2022年拓展培训心得体会(精选多篇).docx

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1、2022年拓展培训心得体会(精选多篇) 第一篇：拓展培训心得体会 为期两天的拓展训练很快就结束了，虽然时间短暂，但是我们大家却收获许多，感受颇深。这不仅是一种单纯的训练，也是一种化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。通过参与本次拓展训练活动，使我开阔了视野，增长了见识，身心受到一次大的洗礼，诚心感谢公司给我们供应了这次体验生活的机会。 回顾本次训练，仿佛仍历历在目，特殊是在困难和挑战面前，上至领导，下至一般员工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪慧才智，各个表现坚毅、英勇，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 在训练起先前 ，教练做活动讲解，在“遗忘年龄

2、、遗忘性别、遗忘身份”的宗旨下将我们分成了10组。从今刻起，我们全部的组员就拧成了一股绳，快速的完成确定队名、队旗、队训的各项工作。从拓展训练的第一项活动起先，教练就刚好的让我们针对每一个项目组织进行探讨，分析在完成任务过程中的得与失，总结胜利的阅历和失败的教训。虽然两天的拓展训练较为辛苦，有胜利、有失败、有喜悦、也有缺憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获，总结起来用六个字形容就是“团队”、“信任”、“超越”。通过这一系列科目的训练给我一些启迪： 一、明确任务是完成任务的前提 接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的状况下，不能是盲人骑马走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避

3、开蛮干，走弯路。 二、制定正确的方案是胜利的必定 周密的工作方案对明确方向、规行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。假如开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。阅历告诫我们制定工作方案时必需把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来探讨对策，这样既使能刚好订正偏差，也会受到损失，错过良机。 三、团队的凝合力是提高竞争力的保证 人心齐、泰山移，团结就是力气。没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就是难出成就，又可能导致失

4、败。相反，团队的全部成员人人都易事业为重、关切集体、顾全大局、团结一样、同心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰难任务或遇到困难时就能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的彼岸。 四、提高执行力是完成任务的根本 这次训练的全过程中，全部的队员都为团队完成各训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细微环节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。 通过总结拓展培训的阅历教训，也是进一步推动我全力以赴做各项工作的动力。我作为一名一般员工可以平凡，但不能平凡，要提高一下实力： 一、领悟实力。在接受任

5、务之前，肯定要弄清上级希望做什么，然后可以以此为目标来把握做事的方向，决不一知半解就埋头苦干，防止力没少出、活没少干，结果是事半功倍，甚至前功尽弃。要明确清晰领悟透一件事，赛过糊涂干十件事的道理。 二、安排实力。执行各项任务时，要根据轻、重、缓、急列出安排表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作安排，在实施的过程中，慎重把握关键性问题，不能因琐事影响该做的重要工作。 三、执行实力。第一要仔细学习，提高自身素养，不断丰富理论学问，提升业务水平，增加管理实力，具备落实执行力的实力。其次要主动主动地自觉完成自己职责围内的各项工作，知难而进，扎实做每一件事，力争把小事做细，把细微环节做精。第三要

6、不折不扣，保质保量的完成领导交办的各项工作任务，养成良的回报习惯，使自己负责的工作不断完善，不断进步，不断创出新佳绩。第四要严格执行各项规章制度，保持严谨的工作看法和作风，为公司再创辉煌作出贡献。 其次篇：拓展培训心得体会 拓展培训有感 8月4日和5日，我参与总公司为入职的新员工组织的拓展培训，这次培训，让我受益匪浅。这次培训历时两天，总共体验了8个拓展项目，每个项目各有针对性，对我们这些职场新人起了特别大的帮助。 军训，让我们温故知新，在重新体验大一军训的同时，再次相识了纪律与秩序的重要性。也让我们这些将来将在建设工地奋斗的人再次感受太阳的“暖和”。 当得知要进行高空断桥这项目时，我其实挺心

7、虚的，因为我其实也有点恐高。进入场地后，起先给队友做打算工作，为先上去的同伴加油鼓劲，为他们呼喊，这这过程中，我不断克服自己的恐惊。等到我上场的时候，同伴们围住我，大声给我加油，更是让我信念倍增，当爬到八米高空的短板时，我一鼓作气跳过断板并快速跳回来，那一刻，我知道，信任自己，才能无所畏惧！ 工作，不是一个人的事，尤其是做工程项目的，更不是一个人能搞定的，在做自己的同时，也要兼顾上下游的同事，也要关注整个项目的进度，这样才能最终顺当完成目标，这是我从“管口接力送球”这个活动中得到的感慨。 在结束第一天的辛苦奋斗之后，晚上，教官给我们开展了消遣联欢，在嬉戏中，我们加深队员敢情，体会团队氛围，情意

8、，就是在这欢声笑语中不断深厚。 第一天侧重的是个人信念和团队氛围的培育，其次天，进行的则侧重于对团队合作精神的理解和对各种工作要求的领悟。 在沙漠冒险和快速认数的嬉戏中，我对团队合作，对效率意识，对创新精神有了更深刻的理解，不断尝试新方法，勇于开拓，只有这样，我们才能快速高效的完成任务。穿越电，培育的是我们的团队合作意识，对细微环节的重视，对成功的渴望，这些都潜移默化地影响着我们。 沙盘模拟，一个很简洁的嬉戏，但是却很干脆地给我们指出将来会在工作出现的问题，明白什么样的员工是员工，什么样的领导才是领导，这对我们的职业生涯起了特别重要的作用。 我从来都不信任自己可以翻越四米高的围墙，但是，在我们

9、这一百零一多号新人的共同努力下，我们只花了10来分钟，就完成了全部人的“逃命”任务，在完成任务的那一刻，我深深地为这个团队而傲慢，为甘愿在底下做人梯的同伴傲慢，为在上面不停拉人的同伴傲慢，也为在底下举着双手的同伴而傲慢，正是大家无畏地付出，才完成了这个看似不行能的任务。团队，因为付出而精彩。 这次培训，给了我很多感悟，经过这次培训，我也更深刻地相识到自己的不足，在将来的工作生活中，我会不断弥补不足，不断增加自己，信任自己能创建出一片精彩！ 第三篇：拓展培训心得体会 同心同德 奋勇前进 拓展培训心得体会 “同心同德，奋勇前进”，短短两天一夜的拓展训练，不仅把妙趣横生的嬉戏同人生与事业联系在了一起

10、，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣与思索，引起了我们心灵的剧烈震撼和共鸣！这次训练所带给我的感动与心潮澎湃是一种莫大的收获，这样的收获很有可能是漫长生命中浓墨重彩的一笔。其中，这次培训的众多活动，给我印象最深的要数“孤岛求生”。 这个嬉戏是把我们队分成三个小组，分别安置在“盲人岛”（在岛上的人看不见，比方基层员工）、“哑人岛”（在这个岛上的人不能说话，比方中层员工）和“珍宝岛”（在这个岛上的人是正常人，比方高层决策者），要求在规定时间内完成相应的任务把大家集中在一起。我属于盲人岛上的一员，起先我们六位盲人被教练带到了盲人岛上，由于我们什么也看不见，都不知道做什么，老醇厚实的呆在岛上。几分钟

11、的缄默过后，实在不知道该干什么了，就朝其他岛喊“救命”。不过他们正在用若干工具爱护一只鸡蛋，没空理我们，于是我们岛又陷入了缄默。直到珍宝岛的人无意中看到我们岛有一个关键的道具，才想到先派人到我们岛上来，最终把全部的人聚集到珍宝岛，完成了任务。嬉戏结束后，教练带领我们做最终总结，我们才发觉原来鸡蛋、排序等任务都是次要的，最重要的任务是把大家集中在珍宝岛。 通过这个嬉戏给我几个启发： 其一、“磨刀不误砍柴工”，只有先探讨规则及可以利用的条件，才能有效的完成任务。因为教练给的时间是特别有限的，我们都想在规定的时间内完成任务，生怕因为动作慢而奢侈时间，可结果其中最重要的一条嬉戏规则，即“任何人或物品落

12、水会立即冲到盲人岛”，被哑人岛和珍宝岛的人忽视了，导致我们奢侈了大把的时间。同样在工作中也是这样，我们应当对每一项任务先细致进行分析，制定目标，以目标为导向确立行动方案。 其二、关键时刻“主”与“次”辨别实力的培育。管理层往往会接到来自下级、其他部门以及上级等等方方面面的信息，诸多问题等待管理者去解决。管理者要在这些任务及信息中学会辨别“主要任务”和“次要任务”，避开舍本逐末。我们的主要精力应更多的放在重要而不紧急的事情上，及早安排避开将重要而不 紧急的事情转化成为重要而紧急的事情，每天都匆忙忙忙的去赶着“救火”确定不能高质量有统筹的完成任务。 其三、协作特别重要。在我们这个嬉戏中，团结协作的

13、作用被发挥得淋漓尽致。它形象的昭示了在管理沟通方面存在的误区高层管理者每天忙于工作，没有时间或是忽视了与下级的沟通，中层管理者想做的事情不敢做，怕领导责怪或惩处，而底层的员工双眼摸黑，不知道怎么做或是懒得问怎么做。 一次训练，一种体验，一点小小的收获和美的回忆。总之，通过这次拓展训练，我们磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的实力， 增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经验肯定会在我今后的工作中带来很大的帮助。 人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练虽不能解决全部问题，但它能给我们以启示，让我们更团结、更坚毅。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下

14、几点： 1. 分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做。在做集体拓展项目时，每个人起先尚能听着队长支配，仅说些看法，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱； 2.应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面； 3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协

15、调，形成力气的整合才能完成共同的任务； 4.这是我从教练的讲解里领悟的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队； 5.学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在身上，而自己却从未真正运用的力气 最终，感谢公司给了我们这么一个难得的培训机会，同时我也希望以后公司能够组织更多类似的培训活动。 第四篇：拓展培训心得体会 为期x天的xxxx拓展活动结束了，留下的或许只是微微的感动，但却在记忆里画上了深深的一笔。至于我们的工作和生活是否因此而变更，这是须要时间检验后才能知道。但是我信

16、任这次活动已经深深的触动了每一个参加者的心。我想我会在以后的生活、工作中变更一些习惯，我会在闲暇之余思索一些问题。 在此不想说自我超越，也不想说团队精神，只是想谈点切身体会。 一、是否学会宽容 宽容是对自己实力具有信念的表现。生活中的主要意义不是你做了什么，而是你为别人做了什么。你必需用让他人生存的眼光去看待人。你不要只看到他人的缺点，看不到他人的优点。不要以为你什么都行，离开集体，你可能一事无成；也不要以为你什么都不行，有了集体，你或许什么都行。假如我们都只想着自己，不顾及和考虑他人的感受和利益的时候，到最终，受伤的还是我们自己。在对待同事上，和对待挚友一样，要有为他人付出的打算，因为在你自

17、己胜利的路上少不了别人为你的付出。大家只有相互扶持，才能走到成功的彼岸。每个人只有分工不同，没有轻重之分，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，在工作中也一样，每个岗位的人都相互协作，共同努力，才能取得的成果。送人玫瑰，手有余香。留一点给别人，自己就多一点。要学会激励他人，学会观赏他人。信任同伴，信任集体是我们融入集体，开展工作的基础。我们每一个人在工作中都离不开同事的帮助和支持。只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你须要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。每个

18、同事身上都有闪光点，他们就象我们的兄弟姐妹。当我们两鬓渐渐花白，青春慢慢远去的时候，我们更能感到宽容的含义。 二、是否理解胜利 胜利是每一个人毕生追求的目标。没有那一个人不喜爱胜利，而甘愿失败。因为幻想，总想尝试一些什么；因为年轻，总想创新一些什么；因为酷爱，总想多做些什么；因为责任，总想做一些什么。人生多一种体验，就多一份激情。试问：你胜利了么？胜利的标准是什么？我认为的胜利不单纯是尘世的，而是现实的。芸芸众生，只有一少部分人能够升官发财，大部分人将在平凡中度过。虽然你是平凡的，但是你追求过，过程比结果更重要，你自信而欢乐着，你感觉是华蜜的，那你就是胜利的。假如你认为你是胜利的，你就不会认为

19、你是在为别人工作。假如你认为你是在为自己工作，那你终将把工作当成自己的事业，那你在工作中会有自信，会有激情，会有爱心，会认为自己是胜利的，并最终能够胜利。无论作什么事情，自信不行或缺，但最关键的还是行动。在过程中找寻到欢乐，在感悟中得到升华。我们欢乐着，我们华蜜着，我们也是胜利的。虽然我们很渺小，但我们在平凡中也是(请勿抄袭 ：ww.haowod.c)宏大的。 三、是否懂得感恩 懂得感恩的人酷爱生活，有一颗爱心，人生看法主动。父母给了我们生命，有了生命，才有了我们现在的一切，我们要懂得感恩，要孝敬我们的父母，要关爱我们的父母；企业给我们大家供应了一个很的平台，为每一个人的职业发展创建了良的条件

20、，我们要信任企业，对企业充溢信念，要全身心地把自己融入进这个集体，努力发挥自己的潜能，我们要时刻记住，我们与企业是同命相连的；四周的人给了我们一个和谐工作生活的土壤，让我们有了岸上的感觉。我们什么时候都不要遗忘帮助过自己的人。让我们都用一颗感恩的心来面对四周的一切，不论工作、生活；不论事业、家庭。所以我们应当感谢，感谢我们的父母，感谢我们的企业，感谢我们的领导，感谢我们的同事，感谢我们的挚友，感谢我们四周的一切；我们应当努力，为我们的家庭，为我们的企业，为我们的社会。无论那一天，无论走到那里。 最终，让我们再一次感谢支行给了我们这次拓展机会。 第五篇：拓展培训心得体会 拓展培训心得体会 公司为

21、了增加公司凝合力，促进各单位各部门之间的相互学习、沟通，分两期分别对公司中层干部进行拓展培训，我有幸参与了公司拓展培训的第一期，这两天的拓展培训，对我触动很大，感受颇深，现将我拓展培训状况总结分析如下： 2022年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴车，拉开了这次拓展培训的序幕。 傍晚六点左右，顺当到达了这次培训的目的地，*大自然拓展培训基地。 下车首先映入眼帘的是一排排低矮的农家小院，依山傍水而建，稍远处绿山翠岭在夕阳下郁郁生辉。吃完晚饭，在农家院里起先了分组，活泼的气氛，激扬的口号，把我们这些人感情紧紧地联系在了一起。我们是一个团队，我们是+公司的团队！我们代表了+公司的形象！落地为兄弟

22、，何必骨肉亲，第一天的分队拉练就使我们的感情升华了！ 9月21日上午，我们进行了第一个项目-攀爬天梯，要求两人结组，爬上将近十米的顶端，晃晃悠悠的木杠，一个人踩着另一个人的肩膀爬上其次个木杠，上去的人想尽一切方法把队友拉上去，然后同样 的方法攀登第三个、第四个木杠。从第三节起先，站在晃晃有的木杠上，看着自己离地三四米高，我一度的想到了放弃，真的不想进行下去了，地面上伙伴的激励，队友的加油激励，我一咬牙义无反顾的就起先了攀登，被从高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的！这时天已经淅淅沥沥的下起了小雨，没有慌乱，为同伴加油，鼓劲，嗓子都喊得有些嘶哑，但是心已经放开了，项目完成了，对着自己的伙伴，我什么

23、话也说不出来，只有“感谢啦”！像清冽的甘泉涤荡了心灵的尘埃！我们像都变得纯净了！ 下午，由于下雨，室外活动变成了室内，我们进行的是信息传递，给出一组数据，从最终面传到最前面，通过不断的完善修订，团结协作，每一次的传递都有所改进。通过这个，我想到了平常工作中的点点滴滴，增效的确是企业发展的永恒主题！只有不断地改进、创新、团结、协作，企业才能得到长足的发展，企业才有活力！ 9月22日，早晨天放晴了，很美的太阳！ 今日我参与的第一个项目是高空抓杠！看着别人登上去，颤颤悠悠的直起身子，纵身一跃，抓住那悬浮的单杠，我已经面如死灰，始终撤着不想上，到最终了，女同志都上去了，我也是咬着牙，像上刑场 一般，起

24、先了我的攀登。又是半路的想放弃，然后不断的给自己鼓劲儿，有种誓死如归的感觉，哆哆嗦嗦的站在了顶端的圆盘上，也是纵身一跃，满脑子空白，抓住了，我很的抓住了单杠，感觉浑身每一块儿肌肉都不受自己限制，更别说用力了，下来后，更是两腿发软，庆幸之余，我有种劫后余生的感觉。通过这个项目，我深深地感觉到，困难并不行怕，不要给自己留退路，或者试图找寻退路，英勇的向前走，哪怕乘风破浪，困难坎坷只是攀登的点缀而已，只要战胜自己，我们就是最棒的！ 背摔应当是最不胆怯的节目了，站在高台上，身子向后直挺挺的倒下去，听到队友们说“打算了，请信任我们”，我心里有种感动！是啊！信任队友，信任你的合作伙伴，把自己的背交给他们，

25、一个人再优秀，终归人单势薄，你要有一群可以信任的伙伴，众人拾柴火焰高，有那么一群可以信任的战友，那是多么华蜜的事儿。所以我觉得首先你要信任伙伴；其次你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中；第三你想着你为伙伴做了什么，你付出真心了吗，只有你也付出了，那么伙伴才能成为你最坚实的后盾。 最终一个项目是集体逃命，两队pk了两天，最终站在了逃命墙前，4.2米的高度，即使你是武林高手， 也不行能一跃而过。考验我们团队的时刻来临了，从搭建底座起先，第一个人上去了，其次个人上去了，上去的人越来越多，下面的人越来越少，只剩下最终一个人，怎么上去？人多力气大，四五个力气大的，拉着一个瘦弱，但身体很棒的同志，一个倒挂金钟

26、，垂了下去，两手交插在了一起，一点点的向上拉拽，我们的心里也惊慌的很，快到了，又有两名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墙，项目至此顺当结束。团结就是力气，通过了集体逃命，我深深的体会到了这一点，看着不行能完成的项目，一个人只能望洋兴叹，有了我们这个团结的集体，一切困难迎刃而解，常言道，人心齐，泰山移。不仅仅是我们这34人的小团队，在此想到了我们的+公司，500余人的一个团队，我们什么干不成？只要敢想，敢干，团结一样，主动进取，人人立足岗位，做本职工作，我信任我们xxxx的明天会很美！我们13亿人的祖国，只要团结一心，强大繁盛，指日可待！ 第15页 共15页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页