2022年中医养生名言.docx

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1、2022年中医养生名言 篇一：中医养生格言 1、治身养性谨务其细，不行以小益为不平而不修，不行以小损为无伤而不防。抱朴子晋葛洪 2、知恬逸自足者，为得安乐本。尊生八笺明高濂 3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。丹溪心法元朱震亨 4、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不行全薄，寒时不行极厚。养生要录宋蒲虔贯 5、养心莫擅长寡欲。欲不行纵，欲纵成灾;乐不行极，乐极生衰。养生四要明万全 6、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。素问上古天真论 7、心乱则百病生，心静则万病息。卫生宝鉴元罗天益 8、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。寿世保元明龚廷贤 9、物来顺应，事过心宁，可

2、以延年。寿世保元明龚廷贤 10、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。养生要集唐张湛 11、晚饭少吃口，活到九十九。养生要集唐张湛 12、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。养性延命录南朝梁陶宏景 13、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。养性延命录南朝梁陶宏景 14、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。古今图书集成清陈梦雷 15、事从容则有余味，人从容则有余年。呻吟语明吕坤 16、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。淮南子西汉刘安等 17、省思虑则心血不耗，发不易白。医先明王文禄 18、善养性者，则治未病之病，是其义也。备急千金要方唐代孙思邈 19、善养生者养内，不善养生

3、者养外。寿世保元明龚廷贤 20、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。抱朴子晋葛洪 21、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。医述清程杏轩 22、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。老老恒言清曹廷栋 23、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。退庵随笔清梁章钜 24、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。幽梦续影清朱锡绶 25、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。仁斋直指方论宋杨士瀛 26、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。养心要语明胡文焕 27、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁閼，可以养生。类修要诀明胡文焕 28、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。养生要集唐张湛 29、夫精神志意者

4、，静而日充者壮，躁而日耗者老。淮南子西汉刘安等 30、凡有喜嗜之物，不行纵口，当念病从口入，惕然自省。养生四要明万全 31、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。备急千金要方唐孙思邈 32、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。老老恒言清曹廷栋 33、发，血之穷也，千过梳发，发不白。养生要集唐张湛 34、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。退庵随笔清梁章钜 35、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。吕氏春秋战国吕不韦等 36、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。养生要集唐张湛 37、才所不逮而困思之，伤也;力所不胜而强举之，伤也。抱朴子晋葛洪 38、暴喜

5、难过，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。 篇二：中医养生名句 中医养生名句 黄帝内经曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，辟犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！” 黄帝内径 黄帝内经曰：“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱”。 黄帝内经曰：“虚邪贼风、避之有时、恬淡虚无、真气从之、精神内守、病安从来、是以志闲而少欲、心安而不惧、形劳而不倦”。 金匮要略：“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾、当先实脾”。 黄帝内经：“上古天真论”日：“是以志闻而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿，故美其食

6、，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故日朴。心心故合于道，新以能年皆度百岁，而动作不衰者”。 见痰休治痰，见血休治血， 见汗不发汗，有热莫攻热； 喘气毋耗气，精遗勿涩泄， 明得个中趣，方是医中杰。 明李中梓医宗必读肾为先天本、脾为后天本论 治上消者,宜润其肺,兼清其胃;治中者,宜清其胃,兼滋其肾;治下消者,宜滋其肾,兼补其肺. 医学心悟三消 治病必先识病，识病然后议药，药者所以胜病者也。识病，则千百药中任举一、二种用之且通神；不识病，则歧多而用眩。 喻嘉言寓意草 益火之源，以消阴翳； 壮水之主，以制阳光。 唐王冰素问至真要大论注文 善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷； 善补阴者，必于阳

7、中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。 明张景岳景岳全书新方八略补略 治上焦如羽非轻不举，治中焦如衡非平担心，治下焦如权非重不沉。 -清 吴鞠通温病条辨治病法论 灵枢百病始生说：“夫百病之始生也，皆生于风雨寒暑、清湿喜怒。喜怒不节则伤脏，风雨则伤上，清湿则伤下。三部之气，所伤异类。喜怒不节则伤脏，脏伤则病起于阴也；清湿袭虚，则病起于下；风雨袭虚，则起病于上，是谓三部。至于其淫泆，不行胜数。” 脾主运化，胃主消磨，总以通畅为贵，一有积滞，诸症蜂起，惟有攻下而消其积，导其滞，才是根本之图。 张从正儒门事亲 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。素问阴阳应象大论 四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳

8、，秋冬养阴，以从其根。 素问四气调神大论 聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。明袁坤仪摄生三要 精、气、神，养生家谓之三宝。明汪绮石理虚元鉴 谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。素问五常政大论 夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。灵枢顺气一日分为四时 凡有喜嗜之物，不行纵口，当念病从口入，惕然自省。明万全养生四要 暴喜难过，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。 明万全养生四要 素问-刺法-论说：“正气内存，邪不行干，邪之所凑，其气必虚。” 篇三：养生俗语 养生名言俗语 俗话说：早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少，不用大夫瞧。 有关养生名言俗语大全精选 1. 一

9、脉不和，周身不适。 2. 一饱为足，十饱伤人。 3. 一顿吃伤，十顿吃汤。 4. 一颗牙齿痛，满嘴担心宁。 5. 人有四百病，医有八百方。 6. 人勤病就懒，人懒病就勤。 7. 人强人欺病，人弱病欺人。 8. 画人难画手，画树难画柳，画马难画走，画兽难画狗。 9. 一天舞几舞，长命九十五。 10. 一日练，一日功，十日不练十日空。 有关养生名言俗语大全 1. 人黄有病，苗黄缺肥。 2. 入厨先洗手，上灶莫多言。 3. 冬不蒙首，春不露脊。 4. 饥梳头，饱洗澡。 5. 生瓜梨枣，多吃不好。 6. 白露身子不露，免得着凉泻肚。 7. 宁叫嘴受穷，不叫病缠身。 8. 宁可锅里放坏，不行肚里硬塞。

10、9. 宁添一斗，莫添一口。 10. 头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。 11. 12. 13. 14. 15. 瞧。 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。 有病早治，省钱省事。 老怕伤风，少怕痢疾。 老怕冬冷，少怕秋凉。 早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少，不用大夫早起动动腰，一天少疲惫。 吃萝卜，喝热茶，大夫改行拿钉耙。 吃饭先喝汤，老了不受伤。 吃药不忌嘴，跑断大夫腿。 吃得慌，咽得忙，伤了胃口伤了肠。 吃了走百步，不用上药铺。 吃了省钱瓜，害了绞肠痧。 吃米带点糠，老小都安康。 吃面多喝汤，省得开药方。 吃酒不吃菜，必定醉得快。 吃穿当时，活到九十。 27. 吃不言，睡不语。 28. 吸不张口，呼不闭口。 29. 先睡心，后睡眼。 30. 先胖不会胖，后胖压塌床。 第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页