2022年户外拓展心得.docx

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1、2022户外拓展心得【户外拓展心得一】20xx年7月27日，我参与了由我行团委与国寿中山分公司团委共同举办的户外拓展训练。这次活动以嬉戏的形式体验了整个团队去实现目标的过程，作为其中的一分子，我受益匪浅，感受良深!那可真是一次心与心沟通的旅程，短短一天的拓展训练，打开了一扇重新相识团队和自我的大门。拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战团队极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，创建性的发挥团队合作实力。虽然只有短短的一天的时间，但给我真正体会到了团队合作的重要性。首先，教练要求全体队员分为五组开展此次拓展活动。当然，每队得有一名队长协

2、作教练开展训练。队长则是由大家自主报名民主选举产生，我们团队的第一个任务是由大家一起完成队名、队歌、队训及口号，这须要全体队员发挥自己的想象，共同出谋划策。在呈现自我风采的队呼现场pk过程中，雄鹰队傲运队等一系列具有创意的队名和一句句独树一帜的口号，充分体现出各个团队成员的睿智与幽默，同时每个团队都快速融合成一体。在接下来的丛林历险定向寻宝过程中，我们团队通力合作，众志成城，经验了重重难关，最终找到王冠成为了挑战者王国的国王。下午，我们又一起参与了勇闯鳄鱼潭、飞渡金沙江、赛龙舟等一系列竞赛，尽管结果有些不尽人意，但是我们还是能凭借团队合作和不屈不挠的拼搏精神坚持到最终。在此，首先要感谢我们的团

3、队以及与我一起同努力过的队员们。我觉得人的潜能是须要挖掘的，要创建条件，找寻机会，而一个好的团队就是你创建条件，找寻机会的坚实基础。这次拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，让我们重新相识自己，明白了要敢于挑战自我，不要轻言放弃。通过一系列闯关嬉戏，我得出以下结论：在我们的实际工作中，每一项工作任务的完成，都须要制订合理的工作安排，依据项目组成员的不同特点进行合理的分工;在实施过程中，肯定要细致考虑问题要点和难点，找出对应的解决方法，同时每个成员肯定要听从组织的领导，严格执行集体下达的任务和使命，只有这样才能保证集体任务的顺当完成;对困难估计不够，打算不足以及思维定式

4、的束缚也是导致项目失败的缘由。日常工作中，我们也会常常遇到看似简洁的问题，以惯有的思维去打算，当现实状况与想象中不同时，我们由于打算不足，简单造成混乱，极其被动。这就要求我们在解决一个问题时，肯定要全面思索、仔细打算，在遇到意外出现时才能从容应对。同时，在出现混乱、被动的状况下，大家肯定要冷静，团结，要相互激励，主动探究，通过集体的力气找到解决问题的方法。此外，在团队合作的项目中，我相识到：1、分层管理、明确职责极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。分工明确后的充分授权也相当重要，授权后须要充分的信任，疑人不用，用人

5、不疑，充分信任团队成员。2、做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做倒水的项目时，大家先不急于求成，而是每个人找好自己的位置，充分论证明践，最终一举通过。3、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。4、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。这才是团队精神。5、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在身上，而

6、自己却从未真正运用的力气。一天的拓展训练虽然结束了，尽管到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比欢乐，归途中老天爷还静默的给了我们额外的关照，在我们沿着山路长途跋涉回大巴车的途中，原来火辣辣的太阳光突然收敛了很多，就在大家都进入了车内就坐的那一瞬间，雨点伴随着汽车发动的声音敲打在玻璃窗上，至今想来依旧心情愉悦，回味无穷当然，最主要的缘由是：拓展训练所赐予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。【户外拓展心得二】坐在车上，我的思维在想：那地方有什么好玩的呢?本以为就是去旅游两天，可随后的训练证明白我的理解是完全错误的，此次经验我所获得的收获是从旅游中无法得到的。到了训练基地，我们换上教练带过来的军装，

7、就徒步动身了。一路坎坷到了宿营地，教练把我们四十五个人分成三组，每组就是一个团队。教练规定我们在二非常钟内来给自己的团队起队名、队旗、队歌和口号。大家集思广益，最终确定了我们队的队名是朝阳队，我们队，战斗力最强，熬炼了我们的毅力，团结创辉煌首先起先的项目是信任背摔，它让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务。其次个项目就是穿电网，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此嬉戏中由于我们没有阅历屡次失败，眼看成功在望，最终却又失败了。有好

8、几次我都有了放弃的念头。后来在队长的带领下我们经过探讨分析，最终找到了失败的缘由，最终在天黑之前顺当的通过了电网。我们激烈的欢呼雀跃，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互激励与协作是不行或缺的，只有这样才能完成一个个艰难的任务。接下来的项目是盲人方阵。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人成天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易，多么坚毅啊!经过了困难重重，我们最终在规定的时间内，组成了一个完备的正方形，完成了我们的任务。晚上的篝火晚会让我们的心情得到了充分的放松，大家围成一个圆圈又唱又跳，

9、把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。其次天的第一项目是悬崖速降。这虽然是一个个人项目，但还是能从中感受到队员摇旗呼喊、奋力加油的团队力气。这是个挑战自我，战胜恐惊的高空项目。站在十几米的悬崖上，我真的感到恐惊，但是没有退路，只能硬着头皮往下滑。刚起先时还算顺当，严格按教练的指示：手放在什么位置，脚放在什么位置。没想到滑到半空时不幸发生了，我的脚一下踩空了，整个身体悬在半空中转了起来，我双手紧握绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。怎么办?怎么办?这时，就听到教练和队友的激励声传入耳中：付，别怕，好样的，松松手中的绳子往下滑，没事的。我按队友给我的指示最终稳稳的落地了。我从心里感谢我的队友和教练，是他

10、们让我战胜了自我，战胜了害怕。由此使我联想到在学习、工作和生活中也是如此，我们常常遇到这样那样的困难，我们必需做出选择。能胜利跨出就是海阔天空，退缩和畏惧只会死路一条。所以遇到这种状况，英勇地跨出第一步才是我们的正确选择。在这个项目中，我和队友都做到了，我为自己和队友感到骄傲。经过两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练，我深刻体会到了许多东西.我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中，把它带给家人，带给同事，带给挚友，带给我身边全部的人。此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不要因为不行知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持究竟，胜利终会属于坚毅的人。每一次同心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页