2022年有效沟通建立发展人际关系.docx

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1、2022有效沟通建立发展人际关系你曾经见过因为和别人看法不同，而与对方争得面红耳刺、甚至拍桌叫骂的激烈场面吗?有效的沟通能建立发展人际关系，下面是我搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。有效沟通建立发展人际关系方法1实现沟通一方面，能够与沟通对象增加对彼此的了解，能够换位思索并相互理解，站在对方的立场去思索问题;另一方面，氛围与敬重并重。不同的沟通对象，不同的沟通内容，都确定了沟通环境的不同。可以选择宁静会议室去沟通，若对象是同事，也可以选择集体活动如聚餐、周末出游等方式。有了好的氛围之后，还要有仔细倾听的意识。倾听是门艺术，只有在倾听中才能了解对方的思想，才可进一步沟通。2有效的沟通实现有效沟

2、通，沟通的内容很重要。沟通应当紧密围绕目的绽开，目的明确，内容精确，沟通才会有效率和针对性。另外，更加重要的就是肯定要有合适的沟通技巧。通过动之以情、晓之以理、责之以法、诱之以利去和对方交谈，使对方能够认同自己，进而达到沟通效果。如动之以情，即让对方在感情上实现换位思索，站在我们共同的角度思索问题，推已及人，产生共识;再如晓之以理，即说明主动意义，或说明利害关系，使对方明白错误行为可能造成的严峻后果，利用法律、道德使对方理解这种错误行为。例如，你和小李是同事，最近小李还房贷压力大，因此总是埋怨工资低，上班炒股还做其他工作之外的事情，领导让你找他谈话。请把考官当成小李，现场模拟。在这个题目当中，

3、我们一方面要体现对小李生活难处的理解，尽力帮他，同时也要让小李明白这种工作方式会带来不良影响。人际冲突处理化解的方式多种多样，但万变不离其宗的是肯定要做到有效沟通。当双方都坚决不让步时，也可借助第三方的力气去调解，寻求中间点，建立桥梁，使双方让步，最终达成共识。总之，面对人际交往，东亮教化提示广阔考生肯定要入情入境，置身于人际环境中，感同身受。这样任何人际关系问题，都可迎刃而解。有效沟通建立与发展良好的人际关系当今世界，由于社会发展的须要，有效的沟通已关系到人们社会心理、社会交往、合作经济效率、素养教化以及社会文明建设的大问题。就每个人来说，自从诞生以来就始终处在一个沟通的环境中，但在全部的沟

4、通中，有的沟通其结果是良好的，称其为有效沟通，有效沟通对于人生发展的成败关系亲密。在社会生活中，一个人不行能脱离他人而独立存在，总是要与他人建立肯定的人际关系。特殊是现代社会中，人际关系状况已经成为影响人们事业胜利的主要因素。特殊是在企业施行团队管理，团队精神就是良好的人际关系和与人合作的精神。人际关系是在人际沟通的过程中形成和发展起来的，离开了人际间的沟通行为，人际关系就不能建立和发展。事实上，任何性质、任何类型的人际关系的形成，都是人与人之间相互沟通的结果;人际关系的发展与恶化，也同样是相互交往的结果。沟通是一切人际关系赖以建立和发展的前提，是形成、发展人际关系的根本途径。假如人们在思想感

5、情上存在着广泛而长久的沟通联系，就标记着他们之间已经建立起了较为亲密的人际关系。假如两个人感情上对立，行为上疏远，平常缺乏沟通，则表明他们之间心理不相容，彼此间的关系惊慌。情感是人际关系的主要调整因素，人际关系在心理上总是以彼此满足或不满足、宠爱或厌恶等情感状态为特征的。假如没有情感因素参加调整，其关系是不行想象的。情感因素是指与人的须要相联系的体验，对满意须要的事物产生主动的心情体验，而对阻碍须要满意的事物则产生消极的心情体验。行为是人际关系的沟通手段，在人际关系中，无论是认知因素还是情感因素，都是要通过行为表现出来。行为是指言语、举止、作风、表情、手势等一切表现出的外部动作，它是建立和发展

6、人际关系的沟通手段。有效沟通有利于人们建立良好的人际环境。和谐、团结、融洽、友爱的人际关系，能够使人们在工作中相互敬重、相互关照、相互爱护、相互帮助，充溢友情和暖和。不仅可以与其他人协调一样，而且还可以获得他人的支持和帮助，从而大大地减轻工作压力。不但能把自己的工作和学习做好，更重要的是有利于形成内部融洽的群体气氛，增加群体的团结合作，便于发挥出群体整体效能。在这种人际关系环境中工作会使人们感到心情安逸开心，促进身心健康。反之，在相互冲突、猜忌、磨擦、冲突的人际关系中，人们之间疏远和敌对，会感到心理担心、心情惊慌。不但影响工作还影响身心健康。有效沟通建立发展人际关系的步骤(一)定向阶段定向阶段

7、包含着对交往对象的留意，选择和初步沟通等多方面的心理活动。留意也是选择，它本身反映着某种须要倾向。与留意不同，选择是理性的决策。而留意的选择是自发的，非理性的。初步沟通是我们在选定肯定的交往对象之后，试图与这一对象建立某种联系的实际行动。目的是对别人获得一个最初步的了解，以便使自己知道是否可以与对方有更进一步的交往，从而使彼此之间人际关系的发展获得一个明确的定向。人际关系的定向阶段，其时间跨度随不同的状况而不同。邂逅相遇而相见恨晚的人，定向阶段会在第一次见面时就完成。(二)情感探究阶段这一阶段的目的，是彼此探究双方在哪些方面可以建立真实的情感联系，而不是仅仅停留在一般正式交往模式。在这一阶段，

8、随着双方共怜悯感领域的发觉，双方的沟通也会越来越广泛，自我暴露的深度与广度也渐渐增加。(三)感情沟通阶段人际关系发展到感情沟通阶段，双方关系的性质起先出现实质性改变。此时双方在人际关系平安感已经得到确立，因而谈话也起先广泛涉及自我的很多方面，并有较深的情感卷入。(四)稳定交往阶段在这一阶段，人们心理上的相容性会进一步增加，自我暴露也更广泛深刻。此时，人们已经可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，共享自己的生活空间和财产。但在实际生活中，很少有人达到这一情感层次的友情关系。第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页