高中暑假学习计划.docx

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1、高中暑假学习计划 这个暑假怎样才能让孩子们过得欢乐而又充实？孩子暑假生活过得不好，主要的缘由是在家长，专家们认为，暑假和寒假是学校教育的空档期，但也是提高孩子素养、增加暑假见闻、亲子沟通和充实暑假作业的黄金时期，不容错失。为您预备了暑假学习打算、暑假旅游打算，盼望能给家长们一些启示，让孩子们过一个欢乐而又有意义的假期。 高中暑假学习打算时间支配: 一:早上6:30必需起床，晚上11:30必需睡觉，中午休息一个小时。 二:起床后读一个小时英语，睡觉前花半个小时复习英语单词。 三:8:20左右开始上午的学习12:00结束，下午2:00至2:30半开始，6:30结束，晚上看一下新闻联播，然后开始晚自

2、习。 这是学习时间支配，对自己要狠一点，我已给你留下了足够的休息时间，和不多的娱乐时间，肯定不要占用休息时间，另外在家里生活可以搞好点，身体是本钱，要好好爱护! 高中暑假学习打算学习支配: 学习讲究专业调和，就是不要用一个时期专攻一门课程，要协调进展。尽量做到以半天为一个学习单位制定学习打算，要留意以下几条: 一:英语必需每天抓，这个有了早晚的时间安排，不能变动。再一个星期分二到三个学习单位就可以了，假如你英语基础相对不是很好也可以多花一点时间。 二:数理化生都是理科，除数学要多花一点时间处，其他可以平均安排。当然你也可以因自己状况而定，取长补短。 三:语文，这个难得打算，安排一些时间阅读课本

3、，把课本后面的词汇背一下，你假如还有打算的话可以另分时间。 高中暑假学习打算学习方法:一:在白天正常的学习单位里，做两件事:1仔细学习课本，把课本上的每一个习题都做完。2完成这些后就做一些课处习题。 二:是晚上的时间不要做其它习题，做一份试卷，一个星期为一个周期六门课顺着做，你最终是要参与高考的，不能放松对考试的训练。 三:定期对自己的学习状况做一下总结，跟学校进程做一下比较，做出适当的调整。 小编最终的一点建议: 一:假如你自制力好的话，在家里自学完全可以事半功倍，但如自制力不行，那么我个人觉得学校才是你最应当待的地方，你要想清晰了。 二:学习可以很有乐趣也可以很枯燥无味，就看你用什么样的心

4、态来学习，重复的做习题是很烦，我有体会，但你假如明确要参与高考，那么不要多说做吧! 三:对于电脑我要说的是，你如今的学习不要过多的使用，对我们这一代人来说，使用纸制阅读已经特别习惯了，电子阅读永久没有书本阅读亲切！ F132.cOm更多精选工作打算阅读 高中暑假学习生活打算 高中暑假学习打算应当包括：某科补课打算、假期自学打算、考前复习打算、课外阅读打算、社会调查打算、每天活动打算等等。有了这些打算，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习打算的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。 1、目标 列打算的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进行监督和检查。高一，高二学

5、年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实到处有课本的影子。“课内学问课外考的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯通课本学问，培育能力。高三学年，既是中学时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的打算是完善学问系统树，“牵一发而动全身，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就“水到渠成 2、知己 作战讲究“知己知彼，百战不殆。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习打算，必需要“知己。“知己包括三层含义：明确学习奋

6、斗的目标，了解自己的学习状况，明确地估计自己的能力。做到“知己后，我们就可以制定打算了。 3、要求 列打算本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字“详、实就足够了。 首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的支配等。我们应当去打算自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份打算上只出现时间和科目是不够的，最至少还要有具体的章节的支配，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥打算的优势。所谓“实，就是肯定要符合自己的实际状况，适当地高一些也可以，但绝不行过高或过低。太低了，打算的内容松松垮垮，反而不如没有打算；但大多数人可能更简单把打算列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下

7、，但很快地就败下阵来。假如总是列这种过高过紧的打算，经常完不成，那么时间一久也就会对列打算失去信念了。一份好的打算绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。 4、留意 必需强调的是，制订打算必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的打算，别人告知你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完好方法，才是最有用的。 列打算只是一种手段，绝不要为了列打算才去列打算，只要是能到达目的的打算都是好打算。不管什么时候，列打算都只是为了完成肯定的学习任务。 刚开始列打算的同学，可能不太简单把握好难易的尺度，列的打算过高

8、过低都是自然的，只要不断调整，不断改良，很快就会适应这种方法。 任何学习打算刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应当知道为了执行这份打算而付出的努力是值得的。能够适应这份打算是保证你的远程学习以及将来事业胜利的重要步骤。 “坚持是打算实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今日的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信念有很大的动摇。所以在实施打算时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持肯定能产生奇迹。 1 2高中暑假学习打算五篇 高中暑假学习打算五篇 【篇一】 第一、目标

9、要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新学问的能力不同，所以选择目标肯定要切合自己的学习实际， 要正确估计自己的学问和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，跳一跳就能摘到果子，便是最正确目标。 第二、要合理支配常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新学问。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。 第三、打算要全面，要符合素养教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面进展的一个方面，除此，还有

10、德、体、美、劳等。因此，在制定打算时还要支配锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充分的睡眠时间等。 第四、要做到长打算，短支配。在一段较长时间内应当有个大致支配，每星期、每天干什么，也应有个具体打算，长远打算可以使具体打算有明确的实现目标;短支配，则可以使长打算的任务逐步落实。 第五、打算要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和支配。 另外，需提示同学们的是，学习打算不是制定给老师或家长看的，更不是用来装璜门面的，而是指导自己学习行为的准则。打算一旦制定，就要严格执行。打算执行一段时间后，肯定要检查打算内的任务是否完成，没有完成打算的缘由是什么.通过检查， 马上实行相应

11、措施，调整补充打算或排除干扰打算执行的因素等。 时间运筹的原则 制订一份学习的时间表也有一些基本的原则。下面是全部的学习时间表都适用的一些总的原则： 消除无所事事的时间。 使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。讨论结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。 背诵型课程在课前要进行复习。 一门要求背诵或商量的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最终马上复习笔记，可以关心你加深理解并记住讲课内容。 按事情的重要性排先后次序。 把首要的事排在

12、首位，你就确定可以把最重要的事准时做好。避开过多的详情。在一周的时间表中排入过多的详情是浪费时间。 【篇二】 由于每位高中生都是独一无二的，而且对自己的学习状况，最了解的还是你自己，所以高中暑假学习打算支配还是应当有同学们自己来定，这里只是给大家一些建议。 高中暑假学习打算应当包括：某科补课打算、假期自学打算、考前复习打算、课外阅读打算、社会调查打算、每天活动打算等等。有了这些打算，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习打算的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。 1、目标 列打算的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进行监督和检查。 高一，高二学年，应把重点放在

13、课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实到处有课本的影子。“课内学问课外考的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯通课本学问，培育能力。 高三学年，既是中学时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的打算是完善学问系统树，“牵一发而动全身，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就“水到渠成 2、知己 作战讲究“知己知彼，百战不殆。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习打算，必需要“知己。“知己包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解

14、自己的学习状况，明确地估计自己的能力。做到“知己后，我们就可以制定打算了。 3、要求 列打算本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字“详、实就足够了。 首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的支配等。我们应当去打算自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份打算上只出现时间和科目是不够的，最至少还要有具体的章节的支配，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥打算的优势。所谓“实，就是肯定要符合自己的实际状况，适当地高一些也可以，但绝不行过高或过低。太低了，打算的内容松松垮垮，反而不如没有打算;但大多数人可能更简单把打算列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败

15、下阵来。假如总是列这种过高过紧的打算，经常完不成，那么时间一久也就会对列打算失去信念了。一份好的打算绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。 4、留意 必需强调的是，制订打算必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的打算，别人告知你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完好方法，才是最有用的。 列打算只是一种手段，绝不要为了列打算才去列打算，只要是能到达目的的打算都是好打算。不管什么时候，列打算都只是为了完成肯定的学习任务。 刚开始列打算的同学，可能不太简单把握好难易的尺度，列的打算过高过低都是自然的

16、，只要不断调整，不断改良，很快就会适应这种方法。 任何学习打算刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应当知道为了执行这份打算而付出的努力是值得的。能够适应这份打算是保证你的远程学习以及将来事业胜利的重要步骤。 “坚持是打算实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今日的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信念有很大的动摇。所以在实施打算时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持肯定能产生奇迹。 【篇三】 1.打算要有明确的目的。 或者说根据目的制定打算。例如某人数学基础较差，他

17、就制定数学复习打算，目的就在于加强数学基础，提高教学成果。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于把握单词的复习默写打算。打算的目的是依据各人自己的学习状况确定的。 2.要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。 例如某人在自己的数学复习打算中，规定自己在暑期长假中，把必修一数学的学问点全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。 3.要想订好打算，还应留意以下问题。 (1)个人学习打算应服从于学校、班级的大打算。 两个打算的目的是一致的，在时间支配上可能有矛盾，个人打算活动时间只能在集体活动以外的时间支

18、配。 (2)坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。 常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化当天所学的新学问，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。 在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的缺乏;提高，指深入钻研，进展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开始自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间会渐渐削减，自由学习时间会渐渐增加。 由于开始时自由学习时间比较少，同学们往往不简单抓住它，这也正是他们学习被动局面难以转变

19、的缘由。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自己把握学习的主动权。 (3)长打算和短支配。 由于实际的学习生活千变万化，往往不好预报，所以长远打算不能订得太具体，不行能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当具体些。这样支配以后，在每天学习时，心中就会明白今日的学习任务在学习全局中的地位，有了具体的短支配，长远打算中的任务可以逐步得到实现;有了长远打算，又可以在完成具体学习任务时，具有明确的学习目的。 (4)制定

20、打算要从实际出发。 在制定汁划时不要脱离学习的实际状况。不少学生在制定打算时满腔热情，往往忽视了实际状况，结果实行起来就感到紧急、困难。什么是学习的实际呢?首先是自己的学问基础。基础好，就要拓宽加深进一步提高，基础差，就要查漏补缺稳固基础。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不行太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能提供自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订，许多学生个人学习打算的“破产，就是因为不了解老师教学进度的实际，而使自己支配的学习任务不是过紧就是过松，还会出现自己支配的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。 (

21、5)打算要留有余地。 打算的活动内容和时间支配往往与后来的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样打算中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会削减。打算中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比打算估计的多，占用了较多的时间，也会影响学习打算的落实等等。所以，为了保证打算的实现，在订打算时必需留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有方法调整而使打算落空。时间长了，就会对订打算的必要性产生怀疑而不订打算，成为无打算行事了。 (6)常常对比，准时调整。 打算订好之后，要贴在惹眼的地方，常常对比，检查自己的执行状况。假如完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点

22、。假如没有按打算完成任务，要分析是什么缘由，对症下药，实行措施。必要时可调整打算，降低标准，减慢速度，使打算切实可行，为学习服务。 1.消除无所事事的时间。 使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。讨论结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。 2.背诵型课程在课前要进行复习。 一门要求背诵或商量的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最终马上复习笔记，可以关心你加深理解并记住讲课内容。 按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就确

23、定可以把最重要的事准时做好。 3.避开过多的详情。 在一周的时间表中排入过多的详情是浪费时间。这样说有两个理由： 第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目; 第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。 4.弄清晰自己在什么时候需要睡眠。 我们每天都有困倦和清醒的周期。假如你的工作、课程和状况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。 5.弄清晰自己应当学习多长时间。 你上一小时课，就应当复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间事实上要依据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清晰做完每门作业需要多少时间

24、后，再依据你的实际状况来调整时间。 6.要有足够的睡眠时间。 医学讨论证明每人每天必需有八小时的睡眠。我们应当清晰这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。 7.要均衡进餐。 三餐要吃得沉着，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食缺乏会导致烦躁、困乏以致没有干劲。 8.加倍估计时间，费时的事要提前做。 大多数人都会低估工作所需的时间。为了避开你在交作业的前一天晚上最终觉察在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样冰就会有更多的时间。 9.别把你的时间支配得太紧。 计算时间要精确，但你也得为在最终一分钟冒出来的问

25、题留下解决的时间。制订一份生活打算，而不仅仅制订一份学习打算。生活是多方面的，你必需认清它的多面性。 坏习惯是不太简单改掉的，而新的习惯假如不是“自然而来的话，也难以养成。但还是可以做到。下面是三条可以遵循的主要规则： 1.要有坚决的决心 为了克服或形成一个习惯，你必需有决心要有足够的力量去克服困难的境况。你每天所取得的胜利会使你打算的胜利更有保证。 2.千万不要允许有“例外 你必需常常掌握自己和自己的生活，不要心甘情愿地败下阵来。 3.抓住每一个机会来实践你的好习惯 换句话说，就是你想习惯成自然就要常常实践这些好习惯。这些规则能教你如何将下面节约时间的好方法变成你的好习惯：随身携带一本袖珍手

26、册。这样，当你在排队或在某些地方坐下休息时， 以及其它空闲的时候，便可以拿出来念念。现实地排定次序。“首要的事先做，立即开始做。你已经做完一件事，这会使你做更多的事。 4.不要往后看 遗忘一切不开心的往事，要下决心马上开始更好地工作。不要仓促地作出推断或快速地作出确定。总之，不要为过去的事情而浪费时间。 5.利用潜意识 当大脑处于休息睡眠状态时，潜意识却开始了它的工作。假如在醒来时你想将这些想法或解决问题的方法记住，就必需立即把它们写下来，否则就会遗忘。具有创造才能的都懂得这一点，所以他们的床头都有纸和笔。 另外一种利用潜意识的好方法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状

27、态时，你的潜意识会整夜地思索卡片上的内容。 6.消除困倦感 学习时，假如规定的上床时间还未到，你觉得困倦了，不要马上躺下小睡片刻，相反，你把课本拿起来，站起来在房间里走走，大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去，你赢了这场战斗，而你晚上也会睡得更好。 7.利用宝贵的空余时间来思索 从教室里走出来时，你可以回忆一下你刚刚听过的讲课的一切要点;你到教室去上课时，亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的要点;别的时间(如散步等等)，可以思索作文的题目和标题。 8.学习时要有短暂的休息时间 把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些，这是因为： 第一，小歇片刻能够使你避开困乏和厌烦; 第二，在较短的时间内

28、，你更易集中精力努力工作; 第三，五分钟的休息能激发你的学习热情; 第四，也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。 开始小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草记下的材料，这会有助于你把它们长期记住。或者在休息前将一个特殊难的题目或段落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思索着这个问题。 合理支配每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习打算支配，考生可以参考进行。 早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已 消除，头脑最清醒，体力亦充足，是学习的黄金时段。可支配对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最正确 状态

29、，正是接受各种“考验的好时间。可支配难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验说明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记和马上要考核的东西进行“突击，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲惫，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验说明，此时长 期记忆效果特别好。可合理支配那些需“永久记忆的东西。 黄昏17点-18点：试验显示这是完成冗杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适合做冗杂计算和费劲作业。 晚饭后：应依据各人状况妥当支配。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉支配;也可作难易交替

30、支配。 以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动支配; 中午 午休; 下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理;晚上2个小时复习语文; 其余时间机动。 在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要把握好。 总之，在总体打算的基础上，留意小块的时间支配，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一 个较好、较正常的心态去参与高考，才能考好! 【篇四】 1.把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷进行汇总、分析了解自己的长处，找出欠缺或缺乏，这

31、样，实施下一步学习打算才会“有的放矢。 2.利用暑假补缺、补漏。先补简单补的学问，后补有难度的学问。只有循序渐进、由浅入深，才会做到“事半功倍。 3.制订长期有效的暑期、高三学习打算。依据自身实际学问和智力水平以及身体条件，制订长期、合理的学习打算，并且要持之以恒，避开“三天打鱼，两天晒网。 4.将学科学问“类化、细化、系统化，作全面复习支配。要高屋建瓴，将各科学问分门别类;先宏观调控，再精耕细作;对各科学问如此梳理，学习才会有章法，解题思路才会更为清楚。切忌“眉毛胡子一把抓。 5.严格合理支配作息时间。依据自身生物钟以及对各学科的吸取程度，制订合理的作息打算。依据上下午时间段对文理科的接受状

32、况进行科学支配;每一次的学习时间不宜过长，感到困乏时就适当休息，不要打“疲惫战。 6.协作家长做身体检查，进行修养打算实施。处于青春期的中学生，应依据身体状况留意适当调整，身心都要保持健康。身体是本钱，所以要确保健康，定期做一些身体检查。 7.劳逸结合，适当放松，留意体育锻炼。要注重学习效率，学会学习，把主要精力用在刀刃上。因此，要学会放松，适当进行体育锻炼，以增添体质，保证长时、高效的学习。 8.合理制订学习打算支配，进行必要的补课。依据自身状况和学习打算，对较为薄弱的学科进行准时的补缺补漏，以便迎头赶上。 【篇五】 一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充足的时间，也是学习和锻炼的黄

33、金时间，这个时间支配全全部功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比方英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家肯定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼肯定不能少，适量锻炼半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。 7:30-8:00 早餐时间，用心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。 8:00-9:00 试验结果说明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验，所以像规律性的、难度大的课程可支配在这个时间。比方数学。 9:00-11:00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击，可到达事半功倍的

34、效果! 11:00-12:00 接近午饭时间，一上午的复习简单产生疲惫，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，到达稳固的目的。 12:00-13:00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧急了一上午的神经，让脑子进行肯定的休息。 13:00-14:00 这个时间段简单出现饭后疲惫，所以建议稍作休息调整下，假如要午睡的话，半小时就差不多了。 15:00-16:00 这个时间段的长期记忆效果最好，可支配记忆一些需要永久记忆的东西。 17:00-18:00 这段时间适合做一些冗杂的计算和费劲的功课。 19:00点左右 晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到肯定要休息。 晚饭后 可依据个人状况支配复习，可以

35、语数外文理科交替支配复习。 晚上定时睡觉，必需赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充分的睡眠，才能保证第二天的充足精力和状态。 暑假学习打算(五) 早上 6：30起床，6：40-8：40套题训练 上午 9：00-12：00学习数学和外语;中间休息半小时; 下午 3：00-17：30 学习语文和物理或化学;中间休息半小时 晚上 19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。 23:00上床，听20分钟外语，然后休息。 8.十二点半一点四十 午睡 9.一点四十五点半 学古筝(留意：五点五十前回家) 10.五点半六点 帮妈妈做家务 11.六点六点半 开餐了! 12.六点半

36、七点 看电脑(不玩久了，要学会掌握自己) 13.七点八点 练琴 14.八点八点半 洗澡 15.九点准时睡觉。 2022年高中暑假学习打算 期末考试结束了，当我们还来不及喜或悲的时候，暑假就要来临了。经过一个学期的努力，有些同学觉得很有收获，对于高考充满信念；也有同学会觉得对与上学期所学的学问还有欠缺，对于高考会有些许畏惧。在这里，黄冈中学网校很想对网校上全部的高中生说些什么。假如把高考备考比作是一场马拉松竞赛，可以说赛事已经进行了2/3。想想在你长跑时既看不到终点，又已经筋疲力尽时，你是什么心情？所以你如今的紧急，彷徨，忧虑是很正常的心理状态，千万别觉得天塌下来了。人的一生中有许多事情是我们依

37、靠本人的力量不能实现的，我们也不行能转变全部的事，但高考的成败确是真真实切地把握在你手中。那就是努力就肯定有收获。这是多么好的一件事呀。在18岁的时候，我们最终可以做自己的主，选择自己的生活了。还有，我们并不孤独。在这关键时刻，我们有同样的奋斗目标，还有你们老师和家长的关怀更有我们黄冈网校的鼓舞和陪伴。这种感觉是无比美好的，所以真的应当好好珍惜。说了这么多，盼望我们能够以开心的心情迎接暑假的到来。另外，为了让大家的暑假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定暑假学习打算。1、每天有效学习时间最少保持在56小时2、学习时间固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：3

38、0-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。3、制定自己的学习打算，大家应当知道在黄冈网校上最下面一个区域的“工具栏里有个“学习打算。请大家依据自己的实际状况制定一个适合自己的学习打算。结合我们教你们的“四步学习方法学问强化，名师面授，智能测评，名师答疑来进行暑假的学习。合理利用时间，统筹规划。但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快依据打算更换到其他的复习科目。千万不要出现打算总是赶不上改变的局面。4、晚上学习的最终一个小时建议把支配设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把学问点没有吃牢做错的题目放在

39、“智能测评里“我的错题本里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜爱和厌恶的科目交叉进行。避开偏科现象。6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，依据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习区里面的“名师答疑让我们黄冈网校为你解答吧！8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新奇空气，又增进了沟通。真心的盼望你们每个高中生都能将复习状态调整到，高效率、高质量地完成自己的复习和预习打算！风雪再大，黄冈中学网校与你一起进步！ 优秀高中暑假学习生活打算 以下是小编为大家整理的

40、关于优秀高中暑假学习生活打算的文章，盼望大家能够喜爱！ 高中暑假学习打算应当包括：某科补课打算、假期自学打算、考前复习打算、课外阅读打算、社会调查打算、每天活动打算等等。有了这些打算，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习打算的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。 1、目标 列打算的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实到处有课本的影子。“课内学问课外考的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有

41、大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯通课本学问，培育能力。高三学年，既是中学时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的打算是完善学问系统树，“牵一发而动全身，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就“水到渠成 2、知己 作战讲究“知己知彼，百战不殆。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习打算，必需要“知己。“知己包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习状况，明确地估计自己的能力。做到“知己后，我们就可以制定打算了。 3、要求 列打算本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字“详、实就足够了。 首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的

42、支配等。我们应当去打算自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份打算上只出现时间和科目是不够的，最至少还要有具体的章节的支配，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥打算的优势。所谓“实，就是肯定要符合自己的实际状况，适当地高一些也可以，但绝不行过高或过低。太低了，打算的内容松松垮垮，反而不如没有打算；但大多数人可能更简单把打算列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。假如总是列这种过高过紧的打算，经常完不成，那么时间一久也就会对列打算失去信念了。一份好的打算绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到的发挥。 4、留意 必需强调

43、的是，制订打算必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的打算，别人告知你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完好方法，才是最有用的。 列打算只是一种手段，绝不要为了列打算才去列打算，只要是能到达目的的打算都是好打算。不管什么时候，列打算都只是为了完成肯定的学习任务。 刚开始列打算的同学，可能不太简单把握好难易的尺度，列的打算过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改良，很快就会适应这种方法。 任何学习打算刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应当知道为了执行这份打算而付出的努力是值得的。能够适应这份打算是保证你的远程学习以及将来事业胜利的重要步骤。 “

44、坚持是打算实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今日的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信念有很大的动摇。所以在实施打算时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持肯定能产生奇迹。 2022年高中暑假学习打算 期末考试结束了，当我们还来不及喜或悲的时候，暑假就要来临了。经过一个学期的努力，有些同学觉得很有收获，对于高考充满信念；也有同学会觉得对与上学期所学的学问还有欠缺，对于高考会有些许畏惧。在这里，黄冈中学网校很想对网校上全部的高中生说些什么。 假如把高考备考比作是一场

45、马拉松竞赛，可以说赛事已经进行了2/3。想想在你长跑时既看不到终点，又已经筋疲力尽时，你是什么心情？所以你如今的紧急，彷徨，忧虑是很正常的心理状态，千万别觉得天塌下来了。人的一生中有许多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我们也不行能转变全部的事，但高考的成败确是真真实切地把握在你手中。那就是努力就肯定有收获。这是多么好的一件事呀。在18岁的时候，我们最终可以做自己的主，选择自己的生活了。还有，我们并不孤独。在这关键时刻，我们有同样的奋斗目标，还有你们老师和家长的关怀更有我们黄冈网校的鼓舞和陪伴。这种感觉是无比美好的，所以真的应当好好珍惜。说了这么多，盼望我们能够以开心的心情迎接暑假的到来。另外，为了让大家的暑假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定暑假学习打算。1、每天有效学习时间最少保持在56小时3、制定自己的学习打算，大家应当知道在黄冈网校上最下面一个区域的“工具栏里有个“学习打算。请大家依据自己的实际状况制定一个适合自己