2022年练声音稳度厚度的技巧.docx

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1、2022年练声音稳度厚度的技巧 01 气息是声音的动力来源。足够、稳定的气息是发音的基础。说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，快速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音，随着舌、唇、腭等器官的运动，不断变更声道的声学性质，将峰音变成能区分的语音，通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。这就是发音的全过程。气息的运用与呼吸、声带、共鸣器等有着干脆的关系。为此，着重要进行下列训练： 呼吸训练。 有的人讲话或唱歌声音嘹亮、长久、有力，人们赞美说，他中气很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则

2、中气不足。其间除了身体素养的区分外，还有一个气息调整技巧问题，即呼吸和讲话的协作、协调是否恰当的问题。 1、正常状况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。假如是持续时间较长的讲话或朗诵，必定要求有比平常更强的呼吸循环。 讲话时的正确呼吸方法，应当采纳由胸腹式联合呼吸法，即运用小腹收缩，靠丹田的力气限制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说：唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬 。 胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。详细方法如下： 、吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、

3、右撑开的力气。用鼻吸气，做到快、静、深。 、呼气：小腹差不多始终要收住，不行放开，使胸、腹部在努力限制下，将肺部储气渐渐放出，匀称地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言。 这种呼吸方法可以使腹部和丹田充溢气息，为发音供应足够的气，同时，由于小腹向内收缩，胸前向外扩张，以小腹、后腰和后胸为支柱点，为发音供应了足够的力。气与力的融合，为美丽的声音奠定了坚实的基础。 2、在讲话过程中，要处理好讲话和呼吸的关系，必需留意： 第一，尽可能轻松自如，吸气要快速，呼气要缓慢、匀称，吸入的气量要适中。 其次，尽可能在讲话中的自然停顿处换气，不要等讲完一个

4、长句才大呼大吸，显得讲话很吃力。还要依据自己的气量来确定是否用中途不便停顿的长句，不要为了渲染和曾强表达效果而勉为其难地为之。那样，会适得其反。 第三，尽可能时讲话时的姿态有利于呼吸。无论是站姿和还是坐姿，都要抬头舒肩展背，胸部要稍向前倾，小腹自然内收，双脚并立平放。这样发音的关键部位胸、腹、喉、舌等才能处于良好的呼吸打算和行进状态之中。呼吸顺畅，方可语流顺畅。 3、练习呼吸的方法有许多，主要有： 闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，限制一会儿后缓缓吐出。 吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后匀称缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。 咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中

5、发出咝声，力求平稳匀称长久。 数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清楚洪亮。 用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如： 出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿这是一个绕口令，一口气说完才算好。 起先做练习的时候，中间可以适当换气，练到气息有了限制实力时，渐渐削减换气次数，最终要争取一口气说完，甚至多说几个枣儿。 气息是声音的动力来源。足够、稳定的气息是发音的基础。说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，快速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流

6、 02 共鸣训练。 声带所产生的音量是很小的，只占人们讲话时音量的5%左右，其他95%左右的音量，须要通过共鸣腔放大得来，。共鸣腔是确定音色的重要发音器官，干脆引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和头腔也有共鸣作用。说话用声是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础。共鸣器以咽腔为主又可分为高、中、低三区共鸣。高音共鸣区，即头腔，鼻腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得高亢洪亮的声音。中音共鸣区就是咽腔、口腔共鸣，这里是语音的制造场，是人体中最敏捷的共鸣区，音流在这里通过，可以获得丰满圆润的声音。低音共鸣区，主要的胸腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得浑厚低沉的声音。 要想使说话的声音好

7、听和长久，就要正确的运用共鸣器。而运用共鸣器的关键在于处理好畅与阻的对立和统一关系。所谓畅，就是整个发音得声道必需畅通无阻，胸部伸展自如，喉部放松滑润，脊背自然伸直，以便声音不憋不挤，形成一个声柱流畅地奔涌出来。所谓阻，并不是简洁的把声音阻拦住，而是不让声音直截了当地通过声道奔涌出来，让它通过共鸣器加工、锤炼、变得嘹亮、圆润、雄浑、美丽好听。 要处理好畅与阻的关系，必需进行共鸣训练。以下介绍几种简洁易行的共训练方法。 1，放松喉头，用哼哼音唱歌。 2，学鸭叫声。挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边细致体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。 3，学牛叫

8、声。类似打电话的嗯和嗯。 4，牙关大开合，同时发出啊音。 5，模拟汽笛长鸣声。既可平行发音，也可由大到小或由小到大地改变发音。 6，做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。 7，气泡音练习。闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。 8，音阶层练习。选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地上升，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，凹凸交替，一句话又高到低，再由低到高。 9，夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如：清正廉洁，英勇坚韧。 10，大声呼喊练习。假设某人在离自己101米处，大声呼喊：张师傅，快回来!喂，那里危急，快离开! 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页