2022年不抱怨的世界读书心得(合集15篇).docx

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1、2022年不抱怨的世界读书心得(合集15篇)不埋怨的世界读书心得(合集15篇)当我们经过反思，对生活有了新的看法时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己牢记于心，这样能够让人头脑更加醒悟，目标更加明确。那么好的心得体会是什么样的呢？以下是我为大家整理的不埋怨的世界读书心得，仅供参考，希望能够帮助到大家。不埋怨的世界读书心得1这本书是我挚友举荐的,刚拿到这本书我就想哪个人不埋怨，真有意思，顺手打开作者写给中国读者一封信时，有段话是这样说的:”中国人一直喜爱埋怨,我不会感到丝毫惊诧”，这句话把我的倔脾气又整到了极点，哪个国家的人不爱埋怨，只要是人都会有或多或少的埋怨，偏要说中国人。带着心情接着往下看又

2、说道”中国人敢于直面不足，勇于面对挑战，无论面对的是埋怨倾向抑或其它，他们都会本着单纯的意图，力求改善，中国人变更自我，努力争取高品质生活的意愿是一种真正的动力。放下手中的书籍，自己何尝不是埋怨之人，无论工作中，生活中教化子女时都在埋怨，感觉上天对我一个人不公，总是在怨天尤人这种负面的思索中表达自己，事实上假如我们想看到生命中的美妙一面，肯定也能看的到，关键在于我们的眼光放在哪里？作者威尔鲍温说“当我们确定接纳各种人和事物，并从中发觉其光明面对，我们会体验到越来越多的良善与美妙，因为我们的关注，将使这样的期盼在生活中实现。”不埋怨的磁场，将引来更多平安和喜乐。生活中的埋怨也渐渐影响到了我的孩子

3、，小小年纪也在不断埋怨中找寻答案，却从未反思自己的错误与不足，若想变更生活走出低潮，那就是停止埋怨是重新动身的第一步，和孩子们一起享受，一起改进，当孩子学习不上进时，我们彼此从容面对，分析缘由，刚好查漏补缺，渐渐的少了一份埋怨，少了一份推卸，多了一份信任，现在我和孩子有个约定，就是相互监督彼此的言行，当言语举止出现不文明或心态不主动乐观是刚好提示对方，刚好改正。时刻用主动的看法去面对生活中的每一天，渐渐发觉不埋怨的生活才是最美的。我始终信任我和孩子只要接着努力，就算以后人生之路有太多磕磕绊绊，总会走向胜利彼岸的那一天。此刻我想说“认清自己的卑微是你奋进的力气”，不要埋怨工作的艰辛，更别数落同事

4、及家人的不是，只要专心去对待、去感受，尽职尽责做好自己的每一天。活出感恩的生命或许我们的明天更加漂亮，这样的人生将会无怨无悔。不埋怨的世界读书心得2“我不认为我埋怨生活。当然，除了房子、车子、工作等，我似乎又起先埋怨了。”看完不埋怨的世界，我把附在书上的紫色手环放在右手，根据嬉戏规则。每次投诉我的手环都会换一只手。然后我戴上手环之后，脑子里就会启动一个程序，起先静默监控我的想法。一起先我以为自己没什么好埋怨的，除了买不起房，开不起车，工资太贪心，公交车太挤，邻居太吵，挚友太少，痘痘太多，睡眠太少等等。但关键不是我这辈子有多少问题，而是我埋怨过多少次。要知道，这些问题已经存在很久了。现在，随着时

5、间的推移，问题可能会削减一些，但投诉始终在增加。终归我可能还会花一天时间去埋怨一个问题。戴着紫色的手环，我想我不会通过静默监控思想程序来埋怨。但后来我又忍不住埋怨，因为等车没来，因为等车太挤，因为用劲往车里推的人素养太低。不一会儿，脑海里出现了一个念头的出现，负面的想法传遍全身，让我觉得四周的空气浑浊得几乎无法呼吸。当然，这样的事情远不止一个。它们在我的生活中频繁发生，一步步把我的耐性推向极限。我的手环一次次在临界点前频繁更换。记得看过一本书，里面说“自己怎么了”“怎么解决这样的问题”应当是遇到问题第一个想到的。而我和大多数人一样，有苦恼，第一表现就是埋怨。不埋怨的世界里有一句话：“你今日还在

6、埋怨吗?”我看着手腕上频繁动的紫色手环，心想彻底摆脱埋怨的世界不会这么简洁，路还长着呢。不埋怨的世界读书心得3不埋怨的世界，刚看第一遍觉得很平平。可在细读了以后，才真正理睬了其中的道理。或许有人会说，不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去找寻和追求新目标的一种连接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加胜利，你的人生会更加美妙。在现实生活中，在我们渴望找寻人生华蜜和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、

7、怨领导其实埋怨的最大受害者是自己。埋怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的看法却给我们带来另外一种人生，假如做到这一点我们的人生会更加欢乐。不埋怨须要一个过程，加入“不埋怨”活动，戴上紫手环，让欢乐代替埋怨，关闭那扇埋怨之门。细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们须要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期埋怨之后，或许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的损害和痛楚，我们要对将来充溢信念，为自己找寻更多的前进的借口。在工作中，我们更应当放弃埋怨。我们

8、经常会埋怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃埋怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发觉你所期盼的一切又已“水到渠成”。过多的埋怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不埋怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要胜利，就恒久不要埋怨，因为埋怨不如变更，要有接纳指责的包涵心，以及解决问题的行动力。挚友，试着加入“不埋怨”活动吧！不要匆忙经验这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在变更，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创建心想事成的无怨人生的挑战。放弃埋怨，

9、信任自己！变更埋怨行为的整个流程可以是这个样子的：最初，你是一个惯于埋怨的人，每天喋喋不休地埋怨并且自己毫无察觉；最终有一天，你发觉那些受够了你埋怨的挚友都远离了你，你身边聚集的全是和你一样爱埋怨的人；你发觉埋怨不仅没有变更你的现状还变本加厉，你想变更，因此，你起先有意识地限制自己不埋怨，起先用缄默来给自己思索的机会，便于说出有能量的话而非无意义的埋怨；经过一段时间，你埋怨削减了，心态平和了，行为主动了，你得到许多来自于环境的正向反馈（表扬、胜利等），这些激励、强化你不断地选择不埋怨。久而久之，你遇到不顺心已经习惯于不埋怨，正如人们走路不由自主地迈出步伐一样，完全不须要意识限制，如此你整个思维

10、模式已经被重新塑造。总的来说，这本书给我的触动很大，尤其是在心情限制和心态调整方面。但也有不认同之处，如“不埋怨就可以变更自己的人生，不埋怨就可以让自己的事业出现前所未有的光明前景”。莫非我只要变更爱埋怨的行为，就能变更逆境、拥有光明将来吗？这未免把世界和人生过于简洁化了。不行否认，变更心态后我们的确可以感受到许多正面的东西，比如“眼前的境况其实也没有那么糟糕”，“其实还有许多机会可以胜利的”，“其实我已经得到许多了”，等等。这种变更仅仅是变更自己来顺应窘况的环境，心里安逸了环境却一点没改变，胜利怎么可能来？因此，在拥有良好心态的基础上我们也努力去变更环境、去尝试各种努力，这样胜利才会不期而至

11、。还有就是作者在书中强调说优秀的人都不埋怨，我觉得有点言过其实。从心理学角度来说，埋怨对心理健康是特别有好处的，因为它是人们宣泄心情、宣泄压力的良好途径。因此，埋怨并不行怕，我们可以间或埋怨只是不能惯于埋怨，更加不能将埋怨看成问题的答案。因此，一个人要想胜利，除了必需拥有良好的心态之外，还须要许多因素，比如个人的努力、人际关系等等。我应当调整自己的心态，削减埋怨，努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上找寻问题，努力限制自己的心情，在任何时刻都要努力保持主动良好的心态。“停止埋怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远，还须要我付出努力和艰辛，但是既然做了选择就应当主

12、动地走下去，英勇地面对将来的各种不确定，信任生活会更美妙。不埋怨的世界读书心得4为了主动响应公司开展的“读一本好书”活动，我翻开了不埋怨的世界这本书。读过这本书的应当都知道紫手环的力气，也了解21天不埋怨的挑战，就是将紫色的橡胶手环戴在一只手上，当你发觉自己正在埋怨、讲闲谈或指责时，就把手环移到另一只手上，重新起先，连续21天不埋怨的生活。我尝试着起先接受21天不埋怨挑战，第一天，我不停地将手上的手环换到另一只手上，简直要累坏了，粗略的计算了一下，就高达50多次，这时，我才发觉自己始终对着那些无谓的事情都在埋怨，始终都让旁边的人处于听觉污染当中。细致视察一下，这些埋怨无非就是工作、生活、感情中

13、的琐事。几乎没有什么不能是我们的埋怨对象。我们总喜爱躲在喋喋不休的埋怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情情愿识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的埋怨，同样存在于自己身上。威尔鲍温在书中不留情面地指出，“我们埋怨，是为了获得怜悯心和留意力，以及避开去做我们不敢做的事。”很多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不情愿干脆面对，并且主动主动地做出变更，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何变更。不过，变更不如意的现状，也是人类的本性，埋怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有变更的欲望自然升起。当变更之光随着心情上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”

14、。其次天，我又起先了不埋怨之旅，在遇到不顺心或不快乐的事时，试着用缄默代替埋怨，发觉自己埋怨移动手环的同时在本子上登记埋怨的次数，在别人谈论其他人的不是时，试着提示自己主动离开；虽然效果不是很明显，但是能够主动留意到自己的言论时，就是迈向挑战胜利的第一步。说实话，当我们起先留意自己的言语措辞，以缄默代替埋怨，这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管埋怨、评断、讲闲谈如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性的东西总是会带来平安感，即使是替代式的。我们经常在努力维持不埋怨与落回现状之间挣扎，变更自我的志气、不懈地自我觉察，共同打造了一把奇妙的钥匙这把钥匙，让我们许久以来封闭着的意识缓缓放开。对旧有习性的

15、挑战必定带来生活层面上的某些变更，鲍温温柔而又坚决地指出：在这场把生命导向光明、主动的内在变更中，假如其他东西的确是阻碍，工作，或者挚友都应当考虑放弃。放下埋怨，这并不等于在逆境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面心情的埋怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的酷爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。不埋怨的世界并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不埋怨运动”的发起、描述、记录与呼唤。正是那些已经变更了全球数百万生命的事例，展示了埋怨的普遍性，以及相像的蜕变流程。 全部的描述至多只是路标，真正的起先总是握在你自己手中假如践行，假如坚持，

16、已经足够造成变更的放开，穿透我们杂乱无章、充溢问题而又缺乏谛视的生活。“不埋怨”只是一把钥匙而已。在我们忙劳碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延长和深化到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的变更。在这次挑战中，由于许多缘由，我仅坚持了三天，或许那样的缘由并不能成为所谓的缘由，也是为自己不能坚持找的所谓借口，但是三天的挑战，的确让自己有了一些转变，能够主动意识到埋怨的心情。虽然没有接着戴上紫手环，但是紫手环将会接着影响着我的工作和生活。不埋怨的世界读书心得5威尔鲍温所写的一本不埋怨的世界，未曾想因此给我带来了一次极大的心灵震撼和启发。作为一名平安工作者，无论是在工作中还是在生活当中，我同样有着

17、自己的些许埋怨。诚然，不埋怨、无怨怼的世界或许只是一个志向中的世界，但它可以让我们憧憬和向往，去完善自身的思想，增益自身的才能。书中深化浅出的论述，也让我明白了许多道理，受益匪浅。人们总会在工作中、生活中以及许多方面或多或少的存在着不满足和埋怨的心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的心情和行为;有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为;而对于相对豁达的人来说，其实也往往也或多或少的存在一些埋怨，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的埋怨，这也同样肯定程度的影响和左右了他们的思想和行为。对天灾人祸的埋怨，对贫富差距、生活际遇、工作不顺、感情不合等等多方面的埋怨充斥在人们的生活之中

18、。书中提到许多有意无意的埋怨情节也可以证明这一点。要成为一个完全没有埋怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚好像不是一件太大的事情，也很正常。不过，我们却忽视了一个重要的东西吸引力法则。要知道，当一个人在说些负面和不欢乐的事时，就会接收到负面和不欢乐的事;假如多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择埋怨还是不埋怨?一本书，一只手环，变更爱埋怨的你，成就不埋怨的世界。书的起先，鲍温首先教给了我们如何停止埋怨，用“21天效应”的培育方法变更自己的埋怨习惯，这也是变更我们，成就无怨人生的第一步。埋怨其实是一种胸襟不宽的表现，在现实工作和生活中，我们每个人都不行能恒久一

19、帆风顺，每个人都有埋怨的理由。但埋怨往往都是无济于事，遇到不顺心的时候，要更多地在自己身上找缘由，而不要总是指责他人。威尔.鲍温在书中指出：“埋怨是在讲解并描述你不要的东西，而不是你要的东西。埋怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动”。平安是面对酒店的工作，更要学会停止埋怨，培育大度容人、见贤思齐的良好品质;摒弃私心杂念，以平和的心态对待各种事故;保持淡泊安静，以奉献的精神回报酒店，在工作中追求素养的提升、人格的完善和志向的实现。人的一生其实很短暂，什么是华蜜，我觉得华蜜就是一种心态，是相对而言的,财宝上的不同等客观存在，物质的追求也永无止境，所以我们要在比较中学会知足，不要在物质名利上进行

20、盲目攀比，不要为一些小事而斤斤计较，只有觉得知足了才会懂得感恩。感恩是一种做人的看法，一种优良品德。有人说：这个世界值得埋怨的事情实在是太多了，怎么感恩?其实我们要擅长换位思索，要保持良好的心态。把困难当作一种磨练，把挫折当成一种挑战。作为平安管理人员，不能觉得高高在上，更应时时将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今日所拥有的一切并非天经地义的，我们的每一次进步都离不开领导的关切、同事的帮助和家人的支持。带着感恩，心胸会更加坦荡，工作会更有动力。人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。只要我们以正确的心理去对待，不怨怼，不苦恼。“不如意”也终有可能成

21、为一种财宝，一种磨砺，并以此成就我们的人生。不埋怨的世界给我们的是一场心灵的洗涤和震撼，对我在生活看法和方向上都起到了相当主动的作用，这即是我对它的解读。不埋怨的世界读书心得6埋怨是我们日常工作中常见的行为。通过阅读威尔鲍温的不埋怨的世界，我学到了许多，体会到了“不埋怨”的内涵。在书中，鲍温牧师说:“我们之所以会埋怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到埋怨会带来好处。优秀的人都不埋怨。”读完这本书，我深受感动。当我渐渐地沉醉在书中的世界里，我发觉它其实是灵魂的一面镜子。这里面没有什么宏大的道理，只是一种很一般的方式，一种很一般的状况，告知我们一种对待生活的看法，让我们更多的了解自己。

22、在镜子里，我们可以看到我们的外表是否整齐，我们脸上的表情是生气还是欢乐而这本书反应我们的内心世界，它是乐观的还是消极的?这些或许不会出现在我们的脸上出现，但它们或多或少在语言中的产生。当然，有些人认为埋怨是一种宣泄，一种调整心情的方式。把埋怨俗称“唠嗑”,间或认为“唠嗑”有助于调整内心的平衡,有助于摆脱心中的阴影。但当我读完这本书,我才知道原来埋怨是一种流行病,你的埋怨会引起他人的共鸣,让埋怨成为传递心灵疾病,不仅不能找到一种方法来解决,也可能让你因为埋怨的快感而升级埋怨的程度。可能最终导致不行整理的局面书中主子公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了生气及埋怨的奴隶，是理智让主子公在埋怨的行为

23、中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不埋怨”所能赐予我们做到的在书中,我看到有许多像我这样的人,突然发觉自己是一个有许多埋怨的人,心中多有担心。,但是书中的一句话让我顿悟:“诚恳面对心情，安于自己的担心，对发觉自己的不足不必惊惶，既然已经产生了，就应当诚恳英勇的面对它;就应当去想方法结束它，也才能最终安于自己的担心 。”在书中，要求敢于分析自己，发觉自己的不足，敢于变更自己。从少说到学会缄默，再到安于不会缄默，再到安于不说的状态，最终就能真正拥有“不埋怨的世界”。当我们不埋怨时，我们的心理就只有欢乐，当每个人都抛弃埋怨时，世界肯定会更加和谐

24、。最终，引用比尔盖茨的话说:“生活是不同等的，接受它。记住,恒久不会埋怨。”不埋怨的世界读书心得7埋怨，是每个人在面对困难和不公允时，最自然的表现，当我们设身处地面对这样境况的时候，常常会说：“事情都已经这样了，莫非还不允许我埋怨两句么?”当我看到这本书名时，我还觉得它和一般的励志书一样，用着吩咐的口吻，像独裁法西斯一样的教化读者，可当我拿到这本书时，我就被它的媒体举荐所吸引：“这本书写得既睿智又直指人心，埋怨就是推开自己想要的东西，假如让这个世界听见了，就会带来更多的坏事给你。”“埋怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满;假如找不到人倾听我们的埋怨

25、，我们还会在脑海里埋怨给自己听。本书作者提出的奇妙“不埋怨”运动，来得恰是时候，它正是我们现代人最须要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。埋怨自己的人，应当试着学习接纳自己;埋怨他人的人，应当试着把埋怨转成恳求;埋怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美妙、圆满。”这些看似平淡的话语却都已经道出在面对困难时少有的人生真谛。当我看完这本书时。感觉全部不埋怨的生活才智全部囊括在这本书中。人生在世，总会有不如意，会有各种险阻。在巨大的城市生活压力下，做到不埋怨越来越成为一件很难的事。然而这本书却给出了答案。“

26、终此一生，我们都处在各种各样的关系中，与父母之间、与挚友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人你确定着关系的路途。是你不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命运，不是职业、年龄、种族、教养，也不是你有多少钱确定了你的关系走向何方。关系现在是，而且将来会始终是，人生的一部分。它是人类最大的难题，本书将告知你如何在各种关系中，实现爱、平和、喜乐，使人生变得美妙而圆满。”诚然，我们每天都面临着事业发展的压力，同行业者竞争的压力，生活成本的压力，好像我们越来越像一块海绵，生活喜爱的挤干我们生命中每一滴精力，每一点幻想，让我们在它的重压之下，做着只顾眼前的奴隶。我们每天埋怨着高房价，高油价

27、，高通货膨胀，让我们的生活得不到一丝的欢乐，觉得生活是暗淡无光，看不到希望。我并不是有意要为这些开脱，也不是为了这些存在即为合理的说明。而是就像书上这段文字一样：“狮子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊假如埋怨不公允，那青草羚羊的“早餐”该向谁埋怨?羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有!羚羊要想活下去，只有平常加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。”对现实生活中我们无法变更的事实进行的埋怨是无用的，可以说是在自己的内心接着强化了潜在的困难。埋怨会消磨你的意志，吃掉的前进的动力，接下来就是要为自己的失败找寻借口

28、。永不埋怨的人生看法才是第一位的。我们可以把埋怨的时间和精力来想解决问题的方法，或者是分散自己的精力，让自己在另外一个方面有所建树。就像书评中说的“遇到挫折要从容面对，不埋怨、不放弃只要接着努力，就肯定会胜利”“把坏事当好事办，人生就只有欢乐、没有埋怨。”就像书中所说的那样，给我们自己带上隐形的紫手环。然后朝着幻想前进。“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝幻想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借指责和埋怨，将留意力转移。你应当要接受担心感来袭，同时在这样的时刻支持自己。”不埋怨的世界，也告知我们同样一个道理，做恒久比说重要。埋怨的人的心态往往是悲观的，甚至觉得整个世界都是凄惨世界

29、，停下了前进的脚步。这本书正是传递这样的生活才智给我们，面对困难的时候，不是对愤世嫉俗的埋怨没完，也拿不是“吃亏是福”的劝慰自己，而是让我们行动起来，戴上我们生活中紫色的手环，望见了压力、不公允和困难不要像平常一样去埋怨，把精力去寻求解决的最佳方案，“把坏事当成好事去办”。不埋怨的世界，不埋怨这个世界，自己会真真正正的收获到好处，真真正正的会在人生上取得胜利。不埋怨的世界读书心得8寒假期间，我拿到了不埋怨的世界这本书，我迫不及待地读了起来，发觉埋怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我们经常深陷埋怨之中而不自觉，久而久之，让其成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在“埋怨的轮回”中，丢失

30、了主动、乐观、上进的心。庆幸的是，在这本书中，作者还向我们耐性地讲解并描述了埋怨的缘由是什么，埋怨会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止埋怨的轮回，怎样才能让四周的人停止埋怨，怎样才能做一个主动、乐观的工作者，做一个欢乐的自己。这些都让我受益匪浅。在细读了以后，真正理睬了其中的道理。或许有人会说，不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去找寻和追求新目标的一种连接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加胜利，你的人生会更加美妙。在现实生活中，在我们渴望找寻人生华蜜和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的

31、事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导其实埋怨的最大受害者是自己。埋怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的看法却给我们带来另外一种人生，假如做到这一点我们的人生会更加欢乐。不埋怨须要一个过程，加入“不埋怨”活动，戴上紫手环，让欢乐代替埋怨，关闭那扇埋怨之门。细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们须要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期埋怨之后，或许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给

32、我们的损害和痛楚，我们要对将来充溢信念，为自己找寻更多的前进的借口。在工作中，我们更应当放弃埋怨。我们经常会埋怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃埋怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发觉你所期盼的一切又已“水到渠成”。过多的埋怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不埋怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要胜利，就恒久不要埋怨，因为埋怨不如变更，要有接纳指责的包涵心，以及解决问题的行动力。挚友，试着加入“不埋怨”活动吧！不要匆忙经验这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫

33、手环的那一刻起，你就在变更，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创建心想事成的无怨人生的挑战。放弃埋怨，信任自己！书中写道“你会为了最微乎其微的小事而感恩，就连以前觉得天经地义的事也不例外”“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能发挥这种确保健康的力气”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜爱埋怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感谢斥责你的人，因为他助长了你的才智；感谢绊倒你的人，因为他强化了你的实力；感谢遗弃你的人，因为他教育你应当独立；感谢欺瞒你的人，因为他增进了你的见识；感谢损害你的人，因为他磨练了你的

34、心志”这是一种主动的心态，一种才智的生活看法，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生肯定会过得坚实而有信念！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。“不埋怨”行动只是一把钥匙而已，在我们劳碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不埋怨，用主动的看法去面对，成为一个欢乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界不埋怨的世界！每个人的人生都不行能是一帆风顺的，在遇到值得埋怨的事情时，我们或许可以试着不去张口，而是首先理智的思索，然后再去立刻行动，变更境况。我觉得书中一句话说得很对，“我们的想法创建我们的世界，我们的话语又表明白我们的想法。”在许多时候，或许就是我们埋怨的话语变更了我

35、们的世界。我们原本可以轻松、主动、乐观、上进，却可能因为埋怨而变得苦痛、悲观、沉重、无所作为。这本不埋怨的世界为我打开了消退埋怨的美妙生活，那么从现在就起先变更吧，信任紫手环的力气，信任自己的力气，可以战胜埋怨，创建新世界。不埋怨的世界读书心得9早已听闻“紫手环”的魔力，最终有机会体验一回。但正如不埋怨的世界开卷语所说的，“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是变更自己的内心。或许要真正达到“不埋怨”很难很苦痛，实在这只是找寻内心安静的一个过程。不埋怨的世界书中多处提到生活中一些我们常常会“埋怨”的细微环节，我们总是“埋怨”别人怎样不好，“埋怨”外部环境如何不利，书中所说的，让

36、我不禁联想到近期热播的电视剧婚姻保卫战，该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战成功、双赢的秘诀是什么?”时，他回答：“别企图要求别人，要做的只有变更自己。”我以为赵导的这句话与“不埋怨”所提倡的精神境界是异曲同工的。俗话说心态确定状态，只有摆正我们自身的心态，才能发觉他人的美。回想起上高校的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其缘由，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场斗争。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有看法，但却从未发生争吵，只因我们擅长忍耐，擅长理解，擅长沟通。人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢?假如

37、你真的影响到别人，为何不能多站在别人看法将心比心，变更一下自己的作息呢?实在许多事情看起来总是那么简洁，但不知道为什么人类总会把他们困难化。“不埋怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、变更吗?在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上找寻缘由，某某不协作，指导不正确，对手太强大等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。现在想想，实在我们能“埋怨”的恒久只有自己，只有“埋怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“埋怨”于人于己才是有意义的。埋怨别人、埋怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会

38、使自己恒久得不到进步、恒久无法取得胜利。许多时候，我们会感到不欢乐，是由于我们要求太多却无法实现;许多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发觉事实原来不是所想的。想要欢乐实在很轻易，珍惜眼前便可;想要满意实在很轻易，平常心接受现实便可。读不埋怨世界，用“紫手环”时刻提示自己：恒久别企图要求别人，要做的只有变更自己!不埋怨的世界读书心得10其实埋怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，不埋怨的世界这本书呢，的确是一本能够给人以气力的励志书籍，威尔鲍温在不埋怨的世界一书中不留情面地指出，“我们埋怨，是为了获得怜悯心和留意力，以及避开去做我们不敢做的事。”在当今这

39、个社会中，不管是工作还是生活，总会有太多人埋怨工作太忙，压力太大，工资太低，房价物价太高等等一些状况，甚至于找不到女挚友或者是男挚友都要埋怨社会不公，埋怨自己的命不好，似乎只有这样不断的埋怨才能发泄出不满，才能得到别人的怜悯，但是恰恰相反，因为有实力的人从来不会埋怨。在这本书中，鲍温牧师说：“我们之所以会埋怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到埋怨会带来好处。优秀的人都不埋怨。”埋怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的埋怨不仅仅会针对人、也会针对不一样的生活情境，表示我们的不满。而且假如找不到人倾听我们的埋怨，我们会在脑海里埋怨给自己听。就拿我们现在目前的工作来说，在工作中，现在每

40、个月的业绩压力大，许多一线就会埋怨，你看谁谁谁这个月又完成了，或者是你看看谁谁谁这个月又是第一等等，然后你和一个同事埋怨，然后这个同事又和其他人去埋怨，这个一个接着一个，久而久之就会感到自己的潜质没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公允，因而在思想上产生严峻的抵触心情，根本就没有去思索怎么更好的完成工作，完成业绩，不不遗余力的去完成工作，一味的只是在应付工作，无论上面给你下发多少任务，你都是没有方法满意也没方法完成的。最终就像书上说的“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝幻想前进吧。不好打压自我、替自我找借口，或是假借指责和埋怨，将留意力转移。你就应要理解担心感来袭，同时在这样的时

41、刻支持自我。”看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。埋怨自我的人，就应试着领悟接纳自我;埋怨他人的人，就应试着把埋怨转成恳求;埋怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。不埋怨的世界读书心得11不埋怨的世界的确是一本能够给人以气力的励志书籍。与其他励志书籍夸大“明确的目标”远大的志向“不同，它夸大的是一种平和的心态。失败的缘由千千万万，胜利的例子却总那么相像，无疑都是坚毅的意志和勇往直前的信念，或许，心态是坚持这些意志和信念的基础。不埋怨，才能成就美美人生。不埋怨的世界之所以如此受人欢迎，乃至膜拜，便是由于书中的例子都是我们身边常常遇到的活生生的例子，引起了我们读者的

42、共叫，书中的例子总能让我们联想到自己，深进浅出，从自己的角度往领悟出肯定的人生哲理。例如，看这本书的时候，我就想起了那部让我流了多数眼泪的电影唐山大地震，23秒，32年，变更两个女人的一生。设想，假如方登能放下对母亲的“仇恨“，不埋怨这段不开心的童年记忆，是否她的人生是另一番景象?但那确定会变更她母亲的一生，她母亲可以离开唐山，跟随儿子享受富有的生活，抑或另嫁，组成美满家庭。方登就是放不下，无法停止埋怨，带着仇恨过了不开心的32年，到最终宽恕母亲的那一刻，两人相跪而泣时，可以想象，她内心是何等的开释和解脱。不埋怨了，才能发觉，值得珍惜和享受的事情许多许多。还有另一部感动了多数人的电影山楂树之恋

43、。电影之所以感动人心，引人落泪，除了那段革命时期青涩纯真的爱情让人艳羡，而最终结局的不圆满让人心生不忍之外，更感动我的是，“老三“面对疾病的那份从容乐观。即使罹患白血病，他并不埋怨老天待他的不公，也没有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往调查与他一起工作的人都得白血病的缘由，面对深爱却无法一起的”静秋“，他也没有埋怨，而是”我不能等你到25岁了，而是等你一辈子“，静默地守护。这么漂亮的誓言怎能不让人动容?如此宽广的心灵如何能不让人感动?正是由于老三的”不埋怨“，才成就了这么一段漂亮的爱情故事。艺术来源于生活，电影虽是虚构，但总能让我们重新反省生活。生活中总会有这么些人，即使经济困难、身患重症，依旧

44、笑脸满面，乐观生活;但也总有一些人，即使家财万贯、身体健康，却总是闷闷不乐，郁郁寡欢。二者一对比，“不埋怨“的精神显得如此重要。有时不得不感慨，人的一生除了必需拥有几张人寿保单外，还须有一个健康的心态。只有常常感恩、不埋怨，才可能欢乐地生活，拥有无憾的人生。不埋怨的世界所提倡的精神不在于你是否带着紫手环，而在于你是否能真的拥有一个阔达平和的心境，是否能真的拥有一个乐观开朗的心态。放下全部的不满、失看吧，不埋怨了，心里的包袱就会随之卸下了，生活自然便会过得轻松好玩。或者这个过程很难，但一起为之努力吧，信任会有收获的!不埋怨的世界读书心得12我们都有过埋怨年龄，怀念曾经的，那份单纯和善的心；眼里充

45、溢了阳光，知足常乐。不知什么时候起先，我们的眼睛里有了沙子，风越来越大，眼睛和心都在被磨砺。随着年龄的增长，我们遇到越来越多的人和事，有越来越多的想法。即使是内心安静的人，也会有大大小小的埋怨。每个人的标准都不一样，你眼中的正常可能是别人的底线，别人的习惯也可能是你的极限。有一些不熟识或不满足是正常的。面对这些困难的客观存在，我们如何对待，在很大程度上影响着我们的各种关系。不埋怨的世界，引领我们起先了一场大张旗鼓的不埋怨运动。遵循作者的思路，更多的体会：不埋怨，不仅是一种心态，一种感受，更是一种实力，一种才智。不埋怨，是发自内心的同理心、宽容和理解。宽恕与敬重，原本就是一种优雅的存在。本书供应

46、了一些好用的培训方法，我们可以依据详细的操作细微环节进行“不埋怨”培训。有些理论或方法并不是空洞的。作者将“不埋怨”的思想渗透到生活的每一个细微环节中，并通过实例起到了很好的启示作用。“21天练习手册”中的每日箴言，与心对话很简洁，但很有效。“生气是会传染的，即使错了，也要保持微笑”“想要变更他人，你必需树立一个榜样”“暖和别人，你会得到意想不到的惊喜的结果”，当我们每次埋怨冲动时，深呼吸，伴随着这些谚语在心里，渐渐安静下来。书中附带的“不埋怨手镯”，当我们戴上时，就是戴上了“不埋怨”这一信念，就像一位热忱的导师，时刻在我们耳边醒来。“主动思索，停止埋怨，好运就会驾临。”不埋怨的世界读书心得1

47、3前段时间生活和工作都有一些停滞不前，常常会跟身边的挚友埋怨一些遇到的糟糕事，导致那段时间身边人一听到我叹气，就不自觉的远离我这个负能量发散体，然后挚友给我安利了一本书就叫不埋怨的世界。其实我们往往在埋怨之前是有不满的，有的时候这种不满心情会渐渐消散，但是大多数心情下，不满心情积累在心里，就会起先埋怨并且深陷其中而不自觉，丢失了主动、乐观以及上进的心；这本书里作者很耐性的讲解并描述了我们埋怨的缘由，埋怨给我们的生活带来的结果，如何停止在埋怨的轮回中停滞不前，包括怎样让身边的人停止埋怨。有的人可能会觉得埋怨是一种发泄的方式，其实在看这本书之前，我也是这样觉得的，但是看完书之后，我才发觉，其实不埋

48、怨是一种成熟，是一种放心挫折和不满去找寻和追求新目标的连接方式。细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们须要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期埋怨之后，或许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的损害和痛楚，我们要对将来充溢信念，为自己找寻更多的前进的借口。书中写道“你会为了最微乎其微的小事而感恩，就连以前觉得天经地义的事也不例外”“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能发挥这种确保健康的力气”。“不埋怨”行动只是一把钥匙而已，在我们劳碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不埋怨，用主动的看法去面对，成为一个欢乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“不埋怨”的世界。不埋怨的世界读书心得14