2022年如何捕获灵感.docx

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1、2022年如何捕获灵感 1长期的预备活动 灵感不是天上掉下来的，是人脑进行创建性活动的产物。对问题长期进行探讨，是捕获灵感的最基本条件。德国闻名科学家黑姆霍兹在心理学、生理学、物理学等几个科学领域都有着重要发觉和独创。他在庆祝他73岁诞辰的宴会上，报告他对创建性工作的灵感问题时说：就我阅历的范围内说首先，始终必需把问题在一切方面翻来覆去地考虑过，弄到我在头脑里驾驭了这个问题的一切角度和困难方面，能够不用写出来而自如地从头想到尾。通常，没有许久的预备劳动而要达到这一地步是不行能的。 2珍惜最佳时机和环境 很多科学家和艺术家的事例表明，灵感的产生往往在经过长期的、惊慌的思索之后的短暂松弛状态。或在

2、临睡前，或在漫步，或上下班时走路或骑车，或穿衣服、刮须、洗澡，或从事轻愉快动，或在花园里赏花搞园艺，或打高尔夫球、听音乐、钓鱼，或幻想，或与人探讨、交谈、争论，甚至养病中。 一夜酣睡之后的早上，是不少科学家和艺术家灵感光临的大好时间。苏格兰诗人和小说家司各脱说：我的一生证明，睡醒和起床之间半小时特别有助于发挥我创建性的任何工作。期盼的想法，总是在我一睁眼的时候大量涌现。 科学家黑姆霍兹也说过：灵感往往在早晨当我醒来时就有了。 英国闻名进化论学者华莱士在发疟疾时想到进化论中自然选择的观点。爱因斯坦有关时间空间的深邃概括也是在病床上想到的。 3原型启发是捕获灵感的一个重要途径 原型启发在创建独创中

3、起着很大的作用。启发是从其他事物能够看出解决问题的途径。起了启发作用的事物，叫做原型。许多事物都可能有启发作用，自然现象、日常用品、机器、示意图、文字描述、口头提问都可以作为原型。原型启发的事例在创建独创的历史中屡见不鲜。飞鸟启发飞机的独创，木梳启发插秧机的独创。传闻我国古代闻名工程师鲁班是从丝茅草割破手这一现象中获得启发而独创了锯子。哈格里沃斯常常在想怎样提高只能抽出一根线的纺车的效率。在一次与他的妻子珍尼谈话时，把纺车碰翻了，轮子带动那根锭子飞速地转动着，他从这一现象中受到了启发，立即制止珍尼的讲话，想到把几个锭子同时竖起来，其效率不是要比一个横锭的效率大大提高吗于是他独创了效率高8倍的8

4、个竖锭的纺车。某一事物能否起着启发的作用，不仅确定于这一事物本身的特点，还要取决于独创者当时的心理活动状态如何。原型具有启发作用是由于原型与所要创建的东西有某些相像之处，通过联想，找到解决问题的新方案。为了促进创建者的独创过程，可以依据所要解决的关键性问题，特意画好示意图和制作简略模型，布置展览会和组织参观。 4摆脱习惯性思维程序的束缚 按着固定的思路考虑问题，这种习惯性思维程序有时阻碍找寻新的问题的答案。长期地用一个思路去探讨问题，特别的意识定势易使思路闭塞和思想僵化。短暂把问题搁置一边，对摆脱习惯性思维程序的束缚很有好处。把问题短暂放一放，过几天后或数周后，那时旧的联想、旧的思路可能有所遗

5、忘或可能产生新的思路。不少人都有这样的体会：写好的文章短暂放在一边，隔几个星期再拿来，便会发觉一些须要改的问题。有的学者在探讨才智玩具的试验中，看到有些被试过分固执地运用一种处理方法，虽然总是失败，但还不放弃。在这个时候，试验者请他将才智玩具放在一边搁置一段时间。有些实例，被试在同一天内再来重弄这个才智玩具时，他几乎立即就把它解决了。这是由于已经把特别的意识定势打破了，而新观点的来到，就成为可能的了。法国数学家拉普拉斯曾谈到，他把某个特别困难的问题搁置几天不去想它，当再捡起它重新考虑时，它竟变得极其简单。 参与问题探讨、争论，特殊是听取和分析不同看法，也有助于打破习惯性思维程序的束缚。 5随时

6、带纸和笔 突然跃入脑际的新思想、新概念、新形象有时瞬息即逝。为了刚好捕获灵感，要随时随身带有笔和纸。爱因斯坦有一次在挚友家里吃饭时，与主子探讨问题，突然间来了灵感，他提起钢笔，在口袋里找纸，一时没有找到，于是就在主子家的新桌布上写开了公式。 英国文学史上闻名女作家艾米莉勃朗特在年轻的时候，除了写作小说，还要担当全家繁重的家务劳动，例如烤面包、做菜、洗衣服等。她在厨房劳动的时候，每次都随身携带铅笔和纸张，一有空隙，就立即把脑子里涌现出来的思想写下去，然后再接着做饭。 美国生理学家坎农在青年时候，常常借助于灵感。他把纸墨放在手边，便于捕获这些倏忽即逝的思想，以免被渐忘。 6保持乐观冷静的心绪 焦虑

7、担心，悲观悲观，心情波动都能降低人们的智力活动水平，特殊是影响创建性活动的进行。在这种负性心情状态下，是难以产生灵感的。心胸开阔、乐观的心情易使人们浮想联翩，创建性思想活跃，灵感往往在这时间顾。黑姆霍兹说：在惊慌思索之后，身体完全健旺并且安闲自由的时刻，好的意思就会到来。有人认为音乐在心情上带给人们快感，而相宜的音乐能够帮助人们造成适合于创建性思维的心情。 如何激发灵感 灵感是在创建性劳动活动过程中出现的一种功能达到高潮的心理状态。这种状态能导致艺术、科学、技术的新的构思和观念的产生或实现。 灵感状态最主要的特征是： 留意力高度集中，全部精神力气贯注于创建性活动的客体上。废寝忘食，乐而忘忧，是

8、达到灵感状态时的一种最普遍的表现。 心情异样充足和惊慌，对自己的创建性劳动活动的对象充溢激情。在灵感状态中，心情的一般性表现是为自己创建性活动的富有成果性而感到无限的兴奋和开心，这种兴奋和开心则是创建性活动向前运动和发展的动力的源泉。 思想的极度明确性和才智的高度锐敏性。记忆中忘却了的东西突然回忆起来，思维程中遇到重大阻碍豁然贯穿而统统得到克服。有些极度疑难的问题，突然得到解决。这时候思潮汹涌，浮想联翩，全部的科学独创、技术创建、艺术形象中生动感人和奇异绝妙的情节的形成都是在这样的灵感状态中出现的。 灵感是由疑难面转化为顿悟的一种特别的心理状态。灵感状态的出现是以长期的、辛勤的巨大劳动活动为前提或基础的。世界上宏大的、优秀的文艺作品都是作者坚韧的、坚韧的创建性劳动的结晶。没有巨大的劳动作打算，根本不行能有任何灵感的产生。灵感是在创建性劳动活动过程中出现的心理、意识的运动和发展的飞跃现象。这种飞跃现象是心理、意识由量变到质变的转化的结果。灵感就是擅长把自己的内部世界导入最相宜于进行创建性劳动活动的心理状态。 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页