2022年野外拓展训练个人心得体会.docx

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1、2022野外拓展训练个人心得体会野外拓展训练是寓教于乐的户外活动，由于它鲜活的教学方式吸引着大批的学员。下面我为大家搜集整理的野外拓展训练心得体会，希望大家喜爱!篇一六点钟我就打算起床了，因为我们今日一大早公司组织去薄山湖拓展训练两天，在去的路途的车上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?原来只是以为去休息度假两天，但是随后的训练和经验证明白我最初的设想是完全错误的，在这次经验中我得到的收获从旅游中是根本无法得到的。到了拓展基地，我们穿上了教练带来的军装，就徒步往目的地行进了。一路颠簸到了一块能扎营的地，教练把我们一行的四十五个人分成了三个小组，每组都是一个团队。教官限定我们在二非常钟内来给自己

2、的队伍起队名、队歌和口号。经过大家一番探讨之后，最终定了我们的队名是幻想队，队歌是我们娄俊辉队长依据歌曲超越幻想一起飞改编的：我们幻想队，战斗力最强，熬炼了团队的毅力。我们训练的第一个项目是信任同坐，让我更深层次理解了信任与团结对团队的影响有多么的大。一样，在日常工作中，我们也要充分的信任自己队友。同时，个人也要做一个能让别人产生信任感的人。只有这样，团队才能真正团结起来完成那些只靠单人不行能完成的任务。接下来为我们支配的项目是悬崖速降。虽然只是一个个人项目，但是还是能从中体会到队员奋力呼喊为我加油和担忧我出事的团队氛围。这是个对自身自我挑战的一个项目，高空项目带来的恐惊让我们挑战了自己的心理

3、极限。在十几米高的悬崖上站着，我真的感觉到心乱和担心，便是我没有退路可走，只能硬着头皮往下滑。起先时还来不错算顺当的，当我严格根据教官的指导：手放在哪个地方，脚放在哪个地方。出乎我意料之外的事情发生了，滑到半空时我的脚一下子踩空了，全身在半空中转了好几圈，我双手紧紧的握着绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。怎么做呢?怎么做呢?此时，感觉听见了教练和队友的激励声传入耳边：付，不要怕，你是最棒的，松下手里的绳索渐渐反往下滑，你是最棒的。我根据队友给我的指引最终稳稳的落到了地上。我从心坎里感谢我的同伴们和教官，是他们让我真正战胜了自我，战胜了内心深处的害怕。至此时我联想到在学习中、工作中和生活上理应

4、也如此，我们常常遇到和遇到这样那样和那样的困难，我们须要最快的分析出我们应当怎么做，怎么做才是最合理的。虽然不肯定是对的，但你做了总比那些漂移不定的摇摆者强。能够胜利的跨出瓶颈和自我我迷失就是海阔天空，退缩和畏惧只有一个结局。所以以后不管遇到哪种状况，英勇地迈出第一步才是我们正确的选择。在此项目当中，我和队友都圆满完成了任务，我为我自己骄傲，我为团队感到傲慢。其次天，我们一大早做的拓展项目是生死电网，让我感受到了我们这小团队的那种无限的、主动向上的动力。在这个嬉戏中我们没有阅历屡战屡败，屡败屡战，眼看成功在望，最终的结果还是失败。好几次我都想放弃了。但是后来我们在队长的带领下我们共同探讨分析，

5、最终找到了失败的根本缘由所在，最终最终在黑夜驾临之前顺当的完成了项目。我们激烈万分，这个项目让我更深层次体会到了在团体合作时，队友之间的相互帮助与支持是不行缺失的，也只有这样才能够真正的完成一个看似特别艰难，但真正专心了也就变的异样简洁的一个项目。晚上实行篝火晚会让我们的心情得到了最大的释放，大家围成了一个圆圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不要因为不行知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持究竟，胜利终会属于坚毅的人。每一次同心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，

6、多了一份亲切，多了一份友情。篇二短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依旧为之澎湃，激情依旧因其持续。训练场上飞鹰队和狼队的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合 作、个人的自我挑战等等，都上演了胜利与失败;吴教练、教练和教练在帮助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思索和行动的方向。 项目已经结束、思索永不停步，训练的完结，不是思索的停滞，将是思索的持续。20xx年4月5日，一舟安防线缆分公司员工在溪口商议岗拓展训练基地进行拓展训练。天公不作美，全天下着雨，整个商议岗覆盖在蒙蒙细雨之中，可这丝毫不影响队员们的激情。教练一声令下，在队伍中立即分为两组，两个小组各选出一位队长带领本小组

7、。第一个训练科目是信任背摔背 摔是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1米多的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个人床把台上摔下的人接住。 当台上的人问到：我打算好了，你们打算好了吗?，台下全部组成人床的同伴异口同声地回答打算好了，请信任我们!此次此刻，我突然被团队同伴间深切 的承诺和信任深深的感动着。当我站在台上，坚决果断的往下倒的时候，我并非够英勇而丝毫不觉得害怕，是同伴的一声请信任我们给了我志气、力气和信念。 他们的承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。台下的同事时刻表现出死守阵地，精神高度集中的 状态

8、，能让台上同事抛快乐中的疑虑和恐惊放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。在我们日常工作中，信任来自长期的沟通、了解和默契的协作。集体的温 暖、团队的力气都会在信任中得到诠释和体现。只有在心理放松、姿态标准的状况下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机 时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动简单出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。其次个训练科目是高空独木桥高 空独木桥悦扛鋈硕言，唯一须要的就是克服内心的恐惊。工作中面对种种困难，我常常考虑自己尽到了最大努力就行了，可事实上这样考虑本身就降低了对完成 工作

9、的信念，信念不足，根本就不行能尽到自己最大的努力。信念不足，其实就是对高空独木桥的恐惊，高空独木桥，我可以轻松走过，信任我也可以克服自己内心 的恐惊娑愿髦掷难难而上，只要英勇地迈出第一步就会知道没有想象的那么难。我信任，当下一次，领导问我能否完成任务的时候，我不会说我尽力，我会 大声喊出来罕瓿扇挝!第三个训练科目是七巧板七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话飧 嬉戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为嬉戏从起先我们就根据既定的思维方式去做斓夹槊挥心芄怀浞址幼约旱牧斓甲饔锚渌六个小组以自己 的小团队为单位髯晕政。就在我们小组惊慌的完成任务的刹那颐遣乓馐兜姜仅仅是我们小组完成任

10、务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头 来想一下谡飧龉程中颐呛雎粤颂多的因素。明确的目标浞值墓低涣鳘葱辛豢始就各自闷头做事恢道整个团队的目标没有做到充分的沟 通沟通即使在嬉戏进行一半的时候才知道团队的目标这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的沟通贾赂髅鞯莫械纳踔亮七巧板片片 都得到不到装椎笫奔洹庖坏阍谑导实墓髦歇趾纬皇悄亍司就是一个大团队体员工都要明确我们共同的目标缓蟾鞲霾棵盼围着这个目标 调动本部门的资源止调行低酝昝赖闹葱辛钪胀瓿晒司的目标。第四个训练科目是空中天梯这个项目名称是空中天梯，我们团队的任务是：在规定的时间内，以两名队员为单位相互协作共同攀上梯子顶部。体

11、 会心得：一个团队是如何上下齐心，共同完成任务的?团队的关系就犹如一个传动机器上的众多齿轮，是相互影响的，即使相距最远的两个部门或个人也会相互影 响，所以应当学会通力协作，共同协作;在团队中任何个人的胜利都离不开团队其他成员的协作、帮助甚至激励与支持;当个人得到团队中其他人员的激励、帮助 时，你的心态怎样?有没有感恩的心态去对待自己的伙伴，有没有在接受他人赐予的同时自己努力的回馈与付出。我们追求的是一种共赢的结果和状态，如何达到我 们要的共赢?我们须要良好的协作才能作到共赢。任务要很好的完成最关键的因素在哪里?最关键点是彼此的协作，共享和借鉴团队的胜利阅历从 而对自己的动作进行改正。不知道大家

12、有没有发觉当每次胜利攀上一个梯时，我们不仅增加了胜利的阅历、和实力，更重要的是提高了自信、熬炼了意志力;同时， 离我们的目标和胜利就又进了一步，因此刚好的行动是战胜畏惧的良好方法。你的每次胜利都是踩着同伴的身体达成的;自己取得了胜利切记要拉你的同伴一把，让 他也体会、共享胜利的喜悦，这样自己才能取得更大的胜利，这必需拥有感恩和知恩图报的心。两人间默契的协作协作;目光中传递坚决的信念;面队困难时示意性 的激励;是刻骨铭心的、无所畏惧的、内心充溢力气的!那些看似很有志气、不畏艰难的人，并不是内心就没有胆怯、恐惊，而是他们在艰难时刻能以主动的心态面 对并刚好地进行自我限制与调适。最终，无论是否攀顶胜

13、利，每次挑战的过程是有收获的、欢乐的。我想我们应当建立自信念，保持主动心态，给 自己正面主动的心理示意。遇到困难，运用我肯定要!我肯定行的坚决信念，面对艰难英勇挑战自我，超越自我。清楚自己的目标，发挥相互协作;这样，我们才能 发挥我们的团队合力，让我们不断成长。第五个训练科目是盲人方阵盲人方阵的意思是蒙住每个人的眼睛，找寻离我们只有5米距离的25米长的一根绳子，然后摆出一个最大面积的正方形，时间为45分钟。这 个科目最终总结胜利的阅历大家一起探讨方法，但最终确定一个方案并以队长为中心，大家必需听从。这样就在规定的时间里完成任务。正确理解团体与个体，团队 成员之间的关系，认同组织形式，明确组织目

14、标，实现畅快表达式意愿和倾听另人观点，最终形成高绩效团队胜利完成任务。 我们失败的缘由在于观点不一样，争辩的时间太长，而且不听从，按个人观点去做，在思想不服的状况下实践，肯定不会取得好的结果，造成混乱，不团结，不听从 是我们失败的根本缘由。第六个训练科目是急速60秒通过急速60秒拓展训练项目，在训练活动结束之后共享自己参与活动的心得体会、探讨完成项目的更佳方案以及通过这些活动得到了什么启示。急速60秒主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。急 速60秒是一项让人印象深刻的嬉戏：桌上反放30张代表130的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案

15、，如画着一只碗，代表1，孔子代表 2(孔老二之意)，一座大山，代表3，有的是英文等等，反正让人看了让人有些晕菜。要求各队充分联想，识别所代表的数字。项目总时间固定不变，每队有8次 进场机会，任务是要在60秒内把圆圈内的卡片从小到大依次由队长交给培训师，每次各队队员进场后，根据依次操作卡片，培训师接过卡片后予以确认，依次不对 重新来过。这个嬉戏一起先就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团队机会公允。而假如要为了整个团队的胜利而合作，则势必形成分工，这将立即造成权 利与责任的不平衡，导致机会不均等。假如没有一种利益共存与共享的机制，来平衡内部的付出与回报，就无法达成真正的合作，最终损害整体集

16、体的利益。篇三学校给我们青年老师组织了野外拓展培训活动，欢乐的时间是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作看法，自信念、团队协作，创新等多方面都有了新的相识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等许多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。拓展训练使我明白了信任同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目：信任背摔，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不害怕，没有一个人不胆怯。而在下面的同事，没有一个不想平安接住倒下的同事，没有一个不想完备的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团队的力气，一个相

17、互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平常的工作生活中不行缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增加。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不行认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的相识往往是有保留的，对自己的潜能相识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清楚地相识到自己身上潜藏的能量，增加了自己克服困难，迎接挑战的信念与决心。通过拓展训练，我重新相识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工

18、作中。整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的才智和力气，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我相识到一个好的团队必需具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作实力和凝合力。训练已经结束，我们的口号队徽我都恒久记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。希望以后的我，像我们的口号一样翱翔，翱翔，一路翱翔，越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样挑战自己，一起飞!不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页