2022年拓展培训的心得体会范文3篇.docx

《2022年拓展培训的心得体会范文3篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年拓展培训的心得体会范文3篇.docx（17页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022拓展培训的心得体会范文3篇经过参与拓展培训活动，加深了对拓展培训的理解。本文是拓展培训的心得体会，欢迎阅读。拓展培训的心得体会一：今日是20xx年7月12日，参与拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经验与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依旧记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次共享，每一次点评，都历历在目。记得有人说过，只有亲身经验的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经验和体验中，我们才会思索那些看似简洁平凡的小问题，由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由多数的经验与体验组成，正是这多数的经验与体验教会了我们如

2、何做人、如何做事，如何找寻人生的支点，如何实现自我的价值这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下：一、加深了对拓展培训的理解以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的相识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参加体验，我加深了对拓展培训的理解。理论上讲，所谓体验式的拓展培训就是充分利用各种室外的自然环境或者是创建的假设情

3、境，从情感上、体能上、才智和社交上对学员提出挑战，在参加者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有肯定的针对性和目的性。我们的许多项目都是在嬉戏中完成的，但是嬉戏的最终目的不是为了消遣，嬉戏本身就是培训。以嬉戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清楚的相识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行好听指挥，整个过程是在培训师的支配下逐步进行的。在这种状况下，简单产生一种误会，

4、认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参加受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的动身点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所变更进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应当主动协作，全情投入，持着开放和负责任的心态，主动共享每次体验的感受。二、对培训师角色有了更全面的相识培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中，又要能够置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样

5、才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时，培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和思索，这就须要培训师一方面细致视察每位学员在嬉戏当中的表现，另一方面从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在共享与点评中有的放矢，找到关键的问题。另外，作为培训师，须要具备很高的综合素养，语言表达要坚决有力、语速适中、声音嘹亮，又不失风趣幽默;肢体语言要丰富敏捷;面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与激励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信念，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更简单让学员们产生信任感;二是培训师肯定要有广博的学问面，大量的案例和管理理论要能够举一反三、敏捷运用，并在适

6、当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的，我想假如今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远，还须要在许多方面学习和提高。三、体验感悟两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参加了8个项目领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺当完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的才智的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，全部这些交汇在一起，成为了参与这次受训最大的也是最珍贵的收获。沟通训练使我明白，在

7、解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们须要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否有效，明确有着不同经验、不同背景的人对同一事物的相识是否一样，在沟通的过程中是否有充分的信息反馈。背摔让我对信任、责任、承诺、规则这些词语有了更真实的理解。教练说，信任是一种才智。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，或许会不经意间与许多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在肯定的基础之上的，信任的建立也须要一个过程。能得到他人的信任是一种华蜜，所以，对赐予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要一言九鼎，

8、担当起自己应负的那份责任。整个背摔项目的顺当完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。过电网这个项目培育了我们全体成员同心同德、共同战胜困难的决心与信念，也让我深切感受到团队目标的实现须要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么细微环节确定成败，懂得了管理过程中分工、协调、限制的重要作用。扑克牌的嬉戏，让我切身体会了做领导者的不易，也强化了自己的决策意识。原来许多时候真的是如管理大师西蒙所言，管理就是决策。此外，我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色，应当尽其所能，各司其职。求生是最让人惊慌，也最令人激昂和激烈的一个项目。假

9、如没有我们的团结一样，没有战胜困难的决心和信念，没有周密的安排、组织和协调，是不行能胜利完成这个任务的。当我们全力以赴将最终一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充溢了激烈与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力气是无穷的，我也看到了同心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，假如这不是我们此次培训的最终一个项目，我想这肯定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝合力。在两天的培训过程中，断桥和空中单杠是唯一的两个个人项目。至今仍旧记得每次队友们真诚的激励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惊，但是越是在困难和恐惊面前，我们越是要更加的果决与坚毅，不能因为

10、环境的变更而让自己原本具备的实力被沉没，真的是断桥一小步，人生一大步，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。共享体验时，教练谈到心里示意，举了许多例子，讲了许多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己胜利的示意，是不是面对任何状况都对自己信念一百零一倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我迟疑了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、懊丧的时候，从前每每这样的时候，或许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢

11、拼的干劲儿更足了，我信任，我行!人生充溢了多数的第一次，每个第一次都是一个新的起先，每一次的体验都是一笔珍贵的财宝，都值得我们仔细体会，专心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，仔细做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢博来，给了我这样一个体验培训的机会;感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充溢启迪和激情的两天。我还年轻，还须要不断地学习与成长;将来充溢变数，但信任有了这两天的培训经验，将来的路，我会更加专心地走下去，走得更稳、更坚实。拓展培训的心得体会二：参与拓展训练之前，看着行程表有着种种揣测，却始终无法想象过程会是怎样，结果又会是如何。而在参加了公司组织的拓

12、展培训活动之后，让作为天明这个大团队中的新人的我受益匪浅，感受良深!一、信任队友，相互协作。勇攀天梯这个项目对每一个人而言，心态比技能更重要，另外，二个人的高空合作体验是一种真正意义上的信任把自己(的身体重心)完全交给对方!惟有如此，才能找到整体的平衡点。同时，两个人必需要彼此依靠对方的帮助，才能共同攀上天梯，否则，无论一个人的实力有多强，都无法自己完成任务。二、没有团队意识，个人努力一切化整为零由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。最终，我们的任务以失败告终，而从中我深刻的体会到以下几点：(1)凡事预则立，不预则废!。做事前，做

13、好安排，多思索，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。(2)审时度势，从大处思索。嬉戏最终失败，最主要缘由是大家都以各个小组的利益为重，却忽视了队伍的大目标。在工作中，即便我们自己再强大，假如公司实力提不上去，最终自己也会成为井底之蛙，没有好的平台，实力也就不会有一个大的提升。(3)有效的沟通，胜利路上的捷径。嬉戏用显明的事实告知我们，沟通的重要性。工作中，我们的确须要多思索，但是，刚好向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。三、彼此信任，相互关爱。在穿越电网的嬉戏中，我们吸取之前的教训，事先有安排的部署探讨，争取利用有限的资源获得最大的效益。最终确定几个稍

14、大一点的网眼让几位男士先过去，剩两位男士最终通过，他们主要起到承前启后的作用，用托举的方法悬空地把女士转移到电网的另一头，这就是培训一种彼此信任的表现。在工作中，假如大家都各存异心，关系冷漠，缺乏沟通，那样只能与原来争取的工作目的南辕北辙。 四、战胜自己，创建奇迹高空断桥这个项目最主要的是战胜恐惊，困难自然迎刃而解。站在八米高的断桥上，有恐惊，有颤抖，但当我们鼓起志气纵身一跳之后，就会发觉曾经以犯难以逾越的障碍，是那么不堪一击。在职场和人生的道路上，我们会遭受到许多这样的断桥，勇于挑战会得到意外的惊喜，而退却将一无所获。不过于在意外界的环境带来的干扰和示意，或许一切是那么的简洁，我们独缺一颗平

15、常心。 五、信任与责任共存信任背摔这个项目让我们明白信任与责任是共存的，当站在背摔台上背对着下面的伙伴问：打算好了吗?大家齐声告知他好了!1，2，3!的时候，台上的人交予台下的人以信任，台下的人付予台上的人以责任，这种感觉，是能真真实切看到并体会到的。只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创建奇迹! 六、讲究方法，众志成城。让人感受最深的是我们的最终一个拓展训练项目毕业墙。一块4米高的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。哨声响起，身体强壮的队员们选择在下面咬着牙甘当基石，让同伴们踩着大腿、肩头，将同伴高高托起，攀爬上去。已经翻上墙头的人，用力将后面的队友往上拽

16、，这样始终到墙下只剩最终一个同伴的时候，大家起先了激烈的探讨，只为一个目的不丢下任何一个队友!最终，大家将一个体重较轻的队员的腿牢牢抓住，从墙头放下去，再牵住墙下最终一个队友的手臂，大家合力将他们向上拉.当最终一人胜利跃上墙头的时候，我们的喜悦溢于言表。拓展训练结束总结的时候，大家说着刚才穿越生死时踩过的肩膀和人，透着感动，一句话：假如这两天的培训是真的，我们会做出什么的选择，有什么样的行为?是，我们会更简单记住上面拉我们的人，因为那是希望。却简单忽视背负我们让我们踩过肩膀的人。我们会记住他们吗?生命是如此的脆弱，生活是如此无法把握，谁也不能预料到谁的明天会怎么样，我们唯一能做到的就是珍惜现在

17、的一切，珍惜身边的每一个人!总而言之，正如郭总在总结这次拓展训练活动时所说的，我们在活动中优点和缺点全部呈现了出来，在之后的工作跟生活中，我们要接着发扬我们团结一样的优点，摒弃面对困难怯懦躲避的缺点，时刻保持着学习的心态，不断的克服困难，勇攀高峰。拓展培训的心得体会三：20xx年5月13日，公司组织的最终一批拓展训练。前期我已耳闻拓展训练的内容、艰苦、乐趣和理念等;但我任抱着新奇、兴奋和激烈的心情去参与公司组织的熔炼团队、携手共进提升团队意识为目的的灌输式拓展训练。通过本次活动，我两脚发软、心情沉重，我往复回想拓展训练的活动过程以及教练滔滔不绝、句句生动、发自肺腑一番深刻的话;回家的途中一切都

18、变得那么的宁静和和谐了，而内心世界已经恒久无法平静。刚到目的地，几个生疏、精神饱满、刚柔相济、皮肤发黑的教练，他们马上整队，肃穆的言语打破了大家嬉笑的面容，突然变的很安静，他们告知我们：我们中间没有领导、没有男女之分、没有老少之分，我们就是一个团队，不是一个团伙;我们都要抱着年轻的心去接受今日的挑战;告知我们如何去组建一个团队，如何发挥一个团队的实力，我们须要建立一个：团结、精诚协作、才智、沟通等于一体的队伍;发挥出我们的团队精神，所谓团队精神：简洁来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现;团队精神的基础是敬重个人的爱好和成就;核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝合力，反映的是

19、个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转;挥洒特性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。教练组织我们整体分队，分队后的短短一刻钟内，各小组成员集中精力共同协商确定了队长、后勤部长、旗手、队名、口号、队歌，我所在小队最终确定了：队名太阳队、口号太阳太阳，万丈光线、队歌前进、前进、我们的队伍向太阳。各队风采展示PK，我们队第一个上台展示了我们的队伍，最终我们在六个小队中PK获胜，队伍成员深感胜利的喜悦，同时身为太阳队的一队员也倍傲慢。第一个项目8米高空断桥。看似简洁的项目，小队成员个个都踊跃参与、为队友充电、加油;队友们个个步伐矫捷轻松

20、飞跃，我也满怀信念，在队友的助威下冲向了断桥，站在木板上四眼望去，四周无依无靠，木板伴随着颤抖的双脚起先担心分，我恐惊了!我静默告知自己：不能丢自己的脸、团队的脸，我能能行的;我试着缓缓将身体移到了断桥边，桥抖的更厉害了，此时我的队友、教练和我的队长高呼着加油!加油!加油，忽然我再次告知自己很平安、别怕，最终最终清除了杂念，毫无意识的跳了过去，最终迈出了我的第一步，也迈出了我的恐惊，我胜利了，返回的的时候我变的坚决了，眼前的困难已经不再是问题了。教练告知我们：要英勇的去面对任何困难，而有些困难并非是困难，困难是在我们自己的心里，人最可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了

21、我们解决困难的步伐和克服困难的志气，这个项目让我体会到了：望见的和亲身经验的是不一样的、原来不是困难也可能会变成自己的困难、内心的恐惊是人生中最大困难之一、胜利与否在于自己并非事物本身!紧接着，我们进行了1.4米信任背摔，这个项目是最危急确有最平安的项目，它的平安爱护在于队友，无任何平安物品，平安关键在于动作规范、队友的团结、队友的责任心和信任队友的信念;万事在于尝试，从过程中才能体会到一些道理，道理能明白，但并非能做到;经验过断桥后我不再那么的害怕，主动的站到了台上，但任然很恐惊，当被捆住手和蒙上眼睛时心想：万一队友不能把我接住或自己跳偏了会是什么后果; 可见：人的第一反应是个人的平安，自我

22、爱护意识强大，对队友的信任欠缺;要完成该项目团队必需团结、个人必需信任团队，团队的凝合力离不开任何一个队员，否则团队不再是团队，而是团伙。午后，我们分别又进行了生死相依、卓越圈两个项目，这两个项目均是在培育团队的相互信任、体现队长的领导作用、队员的相互协作、队员的凝视力等，看是很简洁的一个嬉戏，团队任何成员的闪失，都可能造成团队失败，教练教育我们说：人生如戏，戏如人生!嬉戏失败可以再来，而人生失败，只会含恨而去。别把嬉戏当嬉戏，看似简洁的挑战，可我们团队在生死相依的项目上过半的人挑战失败，然而我们团队的两位女士组合顺当通过挑战。我们要通过嬉戏悟出道理，从道理中去领悟人生!一天的拓展很快过去，能

23、从挑战中悟出的道理最有价值，我们需仔细体会、仔细分析，考虑如何变更自己的工作方式和生活方式，一个人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，假如是一个优秀的团队，它必将创建不可思议的价值。我们必需须要把自己纳入公司的大团体，公司的团体又分为许多小团队，我们任何团队中的一员工作失误，都可能对我们每个小团体、公司大团体造成巨大损失(经济损失、名誉损失);公司的惩罚仅仅是一种方式，并非目的，真正意义上受到更大惩处的是我们公司，和我们个人今后的发展，说的更详细点，我们可能会面对失业。老板更重要的是一种社会责任和义务，而我们作为公司大团体的一员更应为我们的个人、公司、社会最自己最大的努力，变更科新是我们这个大团队每个成员的事，不是老板一个人能做到的。在此我提倡科新的同胞们努力吧!有你们付出，我们的团队会更强大!科新的明天会更好!共2页，当前第1页12第17页 共17页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页