2022户外拓展活动策划书.docx

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1、2022户外拓展活动策划书户外拓展活动策划书户外拓展活动策划书1活动主题:相约xxx,绽放你、我、他活动目的:丰富校内生活,彰显学生的青春活力,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作沟通,培育同学们的组织实力和创新实力,给与平台让同学们张扬特性,呈现风采,在活动中与高校名师进行专业互动。活动宗旨:消遣,放松压力,呈现自我,培育团队精神。活动背景:在惊慌繁忙的学习生活中,开展拓展活动,放松师生们的心情,缓解压力,给与平台,彰显学生们的青春活力,找寻自信,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作沟通,通过此次拓展活动,让同学们相互激励,使同学们都能更加自信的站上考场,取得优异 的成果。主办单位:xx

2、x教化学校承办单位:xxx教化学校xxx班支持单位:xxx武警部队活动时间:20xx年12月7日至20xx年12月9日活动地点:xxx武警训练基地活动设备:音响,麦克风(4支),话筒支架,摄像机,舞台灯光器具,调音设备,电插板(3个),电脑(1台),投影设备一套.(武警部队内部设备)活动流程20xx年12月7日1、 7:30集合2、 8:00动身(xxx班学生先走,留下15人,对留在学校的学生进行统计,报到学校;检查教室门窗是否完全关好,组织不去的学生打扫卫生)3、 运用车辆对学生以70至80人为单位进行运输,交通工具为:军用卡车(2辆)客车(1辆)车程单程为1小时全部学生4次可以完全运输到目

3、的地。预料4至5小时。(预料周五路况较拥挤)4、 xxx班学生在去到训练基地后,xxx班负责会场布置(按分组来完成)5、午饭时间视状况而定,暂定12:00至13:00.6、下午活动时间为:14:00至17:00,由各班级自由组织。(有节目的同学于15:00进行彩排)7、xxx班活动时间负责布置会场。8、晚饭时间暂定为17:30至18:309、活动入场时间为19:00进场,19:30正式起先。23:00结束。历时三个半小时。根据节目单来进行,在入场时发放贴有标签的水果,用来活动中的抽奖。10、开场后,先由主持人介绍到场嘉宾领导,而活动结束再由主持人致结束语。12月8日9:00活动起先(xxx班2

4、5名同学布置会场;20名同学负责活动中的计时计分)10:30礼仪组打算接待嘉宾(68个女生;负责迎接嘉宾接到会场)11:30或12:00午餐(暂定)14:0014:30(活动起先)待定一.礼仪组接待领导进场二.各小组支配各班级入场三.14:30主持人介绍各到会领导.嘉宾四.请梁校.马总致词发言五.各班级专业展示a音乐班 bxxx班(10 20人诗歌朗诵) c美术班(美术作品走秀)六.各领导依据学生表演致词七.学生的文艺演出a音乐班 bxxx班(舞蹈等) c美术班八.音乐班两个节目,xxx班四个节目,美术班两个九.请领导总结致词十.17:00晚餐(暂定)18:30篝火晚会起先一.发放水果,瓜子(

5、美术班两袋,xxx班一袋,音乐班半袋)二.做嬉戏三.各班级相互比拼(假如领导在场唱酒歌欢迎)四.跳左脚舞备注:领导发放奖品活动人员支配第一组:后勤组(负责后勤保障工作,物品保存。1015人余思乾、王艺璇负责。)其次组:宣扬组(负责宣扬,活动统计,节目编排,海报工作,五套设计及布置。1015人陈满林、王晓丹负责)第三组:礼仪组(负责接待及奖品发放配服装,女生810人 吴海梅、王娅主要负责)第四组:选购组(负责全部物品的选购。1015人 李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责)第五组:卫生组(xxx班全部参加,打扫四次晚会的卫生) (12月7日晚会和上午竞赛由1,2,3,组负责) (下午领导讲话4,5

6、,6,组负责) (篝火晚会由7,8,9组负责) 卫生组总负责人:王珩第六组:应急组(主要负责平安,消防以及意外损害应急)备注:灭火器2个,急救箱1个 张明发、王珩负责)第七组:摄影(男生5人,待定)嬉戏规则一. 扮时钟(培育同学们的推断实力以及协调性)在白板或者墙壁上画一个大时钟模型,分别将时钟的刻度标示出来,三个人分别表演时钟的时针,分针,秒针,在时钟前面站成一纵队(背向白板或墙壁)扮演者不看“时钟”主持人随意给出一个时刻,比如:14:00时,零分,零秒,要三个代表时刻三根指针的同学的同学用手中的道具快速的指向正确位置,错误或者指示慢的人受罚(俯卧撑50个)二. “怪兽过河”操作:A团队在连

7、成一体的状况下,通过一条60米的河(绳子作为河岸)B最多由八只手,四只脚可以接触“河面”C团队队员有15分针探讨如何操作目的:统一团队领导实力,简化工作流程,熬炼团队协作实力。规则:A通过“河面”期间,身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败,团队要接受惩处,队长接受双倍惩处。B通过“河面”的时间为2分针C若两队均没有在规定的时间内完成,通过距离最长的一方为成功者。三. “嘴咬扑克”操作:A全体拓展学生15人一组B每组的单个成员可以在特定嬉戏区域随意站位C向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员目的:熬炼参加者的心理素养规则:A嬉戏期间,各组成员可以在特定嬉戏区域随意调换位置,以增加嬉戏的难度。B

8、各组组员参加者没人只能咬一次扑克。C嬉戏进行中,扑克从嘴里掉出来者视为失败须要进行惩处四. 解手链形式:10人一组最佳时间:20分钟目的:让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤,倾听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。程序:1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆2主持人说:先举起你的右手,握住对面的那个人的手,再举起你的左手,握住别人的手,现在你们对面一个错综困难的问题,在不松手的状况下,想方法解开3告知大家肯定可以解开,但有两种答案,一种是大圈,另一种是两个套着的环。4假如过程中实在解不开,主持人可允许同学确定两只手断开一次,但再次进行时必需立刻封闭。五. 顶气球竞赛道具:气球一个,绳

9、子一条参与人员:两组对抗(每组一般3至7人)嬉戏规则:嬉戏起先前先把绳子沿场地的正中心拉开(像网球网一样)然后双方排开用头顶气球,哪方先落地为输,双方轮番发球(体现协作实力和竞争能力)留意只能用头,不能用其他部位。六. 抢伴舞五位男生,四位女生音乐响起,各位男士邀请一位女士跳舞,会有一个男士没有舞伴请他独舞,音乐暂停时,请各位交换舞伴,看哪位男士独舞的时间最长,他就得表演节目一个。七. 同手同脚。程序:1由裁判吧两个参加者的左、右脚绑在一起,并排列向前。2把打算好的气球放在两者之间。规则:1领先完成者获胜。2期间气球不准落地。3期间假如气球掉落,竞赛者摔倒可以调整接着竞赛。4竞赛时间为5分钟。

10、八. 跳大绳程序:1.打算六条绳子,六条绳子相互接在一起(在中间打结)2.13个人为一组,一个人跳,12个人在抡动长绳,看哪一组跳的次数最多,跳的次数最多的一组获胜。3.由场外主持负责计数。九.不管三七二十一1主持人请每区派一名选手上台(越多越好)2主持人讲解嬉戏规则:从一起先报数,每逢7和7的倍数不能说出,速度要快,犯规者淘汰出局,最终胜出的人为优胜者3主持人宣布起先,大家监督,报错者出队站到旁边,剩下的人接着报数4主持人颁奖十.灰头土脸打算一盘面粉,让人们用力将面粉从盘中吹走十一.我是淑女将3至5本书放在同学的头顶,并请他学模特走一圈,假如书掉,就重来。十二.踩气球一次六人以上参与,在每个

11、参加嬉戏的人脚上都绑上相同数量的气球,然后规定一个时间(23分钟)嬉戏起先后大家相互踩对方脚上的气球,时间到时,看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。活动预算1.摄影费:20xx元2500元2.水果:苹果700个:500元600元瓜子:10元1公斤50公斤(共计500元)小橘子:120公斤(10元3公斤):400元花生:50公斤每公斤10元(共计500元)糖:30袋10元一袋(共计300元)3.奖品:三等奖10人,每人一本笔记本58元一本(共计80元)二等奖:8人,每人一个铅笔袋(共计160)一等奖:5个人,每人一本30元的书(共计150) 特等奖:3名每人一本50元的书(共计150)4.装饰用品

12、:气球:500个(共计70元)打气筒:2个(共计20元)大透亮胶带:5卷(共计25元)双面胶:1015卷(共计30元)彩带:70元果盘:610个(共计50元)卡纸:20元标签:400张(共计15元)5.服装预算:待定(1000元20xx元)15套左右6.药箱:一个30元 药品:创可贴:20个(共计3元) 消毒水:一瓶(共计10元) 纱布5元 云南白药喷雾剂一大瓶(共计60元) 棉签:2元 藿香正气水:20元7.(12月8日上午奖品)益达:6瓶(共计60元)旺仔:4小件(24小瓶共计72元)8.晚会用品:用来喷的雪花:25瓶(共计125元)花筒大礼炮:6个(共计90元)横幅:3条(1)xxx教化

13、20xx届全体师生拓展沟通晚会 (2)汇百家教学子弟寓教于乐 (3)智名流育英才桃李满天(费用预定200元)9.绳子:70米(共计350)(备:8号上午活动用具)10.备注:(领导接待用水果)香蕉:六公斤每公斤4元(共计24元) 矿泉水:一箱(共计30元) 蛇果:六个每个10元(共计60元 ) (柴,汽油,手电筒,扩音器,)费用待定11.备用资金:1500户外拓展活动策划书2一、活动目的：为了增多老师家长学生的沟通机会，增加彼此间的感情，从而更好教化学生的目的，本本拟于在xxxx做户外拓展活动。二、活动时间：待定（周末）三、活动地点：、xxx湖滨广场沙滩 、xxx公园（拓展基地）四、活动对象：

14、富民小学一年级（5）班家长及学生五、活动内容：沙滩趣味运动会 单车骑行 绿地闲聊沙滩趣味运动会 袋鼠运瓜 10人11足沙上飞 10人11足沙上飞幸运连环套 跳大绳竞赛老鹰捉小鸡 力拔山河单车（双人、单人）骑行绿地闲聊六、活动流程：14：00集合:前往xxx14：3014：50 参观xxx后街精品样板房14:5016:50:沙滩趣味运动会16:5017:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪闲聊）18:00集合返回。户外拓展活动策划书3预算费用：每人50元 （多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费目的：1、增加班级向心力和凝合力；2、增进一班和五班同学的了解；3、考过英语四六级，期末还有一段

15、时间，给大家一个放松的机会；活动支配：早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。九点半正式起先拓展训练：附： 执行方案08：50-09：30 开营仪式 破冰仪式做开训动员；星光绚丽：我们的团队我们的家活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发觉队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。09：30-10：30 信任背摔内容：每个队员站在肯定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。目的： 1、了解有效的沟通的环节和步骤。2、信任，是精诚合

16、作的基石。假如团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和谐，而且也干脆影响到了整体的战斗力。3、信任背摔经过心理专家的反复论证，形式虽然简洁，但让人与人之间的信任快速升值。10：40-11：50生死电网内容：您和您的队员须要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许遇到其边缘，遇到即为“触电”，“牺牲”的同志可以接着前进，但每条生路却只能运用一次。目的：1、培育团队合作精神增进沟通。2、体现协同工作在解决问题的作用。3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。寓意：没有完备的个人，只有完备的团队！中午12：00-12：30

17、午餐 6元标准餐12：30-13：40 午休 巡游漂亮的情侣园，班级同学相互拍照留念下午13：40-14：30 互动嬉戏热身14：40-15：50 挑战五分钟内容：竞赛以嬉戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作实力。嬉戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈究竟”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，嬉戏合作性很强，须要选手融入团体，呈现团体的才智。16：00-17：00 求生墙内容：在规定的时间内，团队的全部人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。假如有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么全部的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。目的：1

18、、激励和强化坚韧的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！17：00-17：20活动总结活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。1. 拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。2. 据充分了解，冬每天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日实行。3. 这次请的是专业的拓展老师，拓展阅历丰富，平安意识强。4. 这次活动，是为了增加班级凝合力特地组织的，既要敬重同学意愿，又要主动争取。(范文网)户外拓展活动策划书4主题：激情飞扬活动目的：穿越困

19、难，折服障碍，的个人成功并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力气才能折服逆境，才是我们整个团队最终的成功。活动时间：20xx-7-2220xx-7-23活动地点：肇庆九峰山风景区参与活动人数：20人活动内容：1、8：00 员工天河城北门口集合动身，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。3、12：00 返回宾馆用中餐。4、13：00整装动身前往景区拓展训练营5、14：00 “双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 1.5m ，厚度约为80cm，中间相隔约 1.5m

20、 。（此环节赛道约为 6m ）规则：两人三足一起跳，同时跳上其次块板即可。两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。趣味性：两人绑在一起同时起跳有肯定难度，很简单被同伴绊住。中间距离约为 1.5m ，看似简洁，但实际操作困难。6、15：00 “过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为 4m ）规则：两人三足接着前进，但必需从横杆底下穿过。选手可以实行不同姿态通过，但手不能触地。横杆只是轻轻被架着，只要遇到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。此环节同样也是看似简洁，操作起来有肯定困难。7、

21、16：00 “独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）规则：两人必需从独木桥上通过，依旧是两人三足。通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。趣味性：两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很简单跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。8、17：00 “当心陷阱”赛道设置：此赛道设置为15个废弃轮胎。每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m）规则：此环节比的是速度，两人快速踏过轮胎区即可。选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色

22、警戒线。选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）趣味性：轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。两名选手如协作不当，则很简单踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、好玩的嬉戏、绚丽的烟花、浓浓的情意这一切将让你度过一个难忘的夜晚。11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。其次天1、07：30 起床，洗漱，晨练。2、08：00 整理营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）3、08：30 早餐（到景区酒店用早餐）4、09

23、：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10：00 到达森林公园6、10：30 挑战团队的力气，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/）8、12：30 合影留恋9、13：00 中餐10、14：00 带着疲惫的身体，愉悦的心情乘车返回活动费用预算：1 包车费用：来回1600元2 拓展训练教练费300元/人 共计600元3 人均费用290元/人平安留意事项：1、野外探险存在肯定的危急性，活动须加

24、强自我爱护；2、背包及携带物品需做好防水打算；3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（肯定不允许穿高跟鞋）；4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入爱护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；6、留意平安，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路途和活动范围户外拓展活动策划书5一活动地点：江北北山步道二参与人员：宁波大红鹰学院校kab创业俱乐部全体成员、实践部全体成员（欢迎携带家属参与）。三登山线路：荪湖入口下灵峰寺小灵峰寺-茶园四行程支配策划1、11：30 工作人员到达集合点（学校东一

25、门门口）做好活动前的一切打算2、11：45 进行签到 集合3、12：00 准时动身，出行方式路途暂定4、12:25到达北山步道荪湖入口景区集合（有宁波大红鹰学院kab创业俱乐部旗帜引导，进行再次点名工作，确认人数。）5、12：30-16:30合照、徒步登山、观光风景、山顶签名留念,、中途活动；6、17:00 -19:30去往天一广场小渔驿站进行晚饭（第三次点名）7、晚饭后可自由分组活动（第四次点名）1）周边湖体漫步闲聊2）垂钓3）保国寺巡游（门票20元/位）4）中途休息嬉戏：详细嬉戏见解：节目一：好邻居嬉戏规则：1、全部人围成一个圆圈，一人站在圆心。2、主持人宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈

26、里的人（比如说A），你喜爱我吗？假如A 回答喜爱，则A 四周相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有快速的插到A 四周相邻的两个位置之间，这样A 四周相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，嬉戏起先下一轮。3、假如A 回答不喜爱，则站在圆心的人将会接着问A：“那你喜爱什么”。假如A 回答我喜爱戴眼镜的人，则场上全部戴眼镜的人都必需离开自己的座位找寻空位，而站在圆心的人须要快速的找一个位置，这样没有找到位置的人就须要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，嬉戏起先下一轮。4、A 假如回答不喜爱之后，还可以回答例如我喜爱男

27、人，那么全场的男人必需全部换位，假如A 是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜爱穿白袜子等不被人立刻发觉的细微环节。节目二：直呼其名嬉戏规则：1选一块宽敞平整的嬉戏场地。2队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。3告知小组嬉戏将从你手里起先。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样始终接着下去，直到球又重新回到你的手中。4你重新拿到球后，告知大家现在我们要变更嬉戏规则了。现在接到球的队员必需要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。5几分钟后，队员们

28、就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，嬉戏规则不变。6在嬉戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让嬉戏更加喧闹好玩。7嬉戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。节目三：“蜈蚣翻身”嬉戏规则：1.将全班学生分成两大组，举荐产生两位组长，两路纵队排好。2全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，起先练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。3接下来起先做“蜈蚣”翻身竞赛，要求第一位组员依次从其次、三人拉手处，第三、四人拉手处始终到队伍最终两位的拉手处钻过去，其次位组员、第三位组员跟随前面的 组员始终钻

29、完全部的拉手孔。4完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。节目四：翻叶子 嬉戏规则参与嬉戏的人都必需站在塑胶帆布上，然后须要将塑胶帆布翻过来。规则：1、全部人都必需站在叶子上（包含探讨）2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来探讨。最终一组接受惩处。节目五：疯狂的设计嬉戏规则：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前打算的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。其次轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前打算的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词.最终一组接受惩罚节目六：接力嬉戏嬉戏规则：每组队员前五个用嘴传吸管，中间的用吸管吹气球，后面两个用脚把气球夹破。用时最短的组获胜。最终

30、一组接受惩罚。节目七：爱的抱抱主持人喊数字然后就几个人抱在一起五联系人（如有详细状况，请联系相关人员）活动总负责：陈嘉宇 （640205）签到工作：潘红艳 （624821）、徐梦琳（627420）帮助工作（13级）：晚饭后活动方式地点：余颖 （519725）登山过程活动环节、KAB总负责：王讨红 （534698）晚饭活动地点路途：白炳雷 （530968）零点活动：刘文滔 （534105）活动主持人：六费用预算：100元/位（包含晚饭、水和水果，因要预定农家乐和提前打算水等，望能理解）七行车线路自驾行车建议路途：机场路高架保国寺收费站左转-“星期九”生态农庄右转-荪湖步道荪湖入口（设有停车场）。

31、八其他说明1、本次活动为13级第一次组织活动，望参加者相互转告邀约，发动更多kaber和实践部伙伴参与本次活动，联络感情，进行简洁的跨年仪式。2、可因个人须要，自行打算温水或用于补充能量的食物。3、活动中不丢弃不能自然降解的垃圾，激励拾捡垃圾，提倡环保，尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹、严禁猎杀野生动物；留意团队形象，不得破坏大自然和公物。除了我们的脚印，什么也别留下；除了所拍的照片，什么都别带走。4、如登山当日有雨，活动取消。5、听从集体支配，大家一起同行，途中相互照看。6、自驾路途示意图7、北山布道简介北山休闲游步道起点是江北庄桥灵山村，经保国寺、荪湖、毛岙、五湖、环英雄水库四周山脉，终点

32、至慈城五星村，全长为62公里。62公里的游步道中，33公里是自行车休闲绿道，起至保国寺，终至五星。自行车道与登山步道相接，形成完整的北部山林休闲道体系。整条游步道把庄桥街道、洪塘街道、慈城镇范围内的群山全部串联起来，区域总面积50平方公里，覆盖了江北区5000亩山林，串连了保国寺、慈城古县城、五星绿野山庄3个国家4A级景区，干脆辐射了沿线的15个行政村。宁波地区宁波大红鹰学院KAB创业俱乐部XX年12月25日户外拓展活动策划书6一、活动背景为响应学校“教学质量年”号召, 推动内涵建设，提高人才培育质量，强化高校生体育课和课外熬炼，促进青少年体魄强健，激发高校生进行体育熬炼的主动能动性，形成熬炼

33、身体的好习惯。合理运用网络，不沉迷于其中，主动走出宿舍，走向操场，促进身心健康发展。为此经济与金融学院 20xx 级金融 2 班团支部特举办本次“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题团日活动。二、活动目的和意义以“健康、主动、阳光”为主题，充分调动团支部的创建性和班级成员参加活动的主动性，激励同学们养成熬炼的好习惯，并更好地促使大家走下网络、走出宿舍、走向操场，进行欢乐体育运动，充共享受阳光与体育的.乐趣，以呈现高校生的激情与活力。前身健体、防范疾病，本支部特开展此次活动。三、活动时间和地点时间：20xx 年 X 月 X 日地点：后山栈道及西区操场四、活动对象经济与金融学院 20xx 级金融学

34、2 班全体学生五、主办方和承办方主办方：经济与金融学院承办方：20xx 级金融学 2 班团支部六、活动流程(一)前期打算工作：1.人数统计通知班上同学将于 X 月 X 日举办“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题团日活动，确定好能参与活动同学的人数，并通知大家于下午三点在西苑餐厅底下集合。2.分组打算将能参与活动的总人数除以三，在小纸片上写上同等数量的 1、 2、3，进行随机分组，小组名字分别为“雪原一队”、“风暴二队”、 “烈焰三队”。3.物资打算购买活动所需的便利贴、纸巾、矿泉水、扑克牌、奖品等所需物资。4.踩点落实班委事先进行栈道踩点，拍摄活动所需照片供后期嬉戏开展并商定好每小组的组长及卧

35、底。5.组建微信群小组微信群组建，便利后期核对任务照片和统计分数。6.嬉戏规则制定本次活动实行积分制竞赛，通过积分凹凸决输赢。(1) 获得第一名的队伍每人获得精致笔记本一本;(2) 获得其次名的队伍每人获得签字笔一支;(3) 最终一名的队伍接受终极惩处吃芥末。(4) 关于每队的 SPY。队伍假如没有获得第一名，该队 SPY 则获得成功(得自拍神器)，获得第一名队伍的间谍成为最大输家，接受重罚(吃芥末并跳舞)。间谍假如被指认正确则该间谍要让其他同学在其身上贴满便利贴，并只能通过蹦跳来使得便利贴脱落。(5) 扣分规则：每支队伍迟到一人扣 5 分(包括集合时候迟到，没有在规定时间完成栈道任务)，违反

36、嬉戏规则一次扣 2 分。(6) 嬉戏技巧： a) 留意留意景图中的特征物件，如：道路(木头 红砖 白砖 破石头 泥土路)，碑文，房屋，远景; b)图景基本上是根据行进依次排序的，实在找不到可以放弃以节约时间; c)并不是全部嬉戏都须要全员参加，可以合理分工，节约时间; d)在山上各队是分开作战的，但是主线任务可能存在交叉，可以适当干扰其他队伍拖延他们时间; e)间谍可以通过拖延时间，有意答错题目来拖后腿，但是不要太明显哦。7.人员支配统筹：陈彦冰拍照：罗文樊帮助：赵克君、井月程、肖兰机动：曾素梅(二)嬉戏介绍1.栈道任务时间限制：1 小时 30 分钟(1)起始任务人数要求：随意规则：用扑克牌搭

37、出如图所示 完成的队伍可以领先动身(2)主线任务人数要求：8 人规则：找寻与图片中相同的场景(图片见附录)，并选择一人负责拍摄，其余小组成员必需入境。将拍摄完成的照片上传小组微信群。完成一张符合规定的场景拍摄加 10 分。少一个人入境算违法规则扣 2 分。(3)支线任务：找寻神奇人 XXX 第一小组找寻赵克君;其次小组找寻井月程、第三小组找寻肖兰。人数要求：5 人位置：留意亭子和大空地(栈道中段)规则：每队上山找寻本队对应的班委，完成猜班级人物的嬉戏。一队猜 3 位人物。选择 1 人负责猜，另外 4 人来描述班委给的班级同学，不能用违规提示词(姓名、学号、职务、住址、在嬉戏中的第几队)描述。有

38、 2 轮描述机会。5 次揣测机会。猜对一人加 5 分，没猜对不加分，违规扣 2 分。如： 赵克君。违规提示词：赵克君其中的一个字，学习委员，住在 37 号楼 学号是. 总规则：下山最快一队加 20 分，其次名加 10 分，最终一名加 5 分。2.长手大作战人数要求：8 人位置：下山后的平路上规则：全部队员手拉手或者脚碰脚(身体肯定要有接触)，要尽量让 8 个人手拉手连成的长度最长。长度最长的队伍获得 20 分 其次长获得 15 分 第三长获得 10 分3.大混战地点：西区操场(1)破裂的名字人数：每轮每队派出一名队员规则：如：井月禾口王 几个字分别被写在不同纸条上，三个队伍石头剪刀布确定抽签依

39、次。轮番翻开一张纸条，领先猜出井月程的队伍获胜。猜对一人加 5 分(2)BET-FINANCE TWO 人数：每轮每队派出一名队员规则：问一些问题，如：你觉得宋仲基和吴彦祖哪个适合当你老公?之类的八卦的问题，处于选择多数的那一队获胜。获胜队伍一局加 5 分。(3)铲除间谍每队一次选择本队间谍的机会。选出正确间谍的队伍加 30 分。选择错误不扣分。(三)你我寄语1.将考研出国和就业考公创业的同学分为两队，各自想好口号给对方鼓气加油并拍录视频后期留念;2.每个同学给已经退学的石水云同学写一句寄语(问候);3.全体同学给休学的余麦多同学拍录祝福视频。七、留意事项1. 平安问题。部分活动须要团体运动，

40、有竞争，需留意同学们的平安。2.做嬉戏过程中尽量不要影响其他的登山者。3. 天气问题。如遇下雨即改期。4.事先通知班级同学，确保他们如期到场;并事先说好嬉戏规则。八、活动预算物品名称 单价/元 数量 总价用途笔记本 10 10 本 100第一名奖品便利贴 4 2 2 本 88惩处用品矿泉水 1.5 40 瓶 60芥末 6.5 2 盒 13惩处用品零食 100活动中须要签字笔 2.5 10 支 25其次名奖品面巾纸 3 3 包 9活动中须要扑克牌 2 1 副 2活动中须要合计： 313 元户外拓展活动策划书7一、活动目的为促进机械电子工程系学生会各成员之间的沟通和了解，促成学生会各同学的团结与合

41、作，加快学生会内部的融合与建设，丰富各部门同学的课余生活，以便于更好地协调工作。二、活动宗旨寓娱于乐，增进友情三、活动场地主教前广场四、活动时间20xx年11月1日和2日中午12:00五、活动项目总共4个嬉戏，分别是：（1）捷足先登（跳绳竞赛）（2）一心二用（篮球接力）（3）六人七足（4）心有灵犀六、活动详细流程本次竞赛分为三个阶段：A学生会12个部门抽签分成4队，参赛选手由队内自己调配 B简要的团队介绍（包括团队造型、口号、团队名等等） C嬉戏环节1.跳绳竞赛 小嬉戏由主持人介绍嬉戏规则：（1）竞赛分为4组，每组竞赛限时5分钟，各队代表抽签确定上场次序。每队上9个人，每个部门出3人。（2）工

42、作人员起先摇大绳，竞赛队员要排成一排从绳子的一边按依次依次跳过绳子到另一边，至少跳绳三次，边跳绳边回答主持人提出的问题，答对加1分，答错不扣分。（3）选手在跳绳时主持人会念出问题，选手答对题目后主持人会喊出“回答正确”，选手方可跳出绳子，下一位选手起先嬉戏；答错题目时主持人会喊出“回答错误”，这时选手可以跳出绳子，下一位选手起先嬉戏；也可接着回答该问题，得到主持人答复后方可跳出绳子，下一位选手起先嬉戏（选手答题时其他人可以提示）。（4）竞赛选手可以选择pass，喊出pass后才可跳出绳子。 通过绳子的选手到排尾打算下一次跳绳。（5）犯规和未跳过的选手则被淘汰出局（不能接着本嬉戏，但其它嬉戏可以

43、上场），竞赛接着进行。（6）每组竞赛结果以5分钟内通过绳子的累计总人数和答对问题数为最终成果，通过一人得1分。（7）主持人宣布本嬉戏各队得分状况。2.篮球接力（+我爱记歌词）由主持人介绍嬉戏规则：（1） 竞赛分为4组，每组竞赛限时5分钟，各队代表抽签确定比出场次序。每队上6个人，每个部门出2人。（2） 参赛选手排成一排在起点处待命（起点便是终点）。竞赛采纳接力的方式，一位选手从起点用单手拍球绕过标记物将球运到终点（中途不允许用双手，可以换手），每位选手动身时主持人起先提出要求，选手根据主持人的要求唱出歌曲或说出歌名（其他人可以提示），运球过程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。（3） 在完成主持人要求之前不允许接力,可以选择pass，喊出pass后才可进行接力。（4） 选手犯规则被淘汰出局（不能接着本嬉戏，但其它嬉戏可以上场）（5） 主持人宣布本嬉戏各队得分，以及各队目前总得分。3.六人七足由主持人介绍嬉戏规则：（1） 每队出6人，每部出两人。进行嬉戏前，各队代表抽签确定竞赛对手。（2） 本嬉戏共2轮，采纳淘汰制。第一轮被淘汰的队伍得1分，其次轮被淘汰的队伍得2分，胜出的队伍得3分。（3） 赛前每组运动员排成一排，各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和