2022年户外素质拓展游戏推荐.docx

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1、2022户外素质拓展游戏推荐【户外素养拓展嬉戏：蜈蚣赛跑】为了丰富业余生活，许多的学校、公司或团体都会在一年中举办几次户外竞赛嬉戏，比如冬天最长见到的户外竞赛嬉戏就是拔河、越野赛，还有其他的乒乓球竞赛，游泳竞赛等等，不过许多的竞赛限于场地的问题都不能为大众所普及，而今日hudong67就给大家举荐一个要求简洁，且操作简单的户外嬉戏蜈蚣赛跑。参与人数：每队10人嬉戏道具：气球嬉戏规则蜈蚣赛跑嬉戏有两种不同的规则，第一种的难度较大，不过第一种最好玩，尤其是样子很像蜈蚣的。蜈蚣赛跑一首先，每队的队员蹲在地上，站成一列，然后伸开自己的双臂，然后在前后两人之间夹一个气球，在保持姿态的前提下，看那一队最先

2、到达10米外的终点，期间气球不能掉落和挤爆。蜈蚣赛跑二和第一种规则一样，每队10人站成一列，但是只有第一个人伸开双臂，后面的人用双手抓住前面的两人脚腕，然后向前走，最先到达终点的队伍获胜。【户外素养拓展嬉戏：水滴的旅行】水滴的旅行这个户外嬉戏是一个很好玩且适合各个年龄阶段的互动小嬉戏，不仅能让大家亲近自然，还能时刻提示大家节约水资源。参与人数：5人一组嬉戏道具：一个水盆，若干空水瓶嬉戏规则1、首先，嬉戏起先前不要告知任何人今日的嬉戏内容;2、然后让全部人到旁边去各自找一片叶子，不限种类和大小，不能在树上摘;3、在起点放一盆水，然后在距起点10米的地方放置若干空水瓶，且上面标记上每个队伍的名称;

3、4、嬉戏起先后，每个队的队员须要用叶子从水盆中盛水，然后倒入到空瓶子中;5、限时3分钟，最终盛水最多的队伍获胜。留意，起先选定叶子后就不能再更换叶子了，不管大小都要用自己起先捡到的。【户外素养拓展嬉戏：衔杯竞走】在日常活动中许多独特的互动嬉戏其实来源于一些常规性的竞赛，比如竞走就是一项常规运动，但是我们将其和最简洁的衔杯传水等嬉戏结合起来，就组成一个特殊的趣味嬉戏衔杯竞走，作为一个非正式的竞赛嬉戏很合适，尤其是许多的学校都开设有其次课堂活动，这类竞赛性质的户外嬉戏就很适合其次课堂。参与人数每组4人，可以几组同时竞赛嬉戏道具纸杯、水桶嬉戏规则嬉戏可在一个30米长的跑到上进行，每组人员站在起点处，

4、起点处放置一个装满水的桶，在终点处再放一个空桶。嬉戏起先后，每组每次可派出一人用嘴衔住纸杯的方法进行运水，运水时只能走不能跑，每组同时只能允许一位队员在跑道上运水，运水时不能走到自己的走道以外。嬉戏时间5分钟，结束后运用称量或倒入有刻度的玻璃管来确定各组成果，为获胜的队伍颁发奖状，假如是企业员工竞赛就发一个“最稳11路”，假如是其次课堂嬉戏则可以发一个“衔杯竞走获胜奖”。【户外素养拓展嬉戏：打鸭子】打鸭子是一个在空旷地带可以进行的一个互动性嬉戏，适合青少年人群的嬉戏，能极大的增加相互的感情和活动筋骨，养成酷爱运动的良好的习惯。参与人数：不限嬉戏道具：排球或者是沙包(沙包的制作方法)嬉戏规则1、

5、首先将全部人员分为两组，并确定攻防队伍;2、画两个同心圆，里面的圆直径也许是3米，外面的圆干脆必需大于15米;3、防卫的一方选择一人站在内圆中，作为“鸭子”;4、攻击的队伍一方须要站在外圆以外，然后用排球击打鸭子，而其他的防守队员可以干扰，但不能抢夺排球;5、鸭子被击中就算失败，假如鸭子接住了排球则攻击一方失败，鸭子只能从空中接球，不能从地上拿球;6、嬉戏直到一方成功为止。【户外素养拓展嬉戏：足球嬉戏】足球联机首先，把整个团队分为人数相等的两组，假如总人数是奇数，让其中一人做为裁判的助手户外素养拓展嬉戏大全户外素养拓展嬉戏大全。让队员们选择和自己身材相当的人组成一组，然后让搭档们把各自的脯踝绑

6、在一起。每组选两个人，背靠背站立，并把他俩的腰捆在一起，作为各队的守门员。嬉戏规则：两队开展足球竞赛，分上下半场，每个斗场15分钟，半场结束时两队交换场地。竞赛中队员们必需始终绑着脚踝，用三条腿踢球，按足球规则进行竞赛(假如你不清晰，可以问队友或自己制定规则)。别样足球这是一场以获胜为目的的竞赛。为了成为成功者，每个小组须要在规定的时间内.尽可能多地得分。两个小组将一共进行4局竞赛，每局10分钟，两局之间有5分钟的休息时间。得分规则是每把自己小组的轮胎推过对方的球门一次得一分，每个小组的球门是自己小组身后的两个角所确定的直线。嬉戏起先的时候，每个小组的全体成员都要退出到场外，在自己的球门后面站

7、好。每个小组推举一名志愿者，并蒙上这个志愿者的眼睛。这两名被蒙上了眼睛的志愿者须要进入到场地中间，找到属于自己小组的轮胎。在轮胎被找到之前，任何其他队员不得进入场地，而且志愿者不行以摘掉蒙眼布。志愿者只能依据队友们的指令，推断向哪里走、走多远。一旦志愿者遇到了自己小组的轮胎，他就可以摘摔蒙眼布了，与此同时，他的队友们可以跑入场地中，起先竞赛。只允许通过用脚踢、用脚或膝盖推的方式移动轮胎.不允许用手或胳膊接触轮胎。假如某个队员的手或胳膊遇到了轮胎，该小组的轮胎必需保持静止10秒钟，在这10秒钟里，该小组的任何人都不能碰这个轮胎。在这个竞赛中没有边线，也就是说在横向上大家可以自由活动，但是。不管你

8、在多宽的范围内传递轮胎.别忘了得分的规则是把轮胎推过对方的球门。通过上面对嬉戏规则的描述，你不难发觉。要赢得这场竞赛.你不仅须要好的进攻战略，而且须要好的防守战略，你须要瓦解对方的进攻，尽量不让对方的轮胎攻入自己的球门。唯一的防守规则是不行以通过把腿放入轮胎的中间来停止轮胎的运动户外素养拓展嬉戏大全团队精神。一旦某个队“进球”了，两个队都要把自己的轮胎放回到场地中间，打算重新起先竞赛即全部队员退出到场外，在自己的球门后面站好.每个队推举一名志愿者。蒙上他们的眼睛。【户外素养拓展嬉戏：骑马打仗】参见人数两人一组，队伍数不限嬉戏道具气球嬉戏规则首先，须要一段号召语：为了让各位回味儿时的嬉戏，并建立

9、密切的男女关系，现在须要若干的精英参与嬉戏，一男一女两人自由搭配，男的必需是身高170公分以上，体重55公斤以上者，而另一位女的必需是杨贵妃般身材(155公分、50公斤以上)。沙滩赛：嬉戏以男背女形式进行，女的后背上须要挂一个气球，然后全部队伍混战，必需尽全力将其他人身后的气球弄爆，且爱护自己的气球，气球爆的队伍须要淘汰出局，离开场地，最终胜利保住自己气球的一队获胜。该嬉戏主要是在沙滩上进行，即使摔倒也不会受伤，尽量避开在陆地上玩，成年人摔一下可能会受伤哦。气球可以绑在一个长绳子上，然后将绳子系在身上，气球朝后即可。水中赛：骑马打仗嬉戏还可以在水中进行，同样是男女组合，水中竞赛不用气球，将一方推到即可将其淘汰，水深最好是腰间以上，不要超过胸口为佳。第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页