2022年科比TED演讲——早起让我卓越.docx

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1、2022科比TED演讲早起让我卓越说起黑曼巴，许多篮球迷都会想到科比，下面我为大家整理科比TED演讲， 希望能帮到你。早起让我卓越还有一周时间，NBA新赛季就将拉开大幕。20xx年来，我们第一次看不到科比的身影。距离他职业生涯最终一战已经过去了187天，其实，科比自己也还没有完全适应过来。我要承认，在我人生中能让我执着和着迷的事情，只有篮球。这是科比在中国进行的一堂TED演讲，他讲解并描述了从2岁起先打篮球到37岁离开球场的这些年，在聚光灯背后不为人知的故事和心情。科比说离开球场，他要把篮球的精神以讲故事的方式共享给更多人。所以，在20xx年职业生涯的最终一战得到60分是什么感受?为什么要凌晨

2、4点起先训练?自己如何度过职业生涯最苦痛的瞬间?这些故事就让科比自己说给你听。科比在最终一场NBA竞赛中独得60分。以下为科比TED演讲内容整理：谈最终一战：开场五投不进，我起先笑话自己那肯定是一场特殊漫长但特殊美妙的路途的终点。要知道，我从2岁就起先打篮球，而那场是我多年篮球生涯里最终一次打竞赛，最终一次站在粉丝面前，站在主场观众面前，站在我的家人面前。事实上，这场竞赛我没有任何压力，反而特别兴奋。在离开球场之后，我有时候还在想，可不行以再去那里(斯台普斯中心球馆)，让我再表演一次。那个夜晚，在出场之前，我在精神上就已经打算好了。当我跑上球场，我看到我的妻子，看到我的孩子们，我就问孩子们，让

3、我再像以前那样表演一次好吗?她们回答说：好的。科比和女儿互动。在开场后，我那么多次投篮都没进，我反而觉得这场竞赛更有价值了。因为那场竞赛就像是我的人生，当你遇到逆境的时候，你总要想方法去克服它们。当我连续投丢五球的时候，我就起先笑话自己了，这真的挺好笑的，因为假如你找不到扭转局面的方法，那场竞赛就会成为史上最糟糕的退役演出了。我当时的想法就是，要么它成为史上最糟糕的，要么就成为史上最好的，我不须要任何一个在这两者之间的折中结局。科比的日常训练。谈凌晨4点训练：早起让别人和我差距越来越大假如你的目标是努力成为最好的篮球运动员，那就必需坚持不断训练。假如你是一名一般的球员，你可以睡到早上10点起床

4、，11点或者12点起先训练，训练两个小时到下午2点。然后你必需休息和复原，所以你回去进食、睡觉、放松6点回来再次训练，从6点到8点，然后再吃晚饭、休息、睡觉其次天早上起床，重复这样的训练模式，那么每天你就只有两堂训练课。而我每天3点起床，然后4点到6点训练，然后回家吃早餐，休息;从9点再次训练到11点，然后我在休息过后，再从2点训练到4点，然后7点到9点再训练一次穿着睡裤站在球场。所以只要我早上4点就起来训练，就可以争取更多的训练时间。这样日积月累，我和竞争者之间的差距就会越来越大。等到五六年之后，不管他们在夏天做了什么样的特训，这些人恒久也追逐不上我了。我相当于比他们多训练了5年时间。这样的

5、训练方式是从中学起先的，我在那时候思索如何才能在球场上取得优势，当我发觉早起训练可以帮我做到这一点，我就确定坚持这样做了。我们在中学早上的第一堂课也许是7点45分，所以我5点就会到球场训练，有时候我的教练陪我一起练，有时候只有我和球场的看门人。到现在为止，我必需说，篮球是唯一让我着迷和执著的事情，它主导了我的整个人生。意大利时期的科比(后排右三)谈生涯的两次打击：从意大利回来的一周，我一分没得许多人说我对已自己的苛刻是天生的，但其实不是，我也是通过后天学习来的，是我在篮球生涯中的两次打击，让我要求自己必需做到最好。我11岁之前在意大利打球，我比任何人都高，速度也比别人快。但是当我回到美国打球，

6、我发觉状况完全不一样了，其他的同龄人更高更快。在我回来后的第一个夏天，我在一周的竞赛里，一分都没有得到，在对抗后我甚至连罚球都罚不进。这太可怕了，对方也都是11岁的小挚友，这对我打击也特别大，但是我告知自己，我不能放弃。所以我就始终训练。我当时真的特别特别尴尬，我爸爸是美国费城的篮球传奇人物，我叔叔也是费城篮球的明星，但我却只能在球场上戴着笨重的护膝，一分未得。20xx年NBA总决赛，湖人被凯尔特人击败后，科比走向球员通道。在进入NBA之后，我也常常感觉到我没有达到自己设定的目标。而最难受的并且打击最大的时刻，还是在20xx年输给波士顿凯尔特人的那个总决赛。那个瞬间真的太残忍了。我回到酒店之后

7、，我起先思索，我觉得可能我再也得不到总冠军了。我当时想，可能我的篮球生涯也就到这里了，可能再也赢不了了。那个夜晚，我真的快疯了。然后其次天早上醒来，我起先思索，我确定我必需解决问题。我找寻失败的缘由在哪里，发觉是球队在困难面前不够强硬，而这个责任在我。于是，我起先思索如何变更自己的领导方式，让球队更加强硬。于是，我和队友们在之后反弹了。我很兴奋看到加索尔和奥多姆都在之后的两年中成长，那是我们最大的傲慢。最终一战，享受香槟。谈曼巴精神：我两岁时就问自己：怎样才能做得更好曼巴精神其实就是努力去做最好的自己，每一天都努力去变得更好。这是一种不懈的追求，这是一种无止境的追求。从2岁起先我就在问自己，我

8、怎么样才能做得更好。许多人可能会怀疑我，2岁的孩子怎么可能做到这些，但是我在2岁的时候就做到了许多人做不到的事情。我在2岁就起先视察我父亲的动作，然后学习。到了我6岁的时候，我已经可以为自己制定战术了，所以我在6年的时候，已经能在一场竞赛中得到63分。我酷爱篮球，喜爱闻篮球的气味，我也深爱着一双新球鞋的气味，我爱着篮球砸在地板上的声音，也爱着篮球空心入网时和篮网摩擦的声音。即便现在我退役了，我依旧会把我在篮球场上学到的东西带到我的生活之中。比如沟通，比如对细微环节的留意，比犹如情和怜悯。很惊奇的是，当我还是个孩子的时候我总想成为史上最好的球员，但当我变老了，我觉得这些都特别肤浅。因为每个人都有不同的观点，有人可以赢20个总冠军，但别人依旧会探讨你是不是最好的。所以我起先转变了，思索如何让一个团队变得更好，如何激励其他人，那才是最终的赢家。第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页