2022真实的幸福读后感.docx

《2022真实的幸福读后感.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022真实的幸福读后感.docx（9页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022真实的幸福读后感真实的华蜜读后感读完一本经典名著后，信任你肯定有许多值得共享的收获，须要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。怎样写读后感才能避开写成“流水账”呢？下面是我收集整理的真实的华蜜读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。真实的华蜜读后感1真实的华蜜是美国马丁塞利格曼所著的一本心理学经典。在这本书里，作者提到了赛事华蜜的三法则：过去的让它过去，将来不全像你想象，抓住现在的华蜜。用曾经很文艺的一句话来说就是：不念过去，不惧将来，活在当下。此外，还提到了人的华蜜感的六种美德和二十四个优势。但是，给我印象最深的“别让孩子输在华蜜感上”这个章节。如何提升孩子的华蜜感，给孩子真正

2、的爱的教化？想到这个问题的时候，我想起了当下正在热播的少年派。这部电视剧说是四个中学生的青春剧，不如说是四种中年夫妻的婚姻写生图。学霸钱三一的父母都是名门之后，但是父母关系不和，夫妻常年分居。父亲家外有家，母亲一人抚养孩子；校花江小琪没有父亲，只有一个母亲，是个交际花，外号江半城，意思是半个江州的男人都拜倒在江妈妈的石榴裙下。假男孩林妙妙生活在一个母亲肯定强势、父亲恒久在和稀泥的家庭里。虽然家里每天大呼小叫，但是基本还算正常的家庭。富家少爷江天昊，父母恩爱，家里有亿万家财。这四对夫妻，我最观赏的是江天昊的父母。在家里事业遭遇严峻危机，陷入低谷，一家人不得不搬离豪宅时，江爸爸带着妻子和儿子在宅子

3、前合影。人生顺境易过，但面对几近毁灭性的打击，巨大的落差，江家人的胸襟和气度，让我对这家人刮目相看。在灾难面前，这对夫妻给孩子做出了很好的榜样接受现实，重新动身。父母爱孩子，必为之计之深远。虽然江天昊的父母不是四对父母中形象、特性最显明的，但他们却是让孩子最舒适的父母。所以，江家的少爷天昊，虽然曾经豪门，但身上却没有豪门的骄奢之气；虽然也曾落入谷底，却能绝地反击，不向命运屈服。而且，这样的家庭长大的孩子，被爱也会爱。所以，他面对喜爱的女孩子江小琪，敢大胆示爱，被拒也不气馁，整个一阳光少年的代言人。华蜜的父母，更简单提升孩子的华蜜感。提升孩子的华蜜感，多说是少说不。理由无它。一个总是被否定的孩子

4、，是很难找寻到自信的。但是多说是少说不，并不是说不能说不。比如孩子十句话，你否定个一两句就好，千万别每次孩子说什么，都是不行。孩子收到的不行越多，孩子就越不行。再有，给与孩子陪伴。在孩子的童年时期，每天给孩子与父母相处的时间肯定要有。这是孩子幼当心灵里最大的平安感。比起培育一个优秀的孩子，培育一个华蜜的孩子更重要。有一句话说的好：华蜜的人，一生都在被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。真实的华蜜读后感2很惭愧，断断续续用了1个多月的时间才把真实的华蜜看完，最大的收获就是让我从一个全新的角度去了解什么是华蜜。它与我以前的理解有很大的偏差，我始终都觉得华蜜只是一种感觉，就是知足常乐。但看完塞利格

5、曼的书之后，发觉华蜜是有章可循的，是可以评估的，是可以养成的。我不得不佩服塞利格曼博士，他为我打开了一扇通往华蜜的大门，而我也正努力使自己和身边的人华蜜！这本书给我印象最深的是赛式华蜜法则：过去就让它过去，将来不全像你想象，抓住想要的华蜜。塞式华蜜法则之一：过去的就让它过去。每个人的成长道路都不行能一帆风顺，总会遇到这样或那样的不幸，所以我们能否华蜜，很大程度上取决于我们应对不幸的实力。我们没有方法变更已经发生过的事情，只能是主动面对将来。一切生气勃勃嫩绿的小草，有朝一日都会枯萎；一切艳丽明丽沁人心脾的花朵，也往往盛开一季，就自然地凋谢了。小草的枯萎，鲜花的凋谢，都无法挽回，我们只能够静默地接

6、受。我们都有过欢乐与华蜜，也有过哀痛与苦痛，这些每个人都可以切身感受到。事实上，我们这样的感受，总有一天会成为过去，既然已经感受过，拥有过，你就必需承认它的出现与存在，并且接受它，容忍它，让它在你的生命里轻轻地滑过，你自然会收获到一种坦然，一种诚恳，一种豁达，这样，才会得到升华、美化。塞式华蜜法则之二：将来不全像你想象。当面临同一问题时，不同的人想象的将来也是不一样的。有的人就会把问题困难化，将事情灾难化。有时候抓住一个想法不放的后果其实比它的真实性还要糟。所以换个思维思索问题吧。希望是一个人在成长过程中为之奋斗的最终目标，只有恒久心怀希望，才会拼尽全力去实现自己的幻想。塞式华蜜法则之三：抓住

7、现在的华蜜。正如书中所言：“人都不情愿糊里糊涂地过一生。你可能会像我一样，午夜梦回，躺在床上想自己的生活是如何越变越华蜜，而不是一每天削减苦痛。”很少静下心来，想想一段日子以来的华蜜。在真实的华蜜感召下，细致想想，我是华蜜的，从小在父母的呵护下成长，不必担忧什么。工作上，和同事们相处非常开心，生活中时常跟三五好友逛街、喝茶、聚会、闲聊，虽然生活中也会有一些不如意，但总体来说，这样的生活让我很知足。我想，只要让过去的哀痛随风而去，对现在的华蜜好好珍惜，对将来的问题坦然面对，我们就拥有了真实的华蜜。真实的华蜜读后感3近期工作比较忙，这本书看得断断续续，不过也获益匪浅。它第一眼吸引我的地方是告知人们

8、如何去构造主动心情，而这正是我所须要的。始终以来，我的心情都是处于悲观、消极的状态，很想做出一些变更。书里面有许多测试，但认仔细真做下去的没几个，因为总觉得时间不够了，所以常常将测试跳过去。从书中学会的几个点，有必要总结一下：1、我是中度悲观心情；2、有抑郁的倾向；3、满意感能降低悲观心情和抑郁的倾向值，让人身心满意的事情有熬炼、学习、认仔细真做一件事情，带来满意感的事情可以让满意感持续相当一段时间，但是这过程不肯定会愉悦；4、愉悦的事情很简单，但是会造成稍微抑郁倾向，比如看电视，玩嬉戏、聚会等，这些愉悦做完之后会消逝，不能长时间存在；5、假如对于某一件事出现消极悲观心情，肯定要自我反对，依次

9、为：不好的事想法后果反对激发。以上是目前看了之后印象最深刻，也最能马上运用的几个点。我最这半年来老是喜爱看电视剧，静不下心来读书，可能是因为屏幕上的五彩缤纷离乱情仇更直观吧。以前并没有觉得有什么错误，看完这本书才知道，是因为短暂的愉悦造成瘾的倾向。看电视能带给我愉悦，并且这愉悦几乎不须要动脑筋，但是看完之后的一瞬间就消逝了，为了持续得到，所以就不断看电视。现在明白了这个道理，就会觉得电视和嬉戏都是奢侈时间且损害身心的行为，但是并不是说完全不接触，要适可而止。而满意才是我始终寻求的东西。我之所以觉得内心空虚，空洞，是因为没有任何一件让我内心满意的事情。所以必需得努力做一些产生满意感的事情。不停地

10、阅读、有目的的学习、持续有效的熬炼，或者周末学习一道菜、整理房间、整理衣柜、学习烘培都是可以产生满意感的事情。目前我在做的有持续有效的阅读、重新联系教练起先上健身课、有目的性的学习等等。我希望自己的内心可以渐渐阳光起来。悲观消极的心情转变还须要时间的练习，需持续不断的反对自己。接下来要做的就是完成书里对于优势的测试，了解自己的优势在哪里，并有意识地发挥。华蜜感不是空气，随时存在，它是一个也许值，假如能运用自身的优势与美德成为一个具有主动心态的人，那么即使遇见糟糕无比的事情，也能够在理性的指引下走回到正常的轨道。才智、志气、仁爱、正义、节制、勤奋，是我应当为了华蜜而努力追求的品质。真实的华蜜读后

11、感4花了两周的时间断断续续最终看完这本书，在职场心理与企业EAP服务的课程中，老师剧烈举荐塞利格曼的书，主动心理学和传统的心理学不同，他不认为你应当花太多时间去改正自己的弱点；相反，他认为生命最大的胜利在于建立及发挥你的优势。华蜜感来自于自己的优势及美德，通过自己努力获得的华蜜才会有真正的华蜜感受。始终以来我想知道的是我们对那些永恒的问题我们该如何生活的有意义？我们从哪里来？我们要往何处去的答案。这本马丁塞利格曼的主动心理学的第一本书，竟在结尾也给了我比较收获的说明。上帝存在吗？这种神现在无法存在，因为我们又会再遇到两个相同的问题：假如现存的神是无所不知、和善正直的话，那为什么世界上还会有邪恶

12、存在？假如现在的神是万能和全知的，人类怎么会有自由意志？所以过去没有神，现在也没有神。但问题仍在那儿，从长远来看，这个双赢的原则将把我们带到哪里？给我们带来一个非超自然的神，一个须要通过自然的双赢法则才能得到万能、全知和美德的神。或许，神就是我们的终点。一个不断选择困难的过程最终肯定会止于万能、全知和美德。当然，这个目的不行能在我们有生之年完成，甚至无法再人类有生之年实现。我们能做的就是选择自己成为这个历程中的一分子，使他前进一步。这是进入有意义的生活的门，有意义的生活必需与比我们自身更宏大的东西连接上，这也将使你的每一天都过得有意义。你的生活取向，你可以选择走向这个目的，或选择与这个目的完全

13、无关的生活；你甚至可以选择有意阻碍它。你可以选择以增加学问为中心的生活：学习、教书、教化你的孩子，或从事科学、文学、新闻学等很多类似的行业；你也可以选择一增加力气为中心的生活，通过技术、工程、建筑、医疗服务或制造业来达到这个目的；你还可以选择以增加美德为中心的生活，通过法律、宗教、道德、政治等途径，或通过当警察、救火队员或从事慈善事业来达成你的目的。美妙的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件将这些优势用于增加学问、力气和美德上。这样的生活肯定是孕育着意义的生活，假如神是生命的终点，那么这种生活必定是神圣的。【真实的华蜜读后感】本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页