2022年高空拓展项目范文4篇.docx

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1、2022高空拓展项目范文4篇本文书目高空拓展项目范文高空拓展项目：独木桥拓展项目：高空相依高空拓展项目精选拓展训练高空断桥(空中断桥)是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类高心理冲击的项目，整个过程需独立完成。断桥一小步，人生一大步浓缩了这个活动的精华。高空断桥(空中断桥)是激发潜能、熔炼团队为目的的户外运动经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求全部队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最终原路返回,要求队员完成两次跨越.项目目的：通过活动提高公司员工的敏捷性，增加员工面对挑战

2、时应具备的生存实力和适应实力，从而提升员工的综合素养和无限潜能。适应改变，主动改变、认知与实力的推断。 自我突破、自我超越、激发潜能项目布置：(一)点题：我们要做的项目叫断桥，是一个个人挑战类的项目(二)项目目标：每位队员都要在平安爱护状况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧然后再跳回，并回到地面。(三)操作步骤：1、布置任务;2、在断桥上的跳动不允许助跑，不允许双脚起跳;要单脚起跳，单脚落地;跳时脚前部略探出板沿;建议，可单手扶爱护绳,但不要双手紧揪不放;3、培训师示范，带领学员原地练习桥上的跳动，一排开，逐个练习;4、介绍头盔、平安带、上升器的运用方法以及基本性能、留意事项;5、每

3、名队员上去前，全体队员给他加油激励。6、三重检查原则：平安装备(平安带、头盔、上升器)要队员自查，平安员复查，培训师检查，较胖的学员培训师为学员穿全身式平安带或(大号半身平安带加扁带)。7、全部队员从一起先就将身上硬物、易坠物品去除(并可告知为什么)。监控要点：1、事先了解队员病史。特殊关注高血压和心脏病史，不能强求。2、培训师在断桥上必需时刻关注下面队员的状况：平安用具的穿戴，上升器的位置，提示其他队员不要站在断桥的正下方，不要擅自攀爬器械。3、队员来到桥上后先让他站在相对平安的位置，挂好铁锁，由培训师亲自复查队员的平安带、头盔的松紧状况。4、培训师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。5、从

4、学员上来起先直至学员下至地面，培训师要全程监控队员的平安。6、留意调整气氛，适时给队员以激励。7、在换爱护时，严禁学员在高空中出现真空现象。8、随时依据学员的身体状况调整断桥的跨度。高空拓展项目：独木桥高空拓展项目范文（2） | 返回书目项目名称：高空独木桥项目类型：高空拓展训练项目项目规则：学员依次攀上约8米高的圆木，从圆木一端走到圆木另一端。一条悬空而又狭窄的道路，虽然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的志气。项目意义：1、增加自我限制与决断实力以适应不断改变的外部环境。2、克服心理压力，建立挑战困难的自信念与志气。3、重新谛视个人实力，不轻言失败，培育主动进取的心态。项目留意事项：1、队

5、员中是否有上肢及腰部受过伤的，以及心脏、血压不好的，有严峻恐高症的队员不要参与此项目。2、项目过程中，教练与队员始终都要处于被爱护状态，平安带必需打反扣并戴好平安帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。3、为了队员的平安，必需按教练的指导来做项目。在没有教练的指导下，队员不得私自攀爬训练架和做具有危急性的动作。学员感受：团体的力气无穷大，一个人无论做什么事情都要敢于面对，尝试去做，只有有了起先，才有可能胜利，我在以后的工作中要主动地接着完善自我、突破自我，增加团结协作的实力，学会变更。人是相互支撑的人，我要留意在工作中的团队精神，要留意空杯心态和归零心态在工作中的作用，一个人的心态确定

6、他的行为，行为确定结果。主动地心态是胜利基本的保证。拓展项目：高空相依高空拓展项目范文（3） | 返回书目项目特性：胜事合兴培训简介：两根钢丝悬于8米高空，并且越走越宽，两个人须要同心合力，坚决的支持和信任，共赢才能胜利。项目目标：1、现代社会赐予人充分的敬重，同时更强调人际间的互助合作，一个不会与人沟通合作的人，在现代社会也很难成为胜利的人。1、在这里，假如没有主动进取的人生看法，没有与人互助的真诚，没有坚韧的意志，没有安静平和的心态，没有完善的人格力气，就不行能在事业的天空中自由翱翔。2、挖掘潜能，体会超越自我的意义，共享帮助别人胜利的成就感，通过实践领悟合作的精义，体会不会与合作的人恒久

7、不能成为一个胜利者。目的增加沟通技巧;培育合作技能。现场效果诉求任务看似简洁，实则技巧性极强，须要任务执行双方头脑冷静、思维灵敏、坚持不懈!每一步的前进都是艰难的，须要双方的通力协作，并且下方队友的支持和激励也是必不行少的。探讨及回顾要点任务执行过程中的相互支撑，须要依靠什么?当合作伙伴在行进过程中对你造成阻碍时，你会怎样?懊恼?懊丧?独断专行?还是主动沟通，真诚的赐予对方信念与帮助?高空拓展项目精选高空拓展项目范文（4） | 返回书目高空拓展项目【高空拓展项目：巨人梯】项目简介：两名队员相互协作登上云梯，其他成员拉绳爱护、实时相助到达目标培训时长： 1.52小时【高空拓展项目：跳出真我】项目

8、简介：单个学员戴好平安头盔、穿好平安衣，在平安绳的爱护下爬上七米高的桩上向前方跳出，并抓住前方1.8米处的空中单杠。培训时长： 1.52小时【高空拓展项目：高空独木桥】项目简介：学员依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。培训时长： 1.52小时【结训项目：毕业墙(成功墙)】毕业墙是全部体验式培训中都必需经验的基本结训项目，全部参加的队员通过集体的努力，最终全部的队员都攀越过高达4米的毕业墙，成功结束培训课程。培训时长： 11.5小时第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页