2022中长跑说课稿.docx

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1、2022中长跑说课稿中长跑说课稿（精选3篇）作为一位优秀的人民老师，很有必要细心设计一份说课稿，说课稿有助于学生理解并驾驭系统的学问。如何把说课稿做到重点突出呢？以下是我细心整理的中长跑说课稿（精选3篇），希望对大家有所帮助。中长跑说课稿1一、说指导思想随着体育教化改革的不断深化，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素养发展。而是朝着育人为本、健康第一、以学生发展为中心的理念发展。正是在这种理念的驱动下，本课以体验视察、启发思维、合作互动为主线，重点突出探究性学习和合作性学习，力求创建和谐、宽松的学习氛围。在教学过程中，既有老师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，培育了学生的主动思维实

2、力。充分体现探讨性学习方法在教学中的运用，培育了学生的学习主动性，激发学生的学习兴奋性，使学生在欢乐、轻松、自主的氛围中驾驭途中跑的基本技术动作，提高了途中跑的实力，发展了学生的身体素养，熬炼学生吃苦耐劳的精神品质，使学生的身心得到了有效的熬炼。二、说教材教材内容为中长跑的途中跑的技术练习。属于田径类模块教学内容之一。途中跑是中长距离跑全程中距离最长的一段，因而途中跑的技术，将对全程跑的成果起到非常重要的影响。在途中跑的过程中，根据个人的速度、感觉，安排安排全程体力，较好克服极点反应，完成全程跑。依据体育教学的目标任务和学生的实际状况，培育学生对田径运动的爱好和爱好，使学生驾驭一些田径运动的基

3、本学问，基本技术，基本技能和运用田径运动项目科学熬炼身体，发展身体，增加体质，培育学生团结友爱，吃苦耐劳，奋勉向上的精神的教学任务。三、说教学内容的重点和难点：教学内容的重点和难点：教学重点：改进和提高途中跑的技术。教学难点：驾驭正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相协作。四、说学情分析本课的教学对象是中学二年级学生，这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，相识和理解实力也大大提高，能够接受难度高一点的体育技能教学。尽管同学们的身体素养和仿照实力等指标都不尽相同，但他们的学习意识较强，爱好较高，有剧烈的表现自我须要。因此，在教学上首要措施就是激发学生的爱好，形成良好的师生互动关系，采纳不同的教学方法

4、，促使学生主动学习。让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在欢乐活动中发展学生的途中跑实力。对如何开展学习探讨有了肯定的认知基础，应当充分利用这一资源，引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的实力。五、说教学目标：1、相识目标：通过创设学习环境，使学生了解和驾驭途中跑技术，激发学生的学习爱好，培育学生主动参加体育活动的看法和行为。2、技能目标：通过学习，使85%的学生能改进途中跑技术，发展学生的奔跑实力，提高协调、速度素养。3、情感目标：培育主动参加的看法坚韧拼搏的品质，感受合作互助的欢乐和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。六、说教学的手段和方法（1）语言法（2）直观法（3）

5、完整法和分解法（4）重复练习法（5）变换练习法（6）嬉戏法和竞赛法（7）合作探究法1、激发学习爱好，调动练习主动性。在打算活动就通过自由跑、双人操、名人效果的方法，调动起学生的心情，为教学创设一个轻松活跃的教学情境。变更枯燥、反复、单一的练习形式，采纳多种练习形式，激发少年人的新奇、好胜的心理，转移生理疲惫的留意力，使学生遗忘疲惫而全身心地投入到练习中去。不仅课堂有一个教学情境，而且调动了学生主动学习的主动性。2、抓住主题，按部就班，因材施教，突破重难点。本节课的重难点就是要解决途中跑的蹬摆技术，发展学生的奔跑实力。围绕这个中心，从课的打算活动就起先着手，活动中以腿部蹬摆为主要活动内容，使学生

6、在无意中就已经起先接触途中跑的部分技术内容了。基本部分起先后，通过走、跳走、后蹬跑过渡到完整跑等方式，按部就班，突破重点和难点。再通过新奇的十字跑和嬉戏练习法去完善、巩固、提高途中跑技术，发展学生的奔跑实力，实现课的目标。3、以人为本，教书育人，陶冶情操，发展和谐的人际关系。从课的起先阶段就营造出一种轻松、开心的氛围，并采纳多种好玩的练习方法，相互学习、相互指导、相互激励，加强了同学间的相互沟通，减轻教学传授压力，使练习变枯燥为好玩，从而达到愉乐身心目的。用竞赛法练习，不仅提高了学生们的斗志，而且加强了学生间的凝合力，增加了同学们的集体观念。用身体练习去磨练学生坚韧拼搏的意志品质，形成主动向上

7、的精神面貌。七、说教学程序：说教学程序：（一）、打算阶段：1、心理的打算：通过课堂常规达到收心聚意作用，阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前打算。2、生理上的打算：采纳花样跑、双人操的方式，调整学生的生理机能，激发和提高学生学习的爱好和兴奋性，为课堂教学做必要的物质条件上的打算。（二）、学习阶段A按部就班教学，由走、跳渐渐过渡到跑，由腿部单周期的蹬摆练习发展到连续完整的途中跑蹬摆技术。从单纯的技术教学发展到激烈的竞赛教学上。B通过反复练习、观摩、对比，采纳趣味嬉戏的练习形式，调动和发挥学生的主动学习潜力和主动性，达到巩固、完善、提高途中跑技术。（三）、结束阶段生理和心理上的放松：通过意念引

8、导、物理性质、消遣活动达到放松身、心的目的。八、说教学效果评价1、教学评价：通过学习老师评、学生评，对本课技术教学和情感教学做一个总结。2、预料85%以上的学生能初步驾驭课所学的动作技术。3、预料本堂课学生的运动强度为中等，最高心率130次每分钟左右，平均心率100次每分钟，练习密度为35%-38%左右。4、测量心率方法：对同一个学生，在起先热身后、学习提高后和整理复原后进行把持脉搏，来测量心率。中长跑说课稿2一、说教材1说课内容：义务教化小学体育与健康三年级教材耐久跑。本课安排用五课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。其次课时，途中跑技术，慢跑5至7

9、分钟。第三课时全程跑。本节课是第三课时的内容。2教材简析本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本实力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素养过程中，则是一节必需驾驭的、技术性的一节训练课。本节课在教材支配上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习爱好，在打算部分选用唱游“找挚友”调动学生学习爱好；以“展示自我团队”嬉戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培育创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的爱好，又尽可能多自然地给予

10、它达到多个领域目标。最终，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。3教学目标依据教学的实际以及学生的基本状况，结合新课程中培育学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：利用唱游“找挚友”，使学生在音乐的伴奏中进行打算活动，促使学生以饱满的热忱投入学练中。这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的爱好；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。让学生通过自我体验、尝试，驾驭耐久跑的技能方法。培育学生的主体意识。培育学生的合作意识和创新精神。4教学重点、难点重点：正确驾驭耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程

11、中最不简单驾驭的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必需理解和驾驭的，所以确定为本节课的教学重点。难点：正确了解耐久跑的体力安排方法。 体力安排方法实际是一种素养的体现，是学生在这项活动中的战术素养的培训，如何进行体力安排，不仅要求学生对自己体力有一个自我相识，而且要依据实际状况做出自身反应，找出对策制定自己的方案。二、说教法学法1教法：讲解示范法、多媒体演示法、直观教学法、谈话启发法等。2学法：视察法、练习法、探讨法、比较法、自主学习法。学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材特点、学生心理和生理的

12、实际状况，在本课教学中可让学生通过课前的打算，课堂上的自主学习，主动动脑，合作熬炼。在自主学习中，通过看、想、议，培育学生独立思索、解决问题的实力。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。三、说教学程序耐久跑是小学体育课中田径重点教材，在教学过程中，本人运用录像、多媒体课件等手段，目的在于使学生更直观地学习本课的学问，提高上课爱好，详细的教学过程设计如下：1激发爱好，导入新课。整理学生队列，支配见习生，学生在音乐找挚友的节奏中进行打算活动和热身运动。达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的.生理兴奋状态。2直观学习，进入新课。这是本节课的重点和难点，学生通过直观的

13、多媒体资料，在老师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，并在学生喜爱的嬉戏中进行自我消化，达到教学目标。3探讨分析，分组进行练习、竞赛。老师组织学生分组探讨、练习，体育干部要起带头和组织作用。规定竞赛时间5至7分钟，分组进行竞赛，看那一组组成的图案最多。在竞赛中，老师要时常进行提示途中跑技术和呼吸节奏方法，当好竞赛裁判。竞赛结束后，老师和学生共同总结各组的状况，表扬优秀团队，激励学生进行自我评价，激发学生自我熬炼的爱好。4在自编舞歌声与微笑中放松活动。5课堂讲评小结，收回器材，师生道别。四、课后小结1预料生理指标：课的密度：3540%平均心率：13552通过本节课的学习，培育了学生对耐久跑的爱

14、好，并激励学生平常主动地参与体育熬炼。3课的运动量曲线预料：中长跑说课稿3一、设计思想中长跑作为竞技项目中耐久力强(含速度耐力，力气耐力)，且协调性、灵敏性、放松实力强的体能类速度耐力性项目。现代中长跑的专项特点和专项基础，步长与步频是速度的重要因素，速度是中长跑的必备素养，速度耐力是中长跑的运动核心。由于枯燥性与易疲惫性共存，所以学习与练习中长跑的技术是学生最不情愿学习的运动项目。该如何提高学生学习爱好与主动性，引起学生的新奇心，激发学生的学习爱好，让学生在不知不觉中学习中长跑的各项技术，从而使学生在练习中解除心理障碍，感受到中长跑的乐趣，从而学会一种运动技能，就成了老师教学的重要探讨方面。

15、二、教学内容：中长跑的途中跑技术。三、教学目标：通过中长跑教学，让学生学会中长跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育熬炼的意识和实力。提高学生的自信念、意志品质和调整心情的实力，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增加他们对社会的责任感。四、教学重难点：教学重点：本课是在解决步长、步频单个项目基础上，进行综合练习的课时是将单个技术项目融入汇合成一套完整的中长跑技术教学课。蹬摆协作、步长相宜、步频快。重心平稳、直线性好。教学难点：着地缓冲柔软圆滑，髋关节前移的幅度，疲惫状态下保持技术不变形。五、设计思路：1，热身与导入;在常规的热身跑中加入击掌跑欢乐元素，调动学生的主动性和趣味性，

16、在欢乐中让学生打算充分，降低受伤的可能性。2.实践与体验;教练在训练过程中运用语言和示范动作，使学生形象，直观地看到所学动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性相识。让学生通过视察老师的示范动作，并能运用对比的方法，对所学学问，技术进行评价，鉴定，不断矫正与改进。3.步长与步频：人体运动的整体动作结构，都有各个分支动作组合成一个完整的动作，或者是有几个单个动作组合成一个完整的运动体系。从理论上分析，单个动作、单个运动简单练习，但协调整合成完整的运动体系有时就比较困难，有的还是冲突的组合体，这也是训练中的难点之一。本次中长跑教学中步长与步频就是一对冲突动作组合链。本课重点就是将步长

17、与步频的组合练习融为一体的教学过程，既要考虑步长又要考虑步频，课的设计思想成为本课的亮点之一。课的设计中，单个练习步长，单个练习步频，然后成循环性的、交叉性的练习，让步长与步频在循环的过程，让学生体验二者的结合。通过循环体验之后，采纳综合全程性练习进行组合练习，目的是将单个简单做好，整合不简单完成好的运动链能有机的、有效的结合起来。从而达到解决中长跑中步长(相宜步长)与步频(较快频率)相结合的难点，也是本课设计思想的归宿。六、教学方法与手段讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、互评、自我监督等方法引导学生进行联系，促进学生自主练习。七、教学程序：课起先部分(课堂常规)热身跑实践、探究、体会评价训练结束。不足之处，敬请专家、同行指责指教。【中长跑说课稿（精选3篇）】本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第14页 共14页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页