2022防溺水黑板报资料.docx
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1、2022防溺水黑板报资料防溺水黑板报资料大全盛夏来临,天气燥热,防溺水教化尤为重要。以下是防溺水黑板报资料大全,欢迎阅读。防溺水黑板报资料大全1防溺水黑板报资料大全2防溺水黑板报资料大全3防溺水黑板报资料大全4防溺水黑板报资料大全5防溺水黑板报资料大全6防溺水黑板报资料大全7防溺水黑板报资料大全8防溺水黑板报资料大全9防溺水黑板报资料大全10防溺水黑板报资料大全11防溺水黑板报资料大全12防溺水黑板报资料大全13防溺水黑板报资料大全14防溺水黑板报资料大全15防溺水黑板报资料大全16防溺水黑板报资料大全17防溺水黑板报资料大全18防溺水黑板报资料大全19防溺水黑板报资料大全20一、游泳平安要点
2、1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;3.若在江、河、湖、海游泳,则必需有伴相陪,不行单独游泳;4.下水前视察游泳处的环境,若有危急警告,则不能在此游泳;5.不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很担心全;6.跳水前肯定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为平安;7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充足者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,刚好调整方向,确保平安。二、如何预防游泳时下肢抽筋1.游泳前肯
3、定要做好暖身运动。2.游泳前应考虑身体状况,假如太饱、太饿或过度疲惫时,不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立即跳入水中。4.游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部难受时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体暖和。三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和平安,避开溺水事务的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水事务,专家介绍,溺水者切莫惊慌,应保持冷静,主动自救:(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,快速反复多做几次,直到抽筋消退为止;(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手
4、握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的话,可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。四、溺水急救溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。急救方法1、将伤员抬出水面后,应马上清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者
5、取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。2、呼吸停止者应马上进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹1620次)进行,直至复原呼吸为止。3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节
6、律地(每分钟6080次)进行,直到心跳复原为止。五、游泳时耳朵进水怎么办?由于水又有肯定的张力,进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段,又由于水的重力作用,使水屏障与鼓膜之间产生副压,维持着水屏障两边压力的平衡,使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍堵塞,则水进入耳道后更易包袱于耵聍四周而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷,听力下降,头昏,非常不舒适,因此人们往往特别迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳,这样虽然可侥幸将水屏障掏破,使水流出,但也易损伤外耳道甚至鼓膜,而导致耳部疾病。耳内进水后应刚好将水排出,最常见的方法是:1、单足跳动法:患耳向下,借用水的
7、重力作用,使水向下从外耳道流出。2、活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或变更水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。3、外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。由于游泳池或河水不干净,污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染,或耳内进水后处理不当,如不洁挖耳等,常可引起以下几种耳病:外耳道炎,外耳道疖肿,耵聍堵塞,鼓膜炎,化脓性中耳炎。假如耳内进水后出现以上症状,应短暂停止游泳,并去医院检查,对症治疗。六、夏天游泳留意事项夏天游泳留意事项许多,应从多方面来考量,在此简洁介绍
8、:1.饭后、饮酒不宜游泳。2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。4.雷雨的天候不宜游泳。5.水温太低、太凉不宜游泳。6.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。7.不要随兴下水,特殊是野外。8.风浪太大、照明不佳不要游泳。9.不明水域不要游泳、跳水。10.水浅、人多不行跳水。11.要在有救生员及合格场所游泳。12.下水前先做暖身运动。13.下水的装备要带全,肯定要带泳镜。14.水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。15平日有机会就参与心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂移物抢救
9、。16露营、钓鱼、野外活动如*近水边时,应严防小孩意外落水。17海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。七、如何防溺水游泳,是广阔青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而,不做好打算、缺少平安防范意识,遇到意外时惊慌、不能镇静自救,极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳平安,防止溺水事故的发生,必需做到以下几点:1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等状况要了解清晰。2、必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游
10、泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安爱护。3、要清晰自己的身体健康状况,平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的打算,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能相互打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要马上上岸休息或呼救。6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊惶,可用力蹬腿或做跳动动作,或用力按摩、拉扯抽
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