团委拓展训练工作总结.docx

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1、团委拓展训练工作总结 团委拓展训练工作总结内容由我精选编辑而来，团委拓展训练工作总结由多篇拓展训练领导讲话组成，盼望本文能够对您有关心！ XX年11月7日，由环工学院分团委青年志愿者协会主办的拓展训练在我校足球场举行，此次拓展训练活动的主要目的是增进分团委各部门之间的互相了解，磨练分团委成员的意志，增添各部门之间沟通，同时增加大家的团委意识，促进大家的合作精神。 全体分团委成员共分为了四队，每对安排自己的培训员，队伍的成立揭开了拓展训练活动的序幕，由培训师带着他们进行自我介绍，是队员们之间有了互相的了解。在了解之后，由他们自己选出队长、对唱、队形、口号。每个队都有自己别出心裁之处，在锻炼之后，

2、由每对来进行表演，并由各部进步行点评。随后的是各种各样精彩的活动，有勇于承当责任、带球赛跑、信任背摔、人椅等。从各个活动中大家从中学到了不同的道理，每个人都有不同的收获，又欢乐也有启迪。勇于承当责任，让你知道我们是一个团队，不管谁犯了错误，大家都有责任来承当，而不是互相埋怨，使我们的团队更加的团结； 精彩的带球赛跑，使我们知道互相合作的重要性，在活动中收获了乐趣，同时在自己的努力下为团队争取荣誉； 惊险刺激的信任背摔使活动到达了高潮，队员们在对队员的信任和克服心理害怕下，勇于背摔，在这个活动中培育了团队的高度信任，提高了组员的人际沟通能力，同时引导组员换位思索，让他们认识到责任与信任是互相的。

3、最终一项是考验大家意志和合作能力的人椅，在训练员和队长的带着下，每个队都主动的练习怎样能使他们自己的团队坚持更长的时间，最终进行竞赛照相。在每项活动结束后都由训练员带着队员进行总结， 使他们充分了解这次活动的意义，增进了活动的效果。 同时我们的活动还有缺乏之处，活动前各项活动的详情问题，每项活动之间的连接、时间掌握不是很好，训练员的培训等都出现了肯定的问题，使得活动受到了一点影响，以后我们会考虑全面，努力做好每次活动。 本次活动在五点四十圆满结束，信任每个人从这次活动中都有了自己的收获，不仅增进了大家之间的了解，更为以后的工作合作打下基础，最重要的是使队员们知道了什么是一个团队。在今后的学习工

4、作中，我们会更好的发扬团队精神，为环工学院美妙的明天而奋斗。 f132.cOm更多工作总结扩展阅读 拓展训练活动总结 总结一：拓展训练活动总结 周一下午开始了广州市公司的培训。培训的主要内容有：广州分公司的历程和前景介绍，人力资源管理制度介绍，企业文化，廉政建设要求还有拓展训练。其中令我印象最深的就是为期1天半的拓展训练了。 拓展训练开始先是组建团队，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性！团队的名称，logo，队歌，口号等信息成为了整个训练时期我们团队的象征。然后就是开始各项拓展项目了。“信任靠培育了人与人之间的信任与合作关系；“机器人让我们在黑暗无助中体会到了如何信任别人，如何指引别人；“

5、蜘蛛网则让我们明白了要进行具体的打算以及明确的分工；“珠行万里培育了我们沟通与协作的能力；“背摔让我们克服恐惧，并体验到了团队对个人的支持；最终的“毕业墙让我们感受到了团结就是力量! 这些项目中令我感受最深，收获最大的就是“毕业墙了。当我们126人刚站在高4.8米的墙前面时，我们根本无法想象能爬上它。足足有3个我那么高，怎么可能爬的上去！这时教练教了我们攀爬的方法：首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上毕业墙，接下来由其他队员继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶、“上拉的形式，依次送上毕业墙。虽然了解了攀爬的方法，但我们依旧对胜利缺乏自信。当教练问我们多久能完成时，我们大都说2个小时，2个半小时。

6、 翻越毕业墙开始了！一个个身材高大的队员面朝墙壁，站定双脚，探出顽强的肩膀；一个个队员将膝盖顶在了一起。第一个我们组的赵阳在人梯队员的双手托举下爬上了毕业墙，随即，一个又一个的队员一一踩在人梯队员的身上由上面的队员拉引下翻越了毕业墙。当人梯的队员们的衣服早已湿透，上面拉引的队员汗如水下，在下面作爱护的大群队员都高举双手，仰视着毕业墙的上方，许多人都被感动了，眼里含着泪水。最终，我们最终胜利了，竟然只花了30分钟！这是多么短的时间啊！可以说这是我们事先都没想到的！不知何故，此时的毕业墙显得那么可爱，那么温顺，那么安静；每个人的脸上显得那么顽强，那么自信，那么美好！ 单就毕业墙这个项目，我感受颇多

7、：1、团队凝聚力建立于目标上的共识。目标上所达成的共识时团队凝聚力的基础。这是因为有着共同的目标，所以从根本上激发了每位队员的主观能动性，增添了团队的凝聚力。2、团队凝聚力蕴藏着对团队的敬重。在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的独特、甚至不同的性别。但是为了整个项目的胜利，大家必需拧成一股绳、敬重团队的最终意见、服从团队的整体支配。当面临三米的高墙时全部人都有恐惧感，或许没有队员从心底一开始就甘做人梯。但为什么大家都按部就班的做了呢？因为大家都很了解，要想完成项目必需舍弃个人利益、必需服从团队的支配、必需执行团队的确定。而这“舍弃、“服从、“执行都蕴藏着

8、对团队的敬重。3、团队凝聚力表达在成员间的协作。不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的珠宝，是互相间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最终形成一个完善的“珠宝项链。而大家的协作是以互相间的信任为前提。就是人与人之间的这种信任，使得最下面的队员甘做人梯；中间的队员敢于伸出救助之手；上面的队员勇于伸出救援之手。 虽是短短的一天半，我不仅进一步认识、提高自己，同时更感受到团队的作用。团队，不是“团伙，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。信任我们公司的每位成员在这次拓展中都受益非浅，把自己的体会、感受转化为实际行动，在我们广州电信这个大平台上发挥我们团队协作精神，早日实

9、现企业战略目标，那就是真正的胜利。 总结二：拓展训练活动总结 起初是怀着一种不想去的心态，但是当到达目的的时候发觉，这个地方真的是适合出来放松自己!而后是开拓者的一番教育使自己心态有所转变！ 在这一天里全部的伙伴都有代号，我是地瓜，一个很好记的名字，看来我也很适合做地瓜啊！每个人的代号都很好玩，(水桶，八哥，饼干，男人，女人，南瓜，葫芦娃，樱桃.)心情更是放松！ 第二个团队的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，开始我不信任这个任务会在1分钟全部站起来，但是后来经过我们的多次练习，最终把这个任务完成了，虽然那时的自己出了一身汗，但是还是很快乐，不过得感谢八哥的相助！ 提到那个让我如今还是比较可怕

10、的任务，很大一部分缘由是自己不信任自己，目前我都还没有确定下来，以前始终都是自己只信任自己，或许还有一点点跟那时的心态有关，但是真的在掉下来的一瞬间，觉得团队的合作真的是特别默契！踩伤了华仔，在此感谢啦 午餐吃的不错，当时一大冲动，自己应当叫做饭桶了！如今还惦记着凉拌芹菜和黄瓜！下次有机会肯定还会去！ 下午的第一项马兰花的游戏自己很幸庆地瓜我是惟一的一位没有输的参赛者，看着伙伴的惩处，好笑，好玩。不过让我想起抄写的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的游戏规则！到什么地方做什么遵守游戏规则了！ 本以为1-30的智力游戏很快就会完成，结果比我想象的难了许多，第一次我们就找出来了6个数字，后来是

11、11个，再后来是17个，再后来是19个，到最终一次是51秒找到了30个数字！每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪？查找解决的方法，有聪慧的葫芦娃把我们许多的数学算法的题都做出来，以至于我们有很快的速度完成任务！数字从不同的角度看就会有不同的发觉，17连到一块，再反过来放，就看不懂了！多了解姚明的蓝球号是23，以前从不关注！如今却是有所收获！ 最终的牵手游戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自己真实的一面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。虽然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸妈妈奶奶永久都是我背后忠实的支持者！胜利的时候爸爸妈妈奶奶会替我高兴，失败的时候他们会劝慰我，所以我更应当想起他

12、们，更应当去关怀他们！小小的一份回报会让他们很快乐，很知足！ 生命中有你们的存在，我很美好！ 很感谢你们让我有这么开心的一天，也盼望我们在以后的工作中大家一起加油！创造更好的成果！加油实践家的各位优秀伙伴！ 总结三：公司户外拓展训练总结 周末公司组织了一次户外活动，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。笑翻天基地的教练，开导我们多向思维的能力，用拓展项目中的问题点引导和表达日常工作中出现的问题，每完成一个项目后一般都会做一个总结，让我们到达成长的目的。 当然，第一的体会是，要事先统筹打算，有领导，有规划。周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。 第二，团结协作，拧成

13、一股绳。团队的全部成员人人都以事业为重、关怀集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。 第三，互相信任。因为信任，团队里每个人都感受到了被爱护的暖和。信任伴侣和同事其实也是给自己机会。 第四，资源合理安排，每一个人都有一个最能进展能力的职位，但是能把个人价值发挥到极致还是离不开团队的沟通和协作。 要总结的还有许多许多，化成一句话，团队的力量需要个人去奉献，每个人都为团队着想，团队将坚不行摧。 总结四：拓展训练活动总结 六月，广州金升阳科技有限公司研发部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑翻天乐园进行团队拓展训练。 一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益

14、高于个人的利益才是完善团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、简单漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。 团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊！在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求？是要求个人激发自我潜力，超越团队目标；是时刻认识到详情确定成败；是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完善的团队。 首先是一个简洁的游戏：“惯性拍手，游戏的规则简洁到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致很多工作低效、

15、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。 在经受了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍、“信任桥、“智力剪纸，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我的个人奉献精神；感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对自己对他人负责的看法，压力才能转化为不尽的动力；个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培育了我们在管理工作中的很多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变能力等。最终的“密码传递活动令我们参加其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明或许让大家觉得太小瞧我们了。 高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官细心

16、支配下体验到了或许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、智慧和奉献，才能成就团队的傲慢。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今日的公平是对你的恩惠，不公平是对你的激励；你期望的胜利，只能靠你今日的努力付出，对自己付出，对团队付出。 总结五：拓展训练活动总结 上周，注定是一个困难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财宝。 在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中，支配的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力。把个人

17、与团队完全融入在一起，以奉献自己，呈现团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。 通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增添了克服困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更珍贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够创造奇迹。 这次拓展训练，对比检查自己的工作，我想应当从以下两个方面加以改良。一是调整心态，焕发激情。作为一

18、名部门负责人，他的心理素养的表现将直接对下属工作心情产生影响。假如做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作气氛，使人心情舒服。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信念。不管是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特殊是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担忧会出问题，要信任他有能力比自己干的更杰出。这样，就能造就始终人人都特殊能战斗的队伍。我想

19、，在今后的工作中，把握住了这两方面的改良，整个工作将会有一个明显的改观。 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够到达理想效果的，通过对拓展项目的细心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的进展潜力。证明了自己，超越了自己。 本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应当远远超过了其自身！最终感谢公司的同事，感谢笑翻天乐园的教官们

20、！ 团队拓展训练总结 篇一：团队拓展训练心得 上周末我有幸参与了为期两天的团队拓展培训一场智慧与体能的培训。听到过的你会遗忘，看到过的你会慢慢忘却，只有亲身体验过的才会牢记在心，两天的训练不长，但很有意义。 众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不行能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最终用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成果是当时我们都无法想象的，被认为不行能的事情我们通过努力与协作却做到

21、了。 教练说的很对：假如你心中想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信念，就无任何成就可言。假如把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何进展可言。只想在山腰看风景的人永久也体会不到登上山顶后心胸的开阔。 当我站在1.6米的高台上做好预备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们预备好了吗？对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否牢固，耸耸肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“预备好了，请信任我们肯定支持你！教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放

22、心的将自己的安全交给大家。我连最终的一点疑虑都消除了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。 这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给爱护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重损害。由心而生的才是真正的信任，只有互相信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能到达最完善的效果。 “毕业墙是我们全部参训队员要共同完成的最终一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的士气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰难的挑战。 随着教练一声令下，大家利

23、用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，关心他人也是在关心自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最真诚的敬意。 领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前害怕，多少机遇就在我们踌躇迟疑的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，关心我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是到达目的

24、的手段，而团队的胜利需要我们每一个成员的共同努力！ 拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。通过训练我们增添了自信念，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参加意识与责任心。随着中心的不断壮大与进展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的

25、目标！ 在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动,为我们搭建了一个互相沟通的平台,也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。诚心祝福我们中心明天更美妙、更辉煌！ 篇二：团队建设拓展训练心得体会 10月6号，是我值得深刻牢记的日子。因为今日是我第一次参与“团队建设的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我的启发和阅历却是一笔永久的财宝。无论我身在何种岗位，只要专心体会就能得到十分有益的人生感悟。 在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔这项运动看起来好像很平常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通

26、和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自己，信任团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会越大。“空中云梯这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，互相鼓舞最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最终一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不

27、甘心这么放弃，“再试一次，上，队友给了我一句鼓舞的话，看着她坚决的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身困难的爬上了最终一根木头。胜利了，我们胜利了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这胜利的一刻。“空中断桥这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来简单做起来难，只要英勇的跨出第一步，困难也不是困难了。 在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，英勇的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，互相协作，相互沟通的能力。在训练的过程中，

28、很多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是假如没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以胜利完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包涵。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经受了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只顽强，团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。信任只要发挥我们的聪慧才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件

29、事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。 团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样更加喜爱我们这个集体。最终我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。 篇三：企业团队拓展训练心得体会张金城 6月14号，是我值得深刻牢记的日子，因为今日是我第一次参与拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面： (1)“信任背摔： 信任他人，为胜利赢取时间-背摔。背摔其实是一项很简洁的活

30、动，一个人背站在1.6米高的地方，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任与“被信任都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任首先要信任自己，做什么事情都要充满自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任与“被信任。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。游戏中短短几个字“信任你的同伴就会让背摔者心中充满信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任。总之一句话：自己的能力是有限的，而

31、大家的能力是无限的，信任他人就是信任自己。 (2)“翻越毕业墙： “翻越毕业墙训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一4.米笔直的墙，没有任何工具，全部团队需要全部跨越！当时就想着怎么过得去？结果大家齐心协力很快就制服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了兴奋的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。 总结： 拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经受

32、了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成果，得益于团队成员都有剧烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。 篇四：团队拓展训练训后总结 参与完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后，感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄的训练。不管是令我胆战心惊的“CS、“高空抓扛“徒手攀岩还是“急速60秒、“风火轮、全部情节

33、历历在目，令我难以忘记。 因为这是我第二次参与，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和士气，而且给我带来深刻的思索与启迪拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓舞，设计自己团队的队名、队呼、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。40多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“特工队队，一共有14人，队长是张必学，我担任队花；队呼是“特工特工，永攀高峰。 虽然我有过一次拓展训练的阅历体会和感想，但这次短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种

34、撞击和震撼我会牢记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间？为什么事情办起来总是不顺利？为什么？为什么？在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案： 一、优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的打算。 二、合理分工，互相协作：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要互相协作，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成果。 三、团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、亲热无间的真诚与舒服。 四、信任，一个多

35、么美妙的词语。信任伴侣和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者必需做到“用人不疑，疑人不用。 五、纪律的约束：此次活动虽为拓展加旅游，但既为公司组织，必需要有自我纪律的约束：约束了自己，爱护的是大多数人和团队的利益。没有规矩不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙，最终、！ 从小到大，我始终恐高，站在5米高的楼房上我都很怕，2009年跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧急、可怕。最终经过队友的鼓舞我迟疑了很久才跳过去。这次“高空抓扛当教练问谁来时，我第一个举起手，争着说“我来，我来。我的目的显而易见，“因为

36、我手中的一面红旗和我有过一次的高空断桥的阅历；队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工，永攀高峰，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看、“不要往远处看、“往对面的单杠上看。我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整紧急、恐惧的心里。我听见队友们在下面喊：“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最英勇，贵军、。心想既然选择了第一个上来，就不能放弃不加迟疑，闭上双眼跳了过去。胜利了！我笑了，原来前面并不是不行逾越的悬崖、峭壁！胜利原来如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥

37、协了。 有了抓扛的“阅历，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎么回事，我的腿不由自主的颤抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放弃，但听着下面队友们鼓舞的呼喊，心里的士气立刻倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要可怕，我肯定行！我深深呼吸了几口气，冷静了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法掌握了，我回头了看着下面我更怕，还是没能爬上最顶峰，最终我放弃了也失败了，当我下来时连坐的力气都没了，但也懊悔没能坚持下去。 当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生

38、活进行商量：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。 第二，团队中全部人应保持一个主动上进的心态，假如今日我们的活动中大家不是“士气高昂“，有一个主动的心态，能否将活动完善地完成 第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。 第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完善的沟通，就肯定会有完善的结果。 第五，还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一下，我们能否做得更好。以后全部的活动，大家都能否以一种主动的心态参加，有力出力有才者出谋划策总之是要在一个有序有组织的状态下去完成某项活动。按现场活动中对各位成员的临时表现进

39、行分工，虽不是最优，但肯定是较优。每一个人根据自己所承当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患准时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个项目胜利地完成。 在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽视，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时间限制，某一部门制定的方案不肯定是最完善的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情

40、就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益？！各部门根据所安排的角色来担当责任，执行的过程中再依据实际状况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得圆满的结果。 感想人：黄贵军 2022年10月9号 篇五：团队拓展训练心得感想我们是一体的论坛 12月21日的拓展训练给我留下了极深的印象，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。在做集体拓展

41、项目时，每个人开始尚能听着队长支配，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。一个团队中，在执行一项任务的时候，只要听到一个声音； 2、做事要先做打算，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。 3、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐烦和智慧，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟

42、通和信息的共享，需要互相协作和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。 5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。 6、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些始终潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。 7、一个英明的“领导：团队在运作时，必需有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓舞、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，可是他置身事外，不能理解困难到底在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速

43、度达成目标。 8、团队关系必需融洽：彼此信任、鼓舞远比批判、指责更简单形成强有力的团队精神，更简单达成团队目标。请问指责有助于解决问题吗？团队精神的最高境界是什么？是全体成员的向心力、凝聚力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在这里，有着一个共同的目标并鼓舞全部成员为之而奋斗当然是重要的，但是，向心力、凝聚力，肯定来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展示自我机会的企业里能形成真正的向心力；同样我们也很难想像，在没有明了的协作意愿和协作方式下能形成真正的凝聚力。那么，确保没有信任危机就成为问题的关键所在，而损害最大的莫过于团队成员对领导企业BOSS信任的丧

44、失。 9、关注自己的事：当企业出了问题，大家通常比较简单找缘由，而且大多感觉是别人犯的错，请问你自己有责任吗？不要遗忘那个喜爱指责别人犯错的学员，其实他自己却恰恰是最爱犯错的。 10、有分工，但更重合作：每个成员都有分工，但是高效的团队更重视合作，在游戏中，假如有人不按要求去做，哪怕只有一个人犯错，整个团队的目标就不能实现，管理学中有名的“木桶原理说的不就是这个道理吗？ 11、合理科学的方法：在失败中，胜利的团队学到的是解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团队更多的是埋怨和指责。 12、不断的自我超越：任何工作都不会一蹴而就，高效的团队必需有一种胜利的欲望，但又要有士气接受失败，

45、要把失败作为一种动力。 训练过去了，我盼望留给我们大家的不仅仅是一份训练时的美妙回忆，更多的是游戏中引出来的东西，更多的是思索，让我们共同努力，团结协作为企业的美妙将来添上光芒灿烂的一笔。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接阅历和总结。它转变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。公司拓展训练总结 xxxx年9月7日，在这秋高气爽，金秋收获的季节，我们“熔炼团队，超越自我拓展训练在我们杨总的带着下出发了。虽然只有短短三天的时间，拓展训练给我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，我信任今后不管我们在何种岗位上，只要专心体会我们就能得

46、到不同的人生感悟。 当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着兴奋、期盼的心情，教练员让我们每个人都起了有意思的代号，在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的欢乐旅途我们最终来到了风景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在这里渡过人生中具有特别重要意义的三天。 我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号。我们进行的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目，当我们站在下面时看着对友们好像很轻松的就抓住了，当我站在7米多的高空中，我突然有点害怕了，有点想放弃了，看着对友们对我鼓舞的眼神，我不能让他们

47、绝望，我猛的一下就冲出去了，结果一次就胜利了了。原来并不像我们想象的那么困难，只要你英勇挑战，信任自己就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都特别杰出的完成了任务。 我们进行的第二个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上，教练员问我预备好了吗？其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我预备好了因为平常在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄，让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办？当我听到我的队友大声的说：“我们预备好了，请信任我们，我们爱你我就开始倒了，当我倒下那一刻，在半空中我感到了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动

48、就是任任与责任的表达。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的协作，提高我们的工作效率。 我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目，我们最终失败了。失败的缘由有好多，原来这是一个简洁的任务，而我们没有提前做好沟通，没有领导统一管理，而是在各自做战，而到最终我们也没明白我们到底要做些什么？在盲目的各自行动，而没有理解透这是个“团队任务真的很遗憾！这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要，只要相互沟通，相互交换信息才能充分发挥集体的力量！ 我们进行的第四个项目是悬崖速降。当我一个人站在20多米的悬崖上，往下看那一瞬我有点发晕了，我竟然有点手足无措了，我始终不敢迈开我的双腿，但当我真正的跳了两下后，原来是这样的刺激，这样的富有挑战性，最终顺利完成任务。这就是我们在日常生活中对一些事情缺乏士气和挑战，使我们失去了许多机会。通过这次活动，我将对以后的工作当中勇往直前，越越极限！ 我们进行的第五个项目叫人生坎坷路牵手。这个项