2022年《自卑与超越》读后感.docx

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1、2022年自卑与超越读后感自卑与超越读后感读完某一作品后，信任大家都增长了不少见闻，须要写一篇读后感好好地作记录了。是不是无从下笔、没有头绪？以下是我整理的自卑与超越读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有须要的挚友。自卑与超越读后感1可能我对好多事物的理解都是错误的，比如“自卑”这个词，原来我觉得这就是一个贬义词呀，可当我看了自卑与超越这本书后，它告知我，这只是一个状态，它本身并没有错，而为什么被许多人认为不好，是因为多数的人无法用正确的方法去面对它，以至于造成了许多不好的影响。比如许多自卑的人，会用某方面的优越感来遮掩自卑感，而不是努力变更自己，让自己变得更好。自卑的确是一个不太好的状态，

2、但是这本书告知我，自卑的状态是可以变更的，而且自卑的人假如能超越自我，那么甚至可以获得比常人更大的成就，因为他们经常须要思索，在一个更低的状态下进行提升，他们经常须要给自己打气，不断得从失败中爬起来，这会让他们拥有常人难以拥有的坚韧品质，我想这也是这本书的名字里为什么会“超越”两个字吧。我曾经也是一个自卑者，在沟通这个方面。我始终不知道如何与别人沟通，会因为自己的话无法逗笑别人而感到懊丧，也会因为找不到话题而觉得自己不是一个拥有好玩灵魂的人。曾经我一度认为这辈子就这样了，可是经常觉得不甘心，好不简单来世间走一遭，怎么能这样算了呢？于是我疯狂的查资料，看书，我不信任还有专心学不会的东西，事实上正

3、是如此，我渐渐得学会了如何沟通，如何正常的闲聊，虽然有的时候还是会找不到话题，但已经好多了。小时候，身边的人都说“这小子很聪慧”，那时的我觉得，我只要略微努力一点，就能把这件事做好，要么是觉得刚刚懂了一点就不再深化学习了，觉得这学问太简洁了，可后来我错了，我才发觉，我的聪慧也仅仅是和大家一样，我刚刚学就能明白的，他们也都明白，而我不明白的，他们也明白。我明白了不要光想着“我以前不会只是因为我懒，只要我学就肯定能学好”这样的话，这是最无用的，若是我们懒人可以靠这个，那对于那些非常努力的人是极其不公允的，就犹如一个美丽的女孩子已经不希望别人再告知她“你很美丽了”，就如一个原来很努力的孩子，你却告知

4、他你是因为天赋好才胜利的，而忽视了他的努力，或许他本身并不比别人聪慧，只是他比别人努力许多许多。我们更须要重视努力，而不应当总是盯着天生的东西，这东西原来就已经无法变更了，从诞生的那一刻起。有一句话不是挺好的么，胜利是99%的汗水加上1%的天赋，99%的汗水其实比1%的天赋要重要得多，终归天赋改不了，而汗水可以自己打拼，大家都是平凡人，谁也不比谁聪慧多少，而且天赋这东西，我个人感觉也分为天生的天赋，和后天的天赋，我们要多找找学习的方法，比如背个英语单词，你强行记忆和我联想记忆，确定不一样，可能有的人就觉得我天赋好，其实不然，我只是用对了方法，这个方法就是后天可以形成的天赋。主观上，我是认可大部

5、分的东西都可以形成后每天赋的，问题是我们如何去找寻这样的方法。今日是假期第四天，我在家看书，可以说只有一点点收获，有一点懊丧的同时，我也很兴奋，这说明白，我正在做一件不是那么简单被别人超过的事情，或许一起先会很难，很慢，但只要坚持做下去，肯定能有所变更的，我还有一个想法，我希望从自己从一个小白到最终的闲聊能手的过程，整理出一套天赋模型，可以教给以后有同样困惑的人。自卑与超越读后感2听过樊登老师读的自卑与超越这本书后，我坐下来静静地思索回顾了我这些年的生活，工作，所遇到的挫折和做出的选择，发觉自卑感始终存在，它没有变成我个人趋向优越的原动力，却在一些时候变成了生活中的麻烦和桎梏。它让我对待工作不

6、再有热忱，变得消极;它让在对待孩子的教化中有了不好的影响，带给孩子一些悲观和不自信。我的人生还有好长一段路要走，我要我的人生之旅充溢秀美的山河景色，充溢欢乐，华蜜，我要和家人，小伙伴们一起带着希望不断前行。我要把自卑抛诸脑后，看清它、理解它、放下它。自卑情结（inferioritycomplex）是指由自卑感或缺陷感引起的应激状态、心理躲避和对虚构的优越感的代偿性驱动力。即如何超越那些因为自卑而出现的不好的心理反应，化腐朽为奇妙！阿德勒认为，每个人都是背负着三大约束而生：为了与地球资源更好地共存而必需进行工作；为了以自己孱弱的躯体对抗生存环境中各种危急而必需与其他人类协作、相处；为了繁衍后代而

7、必需面对和处理两性关系。一切人类问题都可以归结到这三个主题中：职业、社会与性。通过面对这三类问题的反应，就能看出一个人对自己生命意义的解读是什么样的。而自卑情结的产生，也往往因为解读出了问题。而超越自卑的原则则是：1.找寻真正的生命意义有多少种人类，就会有多少种他们解读出的生命的意义。然而真正的生命意义绝不是完全个人化的，对他人无所裨益的。全部真正的“生命的意义”都有一个共同标记，那就是它们都具有普遍意义能够为众人所共享，为他人所接受。它可以成为解决他人问题的一种样本，它将个人意义建立在对他人生命的贡献之上，一想到我所做的一切于他人有益，我就真的很难再自卑下去。2.学会合作面对人生的三大任务：

8、职业、社会和性，我们都须要与其他人类进行合作，才能更好地完成它们。学习合作本应是儿童时期要做的事，但我们不能因年幼时错过的，就来认定自己的一生不行再更改，我们再也学不会如何与人合作了并不是这样！假如过往的经验，为我们总结的惯用阅历是错误的合作方式，或者是根本无法与人合作的方式，在我们意识到这一点的时候，我们就能看清自己曾经是如何解读它们，并将之化为阅历的。那么我们也可以回到经验本身，重新从中提取阅历和解读，变更现有的处事模式，学会与人恰当合作，从而将自己拖出自卑的丛林，实现更美妙的人生。在生活里，每个人几乎都有机会相识到存在于自己身上的自卑感，或多，或少，它在你的一生里总有出场机会。阿德勒告知

9、我们生活本身不足以使人自卑，令人低着头无法前行的，是自己画地为牢。擦掉自己设下的圈套，抬头看看敞亮的天空，这个世界上，还有很多比自卑更重要的事等着你去做。是要化自卑腐朽为奇妙还是在自卑的路上走到黑，也得看自己有没有遇到点化，而今我遇到了！是的，这本书点化了，让我正确的相识了自己，知道怎样才能克服自卑，超越自我，努力前行！自卑与超越读后感3人或多或少地都有自卑情结。因为世上没有完人，与他人相比，都会存在着这样那样的弱点和不足。有自卑情结并不行怕，关键是一个人如何看待它。有的人知道自己存在的不足和缺陷，会理性地树立切合实际的目标，信念百倍的努力奋斗，想法设法地提高自己的实力，克服不足，使自己变得更

10、加强大，不断地完善自我，取得人生的更大辉煌。有的人却庸人自扰，自认倒霉，沉醉在对环境、对社会、对他人的埋怨中，封闭隔离自己，最终萎靡不振，走向灰暗的人生结局。当我们面对自卑时，该如何超越呢？该书作者奥地利的个体心理学创始人阿尔弗雷德阿德勒给出了答案。那就是人是社会的人，既然是社会的人，那就必需放到社会中去解决这些问题。给这种自卑给予现实意义，并且把这种意义，建立在对他人有价值，对社会发展进步有好处中。在付诸行动中加强与他人合作协作，为了这个意义共同努力奋斗。这样，你才能超越自身的自卑情结，使得你的人生才有价值和意义。作者总结了制约人生的三大问题：第一，我们生活在地球上，就必需适应地球环境，在地

11、球的适应中生存。其次，我们与他人共同生活在同一个社会中，我们必需学会与他人相处。第三，人类有两种性别，男女关系的和谐发展是人类持续、发展的基础和前提。所以，一个人假如可以将其人生意义定义为为他人和社会谋取利益，那他做任何事情都会先考虑他人。对他人对社会就不会冷漠，会更加感爱好。这样，对职业、社会和婚姻中遇到的问题都会很好地处理好。并能够克服自卑，超越自我，战胜各种精神疾病，使人生光芒耀眼。当下技术的不断发展，社会分工越来越细，仅凭一个人单打独斗很难胜任一项工作的完成。这就须要团队相互信任，相互协作，到处为他人着想，在帮助他人的过程中，完成任务，实现自身的价值。在婚姻家庭中也是如此。男女之间要地

12、位同等，相互忠诚、相互信任，要有责任感。要让对方感觉到自己是最有价值的，是被须要的，是最好的伴侣和挚友。这种感觉，须要你要实际行动去证明。假如一个人只考虑自己如何获得华蜜和欢乐，而不情愿受约束于婚姻，更不情愿去为对方考虑。这样的婚姻终将会葬送在自己手中。我们感知到的事物从来不是事物本身的样子，都是用我们的认知阅历和标准，经过大脑思维的过滤处理后作出的一种说明，它不是一种客观事实，而是我们的一种主观推断。而这种主观推断都是人们给予肯定的现实意义来感受出来的。其实我们的感受是我们自己对现实的一种说明。我们感知的不是世界本身，而是我们主观说明后的世界。因此，人们对事物的看法比事物本身更重要。要想使自

13、己活得欢乐，就要恒久用欢乐的眼光看待这个世界。不管世界和他人如何对待你。因为我们无法变更我们所处的社会和环境，也无法变更他人对我们的看法和评价，能变更的只有自己对该事务的看法。自卑与超越读后感4断断续续终于是把自卑与超越看完了。我没方法记得书里说的每一个细微环节，只能记一个也许。这本书首先给了我们这样一个概念：我们每个人都有自己的生活方式，这里的“生活方式”，不单单是指生活习惯，而是包括了一个人对以往阅历的总结，以及他从小就奠定的对这个世界的看法和应对方式。而我们活在世上的目的，从个人心理的角度来说，都是为了获得自身的优越感，不论以什么方式，自己的一切行为都是为了获得优越感。我们关注一个人的时

14、候，要看他的行为模式能给自己带来什么样的好处，当然了，这个“好处”是要从他的角度动身，而不能以我们一般人的角度去思索。在心理治疗的过程中，换位思索仍旧是一个很重要的技能。虽然一个人对世界的看法在四五岁的时候已经基本成型，但这也并不是无法变更的，儿童无法意识到“他的心灵已经为他建立起了一个生活方式”这一点，所以即使是一个外人看来无药可救的人，只要能弄清晰他的行为模式，或者说，找到令他变成这样的缘由，那么他仍旧是一个有救的人。我只能说，一个人童年的时候，学校和家庭对他的教化真的极其重要，这干脆影响到他的一生中，将以什么样的方式来面对生活中遇到的问题，是躲避，还是英勇面对？而人是社会动物，所以人肯定

15、要学会合作，而合作的基础就在于对他人产生爱好，这个人不能只关切自己，不然就会变成一个对社会无用的人。结合之前看的少有人走的路，里面说，躲避问题是邪恶的来源，而假如没有解决问题的实力，又不会与人合作，那么就会丢失解决问题的志气，读后感.但又想变更自己的境况，想尽快摆脱自己的窘境，得到自己心理上的优越感，所以在走投无路的状况下，可能会走上一条不正确的道路，严峻的话会导致犯罪问题我感觉书里有一句话说得很好：“犯罪行径是懦夫在仿照英雄的行为。”全部的罪犯都没有志气去正面解决自己生活中存在的问题。或许是他觉得这世界对他充溢敌意，或许是他觉得自己什么都做不了，什么都解决不了，或许单纯是因为他想得到其他人的

16、关注，但他的所作所为只是在躲避问题。关于梦：作者说，既然做梦的人和醒悟的人都是同一个人格，那么梦境都是为了维护做梦者的生活方式而由大脑产生的爱护机制。梦是想要找出问题解决方法的企图，它们显露出个人志气的丢失。换个说法来说，我们即使是在做梦的时候，都想要获得心理上的优越感。梦是个人所造出的感觉，而且必需和他的生活方式保持一样，当现实问题对我们自己的生活方式提出挑战，甚至在否定现在的生活方式的时候，梦的作用就显现出来了。总结一下吧，这本书是建立在个体心理学上的一本不行多得的佳作，我个人剧烈举荐大家都去读一读，它真的为一般人供应了很不一样的角度去看待自己的生活，去找出自己的问题，然后找到正确的方法去

17、应对。至于我，我也真的意识到了自己身上存在的问题，现在看来还后患无穷呢，所以我也会努力变更自己的。将来的路还很长，我要以一个正确的看法走下去。自卑与超越读后感5假期里，每周听樊登老师讲书已成习惯。自卑与超越也是听完书后感觉到全身经脉被打通一般，抓紧去图书城找纸质版的“武功秘籍”。在写这些文字时，我还只是第一次粗略地看完它。自卑与超越是阿德勒从个体心理学观点动身，阐明人生道路和人生意义的读物。其中，本书主要论述了自卑感的形成，自卑感对人的影响，以及人们如何消退自卑感以达到自我超越的目的。生活中大部分人对自己所处地位或从事的工作有所不满，从而产生不同程度的自卑感。因此，我们想要追求更加优越的待遇或

18、地位，以此获得优越感，也是很正常的现象。从心理学角度看，童年对人的影响极其深远。假如童年时期经常被父母忽视，得不到应有的爱与关切，这些孩子长大后会很内向，很自卑。为了避开这种状况，父母必需有所变更，赐予孩子足够的爱与关切，观赏他激励他，从而增加他的自信念。相反，过于宠爱孩子会让孩子非常依靠父母或其他最密切的照看他日常生活的人。我们都知道，溺爱环境下长大的孩子更简单以自我为中心。父母不是随意当的，我们的一言一行，一举一动，一颦一笑都在影响着孩子的身心发展。作者在书中用大量的篇幅讲解并描述了家庭、父母尤其是母亲对孩子的巨大影响。一个母亲假如不合格，那么她的孩子也不大可能心理健康地成长。作为一名母亲

19、，我还要更加深化地学习儿童心理，分析自己当下的各种行为以及面对儿子的行为所作出的反馈，以便更好地教化孩子。例如：我始终认为小孩子睡不好，是缺钙或身体不舒适导致的结果，却从来不知道过渡的关注和溺爱也会导致孩子用这些不良行为来绑架成人的关爱！“爱是一门深邃而又漫长的课程，不是全部的“爱”都有利于孩子的成长。除去父母亲的影响、家庭的影响，老师们也在孩子的生命道路上扮演了不行或缺的角色。无孔不入的媒体也时常报道出一件又一件令人震惊或惋惜的校内事务：因学业压力大而轻生的；因老师的责罚而做出过激行为的；甚至还有学生与老师大打出手的现象。媒体每次报道这样的新闻，无论过错在谁，都将老师推至风口浪尖。然而，我们

20、应当知道，走向极端的过程必定积压着大量的负面心情。假如我们不能从根本上了解孩子不良行为背后隐藏着的动机或者说心理需求，那么“爱”与“责任心”在他们的眼里可能一文不值，甚至成为催化他们与老师、与学校、与社会对抗的增加剂。书中的几个例子很显明地表现了部分“懒孩子”与“捣蛋分子”的心理。我回想了自己的学生，也有几个常常被我以责任心的名义加以“关照”的，而自己上学年对他们的教化方式可能会让他们走向“更懒”、“更捣蛋”，因为只有这样，他们才能找到特有的优越感，而找寻这种变质优越感的本源正是他们某一方面引起的深深自卑感。因此，目前此书对我最大的帮助是：从心理上找到学困生的问题所在，再去解决学习问题，或许能事半功倍。第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页