2022年外出拓展培训心得体会.docx

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1、2022年外出拓展培训心得体会 第一、听从支配 一个团队不管做什么事前，先要听从领导的支配，可能领导的支配有对也有错，但我们先不要管他对或错，首先我们要懂得倾听，听完了再来发表你的见解，这样才能了解别人的想法和让别人了解你的想法。 其次、相互合作 团队之间要懂得相互合作，怎么做才最有效。就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领导来做，大家分工明确，做好自己的本职工作。在做任何事之前都要先考虑商讨一下，总结出一套最佳方案和几个备选方案，这样才不会在项目的进行中延误太多的时间。 第三、优势互补 由此户外拓展训练延长到一个小组，一个

2、部门，一家公司，它不仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能达到1+12的结果。 一个人无论做什么事，往往实力不是最终的确定因素，更重要的是你是否具有剧烈的胜利愿望；有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友。假如这些你都具备了，信任你做什么事都会是胜利多于失败。 当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持主动、乐观的看法和勇往直前的斗志。 我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的实力和特长就应当能够取长补短的，只

3、有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。自不待言的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的发展的。 信任大家都会从团队拓展训练中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展培训中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展培训中得到的启示运用到生活的困难当中，还须要一个更长的磨练时间。体验回顾提升偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻牢记我们就是一个团队，信任公司亦能赢来崭新的明天！ 外出拓展培训心得体会3 为期一天

4、的拓展训练结束了，但内心的激烈却久久不能平静。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8*5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1*21*8米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地起先打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，下面是队友信任的

5、眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能迟疑，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，胜利！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 其次个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，找寻一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在起先的时候大家都觉得很简洁，但是当全部的人被蒙上眼睛的时候，我们发觉，原来难度一点也不小，探讨并确定了一个初步方案，起先执行。在中间的时候产生了一些看法分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结

6、阅历的时候，训练老师讲了一句话我特别有感受，他说当大家为了一个目标争辩不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的方法还是聪慧的方法，只要是坚持究竟，都能顺当完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最终，假如一种方法还没有做完，就换另外的方法，唯恐到最终很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家同心协力，信任队长，最终肯定会顺当完成的。 “纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到许多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望以后会多组织类似的活动，使员工们

7、能够不断地升华自我，真正做好“岗位主子翁”。 外出拓展培训心得体会4 拓展训练在教练的带领下动身了。虽然只有短短一天的时间，拓展训练给我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，我信任今后不管我们在何种岗位上，只要专心体会我们就能得到不同的人生感悟。 当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着激烈、期盼的心情，教练员让我们每个人都起了有意思的代号，在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的欢乐旅途我们最终来到了风景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在这里渡过人生中具有特别重要意义的三天。 我们分了两组，每个队分别起

8、了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号。我们进行的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目，当我们站在下面时看着对友们好像很轻松的就抓住了，当我站在7米多的高空中，我突然有点害怕了，有点想放弃了，看着对友们对我激励的眼神，我不能让他们悲观，我猛的一下就冲出去了，结果一次就胜利了了。原来并不像我们想象的那么困难，只要你英勇挑战，信任自己就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都特别精彩的完成了任务。 我们进行的其次个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上，教练员问我打算好了吗？其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我打算好了”因为平常在生活中我们受到了太多的欺瞒和愚弄，让我们人与人之间失去了

9、信任。我怕我的队友接不住我怎么办？当我听到我的队友大声的说：“我们打算好了，请信任我们，我们爱你”我就起先倒了，当我倒下那一刻，在半空中我感到了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任与责任的体现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的协作，提高我们的工作效率。 我们进行的第三个项目叫人生坎坷路。这个项目是我印象中最深刻，给我感受最深的一个项目，当我的同伴戴上眼罩的那一刻，我从她的脸上看到了她表现出的那样孤独、无助、不知所措，当我牵着她的手迈出我们共同的第一步，我知道此时她的平安撑在我的手中，我要爱护她的平

10、安。一路上我们经过了山坡、独木桥、泥泞，荆棘最终到达了目的地。虽然很累，虽然湿了双脚，磨破了手皮，但我的内心真的很兴奋，因为我的队友很平安的到达了。在这个项目中，让我想到在我们的人生道路上有许多帮助过我们，当我们遇到困难时是谁拉我们了一把？就像刚才我因为没有照看好我的同伴，让她不当心擦了一下手，就像小时候父母没有照看好我们而自责着，而如今我们有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已经为人父，为人母，有了自己的孩子，而你多长时间给父母打一次电话？多长时间回家探望一次父母呢？此时我的泪水已经湿了眼眶，因为在我的成长过程中我做为一个女儿，一个挚友，一个同伴我做的真的不够，真的很感谢我们教练员给我们上了

11、人生中很重要的一堂课，它将教会我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它将让我们时赢刻用一颗感恩的心去善待全部帮助过我们的人。 外出拓展培训心得体会5 这是我第一次参与拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素养培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和志向的转变从独行侠到特种兵。 许多人都会有一种志向英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展实力的舞台，一方面满怀信念要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，或许从业务实力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能变更。 这次拓展训练对于我，至少有三个方面的变更：重新相识了自

12、己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。 在拓展训练之前对自己的相识许多都在想象之中，觉得自己应当是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的相识，我觉得这些项目几乎是不行能完成的任务，觉得自己没有那么聪慧，也没有那样英勇，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没方法保证13个人步调一样的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。 但结果是我做到了！虽然过电网的任务完成在最终的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充溢信念，抛弃了结果，执着于过程原来我是乐观而主动的

13、！在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的激励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景原来我是英勇而不服输的！在刚起先过沼泽的时候，心情特殊惊慌，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，四周的队友都牢牢的抓住我、并用激励的话语安抚我，给我坚持下去的动力原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的成功果实！我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了成功的旗帜下原来我是能够迎难而上、敢于突破的！我再一次用自信的表达方式确定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮

14、铮有力、久久回味。 自信于自己的实力却不能充分相识到团队的力气会助长独行侠的威严，却仍旧是简洁的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的相识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提示、每一次坚持，我们彼此激励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务；在爬天梯的时候，大家沟通阅历、相互激励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力气，那是永不放弃的志气；在过沼泽的时候最大的感受是全部的人都秉住呼吸坚持究竟，耳边都是激励和信任的劝慰，没有埋怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员主动协作，成功的喜悦来得那么纯粹而生动；翻越毕业墙的

15、时候，给我感受最深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了！”这是一句再简洁、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的状况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力气。 外出拓展培训心得体会6 在上周公司举办的拓展中，除了增加团队精神，更重要的时是找到久违的无邪的笑容，放下包袱，重新起航，收获甚多。也让我明白了拓展训练和职场工作一样，须要思索，须要方法，须要专心，须要合作。 信任背摔，我们这个队是我第一个上去的，我的身体直挺挺的向后倒的时候，出于本能的恐惊，向后倒时心里很迟疑，弓起身子，屁股先下去。这样给下面接的

16、队友第三组位置重力过大。台下的队友表现出死守阵地，精神高度集中的状态，后面上台的同事抛快乐中的疑虑放心的摔下去，这体现出彼此的信任。只有在心里放松，姿态标准的状况下，倒下去的人最平安，接的人也最省力。当我们对同伴或团队出现不信任时，就会猜忌、不会真诚面对，然后动作就会变形，行动就会出轨，我们的所作所为不但得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而最终让自己受到损害。工作中的信任，来自长期的沟通、了解、默契。集体的暖和，团队的力气都会在信任中得到凝合和释放。 高空断桥，本身我是有惧高症，打心底觉得自己不行能完成，当我爬上了高端，虽然身上挂满了平安爱护措施，但心里仍旧很恐惊，脚也不停地颤抖，站在那里

17、却不敢跳，从断桥的这端跳到距离1*2米的另一端，这是一个极大的考验，更是一次心里挑战。其实很轻松的，只是许多女生都有些恐惊，在上面始终逗留，结果抖得更厉害，更不敢下来了。我在想你假如在会是怎样的呢，跟他们一样吗？下面的队友们不断喊着我的名字给我打气加油，在他们的激励下我最终跳了过去。这次胜利的跳过断桥，是在队友们的激励和支持下完成的，全部的压力化为前进的动力，这就是团队的激励、赞美和支持的作用。同时也让我体会到表面上看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕，在工作中、生活中遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的志气和信念！心里障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，必需要挑战自己的恐惊感，当豁出

18、去博一搏，英勇的跨出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。 最终，爬毕业墙时我流泪了，没爬时我哭因为自己很胆怯，过程中我哭因为那么多肩膀踩在我的脚下，那么多为我加油的目光，爬上去后我哭因为我挑战了自我，可是有同事的帮助，我一点都不怕了。当最终一名同事翻过墙后，我们欢呼，我们嚎哭。泪水是为曾经帮助过自己的人而流，也为始终不离不弃的爱着自己的人而流。感恩，不抛弃，不放弃！ 大家团结协作，相互信任、相互依靠，培育打造团队精神。新的小伙伴们，相识相知，一枝独秀，恒久优秀；聚是一团火，散是满天星，有欢乐，有泪水。虽然，一身的汗水，但是我却收获了友情与欢乐，即使有那么几次我都差点走到了泪崩的边缘。此刻，人为的空中雨水漂浮在脸颊，内心却充溢了感动，感谢上苍，让我们相遇。 第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页