2022年团建拓展培训心得体会.docx

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1、2022年团建拓展培训心得体会 团建拓展培训心得体会1 参与完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后，感受颇多我还时常会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“风火轮”全部情节历历在目，令我难以忘怀。 因为这是我其次次参与，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一齐，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，而且给我带来深刻的思索与启迪拓展训练每个项目都离不开团队的支持和激励，设计自我团队的队名、队呼、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开群众的才智和力气。40多个人被分成3个团队。我们很快完成了

2、队名、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“特工队”队，一共有14人，队长是张必学，我担当队花;队呼是“特工特工，永攀高峰”。 虽然我有过一次拓展训练的阅历体会和感想，但这次短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是奢侈时间?为什么事情办起来总是不顺当?为什么?为什么?在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案： 一、优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。 二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都就应各司其

3、职，最大化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。 三、团队中的沟通特性重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。 四、信任，一个多么完备的词语。信任挚友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。作为管理者务必做到“用人不疑，疑人不用”。 五、纪律的约束：此次活动虽为拓展加旅游，但既为公司组织，务必要有自我纪律的约束：约束了自我，爱护的是大多数人和团队的利益。没有规则不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙，最终! 从小到大

4、，我一向恐高，站在5米高的楼房上我都很怕，2022年跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里非常惊慌、胆怯。最终经过队友的激励我迟疑了很久才跳过去。这次“高空抓扛”当教练问谁来时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的自不待言，“因为我手中的一面红旗和我有过一次的高空断桥的阅历”;队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工，永攀高峰”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我起先攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下方喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整惊慌、恐惊的心里。我听见队

5、友们在下方喊：“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最英勇，贵军”心想既然选取了第一个上来，就不能放下不加迟疑，闭上双眼跳了过去。胜利了!我笑了，原从前面并不是不行逾越的悬崖、峭壁!胜利原先如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。 有了抓扛的“阅历”，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎样回事，我的腿不由自主的颤抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，巨大的恐惊一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放下，但听着下方队友们激励的呼喊，心里的志气忽然倍增。我自我给自我鼓劲，不断告诫自我

6、：不要胆怯，我必需行!我深深呼吸了几口气，镇静了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法限制了，我回头了看着下方我更怕，还是没能爬上最顶峰，最终我放下了也失败了，当我下来时连坐的力气都没了，但也懊悔没能坚持下去。 当完成活动后，大家坐在一齐，联系我们现实中的工作生活进行探讨：第一，团队目标应明确，全部的人都应明白该干什么。 其次，团队中全部人应持续一个专心上进的心态，假如这天我们的活动中大家不是“士气昂扬“，有一个专心的心态，能否将活动完备地完成。 第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。 第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有

7、完备的沟通，就必需会有完备的结果。 第五，还有一点就是我个人认为，我们还就应静下心来，思索一下，我们能否做得更好。以后全部的活动，大家都能否以一种专心的心态参加，有力出力?有才者出谋划策?总之是要在一个有序有组织的状态下去完成某项活动。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但必需是较优。每一个人根据自我所担当的主角尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患刚好提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个项目胜利地完成。 在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工

8、作中被忽视，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时间限制，某一部门制定的方案不必需是最完备的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能须要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益?!各部门根据所安排的主角来担当职责，执行的过程中再依据实际状况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺当开展下去，最终取得圆满的结果。 团建拓展培训心得体会2 上周末我有幸参与了为期两天的团队拓展培训一场才智

9、与体能的培训。听到过的你会遗忘，看到过的你会慢慢渐忘，只有亲身体验过的才会牢记在心，两天的训练不长，但很有好处。 众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最起先体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的看法出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不行能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最终用行动证明白我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成果是当时我们都无法想象的，被认为不行能的事情我们透过努力与协作却做到了。 教练说的很对：假如你心中想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信念，就无任何成就可言。假如

10、把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人恒久也体会不到登上山顶后心胸的开阔。 当我站在1。6米的高台上做好打算之后，教练向下方问：“下方的伙伴，你们打算好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚实，耸耸肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“打算好了，请信任我们必需支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自我的平安交给大家。我连最终的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，平

11、安的落地。 这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给爱护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严峻损害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到达最完备的效果。 “毕业墙”是我们全部参训队员要共同完成的最终一项挑战，20分钟时间，2米的光滑墙壁，教练只赐予我们了三个道具：求生的志气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰难的挑战。 随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神

12、、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力气向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。最终，我们顺当地提前完成了任务，在那里请允许我向这些队友们表示最真诚的敬意。 领导力的作用至关重要，团队的力气更不能忽视，它能够起到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前害怕，多少机遇就在我们踌躇迟疑的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的胜利须要我们每一个成员的共同努力! 拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意

13、识;挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。透过训练我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不行能的事情。提高了解决问题的潜力，更增进了对群众的参加意识与职责心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中须要加倍努力及奋斗的目标! 团建拓展培训心得体会3 10月6号，是我值得深刻牢记的日子。因为这天是我第一次参

14、与“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的财宝。无论我身在何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。 在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来好像很平常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的信任自我，信任自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自我，信任团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互激励最终完成

15、任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚起先上的时候还比较顺当，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最终一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句激励的话，看着她坚决的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最终一根木头。胜利了，我们胜利了，此时的心情无言以对，我们拥抱着登记了这胜利的一刻。“空中断 桥”这个项目是

16、个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来简单做起来难，只要英勇的跨出第一步，困难也不是困难了。 在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信念，专心努力，付诸行动，英勇的迈出第一步，就能够战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的潜力。在训练的过程中，很多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是假如没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以胜利完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包涵。这样我们的目标，任务就能够完成得又快

17、又好，以便到达成功的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅，团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更漫长的磨练过程。信任只要发挥我们的聪慧才智，运用我们的才智，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。 团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样更加酷爱我们这个群众。最终我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。 第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页