2022年学生会素质拓展训练心得体会【精选四篇】.docx

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1、2022 学生会素质拓展训练心得体会【精选四篇】学生会素养拓展训练心得体会(一)破晓黎明之时，我们院学生会的孩子们踏着欢乐的脚步迈向我们的目的地-花山，一条十八弯的小道映入我的眼帘，看不见终点，只知道希望在前方。踩着经过花雪与年轮的枫叶与枝头，只知道它们载着我们此时的华蜜。一步一个脚印，一起一步台阶，汗流夹背只记述着我的欢乐，成长。欢声笑语即过，我们很快就登到了顶峰。众眼环视，使我体会到“一览众山小”的气魄与胸怀。秋意虽凉，但青草照旧蔓蔓，景色照样怡。虽难听见鸟儿的欢声，可整个山林充满着我们欢乐的味道。山顶有一块宽敞地，学长，学姐吩咐我们在上面休息，做嬉戏。我知道几位学长，学姐也走累了。坐下休

2、息时，脸上都露出洋溢的笑容与舒心的感觉。此时，他们内心像是吃了蜜一样华蜜舒坦。我们宣人们快速找到一块阳光爱不到的地方，舒坦的坐了下来，各自拿出了自己期盼已久的干粮，狼吞虎咽般嚼了起来，脸上露出了华蜜的微笑，像是世界开满了花。此时，他们是如此的可爱。当我发觉我自己只带钱不带干粮的悲剧时，我是万分的后悔啊.我只好拿出我的绝技伸出弱小的双手、厚着可爱的脸皮向我们宣扬的孩子们强行勒索，把他们的干狼一个一个吃个遍。当我把自己肚子填饱时，发觉他们的目光对视着我，是多么的“炙热”，多么的深情,，原来他们的东西都被我吃光了。呵呵，我那颗惭愧的心啊，让我不堪回首。接着，他们伸出一双螃蟹般的钳子向我驶来，我那单薄

3、如纸的躯干与幼小的心灵被他们一场揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露着我此时内心的无助与凄惨啊。之后他们看到我的形象与表情后，也让他们倍感到惭愧的，又伸出友好的双手从包里拿出一样又一样的物质干粮来劝慰我此时的“落寞”啊。哈哈我就知道我们宣人是如此的可爱，如此的让我感到亲切，我知道只有在你们“无情的推残”下，我才能更加的强大、成长。随后我们起先做嬉戏，玩起了我们童年的嬉戏-丢手绢，我们唱啊唱，他们跑啊跑，让我们进入了童年的回忆。紧接着我们又玩起了“永驻长城的嬉戏，看到他们如此的坚持，让我感到我们力气的强大。当我们玩起了信任背手时，让我们知道了信任的珍贵。最终我们玩起了”八块五毛“的嬉戏，让我感受到了

4、院学生会这个家庭的生活的丰富多彩。总之，让我感到了他们的团结与坚毅，让我知道了团结力气的强大与团队合作精神的珍贵，让我明白了永不言弃、坚韧拼搏的毅力，也让我再一次感受到了这个家暖和与亲切。随着时间的消逝，太阳渐渐日落西山，我们也就踏上了回家的路。路虽遥远漫长，心甚是快乐。一路长长而又整齐的队伍充溢着欢声笑语，一路上洋溢着华蜜与欢乐的味道。这次的花山之旅，不一样的旅程，不一样的感受，给人生划上了华丽而又多彩的一笔。让我感受到了团结力气的强大与团队合作的精神，感受到了院学生会这个大家庭的暖和与亲切，也让我感受到了我们11级学生们“青于蓝，而胜于蓝”的力气与决心。我知道院学生会这个大家庭会在我们带领

5、下更加辉煌，更加强大、暖和。学生会素养拓展训练心得体会(二)学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高,于20xx年12月7日和青创园共同举办了野外素养训练。通过此次训练,我们每一个人都深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上,那成功的喜悦是多数次的跌倒与反省凝合而成的。在这一天的训练中,汗水与泪水、苦痛与欢乐交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千一百零一次的锤炼才会变的坚不行催。这次活动给我带来的感受颇深:今日早上8点20分我们准时从学校动身驶向我们今日的目的地红枫湖。在王老师和青创园策划人方哥的带动下一路上有欢乐、有喜悦、有愉悦的歌声。经过90分钟的车程,我

6、们学校最先到达目的地红枫湖,几分种后各个学校也全部到达,方哥给了我们5分种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地,在运动场地,等待我们的是孙教官和李教官。在相识了孙教官和李教官后,孙教官给我们介绍了许多,同时也说明我们今日训练的目的和专心。刚起先的20分钟,孙教官让我们重新温故了进入高校的第一课:军训。让我们重温大一军训的热忱与那种严格的纪律,感觉就似乎又重新回到了刚进高校的那些日子。孙教官给我们说明白在下午的项目中我们要不分男女,共同完成任务,我们男女搭配,相互摸着对方的鼻子说“今日我们都只有五岁”,那时我们就似乎真的回到十几年前的孩童时代。接下来,便带领我们做嬉戏。嬉戏很好玩,在嬉戏中我们

7、要相互协作,见机行事,精确无误第一时间做到教官所说出的数字,做不到的就罚做嬉戏,真的是太快乐了,回味无穷啊!在嬉戏中,我体会了团结的重要性,假如一个小小的环节出了差错那么,我们这个嬉戏将是失败的,假如任何一位同学不为大局考虑,不为其他同学考虑,不去协作他人,那么,这个嬉戏也将会失败。这个嬉戏让我们明白了一个人的局限性,不管做任何事我们都要团结一样向着我们的目的前进。也让我们明白了团结在当今社会的重要性。随后,中午12:30我们进餐厅用餐,工作人员早已把饭菜都打算好了。经过一早上的相识、接触和磨合,来自各高校的各位同学都少了许多生疏,多了很多融洽。饭后我们一起在湖畔边观赏了这里的美景,相互相识、

8、了解。随后我们来到了训练场,正式起先了今日的训练。今日我们训练的每一个科目都是从古代斗争中演化而来的,有很高的实践意义。我们今日的第一个训练项目是“蛟龙出海”。这个个项目是考验我们团队的凝合力、创建力、想象力、反映实力、领导实力。我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队歌、自设队旗。在我们大家相互配后给我们队命名为“布鹰”队,另一队他们取为“狼群联盟”。这样我们便起先了竞赛,我们都相互把脚绑在一起,然后一起横着走。由于种种失误,很不幸我们队在这次竞赛中我们失败了。我们缄默着,我们反思着,失败的痛楚无法形容。人生就是这样,是现实的,我们不得不接受。但也让我们大家学会了许多,明白了许多,我们要

9、时刻打算着,我们才能有机会赢。我们的其次个训练项目是“信任背摔”。这个项目不仅考验我们团结合作、我们的志气,还要考验我们人与人之间的信任度的项目。这个训练这是由李教官带领我们完成的,它是由8到10位同学在1.5米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手臂人垒,然后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩,以防冲击力太大前面同学向后倒。人垒做好后,其他同学就给即将上去的同学加油打气,削减上去同学的心理压力和恐慌。在台子上面的同学站好并且由老师绑好手后就问下面的同学:你们打算好了吗?下面的全部同学就说打算好了,然后他就数1.2.3,于是就倒下来真的是太刺激了。当今社会,我们人与人之间的信任很少了,我们

10、须要打开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务,这次我们做到了,我们美丽完成任务。这个项目训练也让我们明白了责任的重大,人与人之间的信任是多么的重要。今日我们的第三个训练项目是“穿越火线”。这个项目是考验我们决策实力、协作程度、默契程度、协调程度和以整体为重的项目。在大家的努力下,我们30多个人中我们逃走了20多人,剩下的牺牲了。虽然我们赢了“狼群联盟”队,但我们还是失败了。也处我们明白了胜不骄败不馁的珍贵。让我们懂得了静默奉献的可敬,为我们国家的强大静默奉献那些人们的不易,也让我们体会到了我们中华民族的宏大。接下来我们进入了我们今日的最终一个训练项目“翻越毕业墙”。是最难的一个挑战,也是最让人

11、激昂人心的时刻。它是由4.2米高铁面楼台,由人在地面上做人体人梯,然后同学们踩着这个同学上去,由上面的同学干脆性的拉上去,徒手翻越毕业墙,而且只要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误,在三个规则中犯一条就是犯规。有一个人犯规就要重来、队长和政委就要受罚。刚起先由于有人说话我们被罚了,真是激烈人心的时刻啊!同学们都感动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律,再也没有被罚了。打算工作都做好了以后,同学们同事们飞速跑到毕业墙下,搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想肯定是咬紧牙关,静默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为

12、的是我们能够顺当通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那,心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门,声音都嘶哑了,还在高声呼喊加油!加油!坚持!毕业墙上我们是支优秀团队,我们已经没有了组别界限、没有了男女界限,已经不是一个个独立的人,而是由很多个人组成的一个坚不行摧的团队,真真实切体会到了“团队可以创建奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚,看到了早已被沉没了的朴实,看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕,感受着我们敬爱的同事们带来的震撼。搭人墙的,一层不够两层第一个上去了,其次个上去了我们没有时间顾及他们是否痛,把他们无情的踩在脚下;先上去的,一上去后立刻回头将

13、同伴一个一个的往上拽、往后拉我们感谢,感谢我们身边的同学,感谢曾经帮助过我们的人,感谢生命中为我们加油呼喊助威的人,他们是最宏大的,有了他们我们的生命才更具有生命力。我们两个队总有69人,最终我们都顺当翻过了毕业墙。我们已不再是两个队、几个学校的同学,不分男女,我们已经是一个整体。我们流泪,我们感动,我们一起努力,为了大家,为了团队,为了胜利,我们融合为一个整体。现在回味无穷啊,真的好感动。也让我们明白了一群无私奉献,悄无声息付出的人,甘心这样奉献和付出体现了人世间的真善美。一天的拓展活动就这样结束了,让我深深触动,让我感受到了团体力气的宏大。作为一个团队共同经验了克服恐惊的一霎那、共享了胜利

14、一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新相识,我们战胜了自己的心魔,由内心的极大恐惊到无所畏惧,经验了心理与生理的考验,真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队,信任许多体会肯定会对我们以后的工作和生活产生许多主动的影响。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到以后的学习、工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还须要一个更长的磨练过程。学生会素养拓展训练心得体会(三)很荣幸能参与平顶山学院高校生骨干培训，很感谢校团委赐予我们参与高校生素养拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们

15、一起流汗，一起欢呼，一起探讨，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟!“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在太行山写生的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”原委是何内容。12月6日是个难忘的日子平生第一次参与素养拓展训练。学院给我这次机会参加素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!在电视上看到训练许多都是高空项目。心怀忐忑担心和新奇，当我知道训练场地是操场的时候，我好像有些悲观。早上6：45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在实力，创建

16、性的发挥了人的团队实力。8点左右，训练正式起先。我们被分成了三队，一队20人。教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。我在二队，我队考虑后确定取名“突击队”，队歌就是“黄河颂”的简捷版，队训是：仔细团结、友爱互助，我给自己起了个代号叫烈马。另外我队还利用供应的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚起先，教练先用15分钟军训式训练先让我们熟识拓展培训纪律。在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和实力就能很好完成的项目。它的特点就是同心同德，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。“信任

17、背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深化脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆住，蒙上双眼，站到1.7米高的用课桌组成平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在一起，搭起一张平安的“弹簧床垫”，可真正值我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我要挑战，你们打算好了吗?”，随着台下那整齐、有力的回应：“我们支持你”、“打算好了”，我感觉到他们的声音已经将我平安托起

18、，我还有什么不信任的，跳!我英勇地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到：1、信任;2、责任;3、换位思索。对于各队项目，给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙上眼睛的时候，真的没觉得这个项目有多难，可全部人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐，一片漆黑中找寻绳子(24米、18米、12米)，测量长度，组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难，但我们彼此信任，协作默契，用双手传递信念，用语言交织才智。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此协作，认准了一个目标就朝那个方向去努力，肯定可以取得胜利。最终一个是团队项目，我不知道那个项目叫什么名字，我

19、就叫它“翻越生命线”，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，1.7高的绳子，不许从下钻，不许跨越，不需借助任何外力，过去的人不许回来，最重要的是不许碰线，有一个人碰线的话全部人全部返回。没有任何工具，保证60人平安通过，当时就想着怎么过去?后来大家同心协力共同努力，最终想出了组建楼梯式，全部男生伸出双臂组成梯状，先让女生踏过后来我们仅用了17分的时间折服了“生命线”，虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”，我我们心甘情愿。为了帮助最终一名队员顺当通过生命线，取得最终成功的队员。我们几个男生用双腿当底座，双肩当阶梯，站成一排，确保最终一名队员顺当通过。一天的素养拓展结束

20、了，但所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与才智的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素养拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培育了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝合力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培育了主动的人生看法和精彩的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些志气和毅力，许多机会就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成果。总之这次拓展训练给了我一次终身

21、难忘的经验，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广袤的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!学生会素养拓展训练心得体会(四)与众多的应届高校生一样,20xx年我选择了工作而非考研接着学习.缘由很简洁,我感觉自己已经储备了足够的能量,能够迎接将来的挑战.但是在20xx年的立夏户外素养拓展培训中,我感觉自身原来不是那么强大,又或者说根本不须要我那么强大,因为我还有团队。不行否认,在20xx年入夏的拓展训练之前,我始终认为自己很优秀.同时由于自身的优越性,我感觉自己并不须要别人的帮助,队友对于我来说更多的是一种负担.当我可以轻松完成各项工作,而别人

22、不能完成时,我会感觉很兴奋,那种自身油然而生的骄傲感务必剧烈.以至于我不能真正看清,当眼睛只是凝视着远方而没有脚踏实地,就很简单跌倒.很明显,这次的拓展培训,我摔得很惨。明显,像我这样自大的人,一起先就和团队沟通发生了冲突.那是在团队文化组建中关于如何设计团队logo,我和团队里的其他队友发生了争吵.缘由是我一个人不满意当前的设计想法,想要驳斥大家所谓好的想法,最终大家为了顾全大局还是选择了之前大家一样的看法.于是,在接下来的团队文化展示时,由于我们所摆的造型和团队文化不相符,最终教练判对面的队获胜。我因此感觉到很惋惜,也感觉自己的队友为什么不信任自己,或许换成我自己的想法就有可能会胜利.(这

23、里要补充下,假如换成我的,结果还是一样,因为重点不是logo如何设计,而是相互的融合,这才是团队.很明显,这份道理对于当时的我来说,好像恒久也不会明白)鉴于此次项目的挑战失败,我再次确信不要依靠所谓的队友.正好接下来的项目,是一个个人挑战项目,我确定定要自己挑战胜利。有时候,不知道是不是期望的越大,悲观的就越大.接下来的拓展训练项目是高空抓杆,这对于有点恐高的我来说,好像难度比想象中大.但是,自己为了表现自己不胆怯,竟然第一个选择挑战.我当时不断的告知自己,我是可以的,我是可以的.但效果不是很明显,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不复存在.我该怎么办,我无法跨过去.就在这个时候,我下面

24、的队友看到我有点胆怯,就不断为我加油呼喊,同时不忘激励我.说实话,一起先我很反感听到他们为自己加油,因为我感觉这是对于我的一种羞辱,我是一个不须要依靠团队的人。但随着时间的渐渐过去,看着大家为自己不断地加油呼喊,我心里真的很感动.那种感情,好像是我以前没有感觉过的.带着大家的那份激励,我根据狼牙上海拓展培训公司老师的方法为自己减压,尽量不去想自己身处高空.渐渐的,我学会了调整自己,最终在最终一次尝试中稳稳的抓住了那个杆子.那一刻,我也感觉那根杆子也是我的团队。当拓展培训老师帮我从高空中放下来时,我紧紧的拥抱起了我的团队,我不停的说感谢.看着他们满脸的笑语,我油然的感觉到很欢乐。入夏来的第一次拓展培训,是我人生中的一个里程碑,因为它教会了我.就算个人再强大,也比不上团队,因为我信任团队的力气无与伦比。第18页 共18页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页