2022关于新手如何踏出速读的第一步的介绍.docx

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1、2022关于新手如何踏出速读的第一步的介绍：1. 仔细学习速读的原理。网上关于这方面的资料倒是比较多，个人建议就找一般速读的书籍看就行了。至于波动速读，影像阅读，没有特别的资质你是学不会的。不要抱着那种不切实际的想法。肯定要把速读的原理，实现方法弄明白，这样你才不会被一些人误导。2. 选择一个好的教程或者软件。并不是非要去买软件，何况现在的软件也没有什么好的。找一个免费的速读教程或者软件，先把眼睛练好。速读中对于眼睛的跳动，视野等等都有要求，而且眼睛的训练相对来讲就那么几个把式，不会很难。假如你感觉很难那就训练错了。这样，基本功就练的差不多了。3. 学会无声阅读法，驾驭理解技巧。当你的视野能够

2、达到一目一行的时候，就应当着重这个方面了。无声阅读法训练起来说难不难，但是也确定不简洁。千万不要刻意压制音读，这是一个过来人对你的忠告。应当选择比较科学的方法。此时，找一个速读高手做导师会对你有重大帮助。你想一个月也解决不了的问题，他一句话就给你搞定。本人深有体会。4. 学习一些记忆法。比如谐音法，联想法，链接法等等，对速读之后的记忆有用。特殊是思维导图，肯定要学会。新手如何踏出速读的第一步传统的阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解用一个简洁的流程来表达传统的阅读方式：字-看-音-听-想-理解人们通常说话的语速，每分钟也许为160

3、180个汉字，快一些的可以达到250300字。假如你用传统的方法来阅读，由于受到语速的影响，一般阅读速度通常不会超过300字/分钟而快速阅读的主要原理，就是干脆从词语(句、段)入手 ，整体的感知文字段，最大限度的克服文字的发音，干脆在大脑中理解。用一个简洁的流程来表达传统的阅读方式：字-看-理解-想这样，通过扩大摄入量，阅读不再受到说话语速的，大脑所接收的信息更多、更快 ，大脑的留意力会比一般阅读更高度集中，因此，理解率不仅不会下降，反而会有所上升。而一般的阅读方式，由于阅读速度慢，大脑简单走神而且阅读时间过长，后面忘了前面，所以理解率反而会更低。对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读

4、的方式也仍旧可以获得特别好的学习效果，可以有效地提升专业学习的效率!在进行正式的视读练习前，可做一些协助练习，变更过去落后的音读习惯。1. 卡片闪示法。每张卡片写上一个短句或成语(渐渐增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，立刻把这句复述出来。最好两个人一同练习，相互为对方打算卡片，训练效果更佳。2. 组读法。把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速，逐步发展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。须要留意的是，不论划分的单位多大，都要在一次眼停凝视时读完，不允许视线移动!3. 舒尔特表快速点数法。舒尔特表是心理学中用来探讨和发展心理感知速度的图表(见图

5、)要求： 眼与点保持30厘米距离。 视线集中右表心，余光顾及全表。 眼球不动，用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。特殊提示1. 应重视呼吸训练，它是快速阅读的基础。2. 练习时不要戴隐形眼镜，以免造成损伤。快速读完一本书的技巧：快速读完一本书的技巧1：悟读所谓悟读，就是仔细领悟，一句一句仔细理解和阅读，最终甚至通过反复阅读背诵出来。这样阅读的范围肯定是顶级经典著作，是对人类文明和才智带来重大价值的著作。这很像是古代的学习，要求学子把四书五经背得滚瓜烂熟一样。只不过对于那个时候的大部分人来说，背和悟是两张皮，许多人小时候还没有领悟实力的时候先死记硬背啃下来，等长大有了人生阅历，再像牛一

6、样，把背过的东西渐渐反刍和领悟。今日我们已经不肯定非要把四书五经都背出来，但像论语中庸孟子这样的内容依旧值得深度理解，并把极好的内容背下来。这一类著作有许多，像老子庄子孙子兵法，以及一些宗教经典，都可以列入这类。读这样的书，一天只要读一段就行，要反复咀嚼反复朗读，直到有所领悟方可罢休。拿起这样的书，先必需凝神屏息，心态保持安静，不能有杂念和苦恼留在心里。快速读完一本书的技巧：精读所谓精读，就是遇到你特殊宠爱的书，在文笔上、学问上、思想上、高度上都有启示的图书，就可以多读几遍。比如我把马尔克斯的百年孤独读了四到五遍，书中魔幻现实主义的描写、文笔的流畅、人物命运的描述，都让我有爱不释手的感觉。阿来

7、的尘埃落定我也读了三遍，文笔铺陈上和百年孤独有类似的手法。岳南的南渡北归厚厚三本书百万字，我也阅读了两遍，对于一代学问分子的命运总是心有戚戚然，久久不能释怀，拿起了放下，放下了再拿起来。一个人一生，总应当有十本左右的书是反复阅读的，通过深度阅读，提升自己的情感度和才智度。在我前面一个月介绍的几十本书里，通向常识之路就是值得大家读其次遍的书。快速读完一本书的技巧：泛读所谓泛读，就是泛泛阅读。我认为世界上大部分的书，泛泛阅读就可以了，主要是为了增加自己学问的广度和思维的宽度。在出版和信息泛滥的时代，许多书中的内容是重复的，甚至是无效的。当我拿到一本新书，一般都会先随意从中抽取几页阅读，假如读出点感

8、觉，就会从头往后依次翻阅，凡是觉得罗嗦不值得花时间的地方，眼睛就扫过去，凡是须要仔细阅读的段落，就放慢速度细致阅读。有的时候读到好的地方，也会用笔做标记，这样读完了可以把重点再读一遍。这样的阅读，我的速度也许每分钟一页左右，一半300页左右的书4个小时左右读完。这次读书活动我为大家介绍的书，大部分都在泛读之列。这也是为什么我能够每天给大家介绍一本书的缘由。但泛泛阅读也不是读过就算，书中假如有给你灵感和思索的地方，依旧要重点标注出来，或者扫描存档，以备以后学习和引用。总结：如何快速读完一本书每个人都有自己读书的方法和习惯，只要自己感到舒坦就好。每个人读书的偏好和喜爱的内容也不一样，所以读书是特别个人化的事情，不要跟着别人亦步亦趋，别人的观点最多作为参考。一个人举荐的书，另外一个人经常读得惨不忍睹。但不管读什么书，最好要有一个适当的环境。一杯清茶、一缕阳光，窗外竹影摇曳，窗内书香浮动，应当是人生最满意的享受吧。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页