2022年小学生暑假心得体会.docx

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1、2022年小学生暑假心得体会小学生暑假心得体会我们得到了一些心得体会以后，往往会写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累阅历。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是我整理的小学生暑假心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。小学生暑假心得体会1暑假里我进行了多项体育熬炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些状况发生，参与某项好玩活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参与体育竞赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。人在参与体育运动时，全身的肌肉，特殊是四肢的肌肉交替进行着强

2、力和快速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学改变，即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学改变有两个阶段；一是无氧阶段（没有氧气参与的化学反应）；二是有氧阶段（有氧气参与的化学反应）。在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（这些都是供应能量的基础物质）分解，同时放出能量，供应肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时，乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5，而4/5的乳酸可重新改变成为糖元。当运动量和强度突然加大，使四肢血液供应不足缺少氧气的状况下，肌肉中的乳酸不能刚好被消退而产生积累，并刺激其中的化学感受器或由于积累的

3、乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的熬炼，渐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消逝。假如肌肉酸痛的太厉害，则可以进行按摩热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消退。因此，在体育熬炼中遇到这种状况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整熬炼安排，也可进行一些其他身体部位的协助熬炼，逐步提高肌体的负荷实力，只要合理支配运动量，持之以恒地进行体育熬炼，就能闯过肌肉酸痛关。所以要想在体育熬炼中取得成效，就必需坚持不懈，不要放弃！小学生暑假心得体会2放

4、暑假啦！放暑假啦！同学们像欢乐的马儿一样奔出教室。一路上，同学们兴奋不已地交谈着，像小鸟一样叽叽喳喳的说个没完没了，好久没有说得这么痛快了，因为，可以不用上课，不用闭着嘴巴，不用再做作业啦！一回家里，我扔掉书包，就出去找挚友玩儿了，因为我们约好过，暑假里一天打嬉戏，一个出去玩，一天做作业，要始终持续到暑假过完为止，我们今日是打嬉戏，我们被丰富多彩的嬉戏迷住了，兴致勃勃地打了起来，玩儿了一个多小时，当然要让眼睛停止一下“工作”了呀，我们爬到我们家楼顶，坐在上面，看看远处，爱护眼睛，我还拿上来一包鱼饲料，因为我家楼顶上有一个大鱼塘，里面的鱼很狡猾，像和我们在玩儿捉迷藏一样，这不，我们一扔鱼饲料，它

5、们就争先恐后地“嗖”！的一下全部都从石板底下钻了出来，抢得不行开交，有的还蹦了上来，真是好玩及了。其次天，我挚友早早地就把我从朦胧的睡梦中叫醒，在楼下喊着：“汪逸航！下来玩！”我一到这个声音，赶忙起来，把衣服穿好，刷牙洗脸，扒了两口饭，就下去了，他说：“今日我们去玩滑板吧！”我说：“好呀，正好我也闲着没事干，那我们就去吧！”我们拿着滑板到空地上滑了起来，我们还特意摆了几个空罐子，来躲避它们，我挚友玩儿得还挺溜，滑得像条眼镜蛇一样，扭来扭去，我心里想：“我才不比他差咧！我肯定要证明给他看！”这不，我滑着滑着还挺顺的，我很轻松就过了管。时间如流水，又到了10点多了，我们只要告了一声别，回家睡觉去了

6、。第三天，我挚友上午11点多的时候就来我家敲门了，说是来和我一起写作业，我们写呀写，我不懂的他教我，他不懂的我教他，我们相互“合作”得很融洽，很快，我们的作业也写得差不多了，也该吃午饭了。只听到一声：“吃饭啦”我妈妈叫我过去吃饭，我挚友也跟了过来，妈妈温顺地对他说，今日你就在我们家吃吧，我特意烧了许多饭菜。桌上的菜许多，有茄子、苦瓜、西红柿鸡蛋汤、炒粉干、炒面，还有簇新的米饭呢。我们吧唧吧唧地吃了许多，时候不早了，他也该回家了。之后我们都这样每天重复地过着，没想到时间如流水，一去不复返，欢乐的暑假又要结束了，但是我们不能以缺憾而来形容我们的暑假，我们要用欢乐这个词来形容我们的欢乐的暑假。我们从

7、现在起先要仔细的投入到学习之中去了。只能任凭那一幕幕精彩的暑期生活在我们的脑海里翻滚。小学生暑假心得体会3暑假过半，这20天我在孤独中度过，我很想写些东西，可无从下笔，只好先写写我的心情。人假如没有目标，没有事情可做，是特别苦痛的事情，作为一个老师应利用假期来充溢自己的头脑，提高自身的素养，驾驭更多的技能，以便更好的在岗位上发挥潜能，为自己的事业打好基础。可放假以来，我真的有些无所事事，我很懊悔，但已无法弥补，所以我确定从今日做起，从现在做起，学习一些相关的语文学问，驾驭一些小学生的心理教化学问和技能，为自己即将上任的岗位做一些打算。假如有这方面材料和阅历希望供应参考。小学生暑假心得体会4“太

8、好了！最终放假了！”“万岁万岁！”“咱哪玩去？qq联系”“好啊好啊！”教室里一片沸腾，同学们都在唧唧喳喳探讨放假的安排。“老师来了！成果出来了！死期到了！”不知是谁叫了一声，教室里立马宁静下来，同学们都做得端端正正等待老师公布成果。老师挨个公布成果，我的心扑通扑通跳个不停：咋还不到我？“任凯雄，总分360！”这声音如青天霹雳，我傻眼了：这暑假咋熬啊！我拿着成果单失落的回到了家，妈妈见我这样，觉得有点不对劲，一把夺下成果单一看。“啪！”我的脸上火辣辣的，“你就给我考了这样的成果啊！真丢我的脸！”妈妈大声吼着。我捂着自己的脸，泪水不争气的掉了下来。暑假生活起先了。早上，我还在被窝里懒洋洋的睡着，就

9、被妈妈揪了起来：“快起来！我给你报了奥数班，早上7：0012：00；中午2：005：00给你报了作文培训班”我听了，就得很庆幸，至少晚上还可以玩电脑，和同学们“过招”。可妈妈又说：“晚上去练跆拳道”妈呀！咋这样呢？我的一天被妈妈排得满满的，一点自己的时间也没有。这就是我的暑假生活吗？在接下来的两个月里，我始终在持续着妈妈的“日程表”，几乎快疯了！不过没方法，谁让我没考好呢？我劝说广阔同学们，我们肯定要在平常好好读书，取得好成果，为自己争取一个轻松开心的假期；同时也劝说广阔父母，给孩子留点自己的空间，不要一味的追求成果。最终，我祝愿全部的小挚友有一个开心的假期！小学生暑假心得体会5今日就起先放暑

10、假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里起先，又从哪里结束或许原来就没有起先，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。在孩子们的眼里，社会总是充溢着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别？结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区分。大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，确定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定须要经验一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特别的舞台上，每个人将会遇到快乐的事情与悲伤的事情。悲伤的事情

11、会使人承受巨大苦痛，快乐的事物会让人拥有美妙的心情。假如整日面对悲事，人简单丢失信念进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会阅历，简单上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经验中不能缺少欢乐和哀痛。小学生暑假心得体会6现在，很多同学都喜爱大手大脚地花钱，养成了特别不好的习惯，小学生暑期社会实践心得。其实挣钱特别不简单，我为什么这样说呢？因为，我真正地体会了一次挣钱的感觉！一天下午三点钟，我爸爸带我去xx街桥上卖玉米棒，很快，我和我妈妈便叫卖起来了，不一会许多人便问：这些玉米多少钱一个？我随即答道：五块钱三个，有黄玉米还有糯玉米。那些人一听便纷纷离去，有

12、的人还说：一块钱五个还差不多！但有些行家还是留了下来，因为他们看出我们卖的是良心玉米。我手忙脚乱地拿钱、找钱，弄得我晕头转向不知所措。突然，有个奶奶说：小同学，你多找了我一元，快给你！啊，怎么会呢？我刚才明明数的是三元钱呀！莫非是我数错了。果真在奶奶手上的是四元钱，不是三元钱。我连忙道了声感谢，把钱接了回来，下回我肯定不能错，不然就真的亏本了！买我们玉米的人愈来愈多，摆在地上的玉米越来越少。我真是看在眼里喜在心里，想想这一下午的经验，真是前所未有过的奇异呀！卖玉米的钱得除去汗水的价值，才是我们挣到的钱！我想起了一句古话：靠天靠地，靠祖宗靠爹娘，不算英雄！真正的钱来之不易，我希望普天之下的全部人

13、都不挥霍每一分钱，因为你挥霍的将是你自己的汗水！钱，乃身外之物，但没了钱是不行的，我希望全部人能把钱加以善用！小学生暑假心得体会7从小到大，我们在父母的呵护下长大，没有自己承受太多的风雨。这一次，我们五年级一起参与了社会综合实践活动，自己体验生活。早上6：30，我们坐上了大巴，打算到达第一个目的地xx湿地公园。到了xx湿地公园，我们看完了关于珍惜水资源的视频，参观完了博物馆。就到达了其次个目的地白彦花基地。在白彦花基地，我们吃过了午饭，休息了一会儿，又坐着大巴到了乌拉特部落。到了乌拉特部落，我们排着长队走在林荫道里，看到了栋栋别墅。走着走着，我隐隐隐约地听到了“汪汪汪”的声音。走近一看，哇！好

14、大的藏獒，萨摩等珍贵的狗。再走一会儿，我们看到了珍宝鸡，公鸡，鸭子等动物。最令我兴奋的是，我看到了孔雀开屏。孔雀开屏时，羽毛五彩缤纷，呈扇形，特别美丽。其次天早上是我们最苦痛的半天，因为我们步行了22里路，到达了乌拉山。我们在劳累下找寻“珍宝”。我们班燕xx找到了两个“珍宝”。下午，我们伴着歌声，到达了xx国际高尔夫球场，一起练习打高尔夫，看正式的球场。晚上，我们最终迎来了喧闹的篝火晚会。晚会上，我们表演了很多节目，有跟着感觉走拉丁舞印度舞森林狂想曲爵士虫儿飞大合唱等节目。虫儿飞是由董xx，狄xx等人演的。跟着感觉走是由张xx独人演唱的。拉丁舞爵士是由李xx，祁xx等人演的。印度舞是由狄xx演

15、的。森林狂想曲是由王xx演的。大合唱是五八班和五四班唱的保卫黄河青春舞曲。全部的节目表演完后，我们伴着棒儿爽，在篝火堆旁唱起来跳起来。第三天上午，我们去了公田村，参观人们过去的生活。下午，我们伴着歌声，带着恋恋不舍的心，结束了三天两晚的旅程，回到了校内。在我成长中，这次实践，也让我学会，懂得了很多人生中的道理小学生暑假心得体会8欢乐的暑假生活结束了。为了让学生过一个有意义的暑假，学校在放假之前围绕我校自强人生，精彩人生的办学理念，对学生提出了生活能自理、学习能自主、行为能自律、活动能自信的要求，并拟定了详细的实践活动，使学生在家庭、社会这个大乐园里培育自强意识。新学期的到来，学生们怀着喜悦的心

16、情走进课堂，将自己的暑假生活与同伴畅谈沟通。现将学生的社会实践活动作以下总结：1、生活能自理：91%的孩子都能做到整理床铺和房间;能洗袜子、内裤、裙子等简洁的衣物;会主动洗碗、扫地、倒垃圾;少数孩子还能煮饭。生活自理实力较强。2、学习能自主：88%的孩子能自觉、仔细完成老师布置的暑假作业;部分孩子能主动练习书法，并交有大字、小字书法作品;部分孩子能主动阅读健康的书籍，写了作文、读书心得。但家长的总体评价是：孩子自觉学习不够、贪玩。可以看出孩子对老师要求的作业能较好完成，但自主学习实力较差。3、行为能自律：多数孩子平安意识较强，出门能留意交通平安，不和生疏人交谈，不玩水、火、电。多数家长反映孩子

17、最喜爱上网闲聊、打嬉戏。4、活动能自信：少部分孩子在假期里参与了各种辅导班，如：跳舞、绘画、钢琴、写作、一般话等。个别孩子还参与了舞蹈竞赛，参与了军训。少部分孩子去旅游、回了老家等，体验了生活。但多数孩子都呆在家里，没有参与社区活。总体上看大部分学生的生活学习习惯和行为习惯得到了规范，我校提出的自理、自主、自律、自信实践活动培育了学生的自强意识。但学生参与有意义的社区活动较少。小学生暑假心得体会9放暑假了，学校布置我们做一点社会实践活动。我做的活动是帮助居委会清除乱贴的小广告。当我用铲子把社区里的“牛皮癣”一块块地刮下来时，我感觉好累哦！真的好累，手都软了，气得我一边清理，一边咒骂那些乱贴小广

18、告的人，为一己私利便不择手段、不顾后果，他们莫非不知道乱贴会使整个城市不美观吗？他们知道。环卫工人每天那么辛苦的整理小广告，莫非他们不知道环卫工人的辛苦吗？他们知道。城市美观真的是要靠大家！通过清除小广告活动，我明白了学校让我们做这个活动的缘由，一是让我们更多的接触生活，在生活中体会到生活。二也是让我们通过做社会实践，熬炼我们的实力，让我们的实力充分呈现出来。活动中，我发觉只有专心去做，才能把广告纸刮干净，这也培育了我做事要仔细的好习惯。现在生活水平提高了，我们也成了家里的珍宝，在家基本上不做家务，做这个社会实践，我觉得对我们从小养成吃苦耐劳的品质有好处。我们现在还真有点生在福中不知福，在家是

19、饭来张口衣来伸手，长此以往，以后如何面对更多的考验？在劳动的过程中，我知道劳动了的辛苦和艰辛。我也懂得了爱护环境人人有责的道理。热门思想汇报假如人人只图自己便利，并忘了自己作为人类一分子的责任，我们环境只会越来越恶劣，我们也将失去我们赖以生存的地球。同学们，你们想学有所成，就从自我起先，从欢乐中起先，我就是这样去学习的，我学得欢乐学得主动，那才是真正的乐在其中。小学生暑假心得体会10人们都说：劳动最光荣。这一天，我去居委会劳动了一天，当我在切身体验劳动时，我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动的确很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的感受，在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平常的学习生活中所

20、能触摸到的，这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。星期天，我去居委会干了一个上午的活儿，居委会的负责人让我去小区里面刮小广告。我兴奋的应承了下来，心想，弄小广告有什么不简单的，拿手一撕不就成了！于是信念满满的拿着负责人给我的铲子和水桶就走了，谁知道事实和想象是有差距的，而且差距还不小。我先找到一个贴在地上的小广告，貌似真的很难弄，拿铲子刮了半天也没有太大的结果。本想放弃，然后去干点别的事情，但是不服输的性格使我想到，还没有什么事情能够难倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想办法我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了，被水冲过的地面上的小广告，很简单就掉了，所以我想到了

21、，将小广告上面弄上水，等了23分钟，果真，很有效果，拿手轻轻一撕，小广告就掉了。看到自己想到的方法取得了成果，当时心里挺兴奋的，于是更加满怀信念，去劳动了！经过一番努力之后，被我清除过的地方的确看着干净，整齐多了。我想，通过自己的劳动，自己动手动脑解决了问题是我收获最大的，学习亦是如此吧！通过这次实践，给我留下了深刻的体会。当你做一件事的时候，无论是会还是不会，你都要有志气面对它，尝试一下。做了，你是困难的领导；不做，你是困难的俘虏；而我在实践中收获了很多，同时也发觉了很多自身的不足。所以，我会在今后的学习当中更加努力，不断地充溢、完善自己！小学生暑假心得体会11在这个有点闷热的早晨，我们动身

22、来到了夏令营目的地，哇首先映入我眼帘的是一大片一大片的茶树，还有那连绵起伏的群山。气中到处充满着茶的芳香，迎着微微的风，我深深吸了一口气，真是沁人心脾。原来好的茶叶就是在没有污染的绿色空间里产生的。起先采茶了，当地的一位老师告知我们采茶要采茶叶最嫩的茶尖，也就是雀舌，听了这句话，我起先信念满满采了起来我细心地找寻茶尖，一边看一边当心翼翼把茶尖采下，怕自己把它给捻碎了，渐渐我好象驾驭了技巧，越来越快，我也采得不亦乐乎，不一会儿，我早已是满头大汗，可我却感到非常快乐。抬头看看四周的同学们，虽然通红的脸庞上流着汗，但都非常专注，当老师说还有二分钟的时候，全部的人都加快了速度，哈哈,看谁采得最多这次的

23、夏令营我体会到的是辛苦还有就是乐趣。这不仅仅是一个活动，是一次较量，是一次熬炼，也是一次难忘的经验。小学生暑假心得体会12今日是一个阳光明媚的天气，我和爸爸妈妈一起去看参观上海科技馆中的深海奇珍。深海奇珍里面有很多烟灰蛸，短吻狮子鱼等等。我先视察了烟灰蛸长20厘米，体型较小，烟灰蛸的很多习性都是个谜，它们常常停留在海床上用斗篷般的身体覆盖四周。究竟它们为什么总爱在黑暗中静静静的坐着呢、现在还是个谜，希望科学家赶快查出答案我视察完了烟灰蛸后又来视察短吻狮子鱼，短吻狮子鱼长15厘米体型更小，在受到惊吓或威逼时，狮子鱼会卷做一团成环状，把自己扮成水母作为一种防卫策略，来爱护自己。通过这次去深海奇珍相

24、识了许多生物，了解它们自我爱护实力，更提高了我对海底小生命爱护学问。这些动物在现实和电视上都很稀见哦。小学生暑假心得体会13唉！暑假终于过去了，我既兴奋又难过，似乎是谁打翻了五味瓶，总是让我有一种说不出来的味道。我的暑假，真的特别难过，有时，一天里连休息的时间都没有，就算有，也单单是几分钟而已，根本不够，现在，学习结束了，却还要写作业！所以，我总是会说：“为什么!为什么暑假比平常还累呀！”因此，我认为，在家里比在学校里还累呢，当然，轻松的时候来了，我自然会特殊兴奋啦！那么，你肯定会问我：“那你为什么还难过呢？”当然，难过也是有缘由的。暑假的累和放假使我特别冲突，我觉得放假好是好，可是作业特别特

25、别特别的多，当时，我就想，假如没作业，我还想多玩几天呢。因此我觉得放假过去了，也很不好，所以我才难过，想多放几天假。我觉得这总感觉又怪异又新颖，写这篇文章费了好大劲儿。小学生暑假心得体会14其实我不是第一次写暑假心得体会了，我家从小就熬炼我的表达实力，从我会写字起先，妈妈就给我打算了两个本子，让我把我想写的话都写在上面，想给他们看那个可以给他们看的本子，不想给他们那看的本子，他们还叮嘱我要藏在他们发觉不了的地方，免得他们新奇而偷看。这次老师让我们写暑假的心得体会，算是我特别喜爱的“作业”了。今年暑假，妈妈送我去夏令营了。妈妈给我报了个名，给我打算好衣服袜子鞋子什么的，就把我丢给了夏令营的主办方

26、。我的爸爸妈妈看起来似乎不想我似的，其实他们比我更想他们，他们这么做是为了让我从小就能独立生活。夏令营里面有许多的小挚友，差不多都是和我一样大的，当然也还是有比我大一些的，但我已经是最小的那一个了，这让我觉得我做什么事都似乎被照看着。这其实不是我想要的，因为我习惯了自己的事情自己做，假如我被照看着又怎么成长呢？因为这一点，我坚持着自己做在夏令营里面的事情。我在夏令营学会了自己洗衣服，也学会了帮助别人。洗衣服这件事，不像我以前我看妈妈洗时觉得的那么难，只不过我还力气太小，在拧干衣服的时候还是须要找个人帮帮忙。不过也正是因为须要找人帮忙拧衣服，我同夏令营的几个小挚友成为了互帮互助的好挚友。我们在夏

27、令营里面尽可能的做好自己的事情，真要是我们做不好的事情，我们就一起做，互帮互助的形式让我们都得到了成长。哦对了，在夏令营，我还学会了唱歌！以前我都不怎么敢在别人面前唱歌，也不怎么会唱歌。这次有个小姐姐特殊喜爱唱歌，听说她长大了还要当歌手，她看我在表演节目的时候不太敢唱歌，就私下里找我闲聊，告知我了唱歌以及当众演唱的小技巧，这让我一辈子都会记得这个小姐姐，因为她教会了我一件让我受益终生的事情。好想下次一夏令营或者别的活动还能遇见她，好跟她说声感谢。嗯，细致想想，似乎我的暑假心得就是这些了，没有特殊多的故事发生，却让我学到了许多受益终生的事情。第17页 共17页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页