2022年户外拓展训练心得体会(通用15篇).docx

《2022年户外拓展训练心得体会(通用15篇).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年户外拓展训练心得体会(通用15篇).docx（32页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022年户外拓展训练心得体会(通用15篇)户外拓展训练心得体会(通用15篇)我们在一些事情上受到启发后，可以寻思将其写进心得体会中，从而不断地丰富我们的思想。是不是无从下笔、没有头绪？下面是我帮大家整理的户外拓展训练心得体会，欢迎阅读与保藏。户外拓展训练心得体会1新的工作，新的起点，新入单位的第一项工作就是军训，也就是拓展训练，在这次训练中我感受颇深，受益匪浅。在这短短三天的军事拓展训练中,不仅把好玩的嬉戏同人生、工作、团队联系了在一起，更给我们全体参与训练的同事带来了无穷的乐趣、信念和思索，熬炼了大家团队协作的实力，让我深深感受到了团结就是力气。也就是说单单靠个人的力气不足以最终获胜，只有

2、大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创建奇迹！本次军事拓展训练中，从起先的组队、建队旗、起队歌，到后来的集体项目活动，一连串下来，感觉充溢好玩。在一个“高空断桥”嬉戏中，我们要在大约8米的高度，通过一个大约1.2米的断桥，而且全队都需通过，不能有一人掉队，在下边往上看感觉不太困难，但是到上边的时候摇摇摆晃很胆怯，但是为了不影响整个团队，硬着头皮往过冲，其实这个项目也是对自己的一种挑战。在挑战中磨练了自己对高空的恐惊，也增加了团队意识。“人无完人”，这个道理唯恐大家都知道，但当我们这些不完备的人为了一个共同的目的，同心协力，全力以赴，却能完成一件完备的事，形成一个完备的集体，这就是团队

3、的魅力。在“鼓动人心”这个嬉戏中，通过大家的集体努力，最终取得了一个较好的成果，让我感想很深，让我理解了一个人的胜利不算什么，团体完成了任务才算胜利，让我看到了团队中每个人为了完成集体目标努力拼搏的精神，一个人的力气很渺小，大家聚集起来的力气才可以塑造完备。三天的军事拓展训练虽然艰苦，炎炎烈日给大家的皮肤抹上了一层颜色，却带给了大家很多的快乐，这次拓展训练，我们增加了自信念，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的实力，超越了自我，完成了看似不行能的事情。提高了对集体的参加意识，增加了责任心。今后，我将本次军事拓展训练中学到的“嬉戏”理念应用到工作中去，改善流程，提高效率，不断地自我激励和自我完善，

4、让自己的工作做得更加精彩。户外拓展训练心得体会24月11-13日，电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和激励，充分地体会来自团队的力气!这是我们大部分同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、激昂士气、肃穆看法、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在实力，创建性地开发团队战斗实力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则渐渐演化成为了一种面对

5、现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：一、目标一样、团结协作训练从一起先的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“欢乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎全部的项目，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如嬉戏中过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没

6、有任何工具，当时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿;不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完备的个体，只有完备的集体，只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。假如我们在实际工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。二、树立合作意识，合理安排资源“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的实力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规

7、则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互激励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务.户外拓展训练心得体会3户外拓展训练对于同伴们的信任力、团队合作实力等都有很重要的意义。近日

8、，我们公司的年度拓展在笑翻天乐园实行，活动通过生死电网、毕业墙等让学员们在嬉戏中身心得到了极大的熬炼。首先要感谢支持我的人，是你们的支持和激励让我做完了那么多的俯卧撑和仰卧起坐。生死电网。一个团队，有一个队员犯错就罚队长15个俯卧撑，我不知道做了多少，几十个吧，我坚持下来了。最终我们队输了，我又做了60左右的仰卧起坐，起先时我始终是闭着眼，当我睁开眼时，有那么多人围着我为我加油!快到最终时，实在是太累了，起到一半再想往前起一点点都特殊特殊的难，途中有一次起到一半，实在是不行了，我干脆躺下了，大家还是再为我加油。中间休息了好几次，还是坚持做完了。今日的人许多来自不同的地方，他们有创协的，有训练营

9、的，但是他们表现了什么是凝合力，什么是团结。第一次经验拓展训练，4米高的毕业墙满满的都是挑战!公司里看不到高学历，看不到西装革履，都是一个个在学员团结的质朴面孔。4米高的毕业墙，一百多人，30分钟就通过了，脑子里印下了一些真诚的面孔。最终，阳光还是属于了天空，绚丽还是属于了笑容，美妙还是属于了回忆，人生就是一个向上攀登的过程，有实力的时候把肩膀借给别人踩一踩，当别人胜利的时候才有可能拉你一把。别忘了被你踩过的肩膀己是伤痕累累，当你胜利的时候也要学会去拉人一把，也别遗忘在你胜利的背后，有多数双手在静默的支持着你、爱护着你，假如你不回头看看，你恒久也不知道这个世界上有多少人在背后爱着你!天色渐暗，

10、我们承载着满满的欢欣和暖和。我们正在回味、共享着素养拓展训练的心得，脸上多了自信和从容。 “突破自我、锤炼团队、学会感恩”，这是此次素养拓展训练的主题和目标。公司年会及拓展训练，我很幸运，也很快乐进入这家公司，加入了一个讲义气、值得我学习的一支团队。拓展训练，相当不错。年会晚餐也喝得有点多。第一次正式的工作、第一次年会、第一次酒后头晕。不管将来怎样，我信任自己会站在更高地人生位置，走得更远。拓展感悟：1.一个领导者领导的人越多，责任越大，风险也就越大。2.怎样才能让我们的父母、老师、领导、班长过得欢乐华蜜那，我们就要好好努力，好好表现，少犯错误。从小到大我们犯过多少错误，又是谁替我们担当的这些

11、责任，是我们的父母，我们的老师。要怀着一颗感恩的心。3.许多次我们都在犯同样的错误，停下来想想如何避开同样的错误。4.中间停了几分钟让我们商议方案，后来就很快地完成了任务。以后要时时常地停下来，多反思多总结，这样会成长的更快。5.几次做到最终，就差几个人没通过啦，往往我们会太激烈或是太急躁而导致失败，再怎么重新起先。越是到最终关头，越要谨慎，越要沉住气。6.我们的道具比另一组的小。社会上没有那么公允，要适应它。户外拓展训练心得体会4在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来好像很平常

12、，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自己，信任团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互激励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚起先上的时候还比较顺当，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最终一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的

13、力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，“再试一次，上”，队友给了我一句激励的话，看着她坚决的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最终一根木头。胜利了，我们胜利了，此时的心情无言以对，我们拥抱着登记了这胜利的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来简单做起来难，只要英勇的跨出第一步，困难也不是困难了。在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，英勇的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互

14、协作，相互沟通的实力。在训练的过程中，很多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是假如没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以胜利完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包涵。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到成功的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅，团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更漫长的磨练过程。信任只要发挥我们的聪慧才

15、智，运用我们的才智，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样更加酷爱我们这个集体。最终我要感谢蓝顿公司为我们供应了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。户外拓展训练心得体会5公司在年尾组织了一次户外培训活动，同时也是作为公司的一次企业内训，在拓展基地，我们80多名员工齐心协议，完成了超越电网、盲人方阵、珠行万里等项目，感悟许多，体会也许多。第一，个人的力气是有限的，但是不积跬步无以至千里，不积小流，无以成江海，假如把每个人的力气、才智凝合在一起，那将是无限的，会创建出更大的奇迹。其次，每

16、个人都有一份责任，大家在对待这份责任时要仔细。严守纪律，才能让团队，企业更辉煌，更强大。我们也须要要有凝合力，责任心，对任何事敢于担当，对待伙伴要真诚，互帮互助，才能使我们的团队取得成果。第三，团队协作精神，一个团队，一个集体，必需有统一的步调，安排和规章，同时应当去执行须要相互沟通，才能信息畅通，才能顺当完成任务。在做“风雨人生路”这个嬉戏时，当队友紧握我的手、搀扶我向前走的那一刻，觉得自己好暖和，在一片的黑暗中，感觉到了光明，我信任会走得很顺畅，因为我们彼此信任。户外拓展训练心得体会620xx年8月23日我所工作的*集团组织了一次为期三天两夜的户外拓展训练，我有幸参与了。通过这次活动，我不

17、仅考验了自己，突破了自己，增加了自己的集体责任感，归属感，更从中体会团队力气，每个活动项目都让我受益匪浅，感想颇多。23日到达万仙山训练基地后，发服装，安排房间，军事素养训练，开营仪式接连进行，集团一共39人参与了这次拓展训练，分为两队：亮剑队，烈火队。我有幸被选为亮剑队的队长。我们建立了自己的队呼，队歌，并且每人都起了代号，宣读了开营誓词：今日，我们将起先新的征程，站在生命的起点上我将和我的同伴一起携手并进，荣辱与共，我将为团队奉献全部的才智和能量。随着开营誓词的宣读我们起先了为期三天两夜的拓展训练，我们先后参与了多个项目的训练，有驿站传书；垂直打击；信任背摔；管理金字塔；激情节拍；信任行走

18、；员工自画像；七巧板；毕业墙等。其中给我印象最深的是信任背摔这个项目。信任背摔这个项目的目的在于增进伙伴之间的信任。大家轮番登上两米左右的高台，脚后跟伸出台沿也许三指的宽度，背对台下站立，双手自然交叉于胸前并用绳子套住。其余伙伴在其正后方两两相对而立，从台根向外排成一队，双手相互握紧对方手腕，交织于胸前，结成臂网。台上的报位：“打算好了吗？”，回答均是整齐响亮的“打算好了！请信任我们，我们肯定支持你”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的状况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，信任同伴的力气，坚决、英勇地向后倒下去，是取得胜利的关键。

19、 站在2米左右的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，须要的不仅是志气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惊，信任伙伴，我就肯定能够做的到。当我背对着大家说出“打算好了吗？”我的队友高喊：“打算好了”的回应时，我毫不由于的向后直直的倒下。倾倒的瞬间我的大脑一片空白，只能专心灵感受伙伴的信任，此时的我只有信任，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而坚固的臂中时，倒在团队暖和的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感受到信任的重要性，团队每一位队员暖和的双手，恒久留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们才会在你须要帮助时给你最无私、

20、最真诚的支持；只有信任你的同伴，信任你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的志气、信念和责任。背摔，让我深切懂得：在平常的工作中，只有你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出救济之手来帮助你，得到别人的帮助是一种华蜜，能帮助别人更华蜜。背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些暖和的双手，感谢教练，再次教会我信任自己，更要信任伙伴，信任是合作的前提，合作是胜利的基础。一次新的自我超越、团队熔炼，使我感慨万千：伙伴们爱的呼喊，“打算好了，请信任我们，

21、我们肯定支持你”，简短的话语给了我无穷的.信念与力气。在信任背摔，在2米高的站台上，在一无依靠的四周，在看不到同事们熟识面孔的那一刻，这呼喊是生命与生命的交织，是生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是生命与心灵的合二为一；是支持，是激励，是信任，是感动，是我们更不能用语言形容的相通！是集体的力气，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。“背摔”这项运动看起来好像很平常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自己，信任团队的每一个成员，同心同德完成每一项工作。三天的训练有苦有累，有欢乐有泪水，

22、很快我们来到了毕业墙进行最终的毕业项目。对面着4。2米高的光滑墙面，没有任何工具，要靠全部队员搭人梯一个个的翻越。此刻全部的队员都鉴定了一个信念，那就是无论如何我们都要爬上去，而且用最快的速度不落下一个队友。在这个项目中，我不想说我体会到了团结的力气是无穷的，也不想说集体的实力是宏大的，更不想说人的潜能是无限的这个项目给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的同事感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的同事感动！为指挥同伙儿逃命，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的同事感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候

23、，于是，一个一个队友从墙头上伸出手来，墙下的队友坚决的抓住了墙上同伴的腿。当最终一人胜利跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我们真的抑制不住的哭出声音，汗水，泪水交织在一起这次拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获得的间接阅历和总结。我总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二是做事要先做安排，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些现象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通

24、过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会相互协作。在工作中，各部门之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五是要看到差异。容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。六是要以大局为重。我们的集体是个团队，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要主动、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从支配。为了完成团队的任务，我们

25、必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。这次拓展训练变更了我的思维模式，超越了自我，相识了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。我将在以后的工作中，奉献我个人的全部才智与能量，与同事团结合作，为*集团的发展全力以赴。户外拓展训练心得体会7xxx年x月x日我们在公司的组织下，一行30余人来到缙云山下嘉陵江边参与了一次海平面精英团队的拓展训练，虽然只有短短一天时间，所给与我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我身处何种岗位，只要专心体会就会得到非常有益的人生感悟。从队歌、队旗到队训，每个人都主动参加，没有任何私心杂念，当我们高举起我们的队旗，唱起了我们谱写的队歌，齐声喊起我们的队训时，骄

26、傲之情油然而生，大家真正的拧成了一根绳，自己的力气也变得强大了。我自认为是一个有志气的人，但是在第一个项目中，我真正的感受到，人的志气是须要他人赐予的。空中断桥是唯一一个个人项目，虽然是个人项目，但是我们每个人都得到了团队成员赐予的力气。志气、胆识和自信，缺少一样都不行，最终完成了这个带有风险、刺激的项目，心中感慨万千。做任何事情只要踏出那艰难、未知的第一步，就是跨出人生的一大步，拥有自信、志气、胆识，还有什么不行以完成的任务？这次拓展训练让我亲身体验到难忘、惊心、刺激。每个项目后的点评，大家都畅所欲言，谈了自己的切身体会，都表示在今后的工作中肯定会持续这次的团队精神，我们大家都感觉到彼此之间

27、的信任度在加深，团队之间的合作精神在上升。从每个人那里，我们能看到更自信，更坚决的目光。再次感谢公司给我们这次拓展学习的机会，使我重新相识了自我价值，我会珍惜这次亲身体验得到的感悟，以此作为动力把自己的境界提高一个层次，发挥自身的优势，做好自己本职工作。户外拓展训练心得体会8短短的两天户外拓展训练很快就结束了，但我的心久久不能安静。在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经验中，从来没有过如此剧烈的感悟，当我和队友们经验了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发觉自己站在了一个新的高度，重新思索许多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力气，是什

28、么让我们的心重新暖和，又是什么让久违的信任再次驾临，这一切源自于我们大家真诚相待，同心协力，团结一样，共同面对。在第一个同舟共济的嬉戏里，我们共同努力以第一名的好成果完成了看似不行能很快完成的的任务。嬉戏起先，在短暂的共同协商后，本着强弱强的队员搭配原则，大家当心、努力地完成须要的每一个环节，汉文同学更是第一个走上吊绳，去试验怎样从吊绳上平安着陆的方法。在最终关头，大家紧紧抱在一起，由于轮胎太小，有的队友须要干脆踩在另一个队友的脚上、身上，但是没有一个人叫痛，当时大家只有一个共同的愿望，不要让任何一个队员掉下去，要坚持。当我们胜利的时候，每个人都难以抑制内心的喜悦，高歌欢呼，那样的快乐，是赚多

29、少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感，那样质朴，那样真实可爱，大家都像孩子一样相互共享着胜利的喜悦。在自食其力做午饭的环节，又是另一番可爱的景象了，从来没有炒过菜的菊花被柴火熏得满脸是黑烟，汉文整理好簇新的鱼，金梅用不太娴熟的刀功切好了菜，大家仔细地探讨鱼要清蒸还是红烧，还有另一些队员在写队旗，想口号，大家伊然一家人一般自然、亲近，完全没有生疏，防备和拘谨。这样的快乐，有多久没有过了?当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候，那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆，孩提时的快乐，有多少时候能出现在我们现在的生活中。假如不是这次拓展，大家内心的那些简洁的小欢乐要在什么时间、什么地点才得以释放

30、?在做“天使之手”的嬉戏时，是我个人面临的最大的挑战，这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。首先我畏高，其次我有腰伤。但是规定团队必需每个人都过，我内心挣扎着。前面的队友完成了下来激励我并告知我一些小决窍，身边的队友也说要我挑战一下自我，于是我确定，搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时，我胆怯得不能呼吸，始终立在绳上不敢动，这时，我听见我的队友们在下面在呼喊，加油，你肯定行，你很棒!那一瞬间，我好像放下了全部的惊恐，鼓起志气再次走出艰难的一步.户外拓展训练心得体会9掌声一次次响起，心灵一次次被震撼，眼泪与汗水在脸上划过。近日，公司开展的以“挑战自我，凝心聚力”为主题的夏季户外拓

31、展培训圆满结束。此次拓展培训覆盖公司全员，300余名参训人员先后分五批来到位于贵阳市乌当区香纸沟以及花溪区松柏山水库参与拓展培训。每次拓展培训后，参训人员都能在拓展的过程中感受到团队精神，体验团队协作所带来的欢乐。拓展过程中，公司全体员工所变现出的团结互助、勇于当担、不畏艰难的团队精神在参加人员心中引起共鸣，他们纷纷表示，要以参与此次拓展训练为契机，把好的团队精神和作风带到日常的经营管理工作中，更好地发挥班组在服务人民群众方面的作用，为公司管理水平的提升贡献自己的一份力气。本次拓展依据一线收费班组的作息时间，组织金华、贵阳东站收费班组人员采纳班组竞赛的方式，激发参训员工的竞争意识，增加他们的班

32、组荣誉感。此外，为了增进公司管理干部与一线员工的感情，亲密管理人员与收费员的关系，活动要求各部门长及收费站负责人要全程参加收费班组的拓展活动，并通过活动发觉表现良好的优秀员工。此次拓展训练共分为针对一线员工开展的以团队对抗为主的拓展项目（分组破冰、群龙取水、团队展示、驿站传书、密码解析和挑战不行能）以及针对公司管理人员的以训练耐力为主的拓展项目（分组破冰、群龙取水、指北针制作、相依为命、涉水徒步穿越峡谷、团队展示、钻木取火、篝火晚会、宏观与微观、风雨人生路）。在涉水徒步穿越峡谷环节，为了保障后续队员能平安、顺当通过较深水域的峡谷，“先遣部队”的成员们利用绳索在临水崖壁上开拓出一条临时通道，并在

33、危急地段护送队员们一步步沿着绳索艰难前行，保证“大部队”人员度过危急区域。而在“风雨人生路”项目中，队员们两两搀扶，当睁眼的队员扶着蒙上眼罩的队员通过乱石林立的河谷以及坎坷的山路，并最终完成任务回到小屋时，很多队员们都留下了感动的泪水。在“挑战不行能项目”中，各收费班组针对各项目任务的不同特点，集思广益，优化流程，想方设法提高任务完成速度。当进行到将队长拖行50米的项目环节时，队员们自发趴在地上，让队长从他们身上通过，而此时，在教练的支配下，队长与每位趴下的队员拥抱，表示感谢。整个项目环节，虽然惊慌，但也充溢温情，队员们的团队意识在活动中增加，对团队的感情通过实际行动表现出来。“信任队友，共同

34、协作是我在拓展训练中感悟最深的一点。”贵阳东站二班收费员曾容结合收费工作实际说，我们应当放开心胸去信任身边的同事，不能因为怀疑同事帮自己卖错票就去埋怨他们，我们要时刻谨记我们是一个团队，要同享荣誉，共担责任。贵阳东站内训师孙燕凭借多年在一线员工培训工作中积累的阅历看到了拓展训练中队员表现的不足。“拓展训练让我重新相识了班组所蕴含的精神力气，但同时也让我看到了一些问题，班组成员在活动中分工不明确，团队主心骨缺失，有实力的人没有在活动中发挥出自己的优势，这些都是须要我们在工作中努力克服的问题。”孙燕说。与孙燕在拓展中看到的问题不同，同为内训师的金华三班吕道福则感受到团队代表着什么。“当贵阳东一班输

35、掉竞赛，队长受到做60个俯卧撑的惩处时，全队的人员自发趴在地上与队长共同受罚。”吕道福说，“这一刻，大家懂得了什么是团队，队长在工作中就像是班长，替我们收费员担当了许多责任，作为团队的一员，这些责任就应当大家共同担当。”而金华站的收费员雷刚在参与完拓展训练后，把自己的心得体会化作了文字，其中有一段是这么写的：“在参与群龙取水项目时，我感受到团结就是力气的真谛，只有靠大家的力气，心往一处想，劲往一处使，才能完成那单人看似不能完成的任务。对于参与公司本部拓展训练的穆志维来说，让他记忆犹新的是，在钻木取火的过程中，经过众人的努力，最终使木头冒起屡屡青烟时，大家所发出的呼喊声。“当我在工作中遇到困难时

36、，脑海中就会想起这不绝于耳的呼喊声，它赐予我干劲，并时刻提示着我，我的身后是一个团队，我在为团队共同的目标而工作。”穆志维说。户外拓展训练心得体会10我第一次参与户外拓展轩特上海户外拓展。这是在我刚工作不久，这对我来说也是第一次和不太熟的人出去参与活动。首先感到的是大家在一起的热忱和每个人那种不同的感受分有着不同的感受。但是在我看来，这个项目也预示着我们人生遭受的一些事情。在我们的一生中，或许有一部分人会一帆风顺，或许大多数的人静默无闻，但是有一少部分人他们胜利了，他们达到了自己的目标。那是因为他们在失去了一些东西后，依旧没有迷失方向。而大多数人在遇到不顺心的事会迷失方向。这就须要我们在遇到坎

37、坷时，要寻求别人的帮助。但是同样当别人须要我们帮助时，我们应当也去帮助别人!只有这样才会得到更多的人的帮助。在相识一个挚友时，我们或许没有像老挚友一样的那么信任他，但是时间久了我们是不是也应当学着去信任他人呢!因为当你迷失时或者当你有不顺心的事时他有可能会帮助你。这是我的一个启示，要学会信任他人。其实每个人都有自己和善一面，只是这种和善有时会被某些事遮盖，那些人就像我们一样被蒙住了双眼辨不清自己的方向。现实生活中我们或许被某些事情蒙蔽了，这是我们是不是应当找一下自己的目标在哪里，我们究竟应不应当这样处理这件事。所以我们应当要有明确的目标，并且要有坚决的信念去实现这个目标。至于这样我们才不会迷失

38、，才不会虚度光阴。要有明确的目标和坚决的实现目标的信念这是我的其次个启示。其实我们的一生也是一个项目，在这个项目中有打算环节，有实施环节也有终结环节。在我们刚工作就参与轩特的培训其实就是我们为将来生活工作的一个打算。但是就像是蒙眼牌数的项目一样在我们这个拓展项目结束享。对于同一个项目大家看法各异，但整体来说这个轩特户外拓展让我们获益匪浅。在众多项目中让我印象最深刻的是我们没有做胜利的蒙眼牌数嬉戏。当我戴上眼罩的一刹那，我感觉到孤独，胆怯。在被一个人送到我不熟识的生疏环境里，我觉得自己就似乎一只离群的孤雁，让我感到心慌。当听到大家的集合令之后我的感觉是欣喜。在不同的环节中。以后我们或许会有更多的

39、感受。就是为了不让我的项目做失败所以我选择了轩特来熬炼我自己。所以我懂得任何一件项目多要有充分的打算。做事要充分的打算这是我的第三个启示。其实除了人生的感受之外我还明白我应当珍惜眼前的生活。珍惜我们的一切，我的双眼有可以望见美妙的世界，我的嘴巴可以清晰地告知别人我心里想的是什么。这样的华蜜真的要好好珍惜。假如有一天我们失去了这些那些，我们的生活才真的是不好呀。思想汇报专题所以我应当珍惜美妙生活。最终轩特拓展对于我来说除了给我生活上、哲理上的启示外，还教会了我团队精神的重要。轩特拓展可以通过嬉戏来指导我的生活，让我相识一些挚友。这真的对我来说很重要。这次拓展培训真的很好!户外拓展训练心得体会11

40、早在一个星期前就听x主任说下个周末要去联合校区绽开拓宽练习，一向很等待，终于比及这天，可天公犹如不太眷顾咱们的老师们，昨夜还在下雨，今日火辣辣的太阳就出来了，可是咱们的兴致并未减退，兴味盎然赶往校区。到校内后x老师给咱们讲了校内全体的绽开方向以及咱们将怎么绽开这次拓宽，在咱们未投入拓宽之前，拓宽总教练给咱们讲了拓宽练习的来源以及咱们行将参加的项目，接下来教练让咱们做一个嬉戏，预估自己在1分钟可以击掌多少下，咱们有说100下的、有说120下的，又说80的，还有说200的，我觉得自己一分钟能击120下。最终教练让咱们自己来做，他给咱们计时，我会集全身的精力，教练说停的时分我击了150下，其时很激昂

41、，没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话，全场惊异，他说我给你们的计时是30秒。真的是没想到，人在会集精力去做一件作业的时分，潜力是特别大的，咱们都仍是缺少自信，不信任自己。所以人最大的敌人便是自己！做完小嬉戏，咱们去操场20人一组进行拓宽，咱们这一组做的是沼泽地逃命和结业墙。看到那些摇摇摆晃的木桩，并且越来越高，心里就觉得有点惧怕，但听到教官训话时说：“没有不行的，只需不敢的！不能说不！不行！不行以！”所以在心里就对自己说你必定行！拓宽开端了，我前面的老师都顺畅的走过，轮到我了，心里好严峻，我渐渐的往前走，想到前面的老师都走过了，自己觉得挺有压力，心里又有些严峻，脚步也乱了，教官在一边提

42、示我说不要慌，依照自己的步调来，渐渐的往前走，快走到止境的时分脚下一滑，掉了下来，被鳄鱼吃了，第一个项目我就失利了，真的觉得很惋惜，其时真想找个地洞钻进去。在“结业墙”项目练习时，一堵4。2米的高墙，润滑、没有任何东西，要求全部的队员都翻越曩昔，才算胜利。教官给咱们的情形设置是大火烧起，咱们只需十五分钟流亡时刻，并且不能丢下任何一个队员，这样才算胜利，咱们选了付校为指挥官。全队20个人联合一心、相互帮助，政策共同，勇于贡献自己。男老师在下面咬着牙甘当柱石，让一个个伙伴们踏着自己的肩头求生，直到墙下只剩余了一个伙伴，再没有人给他当柱石供他向上攀爬的时分，咱们想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来

43、，拉伙伴上来，咱们不断的测验，不知道是方法不对，仍是其他缘由，最终剩余一位队友没有逃出来，可是我知道咱们都现已尽了自己最大的尽力，好几位男老师的膀子现已流出血来，那一刻，我被团队表现出来的团体荣誉感和精诚协作的精力所感动。这次拓宽练习的领悟，总结起来有以下几点：1、人最大的敌人是自己；2、人的潜能是无限的；3、整个团队有必要确认一个合理的作业政策，在政策确认的条件下，拟定出切实可行的作业安排；4、遇到问题要学会换位考虑，学会发散思想；5、要学会相互协作。在实际作业中，不要为外表的现象所困扰，需求耐性和才智，经过剖析、判别，充足了解它的实质，经过支配、和谐到达政策，经过沟通沟通，才能树立多赢的局

44、势。团队精力，不只是咱们作业中有必要发扬和运用的精力，也是一个单位绽开壮大的底子。最终期望这样的活动多多绽开，让咱们都能感受到这次未能体会的项目。户外拓展训练心得体会12这是我第一次参与拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素养培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和志向的转变从独行侠到特种兵。许多人都会有一种志向英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展实力的舞台，一方面满怀信念要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，或许从业务实力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能变更。这次拓展训练对于我，至少有三个方面的变更：重新

45、相识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。在拓展训练之前对自己的相识许多都在想象之中，觉得自己应当是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的相识，我觉得这些项目几乎是不行能完成的任务，觉得自己没有那么聪慧，也没有那样英勇，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没方法保证13个人步调一样的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。但结果是我做到了!虽然过电网的任务完成在最终的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充溢信念，抛弃了结果，执着于过程原来我是乐观而主

46、动的!在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的激励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景原来我是英勇而不服输的!在刚起先过沼泽的时候，心情特殊惊慌，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，四周的队友都牢牢的抓住我、并用激励的话语安抚我，给我坚持下去的动力原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的成功果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了成功的旗帜下原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式确定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实

47、、铮铮有力、久久回味。自信于自己的实力却不能充分相识到团队的力气会助长独行侠的威严，却仍旧是简洁的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的相识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提示、每一次坚持，我们彼此激励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候，大家沟通阅历、相互激励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力气，那是永不放弃的志气;在过沼泽的时候最大的感受是全部的人都秉住呼吸坚持究竟，耳边都是激励和信任的劝慰，没有埋怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员主动协作，成功的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙

48、的时候，给我感受最深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简洁、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的状况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力气.户外拓展训练心得体会13这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成项目时暴露了我们许多弱点：刚起先时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就起先行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标刚好传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意