2022年中学生心理健康作文(精选3篇).docx
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1、2022年中学生心理健康作文(精选3篇) 篇一:中学生心理健康标准 中学生心理健康标准 1、有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值 2、乐于学习、工作和生活,保持乐观主动的心理状态 3、擅长与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,乐于交往,敬重友情。 4、心情稳定、乐观,能适度的表达和限制心情,保持良好的心境状态。 5、保持健全的人格 6、面对挫折和失败具有较高的承受力,具有正常的自我防卫机制。 7、酷爱生活、酷爱集体,有现实的人生目标和社会责任感。 8、心理特点、行为方式符合年龄特征 9、能与现实的环境保持良好的接触与适应 10、有肯定的平安感、自信念和自主性,而不是过强
2、的逆反状态。 篇二:初中生心理健康辅导 第九讲:谈话技巧 滦平八中政教校长-王兴国 一、选择话题。谈话话题的选择是非常重要的,熟识的人谈话是比较随意的,彼此之间是有共同语言的,可以谈谈过去,谈谈近况,不必刻意地去选择话题。当我们同生疏人谈话时,选择话题就很重要了。假如话题选择不好,会出现让双方或众人尴尬局面。因此,与众多生疏人谈话时,我们应找共同点。如何选择共同点呢?1、察言观色,找寻共同点。一个人的心理状态、精神追求、生活爱好等等,都或多或少地能在他们的表情、服饰、谈吐、举止等方面有所表现,只要你细心视察,就会有所发觉,就会发觉你们的共同点,然后由此引发谈话。2、众人关切的事为题。大家就所关
3、切的事发表看法或建议,也就有了共同语言,从而能深化地谈下去,营造出良好的谈话氛围。3、同个别生疏人谈话时,我们应先提一些“投石”式问题,比如:询问对方的籍贯,身份,从中获得信息,有了一些了解之后,交谈就自如了;也可以问明生疏人的爱好,依据对方的爱好进行交谈;也可以借用彼时、彼地、彼人的某些材料为题,引发交谈。4、可以借助别人的介绍来了解对方,从而找到谈话的共同点,比如:你和你的挚友或熟人相见,有第三个人在场,你的挚友或熟人向你介绍第三人的身份、工作、爱好等等,你要细心听,然后分析,你就会很快找到你们的共同点,就可以很好地进行谈话了,有时通过别人谈及某人,没有见面谈话之前你就对对方有所了解了,这
4、样更有利于谈话的进行。找寻共同点的方法许多,比如:共同的生活环境、共同的工作任务、共同的行路方向、共同的生活习惯等等,只要我们多一点细心,就会谈得很好。无论是与熟人还是生疏人谈话,选择话题时都要留意以下三点:一是不要总是围围着自己的生活,这样做,起先时人们或许还有爱好听,时间长了人们就会失去爱好了,甚至会躲着你这位谈话者;二是要谈开心的话题,比如:当一个人愁眉苦脸地,絮絮叨叨地向别人诉说自己生病住进医院后,动过哪能些手术,动手术时吃过多少苦,是不会有人打心眼里表示怜悯的;当一个人不厌其烦地讲解并描述自己小的时候苦难的经验时,别人也是不会怜悯的;当一个人在讲解并描述自己亲属的不幸和破产等不开心的
5、事情时,尽管讲得足以使人产生身临其境的感觉,可那只能让人感到厌烦。因此,同别人谈话要选择开心的话题,不要让话题过于沉重了,那样的谈话别人是不喜爱的。三是不要谈有关禁忌的话题,如夫妻关系、家庭成员之间的冲突、疾病、他人的经济收入等等,这些话题最好的要触及,除非对方主动提及;三是假话题,也就是那些无法进行下去的话题,如:你以“今日天气真好”来起先话题,对便利没有什么话来回应。 二、讲究对话。与别人交谈的过程中,首先,要做到思想放松、随意一些、不要有太多的顾虑,这样会让谈话进行得热情,气氛就会显得活跃。对自己的要求不要过高,也就是说不要总是想着把话说得精彩、动人,这样往往是事与愿违。假如我们抱着“说
6、不好没关系”的心态,把心放宽,能照自己的水平去说,则反而会有才智的火花闪耀出来。其次,要放开心扉,做到真诚。人们都有酷爱和护卫自己的工作、家庭、家乡,以及与自己有关的一切的心理,并因此而骄傲,因此谈话中,人们都有谈论自己的愿望,我们应用自己的真诚或其它方式让对方向自己放开心扉,也让对方对自己的想法和所拥有的感爱好并且乐意接受,这样的交谈最好的。比如:交谈中适当应用赞许是特别必要的,它是交谈的润滑剂,一 位领导要布置一项工作,假如他这样对他的下属说:“大家都知道,你很能干,最近单位人力惊慌,有件事我们希望得到你的帮助。”这样的谈话,这位下属肯定会为领导分忧的。第三、留意力要集中,假如我们在谈话过
7、程中,留意力分散,会让别人产生你对其不敬重的感受,或是你不情愿与之交谈。实质上,这是一种不礼貌的行为,第四,要富有耐性、虚心地倾听别人谈话,以便听清别人谈话的内容和意思,也是敬重对方的表现。第五、不要随意打断别人的讲话,假如对他人的谈话内容不感爱好,也不要强行转移话题,通过提出一个富有启发性的话题或接对方某一句话,自然地扯到另一个双方都感爱好的话题上。第六、不要对某人或某件事妄下断言,更不要用自己的一知半解去说明某种现象或某一事务。举一个例子:几位挚友相聚,大家谈到了县城的建设上,其中一个人很生气地说:“县委书记、县长为了搞政绩,财政状况刚有好转就花几千万建橡胶坝,真是个败家子”。挚友中有一位
8、是在政府里当秘书,他订正道:“你不太知道状况,建橡胶坝的钱是县里从上级政府争取的”。第一个人自然是有些没有面子了。第七、自己讲话时,要留意以下几点:1、看法要虚心、恳切,不高傲,不讲空话、大话、没用的话,我们要会说话,美国国务卿鲍威尔关于说话有这样一段精僻的论述:急事渐渐说。大事想清晰再说,小事幽默说,没有把握的事当心说,做不到的事情,损害人的事坚决不说,没有发生的事不能胡说,别人的事谨慎说,自己的事怎么想的就怎么说,现在的事做了再说,将来的事将来再说。2、针对谈话对方的特点,应有所避讳,要留意不同人群的特点和习俗。不谈别人禁忌的话题,不谈引起别人难过或苦痛的;不要提及对方刚刚去逝的亲人等等。
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