2022年如何与同事沟通的十五个技巧.docx

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1、2022如何与同事沟通的十五个技巧沟通的定义:沟通是双方或者多方通过彼此沟通看法和探讨,就某一详细事情达成一样,并产生结论的过程。那么，对于职场新人来说，怎么才能通过沟通快速建立起与同事之间的关系呢？下面我整理了与同事沟通的十五个技巧，供你阅读参考。与同事沟通的十五个技巧与同事沟通技巧1：常微笑和对方有眼神沟通俗话说的好：抬手不打笑脸人，和同事相处，假如对他们正在热情探讨的话题感觉无话可说，那么你要学会微笑倾听。和对方说话时，肯定要有眼神沟通。与同事沟通技巧2：关注四周的新闻和大家都关切的事情把近期的新闻作为话题，是一个很好的选择。四周发生的、大家比较关注的事情，比如房价啊、交通啊等等都可以聊

2、。另外，还可以探讨一下情人节、春节怎么过这类大家说起来都很兴奋的事情。与同事沟通技巧3在涉及到详细某个人的是非八卦时，奇妙地保持中立这个时候，一点都不插嘴也是不好的，有人的地方就有是非，所谓水至清则无鱼，人至察则无徒。当你的同事们八卦时，要学会奇妙地保持中立，适当地附和几句：是么?，对于没有弄清晰的事情千万不要发表明确的看法，总之，要学会参加但不掺和。与同事沟通技巧4：自己要调整心态，别先入为主地认为和同事无话可聊在职场中，想要和同事开心相处，自己首先要抱着主动融入大家的想法，平常多留心四周同事关注的事情，为找寻话题打下基础。与同事沟通技巧5：女人的话题在有女人的地方肯定受欢迎假如你想和女同事

3、找话题，那就更简洁了。关于女人的话题，肯定受欢迎：美容、打折、化妆品、衣服、鞋和包、减肥、星座一些小技巧和小阅历的沟通，立马让你们话如泉涌。与同事沟通技巧6：面对不同年龄层的人聊不同的话题和年轻一点的人在一起，食物、衣服和生活中的趣事都是很好的话题，而年龄大一点、有孩子的同事在一起，话题都离不开孩子，你可以听他们说说孩子的趣事，附和几句。和年长的同事闲聊，要有一种请教的姿态，表现出你希望听到他的建议和训诲。当然，这些都要因人而异，所以在平常要多留心同事的爱好和性格，找寻共同的爱好点。与同事沟通技巧7切忌：千万别聊同事的隐私，少谈本单位的事情同事之间在一起天南海北都可以聊，但是不要涉及私隐，即使

4、是同事自己告知你，你在发表看法的时候也要三思而后行。你怎么对人，人家怎么对你。与同事沟通技巧8：同事间闲聊时要留意倾听多倾听对方看法，重视对方看法，这是一种很重要的沟通技巧。和同事闲聊你要留意倾听倾听再倾听。与同事沟通技巧9：要谈就要有诚意地谈每个人都想保持一个权利：无论面对何种状况，只要当时不想沟通，就有不沟通的权利。这个权利人人都想有，包括你自己。所以，假如在那一刻你不想与对方沟通，你可以行使这个权利，但是你须要懂得采纳适当的表达方式。你要明白夫妻必需维持沟通，现在不谈，应当给对方什么时候谈的承诺，而且是明确的承诺，而不是等我心情好了再说吧这样的承诺。你可以说：我现在有点心烦，不想用这个看

5、法跟你谈话，所以我想明天早上吃早点的时候再谈论这件事，可以吗?带着烦躁与生气去谈任何事，都很简单导致争吵冲突，使事情更难处理。带着焦虑与担忧去谈任何事，会使配偶也有这个心情。假如两个人同被一件事困扰，却是两人甘苦与共的表现，配偶会情愿接受的。而且，这远远比让配偶看到对方忧愁但不知何事，因而要强颜欢乐、不断猜疑担忧来得好。与同事沟通技巧10：支持配偶，就算他/她做得并不完备在众人面前，当配偶说错了话，不要立刻更正他/她。应当等回到家里只有两个人，并且两人都在正面的心情状态中时，再告知他/她。在恋爱和结婚阶段，两人都会保证无论什么事，都支持对方，这些状况正是显示这个承诺的机会。在绝大部分这样的状况

6、里，都不会是些什么大不了的事，所以，没有更正配偶的错误也不会带来什么大问题。反之，让配偶感觉到你的支持，他/她会很快乐，这是不简单找到的、事小效果大的提升两人关系的机会。更进一步来说，当配偶在某些状况里做一些确定或者行为，只要不是会引起严峻后果(例如犯法)或者代价太高的(例如大量金钱的损失)，就支持他/她。在每天的生活里，许多事其实有许多不同的选择，而结果不会相差很大，例如走在公路的这边或那边、他/她想买一件喜爱的物品等。当两人在一起时，若你总能支持他/她的选择，他/她也会以支持你作为回报。有时，他/她没能做出最好的选择，你可以告知他/她怎样才会更好。假如他/她不接受，不要坚持你的看法，全力帮

7、助他/她实行他/她的确定。当结果证明你是对的，他/她便会心服口服，同时感受到你对他/她的支持了。与同事沟通技巧11：避开指责埋怨对方没有人喜爱听指责埋怨的话。与一个总是埋怨的人生活在一起是一件极不开心的事，没有人能够这样过一生。这就是许多感情关系变坏的起点，而总是指责埋怨的人其实活得很辛苦，没有欢乐，同时没有什么挚友(除了一些也是喜爱指责埋怨的人)。感情伴侣假如还没有离开，确定就是貌合神离，人仍在身边，而心则常开小差，这份关系只可以用虚伪、诺言和敷衍维持下去。常常指责埋怨的人是没有得到充分成长的小孩，他们希望世界的人事物变更(指责)，不满足这些人事物没有如他们所愿地变更(埋怨)。小时候有父母去

8、满意孩子的这些希望，现在则要求感情伴侣去接着这份不行能胜利的工作。因为不行能胜利，所以感情伴侣会感到很辛苦。而充分成长的人用接受的看法去面对全部的人事物，然后思索怎样做才能使状况更有利于自己的发展。这是自己变更，而不是希望世界变更。有这个习惯的人，我建议用以下的方式去改善：给自己每天只能指责埋怨一次的配额。当配额用完了，当天便不能再说指责埋怨的话。每当对什么事不满足的时候，停下来想出三个方法去处理，然后选择你最情愿、效果可能最好的一个去付诸实践。把指责埋怨的话写在一张纸上，然后用另一张纸针对每一句的指责埋怨，写下一句开解的话。指责埋怨总是把焦点放在自己没有的东西上，开解的话就是引导自己去留意已

9、经拥有的东西以及可以有的不同选择。与同事沟通技巧12：避开讪笑伴侣感情关系中的两个人，必需有同等的地位才能出现欢乐满意的感觉。讪笑对方是用最干脆的方式说：我比你好!对方会产生被压低了、失去同等地位的感觉，因而会觉得非常难以接受。被伴侣讪笑的人心中会产生生气和报复的动力，他会把握第一个出现的机会扳回平手。这时，这一边便也感到生气和再报复的动力，找出其他讪笑对方的机会便放纵地讪笑对方。这样，两人就出现了接连不断的斗争，两人的关系便会因此而惊慌、疏远了。许多讪笑的动机原来只是开玩笑。我建议是用说笑话去代替这样的开玩笑，因为言者无心、听者有意，往往说的人不知道听的人对那些话的敏感程度。要特殊避开开与一

10、个人的生理特征或个人资料有关的玩笑。与同事沟通技巧13：避开喋喋不休说话的效果不是来自说了多少个字或者重复了多少遍。许多人看到说了没有效果还会再说，这就似乎自动售卖机吞噬了你的硬币却没有吐出饮品，你还要再放硬币进去，这样不是很笨吗?喋喋不休不会增加效果，而只会破坏和谐，损害感情。NLP有一句关于沟通的至理名言：沟通的效果确定于对方的回应。你说了而对方没有给你预期的回应，便是没有效果。重复没有效果的方法只会接着没有效果，而其他的问题又会产生出来。所以，应当做的是变更方法。沟通的效果虽然由对方确定，但是由你限制，因为你可以变更沟通方法。有些人会有喋喋不休的习惯。他们多数是惯用内听觉的人(这并不意味

11、着听觉型的人就肯定会喋喋不休，但是听觉型的人喜爱说话，是不变的事实)。喜爱喋喋不休的人假如有视觉型或感觉型的伴侣，那这两人之间便特殊简单出现关系惊慌的状况，甚至发生争吵。有喋喋不休习惯的人须要确定：维持这个习惯和与伴侣维持和谐关系之间哪样更重要。想变更这个习惯，可以尝试这样做同样的话只说一次。若怀疑对方听不明白，可以问问他/她。每当自己不自觉地喋喋不休了，叫伴侣提示你。要说的事，预先想想如何只用三句话说出来。三句当然不能包括全部的信息，但应当包括最重要的信息。三句之后，若对方感爱好，自然会请你说多一些，这时你再说出其他信息。若三句后对方不感爱好，你便应当停止。常常提示自己多看、多听、少说。这能

12、使一个人视察更多、驾驭更多、更受人欢迎。与同事沟通技巧14：避开盘根问底伴侣不愿说的，不要逼他/她说，无论涉及的是什么事，你都要敬重对方的空间，而没有限制对方的权利。细致想想，你会明白：你有权利离开他/她，但是你没有权利要他/她说出来!若你用什么事相威逼，逼对方肯定要说什么出来，这份感情关系的基础便已经碎裂了。对伴侣或任何人的事情，许多人会以新奇为借口去盘根问底。全部的新奇其实只不过是想限制对方的表现，缘由是自己的平安感不足。特殊是当对方做了一些自己不认同甚至不允许的事情时，自己便得到一个比对方优越的地位：他/她做错了，他/她不如我好。这样，便有了教对方，或者宽恕对方的机会。对伴侣不信任，事事

13、要坦白交代，报告清晰，那是不赐予伴侣同等地位的表现。假如伴侣须要事事向你交代，必定会使你的身份高于他/她。不要以为你同样情愿对伴侣这样地交代便是公允、同等，这只不过会带给你们更加困难和无法处理的双重身份：一方面是你高他/她低，同时又是你低他/她高。当你要伴侣坦白交代时，伴侣若持着他/她高于你的身份，两人便起先争吵了。事实上，这就是最常出现的状况。若伴侣想做你不允许的事，你恒久无法限制他/她不做出来。所谓道高一尺，魔高一丈，他/她总会找到机会去做。两人的相处变成猫鼠嬉戏：每天不断地一个躲、一个捉，感情已经荡然无存了。必定是两人之间出了问题，伴侣才会冒险想去做那些你不允许的事，所以你还是从根源着手

14、，放过表面性的问题吧。与同事沟通技巧15：避开讨价还价感情关系不是贸易买卖，假如用贸易买卖的看法去处理两人之间的争吵，将会难以胜利，也必定会造成感情关系的创伤。最大的问题是：物质世界里，什么东西都可以赐予一个金钱上的定价，但爱和爱情是无法以金钱衡量的。我曾听过这样的事：太太逼丈夫给她买一件珍贵的东西，在买回来之前，不跟他上床!这个太太愚蠢至极，丈夫在这件事情之前或许对太太的爱没有金钱的标准，但在这事之后，他有了!爱能推动一个人去做许多事，甚至为伴侣而受伤、死亡。爱给一个人的唯一权利就是为对方做些事，而且真心爱着对方的人都很情愿为对方做事，并且当对方接受自己为他/她所做的事时，自己会很快乐、很满意。正是因为这样，当对方有须要而向自己开口要求时，自己也会很乐意得到这次为对方做事的机会。从这点来看，两人关系里没有讨价还价存在的空间。事情可以有该不该做的探讨，但是讨价还价则是另一回事：事情应当做，但是因为你给我的酬劳不够，所以我要求更多的回报。这样便是给对方一个信息：我对你的爱已经不足以支持我去为你做这件事了。第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页