2022年超右脑记忆如何开发训练.docx
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1、2022年超右脑记忆如何开发训练 右脑开发训练方法及原理 1.运用CMT技术训练右脑 这种方法的生理机制是创建一种条件,利用色调激发右脑的功能,进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神,大力激发右脑功能。 详细作法是,参加者用画笔蘸上不同颜色的颜料,随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后,再静下心来观看自己的作品。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的作品,有时就能在乱画或在欣赏中激起新的设想。 乱涂乱画的过程,一方面促进精力集中,一方面可以使精神放松、心情稳定。这其实是让左脑处
2、于抑制状态而右脑处于活跃状态,激发了右半脑的创意功能。欣赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能,从而促进创建性的开发。 2.发挥右脑 在我们的思维活动中,要充分发挥右脑的创新功能,在想象的世界中遨游。 3.利导思维 运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。有一个小故事:面对半瓶子酒,悲观主义者难过的说,多么不幸呀,我怎么才有半瓶子酒。乐观主义者欣喜的说,太好了,我有了半瓶子酒。 这其实是用不同半脑思维的结果。悲观主义者用左脑思维,左脑是掌管人诞生以后输入信息的本生脑,以个人生活的利害得失计算人生价值。在这个意义上,人是最贪得无厌的。老虎吃饱了,身边羊群再跑,它也不看一眼,而人的名利钱财有满意的
3、时候吗 乐观主义者用右脑思维,右脑是祖先脑,与千一百零一万年进化历程中经验的苦难比,个人一点恩怨得失又算得了什么呢右脑多与开心心情发生联系,学会用右脑思维,遇到任何困难,首先接受现实,然后在利导方向思索其含义。 4.下围棋有益于活化右脑 常用右脑开发训练方法 1.运用图片 :右脑是形象的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。 2.左侧运动:开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,等。还可以用左手剪纸画画,用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球,排球,网球等运动。 3.左右手同时写
4、字:起先可以从比较简单的写起,数字1.2.3.4.等,字母a.b.c.dd等,渐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名,单位和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。可以用左右手画画,画一些简洁的,如横线,竖线,斜线,曲线等。渐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简洁的人物头像。左右手画出的图形,方向必需对应。 4.图像训练:图像训练是开启右脑的特别重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为第三只眼的松果体。专家提出的图像训练,终归一句话就是见光训练假如能达到这个境界,大脑的记忆就能为所欲为的运用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以面貌一新。要唤醒松
5、果体,可以运用闭目,图像呼吸的方法,把精神集中到第三只眼,并自我示意在那里可以看到刺眼的光。这样就能实际看到刺眼的光。光若出现,代表松果体已经开启。看到白光以后,头脑一想什么事,答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字,表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。 5.冥想和呼吸: 冥想分为一般冥想和气功冥想。 一般冥想的方法是:以轻松的姿态坐定,不必太拘泥形式,将两手放在膝盖上,左手叠在右手之上。腹部呼吸七次,接下来可以随意呼吸。 吸气之后,闭上眼睛,一面吐气,一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来,做一次约非常钟到十五分钟。 然后,想象额头上挂着圆月
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