2022年团队拓展训练心得体会15篇.docx

《2022年团队拓展训练心得体会15篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年团队拓展训练心得体会15篇.docx（42页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022年团队拓展训练心得体会15篇团队拓展训练心得体会我们有一些启发后，通常就可以写一篇心得体会将其登记来，这样可以不断更新自己的想法。那么好的心得体会是什么样的呢？下面是我收集整理的团队拓展训练心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。团队拓展训练心得体会1拓展训练回来后的两个早晨，我都是做梦笑醒的，做的梦都跟大家相关，一片快乐。在这次拓展训练中我始终感受到团结、包涵、才智、快乐的群体氛围。高空跳断桥、解手链、限时竞速、造船渡河、篝火晚会。真的很美!很难忘!一、投入在旗上写队名时，有队员专业地喊：加粗!加粗!当时瞬间很佩服他对工作的仔细与投入，以致与于写个队名都不忘“野狼队”。正如教练送给我们

2、的第一句话是：投入!只有投入才能享受过程，更好的享受过程。队友，我为你的投入点赞!二、平常心第一个活动是蛟龙过海、解手链和团队有我更精彩串起来的。计时前，我们小队珍惜时间分工合作。先抽出了参加蛟龙过海活动的人，其余的想方法如何快速解手链。参加蛟龙过海的队友在一旁练习，对于过程中出现的不完备，大家主动提出建议并虚心接受、改进。结果在和其他小队竞赛中，我们的速度快许多。我始终把这个归结于是团结、合作、速度。但是，部长提出的一点让我惊羡!平常心!他说发觉大家在整个过程都没人想着怎么争最快，而是投入到怎么做好，如何做得更好，这样一来整个过程大家都快乐，也意外得到了惊喜。是的，我信任假如做什么事情都能保

3、持平常心，以不慌不忙、平平经常的姿态去面对，我们的精神能得到比名利还更愉悦的享受。那么，就先以平常心对待、体验这次难得的拓展训练吧。三、自我牺牲第一晚生日晚会的设计让我很感动，一起先以为他们四个人真的是因为表现不好被教官点名指责。，直到生日蛋糕的出现，才松了口气，露出了笑容，也看到些闪动、迷人的泪光。但是，十五分钟的两套衣服设计和节目，更让我眼前一亮。我万万想不到队长一个羞怯的笑就把重任给担当下来了。或许是我来公司不久，感觉平常大家都是忙于工作，比较少进行工作外的沟通。一起先想着一般人都不情愿去扮演这么一个“没节操”的角色吧，还要上去表演节目。但是，队长的自我牺牲让我钦佩万分。人家的一骑红尘妃

4、子笑，队长的一身女装众人乐。假如没有自我牺牲的精神，估计篝火晚会没这么乐吧。当然，其他小队的也很给力。四、同等每个活动的总结，总会有人主动出来共享心得，到后来有人提议说，让每个人都有机会站出来与大家共享!还没有出来过的尽量出来!虽然这句话在课堂上听了n多遍，但第一次觉得这句话很有重量!只因为敬重!同等!五、沟通我是一个不怎么讲话、不会讲话的人，身边也有很多类似的人!但我希望这种状况能够得到改善。之前看过一故事：a明星夜晚打的回家，到点时自己看下表自觉拿出来200块给司机，但是司机完全没有还给她5块的意思。她想想算了，也就5块钱，人家司机也不简单，关上车门走了。走了两步才突然想起来是自招车的，应

5、当再给司机10块的，但司机也没跟她要。于是她倒回去问司机，你怎么不说我少给您10块呢?这时，得到这样的回答：我以为在你们眼中10块钱不算什么，有没有都一样的!其实，假如双方一起先有沟通的话是不会出现这种不快乐的状况。此后我才不忽视沟通。但训练中的司令指挥官士兵嬉戏，让我明白有沟通是不够的，沟通也要精确、有效，同时还有时限、立场。六、全力以赴这是让我最感动的胜利墙!我基本上是在第一人梯旁。整个过程，他们、苦痛的声音、痛热的肩膀，坚忍的表情、咬牙的坚持，也感受到他们没体力时的缄默与信念。就像教练说的，他们长这么大估计都没人踩过他们的肩膀，而他们却能够这么痛的状况下坚忍着撑这么多人、这么久、这么重。

6、上面的人，四个手指头那么渺小，但力气那么长久，爱护得了全部的“生命”!原来这个是感受最多最深，看着相片都很感动，却写不出来。但发觉，沉淀下来的已经潜移默化地在变更我们的生活。通过参与这次户外拓展训练活动，我也相识到大家的美：主动(我炒菜、我洗菜、我捡柴)、责任感、天真(灰太狼)、乐于付出(搬大家的物品、划船)、爱。另外，自己也因为这次活动有所变更，信任自己会变的更好，也信任大家都是往更好的方面发展，更信任在这些“好”的人的努力下，我们的公司越办越好!团队拓展训练心得体会2周六公司全部销售精英一同奔向了广州笑翻天进行了一天的销售精英训练营，活动以“打造团队凝合力，开发个人潜能”为主题，一路上大家

7、气氛异样活跃，感觉半个小时不到就到达了广州笑翻天目的地。活动的内容大致是我们在教练的引导下，完成一个个项目，在项目中感受团队精神的剧烈震撼，团队协作的共鸣，同时也让我们得到许多启示，明确了团队目标，相识了自身潜能，增加了自信念，树立了员工相互协作的团队精神，一同共享与集体的欢乐，增进大家对集体的责任心。一天下来经验了“七巧板”、“军事障碍”、“极速时限”、“罗马炮架”等多个项目，克服了一个个的难关，对新老员工今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是相当的助益。在面对各种困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、建议无形中使团队更

8、加团结。七巧板项目，着重磨练了我们的冷静分析问题实力、创新实力、换位思索、全局统筹，这对销售来说至关重要，如何站在客户角度思索，如何针对不同客户实行不同创意，如何在拨打电话之前有个整体思路，如何遇到问题是冷静的思索？这一些都是一生的财宝。而广州笑翻天的一幕幕，让我们遗忘了年龄、遗忘了职位、遗忘了性别，最终大家在“超越自我，挑战极限，打造赢的团队”的红色大舞台留下了团队的合影，把成长的过程记录了下来。参与这次拓展活动，的确意犹未尽，希望我们都把总结到的阅历，在销售工作当中，不断运用，有总结才有提升，总结可以点评过去，变更现在，瞄准将来，公司的全部销售精英们，加油。团队拓展训练心得体会311月11

9、号光棍节这天，我并不孤寂，有一群挚友们陪着我度过了一个不一样的节日。怀着无比激烈、忐忑的心情。跟随大部队从学校动身，来到观音岩旁边的度假村。地点虽然是度假村，可是我们此行的目的却不是玩，而是对我们自身实力、团队协作的训练，从学校之外的另一方面，用更敏捷、更考验人的方式进行的熬炼。听说要去素养拓展训练，而且是在户外，心里真的有点胆怯，同时又很期盼。胆怯的是，即将到来的拓展训练会比军训更辛苦，会有几公里的的负重跑、会有战术爬行竞赛、会有高网的攀爬、会有野外求生训练等，一系列电视里才会出现的惊奇想法在我的脑袋里出现，有点担忧自己的实力能否通过那样的训练，所以我的心里非常的忐忑。素养拓展训练、夏令营、

10、冬令营、魔鬼训练营等，这些户外活动的字眼总是出现在我的耳朵里，面对昂贵的营费，像我这种农村的孩子只能望而却步，没想过这种高学费的东西自己会去参与，可是，就是三峡职业学院团委给了我这个机会，让我真正体会到不一样的学习空间中学习的乐趣。虽然这次走的地方很近，训练的时间很短，但我却非常珍惜这来之不易的机会，短暂的时间。上山之后，我们看到了不黑的阿泰教官，与军训时候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句话的笑点都很高。旁边有同学说他一点也不像教官，而像一个煮饭的。传统的思维方式让我把教官想像成军训时的黑教官，可是没想到却是一个白小伙。这个教官给了我一个小小的惊喜。来到这个度假村，庙宇般的设计让我一

11、度以为这是一个寺庙，而非度假村，我以前去过一些度假村，有的以池塘为主题，有的以桃花为主题，寺院模式的还是第一次见，或许是去过的地方太少，看到这样的结构，心里的惊喜又多了一分。这次训练的内容，也给给了我很大的惊喜，没有长跑、战术，有的是嬉戏般，惊慌中带一点刺激的团体训练。总结这一天下来，我们一共进行了四个团体训练的项目。第一个项目，团队的组建。我觉得这个项目在熬炼我们这三十几个人的大团队上，就像打算好木板要做桶一样，给了我们目标，把我们牢牢的捆在了一起，使我们意识到我们是一个团队、是一个TEAM。“FLY”是我们的标记，由我们的队名“青春飞扬”而来，这四个字也正好体现了现在我们高校生青春活力的一

12、面。“团结就是力气，青春就要飞扬”是我们的队歌，虽然有一点牵强，但是唱起来也不缺乏一种气概。其次个项目，站在高处背过身向后倒。才听教官讲着实把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花垫。听清规则后，小小的心最终平复了一些。站在高凳上，听着同伴们的加油声，“请信任我们”的呼喊声，我的心里很踏实，十几个男生能够轻松个、把我接住。倒下的一瞬间，我享受的闭上了眼睛，这么多双手组成的怀抱是多么的平安。在下面的时候，很缺憾没有去试着接其他的同伴，不是不想，而是自己没有那个实力。第三个项目，生死电网。听名字，应当是很考验速度和细微环节的活动，有三十个大小不一的网组成，每个成员必需从不同的一个网过去，并且身体的任

13、何一个部位都不能遇到网线。看着队长给我指的那个最小的网，那么小，和肩差不多宽，而且还要求不能触遇到网线。三次的尝试，我最终过去了，感谢我的队员们三次把我举过头顶，被他们举着很平安，我信任他们会平安地把我放到地上，我的男同胞们，感谢你们，还有那个做了一百多个俯卧撑的队长。第四个项目，“盲人哑巴”。教官带着我们一对对“盲人和哑巴”走在田间小道，上梯下坎过水沟，一路都不平坦，我们不知道下面的路是怎样的，唯有相互扶持，相互信任，相互依靠。很庆幸自己是哑巴，能够清晰地看到面前的路。同时我也很感谢我的盲人，感谢他能信任我，信任我可以带他走完全程。最终的一个项目，感谢老师让我和自己的心进行了一次密切的接触，

14、许多人都哭了，我也落了泪，我想家了，想中学的好挚友了，想远在外地的爸爸了，不知道多病的他，身体有没有好一点。这次素养拓展训练，真的让我学到了许多东西，许多呆在学校学不到的东西。还尝试了许多生活中的第一次，有惊喜，也有胆怯，最多的是收获，或许我不是的，但是我却仔细的对待这自己。感谢我的学长学姐们，还有我身边的同学们，感谢你们的帮助。团队拓展训练心得体会4这次拓展训练有苦有累，有欢乐有泪水。20xx年5月中旬公司组织全部员工，进行了一天的拓展训练，我领悟到只有我们释放激情，勇于挑战自我了，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，呈现团队精神风貌，凝合团队力气，才能使我们的团队在激烈的市场竞争中

15、恒久立于不败之地。一切皆有可能，超越自已就能够创建奇迹，只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。因此，在我们的工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。根据教练的要求，个人简历我们被分成了三队，每队选一名队长，一名秘书，取一个队名，一首队歌和一句口号。在起先项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是协作，须要我们每一位队员的通力协作，更须要我们每队的紧密团结，我们才会打造一个完备的，精彩的团队，才能胜利地完成各个训练项目。有人说：激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得胜利，也有人说：

16、激情就是恶魔，可以让你浮躁，可以让你直面失败。无可否认，激情在同流合污的世界总有着冲突的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻须要激情。而更多的是须要我们将激情投入到生活与工作中，而此次拓展训练就是去让我们释放激情，挑战自我。全部的训练项目在教官的指导下有序的进行，训练课程有：时代战车，盲兵布阵，信任背摔，雷区取水，高空断桥，毕业墙等，全部的训练项目都在考验团队的协作实力以及沟通实力。其中让我感受最深的是高空断桥这个项目，当教官宣布训练起先时我的队友们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，而我迟疑了，后退了，心想等队友们先上去试试，看看状况再说吧，还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥

17、这头跃到桥另一头，身轻如燕轻松自如，一看是徐金玲，紧接着陈科长，魏主任也毫不示弱，特别干脆利落地完成了任务。队友们一个接一个完成了任务，而我更加的惊慌，突然一个声音在我耳边响起：“快上去，我们给你加油，信任自己。”是魏主任在激励我，刚才惊慌的心忽然霍朗，看到队友们精彩的表现，我试问自己别人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是怀着忐忑担心的心情，一口气爬到8米高的断桥上，站在桥上就不那么回事了，全部的志气，全部的信念就在那一瞬间崩踏了。在队友们的激励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去，始终没有战胜自己恐慌的心理，在桥上足足站了十来分钟，一步都不敢跨出，心想：我就这么没用吗？这点困难我都不能克服吗？工

18、作中的困难我也在躲避吗？一个个问号在我的脑海里闪耀。我胆怯了，我退却了，我恐惊了，甚至有了想放弃的念头。就在这时我第一次流下了华蜜的眼泪，这眼泪来自于队友们的加油声，激励的话语，教官的吩咐，是他们一次又一次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动，有这么多队友在关切着我，在激励着我，都希望看到我最坚毅的一面。而此时此刻我觉得自己不是一个人在战斗，是我们这个团队在共同作战，我不能因为自己的自私而影响整个团队的荣誉，想到这里我鼓起志气，在教官的指导下跨出了这一步，同时也跨出了我人生的第一步。我胜利了，我战胜了自已，挑战了自已。通过这次拓展训练，比照自己的工作，我将从以下三个方面来加以改进：一是调整心态，

19、焕发激情。二是勇于挑战，敢于突破。三是要有责任感和使命感。心得体会作为一名经理助理，我们的心理素养表现将干脆对员工工作心情产生影响，我们要做到既不急噪，又冷静坚决，营造一个轻松的工作氛围，树立员工工作的信念，不断地激发全员的激情，保持高效的，创新的工作方式，让我们的团队保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。团队拓展训练心得体会5进行了为期一天的训练，留给我们无尽的思索，一切都历历在目，仿佛一次头脑风暴，思想达到了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中，我们共参与了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训，每当顺当的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃；失败时，又会

20、特别的懊恼，检讨自己的过失。每个项目结束以后，培训师会带领我们进行训练小结，无论成败与否，每个人都要发表自己的看法，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中，我学会了充分发表自己的看法，更学会了倾听每个人的发言。1、“攀岩”和“空中抓杠”，让我深刻体会到挑战自我，坚持就是成功。望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不行及，可当我看到队友们胜利登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴奋的系上平安带。可是等到用身爱护在一个直面墙壁上，起先攀登之后，心得体会才真正感觉到它的难度，真正有点举步维艰，臂力也随着上移的高度而渐渐减弱。在攀到距顶峰一步之遥时，臂力已经让我力不从心，两手

21、发麻，很是泄气。这时我听到队友们齐声喊着加油，加油，抬头望着顶峰，我想我肯定要坚持，不能让大家悲观。于是我要紧牙关，奋力一跃，最终攀上了顶峰，此时唯一的感觉就是：真的不敢信任自己能胜利，坚持就是成功！“空中抓杠”项目，原本在地面上可以顺当完成，可是等升到肯定高度，就会让人感到恐惊，很明显这是人为自设的心里障碍。“高空一小步，人生一大步。”所以，挑战自己、折服自己就会得到人生的一大胜利。攀岩和空中抓杠项目，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不行能完成，但是当我真的胜利完成之后，就会觉得我们的实力远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚毅的，每个人在平常的工作和生活中都有潜在的实

22、力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清晰能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个困难，事实上只要有信念、有志气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中，我们会遇到许多机会，同时也会遇到很多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于尝试，挑战自我，就恒久也不会知道自己的实力和潜力有多大，恒久不会进步。2、通过“背摔”，我明白了信任是团结合作的基础。背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下去，此时队友们正用手臂交织成一张平安网，顺当的接住摔下来的伙伴。背摔训练须要建立在相互信任的基础上，热门思想汇报当队友将他的生命完全交给我们的时候

23、，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必需以高度的责任心来承接这份信任；同时也要求背摔者克服自己的害怕心理，充分信任同伴的力气，否则就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给平安网增大不必要的偏差力。其实在我们的生活与工作中，我们不能预料前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，信任团队，在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚毅的后盾，他们恒久是值得信任的挚友。只有这样，才能增加团队的凝合力，从中找到归属感。就犹如这样一句话“没有完备的人，只有完备的团队。”3、“七巧板”，通力合作、合理的安排资源，即快好省的完成工作进度。“七巧板”项目一起先有些乱，也没有什么

24、好的方案，大家自己顾自己，结果耗时许多，收效甚微。经过教练的点拨，大家冷静下来，细致思索，从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确定了这样的工作方法：第一步，集思广益；其次步，确立统一的领导；第三步，确定完善的方案；第四步，分工明确；第五步，仔细实施；集思广益，才有可能做到四平八稳，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一相识，平静争辩，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；依据各人的性格特点来组织分工，工作总结各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的安排资源，能把许多意想不到的事情变成现实。拓展训练虽然结束了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我

25、们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最佳位置。超越幻想一起飞，你我须要英勇面对，让生命回味这一刻，让我们恒久奋飞！无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地接受人生一个又一个挑战吧！团队拓展训练心得体会6金秋十月，我很幸运地参与了人众人公司的团队建设拓展训练。训练结束，心潮起伏、思绪万千。或许我们许多人都不肯定能够说出究竟什么叫团队精神，对他的内涵也缺乏切身的体会。但通过这次活动，使我明确的感受到团队精神也就是指团队成员为了团队的利益和目标，相互协作、纵横沟通、

26、不遗余力的意愿和作风，是团队管理的灵魂，是胜利的内在动力。多数事例说明，培育团队精神，增加凝合力、向心力、科学的领导策略事关成败。美国学者乔恩r卡曾巴赫认为，团队是指肯定的有互补技能、情愿为了共同的目标而相互协作的个体所组成的正式群体，团队正是以群体和协作的优势激励团队成员之间的合作意识，营造一种增加工作满足度的和谐氛围，从而赢得竞争的主导地位。在某些团队，人们会觉得心情愉悦，干劲十足，不知劳累，在众成员的共同努力下，整个团队成果骄人，蒸蒸日上；但在某些团队，则心情压抑，内忧外患，最终一事无成。因此，现代管理者认为：独行侠难成大事，成功来自团队，一个将自己的目标、利益游离于团队的目标和利益之外

27、，他将恒久不能获得真正的胜利。一个团队必定有一个明确合理的奋斗目标，目标就是明灯，是前进的动力和方向，假如没有一个明确合理的奋斗目标，团队内部的一切行动均会处于一种混乱无序的状态，团队的存在也就失去了意义，也就不行能有任何丰功伟绩的出现。团队领导是团队的核心，事关全局的成败。因此，领导者的自身影响力，对建立科学系统的管理制度，形成良好的协调和沟通局面 以及强化主子翁意识、培育团队成员的忠诚度、创建宽松、开心、合作、信任的氛围，培育团队精神、打造卓越学科，具有确定性的作用。领导者的威望及影响力主要是通过其人格魅力、专业素养、工作作风和胆略来实现的。严于律己、领先垂范、以身作则、公允待人、擅长耐性

28、倾听员工的不同看法。在事关成败的关键时刻，领导者或领导集体肯定要快速地阅读并理解时局的发展，坚决作出刚好、正确的推断、制定合理正确的策略、并保证信息顺畅地传达到团队成员的手里。团队成员在保证正确执行领导意图的同时，也要不断地进行纵向和横向的沟通沟通，以增加对全局的了解和把握。精彩的领导艺术、高尚的人格魅力、精深的专业素养和宏大的领导魄力是推动学科发展和事业胜利的关键。七巧板的失败，跨越雷阵的全军覆没，充分说明坚毅有力的领导是多么的重要。团队成员是贯彻团队精神、实现团队志向的基石，其素养的凹凸是团队目标能否预期达到的一个重要因素。结合团队目标，空中断桥要求我们勇于挑战和超越自我；攀崖提示我们要正

29、确的相识自己的实力，精确地定位自己，只有每个成员都得到最大程度的发展，团队才有最大的业绩；背摔假如没有对同事的信任和同事们同心协力的爱护和支持，唯恐谁也不行能完成；时空隧道要求我们在正确策略的指导下，只有同心协力才能在最短的时间内取得最大的效益；驿站传书告戒我们要懂得识时务者为俊杰，不要埋怨环境时代的改变，而要主动调整心态，适应时局的变迁。因此，发挥团队精神，每个成员加强彼此信任、相互敬重和关怀、相互理解和支持、相互谦让和体谅，相互学习和进步，勇于开拓进取，共同发展友情，不断奋斗的同时，亲密和高效沟通沟通，对工作的执着和对事业的忠诚，都是取得更大业绩的重要因素。共2页，当团队拓展训练心得体会7

30、上周末我有幸参与了为期两天的团队拓展培训一场才智与体能的培训。听到过的你会遗忘，看到过的你会慢慢渐忘，只有亲身体验过的才会牢记在心，两天的训练不长，但很有意义。众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最起先体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的看法出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不行能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最终用行动证明白我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成果是当时我们都无法想象的，被认为不行能的事情我们通过努力与协作却做到了。教练说的很对：假如你心中想到失败，你就失败，

31、假如你没有必胜的信念，就无任何成就可言。假如把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人恒久也体会不到登上山顶后心胸的开阔。当我站在1。6米的高台上做好打算之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们打算好了吗？”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚实，耸耸肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“打算好了，请信任我们肯定支持你！”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的平安交给大家。我连最终的一点疑虑都打

32、消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，平安的落地。这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给爱护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严峻损害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的实力发挥到极致，才能达到最完备的效果。“毕业墙”是我们全部参训队员要共同完成的最终一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只赐予我们了三个道具：求生的志气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰难的挑战。随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人

33、梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力气向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺当地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最真诚的敬意。领导力的作用至关重要，团队的力气更不能忽视，它可以起到1+1gt；2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前害怕，多少机遇就在我们踌躇迟疑的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的胜利须要我们每一个成员的共同努力

34、！拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。通过训练我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解决问题的实力，更增进了对集体的参加意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中须要加倍努力及奋斗的目标！在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我

35、们搭建了一个相互沟通的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。诚心祝福我们中心明天更美妙、更辉煌！团队拓展训练心得体会8通过这次户外拓展训练活动让我深深地体会到了团队协作的重要性，同时也让我相识到了平常在工作中的不足，可以说这是一次特别难得的经验。拓展教练通过一些团建拓展项目使我们的团队能够发觉问题，从而解决问题，不断改进，即使在工作中出现错误，我们也要英勇担当和解决。所谓团队就是：1.有共同的目标;2.相互协作;3.有核心领导;4.有规则制度。在工作中做到听从指挥不埋怨，不要不懂装懂。老话说得好“一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高”。一个人只有把自己和集体事业融合在一起，有一颗上进的心才能

36、充分发挥自己的才智和力气。公司领导挖空心事的供应这次团队拓展训练，让我们在拓展训练中感悟集体的力气和自己的不足。我们要把拓展培训中的精神带到工作中，像一个士兵一样做到听从、守纪、不拖沓，勇往直前完成领导交给我们的任务。生活中我们遇到各种各样的难题，就像前段时间公司组织观看的电影攀登者一样，我们要英勇面对困难、坚持、坚毅、英勇不屈，共同协作，相互支持去完成任务。在工作中，我的性格比较急躁、不仔细、不细致，导致许多事情没有做到完备。今后我肯定要仔细做好每一件事，争取做到和同事间友好相处，不做一个为了上班而上班的人，要每天充溢热忱、激情的去工作，为公司的不断壮大添砖加瓦，为公司更上一层楼去努力。最终

37、，感谢领导始终以来的关切，同事的支持。团队拓展训练心得体会9XX年4月23、24日，我公司在东黄山培训活动中心进行了一次别开生面的户外拓展训练，培训旨在通过户外拓展这一独特的培训方式建立成员互信机制，培育责随意识、组织意识、纪律意识，激发员工潜力，挑战自我，重塑自我;同时，通过培训能够加强团队合作，改善沟通形式，提升沟通效率，从而打造一支更为诚信、团结、高效、富有创新力和战斗力的优秀团队。此次拓展训练包括破冰团队建设、团队天梯、电网逃命、大海捞针、挑战150、毕业墙等训练项目。通过上述这些拓展项目的参加和体验，使我从中受益匪浅，下面就此次拓展培训来谈谈我的体会、感想和相识。一、心得体会这次的拓

38、展训练给我留下了很深的印象，使我体会颇多，总体归纳起来有以下几点： 团队精神从我们22人组成的“飞龙队”的那一刻起，团队精神的培育就自始自终贯穿于整个活动当中。在“电网逃命”和“翻越毕业墙”的活动中我充分体会到了团队的重要性。充分相识到每个人都是整个团队中举足轻重的一部分，而团队整体的力气与潜力远远大于每个个体相加。每个个人对于团队都有一种责任感，在嬉戏中我们体验着承诺，真正感觉自己是团队里的一员，体会到了“人人为我，我为人人”团队精神。信任与责任，这是团队合作的基础，团队精神，始于此而行于此。对于团队的相识，我始终自信我是比较充分理解的，当我臵身于每一个嬉戏项目时，我才发觉我原先对团队理解的

39、浅薄。结合每一个嬉戏结束后教练赐予的总结，我深深体会到团队精神更深层次的意义：1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责明确后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体主观能动性，使其既知道自己应当做什么，有思索怎样才能做好。2.做事要先有安排，再开展行动。这样我们在做每件事情的时候，才能又快又稳，既保证了效率又确保了质量。3.在工作中，各单位之间须要沟通和信息共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。4.多一份激励，多一些坚持，多一份自信，就会多一次胜利。 团队利益一个团队的胜利，必需要有素养过硬的决策者，决策者代表了团队的方向和大局。决策者须要有良好的分析实力、推断实力、

40、决策实力、大局意识和团队意识，面对目标团队每一个成员会有自己的方案，就须要一个领导，对大家的方案进行决策和确定最好的方案，如若不然大家在争吵中奢侈时间，到最终，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。 坚持精神拓展训练很重要的一个内容就是突破个人心理障碍，超越自我、善始善终。“超越自我”这一点在“团队天梯”时我感受得特殊剧烈。自信与坚持，是自我超越的动力。有人说过，我们最大的敌人是自己。在“团队天梯”这个拓展项目上，当我接受这项任务时我就深刻体会到今日要战胜的是自我自己内心的恐惊。要超越自我就要勇于尝试，待克服心理障碍后奋力攀登，就赢得了成功的一半，之后就是坚持，坚持到山脚就完全超越了自我。“善始

41、善终”告知我要坚持究竟，在“团队天梯”、“电网逃命”等项目中都要求我们必需学会坚持，坚持到最终，坚持到你的极限，其实这种坚持源于心中的目标，源于必胜的信念，源于不懈的追求，这种坚持精神能够贯穿我们学习整个过程，贯穿我们每个人生活和工作中。二、个人感想此次培训，打开了人与人之间的心灵壁垒，加强了团队合作，树立队员合力致胜的信念;突破了队员们的思维定势，开发了个人和团队潜能;培育了队员们勇于面对竞争、压力、风险的良好心理素养;同时，在培训中也增加了队员对公司文化、目标的认同感，树立与公司共同成长的信念。通过训练，过去的我知道团队须要自己去奉献，现在的我知道自己也是那么的须要团队的支持与激励;过去的

42、我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更加重要。一个人无论做什么事，往往实力不是确定因素，更重要的是你有没有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能达到1+12的结果，团队的力气就是组织平凡的人做不平凡的事，自我终有限，众志方成城!生活中、工作中没有一帆风顺的路，它或许正如我们此次拓展培训一样，充溢挑战、充溢艰辛。临时组成的团队，人员都是平常工作中不曾深交的，可在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力气，原来产生默契的过程并不

43、漫长，就要看你用何种心态去主动地参加。每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽视了自己的潜力，拓展训练不但加强了团队间的凝合力，而且让自己清晰地相识到自身的实力。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。我亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不行能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得胜利的第一步!还有决不轻言放弃，要用志气和毅力去克服周遭的一切困难。只要你不放弃，机会就不会轻易放弃，要信任自己。通过这次活动，我相识到了自己的一些不足之处，以后应当

44、有意识的要在不足方面加强;其次，通过这次活动，变更了我一些多年来固有的思维模式，原来许多事情换一个角度去思索，可以获得许多不一样的东西;最终，通过这次活动，让我相识到了团队的力气，只有发掘团队中每个成员的聪慧才智才能发挥团队的最大活力与竞争力。三、综合评价短短两天时间的培训，不仅仅是身体的考验，更是我们每个人心灵与思想的洗涤，是职业生涯与企业又一层次的提升。企业给我们大家供应了一个很好的平台，为每一个人的职业发展创建了良好的条件，我们要信任公司，对公司充溢信念，要全身心地把自己融入进这个集体，努力发挥自己的潜能，都有一个爆发力的突破，我们要时刻记住，我们与企业是同命相连的。假如企业面临存与亡的

45、选择，那么我们要面临的不仅仅是失业的危机，更是职业生涯或许是生命的重新选择，企业在，集体在，力气就在，精神永驻。让我们都用一颗感恩的心来面对四周的一切，不论工作、生活;不论事业、家庭。正像此次拓展的宗旨一样，它赐予了我对自己和团队的一种全新的相识和思索。在活动中，面对一个又一个困难，个人的力气是渺小的，然而我们临时组建的团队却能够同心同德共度难关，在享受每个胜利的喜悦之余，我更是被训练中队员们体现出来的英勇、自信、合作精神所感动。深深理解到要想胜利必需要付出相应的努力方可站在至高点上,那成功的喜悦是多数次的跌倒与反省凝合而成的。训练的整个过程使我们都极为深刻地体验到一个团队是要经过千百万次的锤

46、炼才会变得坚不行摧。四、看法和建议训练虽然结束了，在训练过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获得的阅历和总结。它变更了我的思维模式，超越了自我。这次训练不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，充分的相识了团队的巨大力气。是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。特别感谢公司，也希望公司能够常常组织各种活动加强各单位员工之间的沟通。团队拓展训练心得体会10记得当时教练给我们上的第一堂课，要求我们遗忘年龄遗忘性别遗忘职务来做嬉戏。在嬉戏的过程中，笑声和掌声始终伴随着我们，新颖而兴奋的心情，活跃在整个训练过程中。教练要求我们全体学员分为三队，要求选出队长、起队名、制定口号、确定队

47、歌。全部任务安排完毕，我们队的队员就热火朝天的忙活开了。你一言我一语，大家主动参加，相互启发，最终我们确定：我们的队旗是黄色的队旗，队伍的名字是“雪豹，意思自然就是迅猛，灵敏，英勇，我们的口号“雪豹，雪豹，勇往直前”，我们的队歌“信任自己：多少次挥汗如雨，”充分展示我们队伍斗志激扬的状态和信任自己信任团队的精神。在一天的活动中，教练不仅赐予我们的活动以严格有度的指导，而且对我们每一项活动中的表现和出现的问题都做了总结和分析，经常让我们有茅塞顿开之感，同时也让我们体验了细微环节的重要，见证了团结合作的力气，感受到了同事之间相互激励，相互帮助的真情。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问远比想

48、象要多，而且也让我的个人素养得以提升。团队拓展训练心得体会11通过参与两天两夜军事化团队的拓展训练，让我深刻领悟团队的重要性。一个优秀的团队，是全员共同努力发挥最大作用，绝不是孤军奋战也不提倡个人英雄主义，全员凝心聚力，大家朝着共同的目标和理念迈进。众人拾柴火焰高，众人植树树成林习总书记说的这句话，生动诠释团队的重要性。作为崇义商砼公司的一员，通过特训，更加清楚明确自已的奋斗目标，在今后的工作中，我将从以下几个方面着手为公司实现高质量发展贡献力气。增进与同事之间的信任与合作，这是做好工作的前提也是关键。假如同事彼此之间缺乏信任，在执行上级下达的任务时，相互揣测，留有后手，那这个团队恒久也不会取得最大的胜利，假如没有相互合作的精神，就更没有所谓的信任、责任和真诚。在今后的工作和生活中，我将主动主动与同事们架起沟通的桥梁，建立有效的沟通方式，增加凝合力和向心力，为工作更加高效的完成打下坚实基础。加强自身责任心，做到勇于奉献。一个