2022年户外拓展心得体会通用15篇.docx

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1、2022年户外拓展心得体会通用15篇户外拓展心得体会通用15篇当我们备受启迪时，可以将其记录在心得体会中，这样能够让人头脑更加醒悟，目标更加明确。信任很多人会觉得心得体会很难写吧，以下是我为大家收集的户外拓展心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。户外拓展心得体会1为期二天的拓展训练业已结束，但我还时常会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”，还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”全部情节历历在目，令我难以忘怀。4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队，一

2、共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行；队歌是向前、向前、向前；队呼是“所向无敌，勇者无敌”。其次天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我一向恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里非常惊慌、胆怯。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的自不待言，既然“逃不掉”，那只想最终一个上。我的队友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是渐渐克服恐惊，英勇跳过去的，都给我很大鼓舞。当15名队员胜利跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝告，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向无敌，勇

3、者无敌”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我起先攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整惊慌、恐惊的心里。然后留意翼翼、一步一步挪到断桥边上，我迟疑了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”，当喊到“三”时，我鼓起志气一跃，过去了！不加迟疑，之后我又从对面跳回来。胜利了！我笑了，原从前面并不是不行逾越的悬崖、峭壁！胜利原先如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我明白：假如没有队友们的激励，没有前面队友们的榜样作用，我无论如何不

4、行能在8米高的断桥上跳动，我最终战胜心理的恐惊，我从内心非常感谢给我激励与支持的队友们。有了跳断桥的“阅历”，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎样回事，我的腿不由自主的颤抖，同时感觉整个独木桥也在颤抖，巨大的恐惊一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放下，但听着下面队友们激励的呼喊，心里的志气忽然倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要胆怯，我必需行！我深深呼吸了几口气，镇静了一下，英勇地向前迈步冲去。我又一次胜利了！此时，我的心里说不出的激烈，既为自己兴奋，也为教练、队友们对我的激励而心存感谢。在接下

5、来的拓展项目中，这种倍受激励和心存感谢的心里一向持续着，特性是爬山，起先都是台阶，只是感觉很累，但并不危急、胆怯，但快到上顶时，山路变得异样难行，起先还是走，到之后变成名副其实的爬了，手脚并用，特性是下山，用连滚带爬来形容下山的姿态是在恰当但是了。团队的精神在这时体现得淋漓精致，真正表现出了“友情第一，竞赛其次”的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出救济之手，真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻竞赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮忙和激励下，最终克服重重困难，坚持究竟，没有让一个队员掉队，这才是最高好处上的成功。这

6、次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，并且胜利务必同时属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不行能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得胜利的第一步！三是决不轻言放下，多一些志气和毅力，许多机会就不会轻易放下，要信任自己。四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱，我坚信：只要我们思安人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，思安的明天将会更加完备。户外拓展

7、心得体会2短短的两天一夜，说长不长，说短不短。一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“高空断桥”，让我信任一切皆有可能。动身前的恐慌担心，在同事们的激励声中渐渐减去；对自己的不信任，在同事们的关怀下，慢慢平静；在同事们的拥抱，以及关切的目光中，我动身了。人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，站在断桥上，不敢信任能跳过去。但最终在挚友的激励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，跳过去的那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我胜利了！”现实生活中也是一样，前途的不行测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增加。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己

8、裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不行认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的相识往往是有保留的，对自己的潜能相识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清楚地相识到自己身上潜藏的能量，增加了自己克服困难，迎接挑战的信念与决心。通过拓展训练，我重新相识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。二、信任同伴，会取得意想不到的效果。项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不害怕，没有一个人不胆怯。而在下面的同事，没有一个不想平安接住倒下的同事，没有一个不想完备的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团

9、队的力气，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平常的工作生活中不行缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。同时，我们还要怀着感恩的心，在被接住，放下来的时候，应当感谢队友，感谢同事，是他们的激励，才能让自己放轻松的摔下来，挑战了自己。三、在更多的消遣项目中，我更多的是感受：团队的合作。集体的才智和力气，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢？通过拓展训练，我相识到一个好的团队必需具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工

10、，勇于挑战，目标明确，团结协作实力和凝合力。训练已经结束，我们的口号队徽我都恒久记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。希望以后的我，像我们的口号一样“翱翔，翱翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高；希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞！”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质；也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！四、从另一层次提升。荣幸当这次活动的队长，从刚起先勉为其难到现在的感觉一个质的改变，起先、支配、要求、努力为后面战胜对手打算。要求从容、协调形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。实力有了、方法对了；个人业

11、务达到肯定高度时必需要向另一层次发展。管理：合理安排资料（人、物），强化人的通力合作意识和合理安排资源的实力，管理上你应当面对困难时必需冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优势互补，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。五、超越自己一起飞。高空挑战DD不跨出第一步，就恒久到不了胜利的彼岸。超越幻想DD不落实每一点，就恒久达不到幻想的天堂。“高空飞跃抓单杠”从上、下、跳、抓看起来一挥而就；高空、孤零、徒手、恐惊就是起先！加油、眼神、力气、坦然队友给的！若无徒然而后行的捷径；可捷足先登、青出于蓝；“超越幻想一起飞；你我需求真心面对。“六、一

12、样的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如嬉戏中过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？确定有人要拖后腿；不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：没有完备的个体，只有完备的集体，只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。假如我们在实际工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。七、树立合作意识，合理安排资源。“智力电

13、网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的实力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互激励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高

14、效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。八、突破创新、迎难而上。在训练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，激励大家主动发言，相识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，我们在工作也须要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我

15、们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经验，她给了我一笔珍贵的精神财宝！蕴涵了很多富有教化意义的工作理念和人生观！初春的三月，到处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚毅、更具有竞争力，能够更好地适应无限改变的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦专心，深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是多数次的跌倒与反省凝合而成的。在高强度的训练中，汗水与泪水、苦痛与欢乐交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不行催。这次活动给我

16、带来的感受颇深：虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制（竞赛、奖惩），为了完成任务、取得成功，就必需合作，必需建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达到成功的彼岸。在全部的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙有4.2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都

17、争论纷纷，那么高的墙要翻过去的确是很困难的。起先，大家也你一言我一语的出起办法来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最终大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。骄傲的佳居乐人心中都暗暗激励自己要英勇，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力气在支持我们向上攀越，一种从未有过的平安感油然而生，也充溢了志气。最终，当全部人精彩的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们精彩的完成了任务。教练告知我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队胜利翻越

18、毕业墙的记录。从今也可以看出，人的潜能是须要挖掘的，要创建条件，找寻机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新相识自己、相识生命的活动，你会发觉人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告知我们：挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”，要重新相识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺当完成目标。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观

19、能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。2、做事要先做安排，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。3、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短

20、，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。这是我从老师的讲解里领悟的一种精神。6、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在身上，而自己却从未真正运用的力气。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获得的间接阅历和总结。它变更了我这些年来的思维模式，超越了自我，相识了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。户外拓展心得体会3勇闯魔王关：魔王比较简单让人联想到的是恶毒、心狠手辣的角色。而教官就是要扮演这样的一个魔王，每一位闯关都必需要战胜魔王才能走向成功舞台，假如战胜不了魔王就调整好自己

21、重新再来。这是一个心理行为的挑战项目，能激发起学员对胜利的渴望和对胜利的行为指导。或许你可以承受体力上的重担，或许你能忍受旁人的冷嘲热讽，或许你能顶住工作上的压力，但你不肯定能接受眼前魔王对你的身心打击，而你只有在魔王的不断打击下，一次次爬起来，拿出你内心深处，那颗英勇的心协作上你不惧失败的志气，才能战胜魔王。走向胜利。“报告魔王、我叫阳光，我是阳光团队的一员，我不再胆怯困难与挫折，我将坚持不懈，全力以赴，永不言败，恳求通过。”当闯关起先时，每一队队员都主动闯关，无论是第一个还是到最终一个，整个队轮回闯关始终都没有人能够闯关成功过关，而经过了几轮的失败，教官也停止了嬉戏，起先了言语上的攻击，凶

22、恶的语言，直击我们的内心，或许正是因为这种不断被打击，不断被讪笑、不断被看不起、不断失败，才有了后来的闯关胜利吧。刚起先我也连闯了几次都过不了，我以为只有声音足够大，足够洪亮，表达足够清楚就可以了。后面我发觉这不是教官想要的，教官真正想要是能够在屡屡战败的状况下依旧具有特别坚韧的求胜心理及信念，越是在最危急的时候越要自告奋勇，越是在想要放弃的时候越要坚持目标不放弃，当我明白这些的时候我闯关胜利了，虽然在前名闯关胜利，但是看着后面的队友一个个闯关失败，甚至有些队友哭着回去，感觉很委屈很阻丧，甚至有一种想要回去替代队友度过难关的冲动。魔王多数次的摧毁我们的自信，多数次打击我们的傲岸、多数次的直击我

23、们的内心，但是我们不言败，多数次的重头再来，却始终没有人放弃，在现场一片嘶吼声中，我们才明白真正的含义不是在于嬉戏能否过关，因为当我们面对不断打击、挫折、战败、讪笑、讽刺等因素时，没有人选择放弃，他们始终坚持不断挑战，直到胜利，或许这就是我们内心深处对成功、对胜利的渴望。而正是带着这样的渴望，我们才能不断尝试，不怕失败，不抛弃不放弃。而这样的执着，也只不过是我们蜕变的起先。户外拓展心得体会45月6日，在单位领导的细心策划下，中山路支行组织员工在“五四青年节”的时候进行户外徒步活动。这是我调入区分行营业部之后第一次参与单位的群众活动，内心非常激烈与忐忑。早上九点半，大家如约到达集合地点，一同坐车

24、来到了此次徒步的地点-榆树沟。虽说是一大早，太阳已经非常毒辣，山上没有任何遮挡阳光的树木，甚至连草都很少望见，只有大大小小的碎石和沙土，徒步条件之恶劣能够想象。在这种状况下，我能够找理由不参与登山，而是选取在山下等大家，人总是能够为自己找出很多借口。但我却不想对这次的活动说不，我胆怯失去和大家一同进退并且同甘共苦的经验。在我看来，徒步很简洁，只是一种纯粹的享受自然的运动，体验城市之外的另一种生活方式。然而在大自然面前，我们都是渺小的。我也有过担忧，怕自己坚持不下来，连累大家的进度，但我一向在对自己说，无论过程如何，都必需要坚持到最终。队长指着遥远的一个山顶说:“大家放心，这次徒步的强度不大，没

25、有多远，那个山顶就是终点。”但是我明白，这是一个相当长的距离，在路途中，确定会有一段或几段的路单凭体力是无法完成的，须要用坚毅的意志支撑我们走下去。刚起先的平路我们走得很简洁，大家有说有笑，没有什么感觉。直到起先走上山的路，才隐隐起先感到苦痛，身上的包似乎越来越沉，腿也渐渐软了起来。因为没有穿登山鞋，一路的碎石熬煎着我的双脚。渐渐的，我发觉自己不知不觉已经到了队伍的最终，每当抬头望见前方的山顶，总感觉到它在讪笑我，笑我仿佛恒久也无法攀登上去。我不服，自己和自己较劲，假如别人能够做到的事情，我为什么做不到呢就在这时，我望见队伍最前方的旗手举着党旗，鲜红的旗帜随风飘扬就像在对我招手，我加快步伐，冲

26、到了队伍的最前面，我告知自己，不能慢，不能放下，不能拖队伍的后腿!在途中，有石路，有山路，有马道，有草地。走在这样的路上，可能不会有大家想象中漂亮的风景，但对我来说，却给我留下了深刻的影响，成为自己一辈子的财宝。走过了，看过了，留下的是完备的回忆;疲了，累了，静下心来渐渐品尝。在大自然这自然氧吧里每一步都是那样的欢乐和充溢，填充着的是自信和坚毅!徒步不是一个人的活动，而是一个团队的活动，旅途中有各种各样的状况发生，有一些队员体力不支走不动了，但是我们很团结，没有把任何一个人落下。路途中，很累，却不乏笑声，许多队员都很有自娱自乐的精神，给原本枯燥乏味甚至有些苦痛的徒步活动带来许多快乐。因为我们始

27、终信任只要一齐坚持下去，就能顺当到达目的地。到了最终一座山峰的时候，队伍已经七零八落了，有几个队员实在走不动了。这时，领导坚决作出确定，为了不影响整个队伍的前进速度，体力好的几个队员在队伍最前方带路，剩下的男性队员，每人带几个体力较弱的女队员跟上。这时已经到了我们体力的极限，我们已经不明白走了多远，只明白上到山顶就是成功。我们真的是一丝力气也没有了，只能靠着意志一步一步向前挪，膝盖已经不会弯曲了，向前迈步已经成为了条件反射。我发觉自己不能一向望着山顶，越想着快到了，就越是想松懈，我低下头，心里告知自己下一步就是终点，下一步就是最终一步。最终，我们全部都登上了山顶，风景真的是极好!山的左边是乌鲁

28、木齐的全景，整个乌鲁木齐尽收我们眼底;右边是绵延不绝的山脉。当我们俯瞰乌市全景的时候，心里真是五味俱全，这时有人开玩笑说：“乌鲁木齐就只有这么小吗”站的高度不一样，看到的事物也不同，正所谓会当临绝顶，一览众山小!假如没有坚持到最终，又怎能有机会观赏到这如此奇妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么专心去感受徒步就能够发觉，其实人生就象是一次徒步旅行，有快乐，也有苦痛，有坚持，也有迟疑。在徒步中去感受人生，不要总是畏惧前方未知的道路，不去尝试就得不到收获;在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事，遇到困难不要轻言放下，唯有坚持才能取得胜利。现实中，我们应

29、对工作，应对生活，应对压力，会变得有点麻木，有点无奈，有点害怕。然而在旅途中，我们抛开全部杂念，脚下生风，勇往直前，踏歌而行。徒步让我们内心燃起激情，令我们心动、情动以及感动。在此次徒步中，我感受最大的还是那种团结的力气，我信任在工作中，假如大家像这次徒步的心态一样，团结一心，坚持不懈，勇往直前，农业银行的明天会更加完备!户外拓展心得体会5经过此次拓展，让我感受很深，也让我深深的了解到公司发展的趋势，和团队合作的重要性，当今时代、团结协作才是企业和个人发展提升的基石，户外拓展训练心得体会精选范文。作为个人，我很感谢公司给与我们这样一个平台，让我们重新相识自己，重新提升自己实力与素养的机会，作为

30、公司的一名员工，我深知公司给与我们供应的学习环境和企业文化感到骄傲，通过此次拓展，我有了深刻的相识和以下的感受：一.加强执行力的执行作为一名员工，我们肯定要听从组织给与我们的任务，坚决完成组织给予我们任务，及高标准、高质量严要求来完成任务，公司此次活动“赢在执行”为主题进行此次拓展，可以看出、执行这两个字的重要性。二.加强团队合作精神此次拓展围绕团队合作的模式来进行，在这次活动中，我深知团队合作的重要性，世上无难事，只怕有心人，心得体会户外拓展训练心得体会精选范文。同样、兄弟齐心、其利断金。这句话应当就是最好的诠释与延长。作为一个团队、我们要同心协力共同去完成一个目标，为一个目标一起奋斗。只有

31、像狼一样的团队，才能独占枝头，成为我们这个领域的领头羊。俗话说：适者生存、不适者淘汰，的道理大家都了然于胸，正因为在这种环境下，我们要有更加优秀的团队来支撑。我个人肯定会加强个人实力的学习，一起和同事们并肩作战。三.加强个人学习、提升个人素养。一个人的实力确定一个人一生的走向，如今我已走在人生的十字路口，所以每一步都要走的更加踏实，通过此次拓展，我深知自身实力的不足，个人技能短板等诸多因素。所以在以后的工作中，我肯定会加强个人的学习，夯实个人技能的培训，以有施工中工艺的学习，做到严把每一个细微环节，根据公司的准则进行工作以上是我个人对于这次拓展的总结和个人的感悟，不足之处，请大家指责指正。户外

32、拓展心得体会6拓展训练可以培育团队的沟通沟通，沟通更是学习、共享的过程，在沟通中可以学习彼此的优点和技巧，提高个人修养，不断完善自我。沟通可以消退隔膜，有助于建立团队之间的感情，对团队建设有着特别重要的意义。拓展训练可以促进团队的沟通。在进行拓展训练的过程中，团队会遇到很多个人无法完成的障碍，必需依靠团队合作才可以完成，有合作就会有沟通。拓展项目“盲人方阵”就是一个典型的例子：“当我们蒙上眼睛什么也看不见的时候，只能通过沟通才解决问题，通过沟通去达到团队合作、团队协调。”，拓展训练通过创建沟通的条件，去培育团队的沟通实力。拓展项目“毕业墙”是一个团队合作的项目，要求团队成员不借助任何道具的状况

33、下翻越4.2米的高墙。个人是无法翻越4.2米的高墙的，当一个人无法翻越高墙的时候，他就会想到利用团队的力气去完成目标，与团队人员沟通沟通，商讨一起完成团队的目标。拓展训练通过团队合作去培育团队的沟通沟通。拓展训练的过程中，无时无刻都存在团队的合作，有合作就沟通。有效的沟通可以赢得和谐的人际关系，和谐的人际关系又使沟通更加顺畅。沟通可以提高团队的工作效率，提升社会竞争的优势。周末我们公司组织了一场户外拓展培训，培训新员工的归属感，提高员工满足度，赢得员工忠诚，增加企业凝合力和竞争力。归属感是企业凝合员工、稳定员工的核心。稳定的员工群是企业不行多得的财宝，他们娴熟的技术、丰富的阅历、对企业的熟识、

34、对客户要求的了解，使得企业拥有更高效的生产率，更优质的客户服务，更忠诚的客户群，保证了企业的稳定和长期发展。今日我们这次户外拓展的主题是“相亲相爱的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三个字，意义是我们是相亲相爱的一家人。户外拓展内容包括有军体训练、无轨电车、穿越电网、怪兽过河、孤岛求生五大项目，每一个拓展项目都有着独特的意义，赐予我们感受都有所不同。拓展项目“无轨电车”，二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，从始点走到终点。项目要求全体成员同心协力、脚步一样的向前奋进，此项目使学员在竞争环境下主动沟通，增加新员工之间的感情，达成相互帮助、共同努力的

35、效果。拓展项目“穿越电网”，在规定时间内，有电网的阻隔，全部人必需从不同的电网洞出来，触网失败重新再来。培训项目主要是强调这个团队的协作与协作，资源的重要，好胜与不合作都将遭受淘汰，只有依靠整个团队的力气才能顺当完成任务。在拓展训练过程中，我们我们有着共同的目标，相互帮助、相互协调、共同努力，训练中我们感觉就像是“一家人”。拓展项目“孤岛求生”，这是一个水上拓展项目，要求学员从始点通过珍宝岛最终到达彼岸。拓展训练中，我们团队2人转移到珍宝岛中，肩并着肩、脚踩着脚、外围手拉手形成一个大圆圈，谁也不放弃谁，因为我们是相亲相爱的一家人。新员工拓展训练可以有效促进团队之间沟通沟通，树立主动向上的心态，

36、解除惰性心理，承受压力的实力，对团队协作的相识等诸多个人素养方面都能显着的提高。户外拓展心得体会7开学第一天的素养拓展活动可以说是我们探讨生生活的第一课，无论大家是沉醉在胜利的喜悦或者是失败的懊恼中，我想每个人都或多或少的会有自己的收获。对于昨晚我们组的表现，还是挺令人欣慰的。作为一个完全生疏的团队，大家在嬉戏过程中呈现出来的协同实力以及为了团队牺牲自己的精神令人为之动容。从最起先大家主动找寻自己的有缘人起先，我们就被牢牢地拴在了一起，荣辱与共，十张图书馆夜景图的碎片成为了我们之间解不开的九连环。在之后的几个嬉戏中，大家从最起先解手链嬉戏的生涩到之后满水高脚杯添曲别针的七嘴八舌，从最起先的忙手

37、忙脚到之后的分工明确，大家相处的越来越融洽，团队的执行力也得到了质的飞跃。通过昨晚的活动，我有如下几点感悟：首先，木板长短与盛水多少的关系。众所周知，一个木桶能盛多少水完全由构成它的木板中最短的一块确定。嬉戏是十个人的，每个人都是至关重要的一环，都要有团队意识，无论谁出了差错都会导致最终难以取胜，这一点在最终一关传话就突出的尤为明显，只有每个人都尽力做到最好，才能保证整个团队的战斗力。其次，1+1与2的关系。个人实力要通过团队的分工才能够体现，协作很重要，明确的分工能为团队的前进保驾护航，是十人的团队而不是团队的十人。良好地协作能够使工作事半功倍，正如在团队旗帜团徽的设计过程中，谁负责作画，谁

38、负责设计，都相当重要，假如只是漫无目的地都在探讨，我想这样的团队不行能在规定的时间内完成一系列的任务。第三，志向与现实的关系。在满水的高脚杯中放入曲别针时，多少人不情愿信任能够放到100个左右，事实是我们做到了。不怕做不到，就怕不敢想，不去做，生活中亦如是。许多人看着志向的目标似乎很遥远，不情愿为之努力，还自欺欺人地劝慰自己说那是不现实的，就如大多数组都认定杯子中将不能放进50个以上的曲别针时，现实给了我们狠狠的一记耳光。我们要把志向放的长远并为之而奋斗才是最正确的，宁愿梦在残酷的现实里破裂也不愿放弃志向而无所作为。这次的拓展活动给大家上了生动的一课，嬉戏是很快就结束了，但是嬉戏带给我们的思索

39、却不应当停止。户外拓展心得体会86月14号，是我值得深刻牢记的日子，因为这天是我第一次参与拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：(1)“信任背摔”：信任他人，为胜利赢取时间-背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1。6米高的地方，假如你信任自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任自我，做什

40、么事情都要充溢自信。假如自我对自我都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字“信任你的同伴”就会让背摔者心中充溢信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会简洁很多。工作中我们信任自我，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，信任他人就是信任自我。(2)“翻越毕业墙”：“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙，没有任何工具，全部团队须要全部跨越！当时就想着怎样

41、过得去？结果大家同心协力很快就折服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了激烈的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好处上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一样、同心协力迎难而上就必需能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一样的团队、无坚不摧的团队。总结：拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要

42、一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成果，得益于团队成员都有剧烈的群众荣誉感。透过完成一个群众项目，我们手牵手，心连心，充分发挥群众的才智，个人的潜能都有效发挥出来了。户外拓展心得体会97月中旬是一个燥热的夏天，草长莺飞，在7月7-8日两天时间公司组织我们去参与拓展训练。在此次培训中我们熔炼了团队，对团队精神有了更为深刻的相识和体会。两天的拓展训练支配了许多经典的项目：信任背摔，生死电网，弧岛求生，高空飞跃，生死墙等等，又一次呈现在我的眼前，当被蒙上眼睛的那一刻，我是多么的迷惘与无助，当团队须要的时候我会义无反顾。迎接挑战，勇往直前是我团队的共识理念!红旗队是我团队的象征!向前，向前，向前

43、!是我团队的精神力气!我们进行的第一个活动情景模拟(穿越生死线)一组十四个人，逃命要穿越高压电网线，而且大小孔不等只有十三个孔，每一个孔只能穿一次，肯定不能碰线，一碰就死。这不仅考验大家的聪慧才智，更是考验每个人爱的奉献，相互协作协作的团队精神。通过这项活动我不仅看到了大家相互信任、亲密协作、协同作战的团队精神，更感受到了人的高尚，爱的宏大，在那一刻，每个人都把生的希望留给别人，把死留给自己，此时此刻，我们都不由的流出了感动的泪水，真是令人钦佩，感动不已,终身难忘。更让人激烈不已感受颇深的是，我们组大部分同志逃过去了，只有两位战友因碰线而未逃出来，这时教练问大家救不救这两位战友，假如救大家集体

44、做两百个俯卧撑，假如有一个人不能完成，救人安排就算失败。此时此刻大家还惊魂未定，力倦神疲，但是大家仍旧异口同声的说：“救”，真是说起来简单，做起来难啊。每个人都是咬着牙，超乎寻常，超出自我的去做。我当时心里只有一个念头，那是我的战友，是我的兄弟，我不能输肯定要坚持再坚持。最终经过大家的共同努力和坚忍不拔的精神，最终救出了两位战友。此时此刻的心情感受用语言是无法表达的，只有亲身经验了，亲身体验了，经过了这次生于死的考验，才能体会的到，才能体会的深。通过这项活动我更加酷爱我们的这个团队，这个企业，这个家发自内心的说，不，不是说而是大声的喊，我的名字叫团队，我们是一家人，我们有一颗心，为了企业，为了

45、家，而努力奋斗，奉献吧。我们的团队也要同样具备这样的执行力，有人说，一个企业的胜利，30%靠战略，50%靠执行力，其余的20%包含了机遇、环境等客观因素。这话不无道理。就是把“执行”作为全部行为的最高准则和终极目标的文化。户外拓展心得体会10有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必需的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时

46、的，可能是相识的，也可能是不相识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此起先，歌还是一样的歌，而歌声从到起先之初到之后的豪情满怀，是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝合力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务起先之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时

47、就须要很好的凝合力，能够把大多数人的各方面的特性凝合起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在专心探讨，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来天翻地覆的改变，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，群众的力气，当一个方法不行时，立即有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行

48、的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被刚好的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着。总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中须要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。户外拓展心得体会11上周末我们一大早就来到了上海诚智拓展训练公司在青浦的拓展基地，拓展训练正式的起先，在“信任背摔”中我记住了这样几句话：“我们打算好了，请信任我们，我们支持你，我们爱护你，我们爱你!”这个项目中因为害怕，我是最终一个上场的，当重重摔下的那一刻，当被队友接住的那一刻，我感悟到了人与人