2022年蹲踞式跳远说课稿10篇.docx

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1、2022年蹲踞式跳远说课稿10篇蹲踞式跳远说课稿10篇作为一名教学工作者，经常要写一份优秀的说课稿，说课稿有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那要怎么写好说课稿呢？以下是我帮大家整理的蹲踞式跳远说课稿，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。蹲踞式跳远说课稿1说教材跳远是人类日常生活中最常见与常常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、爱好高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的竞赛项目之一。所以在体育教学中占有重要的地位，对增加学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。一、教学目标（1）学问目标：初步体会腾空时摇摆腿挺髋前伸的技术。（2）实力目标：1、发展协调性、灵敏

2、性、增加下肢力气；提高跳动实力。2、培育学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、坚韧、坚决的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培育学生的自信念。二、教学重点：激励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。三、教学难点：腾空时摇摆腿主动挺髋前伸形成腾空步。教材分析：跳远是腾越远度、超越水平障碍的一种技能。它是通过快速的助跑，快速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好的结合起来，使人体腾越肯定的远度。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创建最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空

3、：获得空中水平距离。4、落地：爱护身体。）所以跳远对培育学生快速奔跑实力，提高弹跳力、发展下肢力气、灵敏和协调等身体素养有主动的作用。学生分析：学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感爱好；相反，对于直观的、易于仿照的感性思维的体育课比较喜爱，学习爱好较高。动作分析：蹲踞式跳远由助跑、踏跳、腾空、落地、四个环节组成。助跑：助跑动作自然轻松，渐渐加速，最终几步速度快，最终一步步幅小。起跳：起跳腿全脚掌快速落地，身体重心移至起跳腿上时快速蹬伸起跳腿，同时摇摆腿和两臂

4、快速摆起，眼看前上方。腾空：身体蹬离地面后成腾空步，留意保持平衡。身体腾至最高点时，起跳腿屈膝收起与摇摆腿靠拢，成蹲踞姿态。将要落地时，两小腿向前伸出，同时两臂后摆，打算落地。落地：脚跟接触沙面后，马上向前、向下压脚掌，曲膝缓冲，同时两臂由后向前摇摆。说教法：将教学内容溶合在嬉戏中，使学生乐于参加、易于参加的嬉戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生仿照练习，当学生驾驭到肯定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与爱好。教学过程：一、首先要求学生通过合作学习的方式来进行蹲踞式跳远中腾空步的抬腿、挺髋练习。练习中，要求学生主动向、前上方抬腿、伸

5、髋，在这个过程中有的同学做不出挺髋这个动作，所以，另一个学生在这时帮助他完成挺髋这个动作的练习。通过这个动作的练习，使学生知道在腾空过程中怎样做到挺髋，使学生建立一个挺髋的本体感觉。二、下面一个内容是要求学生利用刚才练习的挺髋动作，来完成行进间通过障碍的练习。将两床垫子重叠方在地上，要求学生采纳两步一跨的方式从垫上通过，提示学生在跨越障碍的时候，摇摆腿主动向前上方抬起、挺髋来完成练习，使学生从中体会出在空中挺髋的动作。三、接下来是进行完整的腾空步练习。在地上架一个高约30cm的PVC管，（目的：由于有的学生会因为胆怯导致不敢进行练习，所以我们用pvc管来代替横杆，减小学生的恐惊心理，并把危急系

6、数降到最低。同时使学生相识到我们面对困难或新生事物的时候敢于尝试才会有胜利的机会，假如连尝试的志气都没有就谈不上胜利，建立学生的自信念；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）学生通过助跑、踏跳然后完成腾空的动作。在练习过程中，要求学生根据老师的口令进行练习，四个人一组进行练习，这样可以视察到学生的错误，并且可以保证学生在练习过程中的平安。四、最终将学生组织起来进行一项跨越障碍的竞赛。要求学生。利用所学的学问来完成竞赛。依次从每一个障碍物上越过，然后从一边跑回来。这样既使平淡的课堂多了一些趣味，又使学生在无形中巩固了练习内容。蹲踞式跳远说课稿2一、本课的指导思想：依据社会发展的须要和新课程改革的

7、要求，在体育教学过程中必需实行“健康第一”的指导思想。新的体育与健康课程在教化思想，教化方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教化阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的开心感。从而养成良好的体育熬炼的习惯。为形成终身体育熬炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应实力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培育，增加学生的社会责任感。新课程标准强调变更学生的学习方式，提倡建立有“主动参加，乐于探究，沟通与合作”特征的学习方式。因此本课力图在学习方式上进行探究，让学

8、生在学习的过程中能主动参加，主动思索，合作学习，同时这也成为本课的指导思想。二、课的内容：在教学过程中具体讲解。三、教材分析：选用初中体育教材有关蹲踞式跳远的教学内容，协助内容为以前学过的行进间运球和半场竞赛。受学校场地和器材的限制，我在本课实行男女生分组练习。一方面保证学生的运动密度和负荷，另一方面男女生分组有利于女生做动作时能放得开。避开一些尴尬的事情发生。在场地有限的状况下，综合上下肢熬炼的平衡性，把复习篮球行进间运球作为协助教材，以提高学生的熬炼爱好，促进学生素养的均衡发展。四、教学目标：学问目标：学生通过自己练习和总结对蹲踞式跳远的方法有肯定的了解。实力目标：大多数学生能驾驭快速助跑

9、起跳技术动作，加强篮球运球实力。情感目标：培育学生英勇坚韧，克服困难的优良品质。五、教学重点、难点重点：助跑有节奏。难点：助跑与起跳结合技术六、教学对象分析：本课教学对象是初一年级学生，共50人，男生30人、女生20人，该班学生各方面素养比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有肯定的凝合力和合作意识，学生求知欲强，学习主动性高，上进心强，平常活泼、好动，心理素养较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。（一）有利因素：由于学生对体育活动爱好普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的主动性主动性是很简单调动的。（二）不利因素：由于学生受传统

10、教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依靠心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采纳好玩性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习爱好，以保证教学活动的顺当进行。七、教法设想：本节课主要运用探究式教学法，让学生通过探究性学习过程对蹲踞式跳远进行理解，并通过典型的探究过程帮助学生学会学习。八、学法指导：坚持老师的主导地位，充分调动学生的主动性，发挥学生的主体作用。让学生自己去亲身体验，提出问题、解决问题，通过在课堂中利用尝试练习、强化训练，来提高每一位学生的分析问题、解决问题的实力，挖掘学生的潜在实力。九、教学过程1、课堂常规，师生问好。宣布

11、课的内容和提出相关的要求，以集中学生留意力，使之进入课的良好状态。也许2分钟时间。2、打算活动，绕球场跑、蹲踞式跳远协助练习跨越小河、变向跑。基本体操。在课的打算部分钟，采纳绕球场跑代替原始的慢跑，让学生的兴奋点快速转移到课堂中来，并激发学生的学习欲望。也许6分钟时间。3、蹲踞式跳远之素养练习：单脚跳障碍跑接力。男生用篮球做障碍，女生用实心球做障碍。也许2分钟时间。4、分组：女生复习篮球行进间运球，由体育骨干带领练习。男生练习蹲踞式跳远。中间交换。男生分成2组，一组在沙坑旁视察另一组的跳远动作，要求留意视察并探讨：如何才能跳得更远？二组学生轮番跳动和相互探讨学习。5、一轮之后，集合学生了解学生

12、通过练习得到的跳远方法。总结出蹲踞式跳远的基本方法：助跑：放松自然，渐渐加速。起跳：脚踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，摆臂摆腿协作快。教授学生练习口诀：助跑有节奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要稳住。并出示蹲踞式跳远完整动作挂图。也许5分钟时间。6、学生练习：学习蹲踞式跳远助跑与起跳动作（跨越2030厘米高的橡皮筋）。看谁能在助跑起跳腾起的瞬间不触及橡皮筋，并从上面越过完成一次跳远动作。在蹲踞式跳远的过程中，采纳“先高后远”的教学方法，激发学生的竞争意识，发展学生的爆发力，增加学生自主熬炼的实力。也许5分钟时间。要求：（1）起先练习不要太快，46步助跑即可。（2）一组练习，另一组在沙坑的右边视

13、察思索，好的要激励。（3）一个同学跳完离开沙坑，下一个再跳。（4）一组完成，另一组组长快速带队练习。7、学生展示。对每一位学生赐予正面的评价，缺点和不足委婉的提出。也许5分钟时间。8、集合，放松活动，支配一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲惫得到复原。课快结束时，学生自我评价本节课学习的状况，老师做个小结。也许4分钟时间。9、下课、师生再见。回收器材。也许1分钟时间。十、学生身心状态预料：预料（1）练习密度：3540%（2）平均心率：130160次/分十一、场地器材：沙坑场地一个，篮球场二个，篮球4个，实心球4个，橡皮筋一根，小红旗一面，铁锨一把，标记杆两根，蹲踞式跳远完整动作挂图一份。

14、蹲踞式跳远说课稿3敬重的各位评委，各位老师：大家好！我说课的题目是蹲踞式跳远选自人教版义务教化课程标准试验教科书体育与健康中第五章田径部分内容。下面从教材分析、学情分析、教材的地位与作用、教学过程四个方面阐述如下：一、教材分析蹲踞式跳远是课改试验教材必修内容，同时也是学生必需驾驭的一项运动技能，着重学习跳动基本动作，驾驭跳动基本原理，并通过多种多样的发展跳动实力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培育学生主动进取的优良品质和战胜自我，获得胜利促进身心健康发展。二、学情分析任课班级二年一班，本班学生在初一学习的基础上，跳动实力已有肯定的基础，身体素养较好，接受实力强，富有创建精神和团结协作精

15、神，具有剧烈集体荣誉感，而且好胜不服输。三、教材的地位与作用1、教学目标：运动参加目标：使学生主动参与课外体育活动，通过体验式，探究式学习，培育学生对体育课的爱好，爱好。运动技能目标：学习蹲踞式跳远基本动作，学生能够平安地进行体育课活动。身体健康目标：发展学生跳动实力和弹跳实力。心理健康目标：培育学生英勇，坚决，主动进取的优良品质：战胜自我，体验胜利的乐趣，获得自尊和自信。社会适应实力目标：在日常生活中遇到困难，勇于克服困难。2、教学方式：探究式。课型：新授课3、重点：助跑与起跳的连接难点：发展学生弹跳实力四、教学过程分以下几个部分：1、学跳兔子舞：学生在音乐伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于激昂

16、精神，陶冶情操。2、体验：学生以小组为单位，自编34种发展跳动实力的练习方法，目的是为了增加学生弹跳实力，并且在体验、探究中，培育创建实力、合作实力。老师激励学生，激励学生，大胆创编，自由想象，只要能够发展跳动实力就是好方法。3、立定跳远：在学习蹲踞式跳远之前，问学生假如你前面有一条不很宽的沟，想过去你怎么办？让学生做尝试性练习，用各种姿态跳过沙坑，并让学生说出感受，学生会说“不会动作”“踏跳时捣小步”等等。针对学生实际状况有针对性的练习，一是体验简洁的确定助跑距离方法，用走步法或跑法试一试，经过调整后能大致跑准步点，助跑时轻松自然，渐渐加速，最终几步加快步频，步点精确。学生在反复尝试中充分体

17、现了自主性学习的原则，发挥了学生的主体地位，起跳时编顺中溜“蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿协作快。”在整个练习中，小组沟通探讨，在不断设疑-探疑-解疑的过程中学到技术，充分发挥团结合作的精神和勇于探究主动向上的学习看法。老师赐予正确引导，当好学生的参谋，合作者，对学生的点滴进步赐予评价。使学生树立战胜困难的志气和信念，二是自定跳远成果目标，与同组同学比一比，看谁跳得远，谁的进步大？在此项活动中，学生很好地进行了自评，并在竞赛中体验到胜利的乐趣，获得了自尊和自信。4、嬉戏：为了发展学生的弹跳实力和快速奔跑实力，同时达到活跃课堂气氛的目的，进行了跳球接力跑嬉戏，学生自由分成四组，第一名同学依次跳过球，然

18、后快速奔跑返回，把接力棒交给下一名同学，自已站到排尾，依此类推，先跑完的队获胜，老师为学生加油鼓劲。其它同学为本组加油，使课堂气氛达到高潮。5、听音乐跳民族舞：为了使学生不但熬炼身体，还要愉悦身心进行了听音乐跳民族舞放松活动，在轻松，开心的音乐当中陶冶情操，增加了学生对各族人民的深厚感情，对祖国大好河山的酷爱。6、学生自评：学生简洁说出本次课收获与不足等等，对自己有一个正确的评价，老师解疑。7、作业：(1)常规性作业：23种发展跳动实力的练习，(2)体验作业：现实生活中遇到坑坑坎坎你是怎样度过的(从身体，心理两方面思索)目的在于联系生活，引发思索。8、师生再见五、预料效果：在本次课中：学生通过

19、体验式，探究式，合作式学习基本驾驭蹲踞式跳远技术，并通过音乐，嬉戏等达到愉悦身心的目的。本人由于刚刚尝试新课改理念，有很多不足之处，望各位指责指正。蹲踞式跳远说课稿4一、指导思想：本课以新课程标准的基本理念为依据，坚持以学生为本，突出学生的主体地位，发挥老师的主导作用，敬重学生差异，区分对待，运用多种教学手段，调动学生学习的主动性，从而更好地完成本课的教学目标。二、教学对象：水平二（三年级）三、教学主题：蹲踞式跳远的助跑起跳（第一课时）四、教材分析：蹲踞式跳远是小学生练习跳远采纳的主要方法。简洁易学且具有肯定的挑战性和趣味性。通过练习，发展学生的速度，灵敏和协调的素养，培育学生英勇坚韧等意志品

20、质。五、学情分析小学五年级学生正处在生长发育的时期，简单兴奋，喜爱挑战，在学习中乐于展示自我。由于先天遗传和后天的发展，学生的身体素养存在着差异，因此在教学中依据学生实际，区分对待，使每个学生都得到发展。六、教学目标：1、认知目标：能初步驾驭蹲踞式跳远助跑和踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作规范、精确、美丽。2、技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培育正确的身体姿态。提高身体协调、灵敏等素养。3、情感目标：培育英勇、自信、竞争意识和团结协作的精神七、教学重点：助跑有节奏，踏跳有力教学难点：助跑和踏跳相结合八、教学器材：篮球场地一块大垫子踏跳板接力棒录音机九、教学过程：1、上

21、课起先，体委整队，师生问好，老师用多媒体出示体育运动员进行蹲踞式跳远竞赛的动作，提出问题，确定跳远成果的主要因素是什莫？和学生探讨引出本节课的教学内容提示学生反口令练习，学生随老师口令进行向左转，向右转，向后转的练习，调动学生上课的留意力和主动性。2、组织学生一路纵队在体委的带领下围田径场慢跑400米我在队伍的中间限制学生跑步的节奏，放松走200米带入操场成体操队形随兔子舞的音乐做韵律操，（10分钟）3、老师组织学生结成四组每组一个小栏架进行各种跳动的练习，老师提示学生要缓冲落地，并强调平安教化。在练习中老师适时启发学生尝试不同放置方法练习，在练习中削减学生对栏架的恐惊心理（10分钟）4、示范

22、助跑起跳的动作，学生随老师集体练习上一步起跳，老师巡察指导。提示学生分散练习两人一组进行35步的走和慢跑的助跑起跳练习。要求同学之间相互指导，老师巡察指导，请优秀的学生展示，给与表扬。学生分成四组进行四步助跑触摸高架上高悬球练习。依据学生身高的差别，分成凹凸各一组其余同学分为相同高度的两组。又依据学生跳动实力的不同每组悬挂三个不同高度的气球，课前用红色的圆点在垫子的前面贴出了四步助跑的距离。学生分组尝试练习后，老师给学生提出问题：怎样更好地摸到气球？老师对跳动实力差的同学刚好给与指导和调配。学生在反复练习中得出答案。（快速助跑有力踏跳）学生经过了前面的练习对自己的跳动实力有了肯定的了解，我让学

23、生在四块垫子前各放一个栏架用皮筋分别设置30，50，和两个40厘米的高度，学生依据自己的实力自主选择助跑距离（46步）和皮筋的高度进行助跑起跳过皮筋的练习。老师强调平安教化，巡察对差生给与指导和激励，对跳动实力比较强的组适当提升皮筋的高度，进一步激发他们的爱好，提高跳动实力。（10分钟）5、老师讲解穿过封锁线的嬉戏方法和规则，组织学生布置场地，分成四组尝试练习。老师进行平安教化。学生分组进行跳动陡坡（栏架）爬过封锁线（大垫子）的嬉戏竞赛。通过竞赛培育学生英勇坚韧和集体主义精神。（10分钟）十、平安措施：1、课前检查场地。器材，杜绝平安隐患2、对学生加强平安教化，避开损害事故出现十一、1、运用多

24、样化的教学手段，充分提高学生学习的爱好和主动性2、敬重学生的个体差异，区分对待，力求使每个学生都学有所得。运动负荷125次分钟蹲踞式跳远说课稿5一、教材分析跳远是人类日常生活中常常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高，简便易学且具有肯定的挑战性和趣味性，是颇受学生宠爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地驾驭完整技术，进而提高跳远的远度。二、学情分析初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素养和运动实力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现

25、，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学爱好并不高；相反，对于直观的、易于仿照的体育项目比较喜爱，爱好也较高。三、教学目标1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。2、技能目标：增加下肢力气及跳动实力，发展身体协调性、灵敏性。60%以上的学生能初步驾驭蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有肯定的远度。3、情感目标：培育学生不怕脏，不怕苦，英勇坚决的优良品质，建立与增加学生的自信念。四、教学重难点：重点：蹲踞式跳远的完整技术难点：助跑与起跳相结合技术五、教法（一）、嬉戏法：通过老鹰捉小鸡和我是一

26、只小青蛙的嬉戏，进一步活动学生身体，熬炼学生的灵敏和跳动实力，提高练习爱好，培育学生良好的合作精神及团队意识。（二）、示范法：利用青少年学生仿照实力强，好表现自己的特点，应用规范美丽的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习爱好。本课着重采纳：完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整技术，培育学生动脑和自觉练习的习惯。（三）对比练习法：练习中相互视察，提高对技术的相识。（四）、指导、订正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体订正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。六、学法指导分层练习法：依据个人的身体素养与接授实力可做完整动

27、作练习或在老师的指导下学习。（目的：注意个体差异，做到因人施教，教化学生敢于面对挑战，主动对待每一次练习。）七、教学过程（一）、起先部分：1、体委整队，报告出席人数，师生相互问候。2、师生问好，老师宣布课的内容。3、提出课堂要求：（1）纪律方面。（2）练法主动练习，学法动脑练习。4、见习生支配：做力所能及的活动及工作。（二）打算部分1、绕操场慢跑步3圈600米2、徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热身和增加学生的身体素养。教化学生：仔细对待热身活动，相识打算活动的意义，预防损害事故的发生。（三）、基本部分：1、课堂嬉戏：老鹰捉小鸡、我是一只小青蛙、目的是活跃

28、学习气氛，提高学习爱好，使学生在嬉戏中达到熬炼和增加身体素养、培育优秀品质的目的。2、主内容：蹲踞式跳远完整技术教学。（1）、完整示范并讲解要领。使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，以及了解蹲踞是跳远的技术结构。（2）、分解教学、原地腾空落地练习。、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摇摆腿稍屈在前。动作起先时，重心前移，起跳脚主动向前落地，脚后跟先落地，并快速滚动至前脚掌进入起跳，摇摆腿与两臂协作。、上3、5、7步助跑起跳示范教学：在以上练习的基础上提高助跑距离，进而体会助跑与踏跳的接合技术。（3）、完整技术动作示范教学：（动作要领）助跑快速，节奏稳定，踏跳前达到最佳速

29、度；起跳脚上板快，摇摆腿及两臂协调协作摇摆快，起跳脚蹬伸快；腾空后，起跳腿前提与摇摆腿屈膝并拢，尽量靠拢胸部，在空中完成蹲踞式姿态；即将落地时小腿主动前伸，同时两臂由身后向前摇摆。落地时身体前倾，屈膝缓冲落地。（4）、分组练习。（依据自身实力选择助跑距离的练习方式）上助跳板35步助跑完整技术练习。57步助跑完整技术练习。全程助跑完整技术练习。（5）、请优秀学生做完整动作展示：通过对展示学生动作的观摩和老师的刚好点评，使学生对跳远技术的了解更清晰，对比自身练习状况，改进动作技术，进一步激发练习热忱，努力练习。（四）结束部分：1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。2、总结本课的状况：（1）提

30、问蹲踞式跳远的完整技术构成。（2）本节课学生练习状况与目标达成状况。3、组织学生整理收还器材。4、师生再见。八、课堂效果预料：1、驾驭学问：85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；60%以上的学生能初步驾驭蹲踞式跳远的完整技术。2、运动量密度：全课练习密度4050%平均心率125次/分3、对学生思想品德、心理素养培育状况：培育学生视察与思索的实力，加强团结协作的意识，增加学生集体荣誉感。九、场地器材：田径场、沙坑、2块海绵包、1块助跳板、1把铁锹。蹲踞式跳远说课稿6各位评委好，今日我说的题目是初中三年级的教材：蹲踞式跳远课的构思：当你纵身跃过一道小沟渠时,这就是跳远-人类活动中一种最基

31、本的活动技能。练习跳远能培育学生快速跑中起跳的实力，增加空中平衡感，养成坚韧的意志和英勇的作风。练习跳远对提高人的身体素养和运动技巧能起到很好的作用。因此，跳远是中学体育课的重要教学内容，跳远根据腾空姿态可分蹲踞式跳远、挺身式跳远和走步式跳远。蹲踞式跳远是一种最自然、最简洁的助跑跳远方式。通过助跑，以单脚起跳、在空中成蹲式动作，然后以双脚入沙坑。它是练习跳远入门的首选方法。目前中学体育课存在着一个普遍现象，就是全部的田径内容学生都感觉味同嚼蜡，学生练习的主动性不高，我将跳远教学中加入嬉戏内容，以嬉戏贯穿的方法来进行跳远教学，使学生在玩中学，在嬉戏中练，以此来提高学生的学习爱好，达到跳远的教学的

32、目的。（面对初三的学生，我认为本教材的）教学难点是：助跑与起跳的连接；教学的重点是：助跑的节奏。本课中我将用下列教学方法和手段来完成我的教学任务：一、首先，一个“撒鱼网”嬉戏让孩子们活跃起来，它既替代慢跑热身，又将味同嚼蜡的跑步转为带有目的性的嬉戏活动。同时，这也是该年龄段孩子们比较宠爱的小嬉戏。在以往的教学中我有过胜利的阅历。二、在导入阶段我设计了另一个嬉戏：“奋勇向前”，将跳远基本技术融入其中。学生要想从一块垫子跳到另一个垫子上就得用力跳；从跳箱上往下跳到大垫子上，就是练习腾空动作和落地动作，同时将跳远的动作要领当作嬉戏规则让学生遵守，没有过高的要求，动作力求简洁，不让学生有任何压力，以提

33、高他们的练习爱好。三、在主教材中，我按传统的教学手段分三个阶段实施教学：我们知道蹲踞式跳远整个技术动作是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的，所以，助跑自然放松且有弹性，渐渐加速、节奏明显，步点精确，是教学的重点。在获得了肯定的水平速度后如何将它转换成一个向前、向上的力，也就是我们常说的“连接”是本教材的难点，这也是能否完成教学任务的关键。我用一个简洁的示范和简要的讲解让同学对其技术动作有一个概括的相识；然后，在老师的组织下有序的练习“跑跳步”；并不断的提示起跳后要有一个瞬间的“滞空时间”；当同学们动作能做出雏形时，加长助跑距离、提高助跑速度；接下来是以练习小组为单位，在组长的带领下做完整的

34、组合技术练习，并要求落地时的“缓冲”；此时，我会在练习小组间巡回辅导；练习结束前，每组请出一到两名完成动作较好的同学来展示，并分别分析其特点；然后要求每人完成一次自己最满足的动作。四、我是这样结束课的：在一个欢快、轻松音乐的伴奏下，带领我的学生做放松操，以缓解和消退疲惫。我想，欢快的起先伴随一个回味无穷的结尾会让同学们对体育课爱好盎然；同时，也为其终身健身打下良好的基础。在教学过程中可能出现的问题：助跑节奏不好；起跳不坚决；解决的方法：由三步、五步的助跑起先渐渐加长助跑距离，大量的做跑跳步练习；不急于跳的远，首先是向上起跳。教学效果预料：运用上述的组织教法及教学手段，我想同学们首先会对蹲距式跳

35、远的技术动作有了一个直观的了解并在练习的过程中基本做出了动作；部分实力较强的学生驾驭基本要领；小部分同学特殊是一部分女生在接下来的课上也能渐渐提高动作完成的质量。由于本课的练习密度比较大，所以，在各种不同类型的奔跑中会使内脏功能有所改善，同时提高了下肢大肌肉群的力气。嬉戏的乐趣让孩子们欢乐之余无形的把自己容入了集体，欢声笑语在完善着孩子们健全的性格。结束语：我虽然是参与工作三十年的体育老师，但在教化、教学等各个方面还许多须要不断提高和完善自己的地方，在教材的理解和教法手段的运用上还有欠缺。我酷爱我的体育教学，尽管我做的还很不好，但我总是在努力。蹲踞式跳远说课稿7一、本课教材：蹲踞式跳远（第三次

36、课）水平二二、指导思想：依据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持健康第一的体育教化思想，激发学生的运动爱好，注意学生的主体性并关注学生的个体差异；体育教学本身就是让学生在活动中去实践、去尝试、去体验的过程，因此在体育教学过程中特殊对中年级学生来讲，由于刚刚接触蹲踞式跳远，老师应当以驾驭基本技术动作作为重点，使学生通过视察、参加、探究、感悟，教化学生形成良好的动作概念、和行为方式。培育学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习实力、创新精神和实践实力；达到教与学的和谐统一。三、学情分析：1、教学对象：小学三年级男女生2、学问、技能基础：有肯定的学问、技能基础（二年级学习过屈腿跳高），但在学问的理解

37、、技术的驾驭以及学习的方法、爱好上存在着肯定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生依据自身的实力多体验、多实践。3、心理素养、身体素养特点：心理素养处于思维的活跃期，思路比较灵敏，活泼好动、乐于思索、组织纪律性和集体荣誉感较强。身体素养处于生长发育阶段，呈现出下肢力气发展不均衡的特性。四、教学目标：认知目标：知道蹲踞式跳远的四个环节以及各个环节的要求。技能目标：让90%以上的学生驾驭蹲踞式跳远的踏跳技术（精确性）以及腾空后成蹲踞式动作。情感目标：培育学生的组织纪律性、克服困难的精神和主动进取、坚韧拼搏的意志品质，在活动中加强人与人之间的交往和合作，建立良好、和谐人际关系。五、教材的重

38、、难点：重点：踏跳的精确性。难点：腾空后主动提膝收腿成蹲踞式、六、教学程序设计：1、起先部分：除常规教学外，队列队形图形站队（三角形、方形、圆形等）。2、打算部分：支配了呼啦圈嬉戏，学生在老师的指挥下完成个人或集体合作练习。最终还支配了一个协助练习，走三步起跳、落地动作练习（体会起跳腿主动上摆与摇摆腿靠拢）。通过练习，进一步使学生做好充分的打算活动，同时调动学生参加活动的主动性和爱好，让学生在体育课上体验到胜利的欢乐。3、主体部分：（1）利用语言、图片导入本课主教材蹲踞式跳远。A先让学生复习上次课学习的助跑、踏跳、腾空、落地四个环节的技术动作，再通过老师的示范，学生更直观的领悟和理解跳远的重难

39、点。B让学生通过自己的理解与视察老师动作，去体验蹲踞式跳远的完整动作，学生按依次进行展示练习。（2）教学中在保证驾驭动作的基础上，练习中为提高学生练习爱好，老师可以利用小垫子设置障碍，让学生跳过小垫子落入沙坑；为让学生体验踏跳的精确性，让学生在小垫子后面起跳，脚触垫子或踩垫子为犯规；为解决空中成蹲踞式问题，可以采纳增加垫子高度的方法，另外也可以用垫子将踏跳与腾空技术结合起来进行练习；最终让学生体验完整的蹲踞式跳远动作。（3）协助教材呼啦圈嬉戏。利用呼啦圈进行，各组在老师的提示下先进行障碍设置，设置完成后根据老师讲解的嬉戏方法进行嬉戏竞赛；再嬉戏时老师为提高学生爱好和竞赛的欣赏性可以增加肯定难度

40、和趣味性。老师在组织竞赛的时，还要担当指导、监督和裁判任务，依据时间嬉戏可做23次。4、结束部分：放松活动我与奥运、组织学生每人一个呼啦圈，老师结合奥运主题，采纳呼啦圈摆放五环、2022、奥运会倒计时281天等方式进行放松。要求全员参加、反应敏捷。蹲踞式跳远说课稿8跳远是人类日常生活中最常见与常常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、爱好高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的竞赛项目之一。所以对增加学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。一、教学目标（1）学问目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。（2）实力目标：1、发展协调性、灵敏性、增加下肢力气；提高跳动实

41、力。2、培育学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、坚韧、坚决的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培育学生的自信念。二、教学重点：激励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。三、教学难点：助跑与踏跳的结合时机说对象：小学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感爱好；相反，对于直观的、易于仿照的感性思维的体育课比较喜爱，学习爱好较高。说教法将教学内容溶合在嬉戏中，使学生乐于参加、易于参加的嬉戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感

42、性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生仿照练习，当学生驾驭到肯定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与爱好。嬉戏参加法：将教学寓于“跳球嬉戏”中，提高学生的学习爱好。示范法利用学生仿照实力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范美丽的完整动作示范，以激起学生的学习爱好。（说词）跳远是人体通过肯定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创建最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、落地：爱护身体。）着重讲解与

43、重复示范本课的难点助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。原地起跳仿照教与练：（说词）两脚前后站立，摇摆腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作起先摇摆腿蹬地，起跳腿向前迈出，并主动下放，仿照踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂协作腿的动作，主动向前上方摇摆，要求身体各个部分协调协作，重心快速前移。助跑3-4步结合起跳教与练。指导、订正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、订正错误相结合的方法，引导学生学习规范美丽的动作。四、障碍练习法运用助跑3-4结合起跳的方法跨越肯定的高度。（目的：以提高学生的学习爱好并为下节课做好打算。）说学法指导水平段练习法：依

44、据个人的身体素养与学习新事物的接所实力可做完整动作练习或在老师的指导下学习。（目的：做到因人施教，保持学习爱好并兼顾部分学生的学习须要。注：分两个沙池进行教学）大胆尝试练习法在老师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。（目的：相识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有胜利的机会，假如连尝试的志气都没有就谈不上胜利，建立自己的自信念；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）说教学过程教学环节教学程序设计意图课堂常规强调纪律、宣布内容打算活动徒手操（48拍）腕、踝关节活动 2、原地高抬腿3、 原地单腿纵跳 4、全身运动做好打算，预防损伤。课堂嬉戏跳球接力活跃学习气氛，提高学习爱好；在无形中达到本课的

45、教学目的。主内容教学完整示范 2、分解讲解3、学生练习学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。发展协调性、灵敏性、增加下肢力气；提高跳动实力。培育学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、坚韧、坚决的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培育学生的自信念。课堂小结整队总结本课的学习目的使学生相识“尝试”。蹲踞式跳远说课稿9各位老师：上午好！今日我向大家说的是小学三年级的体育课：蹲踞式跳远。一 说教材：蹲踞式跳远是小学生跳动动作教学的重点教材，是发展学生腿部力气和弹跳实力的重要手段。本节教学内容的蹲踞式跳远是学生在基本驾驭由助跑、起跳、腾空、落地四个环节组成的动作要领上 ，将起跳腿

46、主动起跳，摇摆腿主动上摆的腾空步作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。二说教学目标：基于以上思想的引导，我设计了本课的教学目标：1、认知目标：在驾驭蹲踞式跳远动作的基础上进一步相识腾空步在跳远动作上的重要性2、技能目标：通过练习让学生驾驭练习腾空步的技术方法以及在蹲踞式跳远上的有效利用3、情感目标：通过小组合作学习培育学生之间的相互合作、相互帮助的团队意识及合作精神经过一段时间的学习，学生已驾驭了蹲踞式跳远的动作要领。对跳远有了肯定的基础相识，这些为学生探究、合作学习供应了基础和可能。本课的教学重点放在腾空步的练习上。近一学期的学习生活，学生已经熟识学习环境，能通过合作，共同参与身体练习，能在学习中发挥自主性和