2022年户外拓展训练心得体会集锦15篇.docx

《2022年户外拓展训练心得体会集锦15篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年户外拓展训练心得体会集锦15篇.docx（32页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022年户外拓展训练心得体会集锦15篇户外拓展训练心得体会集锦15篇我们在一些事情上受到启发后，心得体会是很好的记录方式，如此可以始终更新迭代自己的想法。那么写心得体会要留意的内容有什么呢？下面是我整理的户外拓展训练心得体会，欢迎阅读与保藏。户外拓展训练心得体会1由专业团队打造的拓展活动，内容丰富生动，寓意深刻。教练们以体验启发的教化手段，亲身参加的训练的方式，使得每一系列活动中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于团队和每个队员的潜意识中，为每个队员职业生涯的起先供应了丰富的大餐。首先体验的“信任背摔”，极大地挑战了成员的心理极限。站在两米的高台，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉网”

2、承接高空坠落的成员的重量。有恐高症的成员，在同事和教练的激励下，走上高台，除了教练赐予精准的动作要领指导和心理建设，最重要是，团队内部建立起的信任感，信任信任和承诺的重要性和力气。在第一名同事背摔胜利后，每个人的自信念都大大增加，原来事情不像想象的那样恐怖，英勇的接受挑战，突破自己，信任他人。由此，我们不断的克服自己心理障碍，并且学会了换位思索，更好地理解他人。这也使得接下来的拓展活动进行的特别顺当。拓展训练项目有效地拓展了我们的潜能、创建力和创新力；提升和强化了个人心理素养，锤炼了我们的细微环节关注度。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，团队成员之间的唇齿相依的关系，

3、增加同事之间的信任和团队协作实力。从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝合力。户外拓展训练心得体会26月14号，是我值得深刻牢记的日子，因为这天是我第一次参与拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：(1)“信任背摔”：信任他人，为胜利赢取时间-背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1。6米高的地方，假如你信任自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟

4、通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任自我，做什么事情都要充溢自信。假如自我对自我都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字“信任你的同伴”就会让背摔者心中充溢信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会简洁很多。工作中我们信任自我，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，信任他人就是信任自我。(2)“翻越毕业墙”：“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将全部

5、的人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙，没有任何工具，全部团队须要全部跨越！当时就想着怎样过得去？结果大家同心协力很快就折服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了激烈的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好处上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一样、同心协力迎难而上就必需能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一样的团队、无坚不摧的团队。总结：拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的

6、启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成果，得益于团队成员都有剧烈的群众荣誉感。透过完成一个群众项目，我们手牵手，心连心，充分发挥群众的才智，个人的潜能都有效发挥出来了。户外拓展训练心得体会3虽然身上有足够的平安爱护装备，伙伴们也在主动的给我加油，面对这个拓展项目，我们或多或少都会产生恐惊感，对哪些有点恐高的人来说，顺着柱子向上爬的感觉是很漫长的，从柱子上站到柱子顶端的圆盘也是极大的考验，主要是铁盘的面积不大，站起来很不简单，往下看的话会感到眩晕，站立的过程中铁杆始终在晃动或许只是我的心理作用，跃起抓杠

7、更是心理挑战，作为身体不差的我都不确保能否抓住单杠，更不用说哪些相对瘦弱的女同伴了。一瞬间的恐惊、惊慌、怀疑等各种心情混合在一起，大脑一片空白，突然听到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟”更多的伙伴发出更多的激励声，那一瞬间，觉得心里暖洋洋的，身体里突然间充溢了力气一般，双腿用力向上跃起，我抓住了单杆，这是我才发觉它比我想象的要近，一起先那种遥远的感觉消逝了，悬在半空的时候，我的内心是踏实的，我知道有我的同伴在支持着我，陪伴着我，激励着我。通过这个项目我有一些感悟，全部那些看起来很困难的，好像很难完成的事情，事实上并没有想象中那么困难。在工作、生活中，对自身对团体都要有足够的自信，拿出志气去接受去

8、拼搏去接受挑战，跨过心理障碍，战胜害怕，才可以成为强者，只有能迈出第一步，就能有接受胜利的希望。人生的道路往往不会一帆风顺，坎坷和困难多少都会有，遇到困难时，看法是很重要的，主动应对努力克服战胜还是望而止步、怨天尤人？看法的不同可以带来不同的结果，要面对困难，就不要埋怨客观存在的困难境况，埋怨并不能带什么变更，要信任自己能行，发掘自己的潜能，拿出志气去解决困难的，剩下的解决过程就会变得顺当。看到其他学员站在高柱上惊慌胆怯的时候，下面的我们或许会觉得“这有什么好胆怯的”，当我们自己参与项目的时候，就会发觉自己的腿脚不听使唤，甚至可以听到自己的心跳声都。在工作中也会遇到类似的状况，领导和员工也是处

9、于不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，面对的问题和困难也不一样。我们应当去体会和理解其他位置上的的感受，只有换位思索，才可以让企业团队的真正凝合力。户外拓展训练心得体会4这是我其次次参与公司的外训活动，但这次与第一次不同的是“第一次外训结束后我觉得它就是去玩了一天；而这次活动结束后，除了玩，让我感受更多的是它的核心部份，也就是公司实行这次外训的目的之一：学习！”活动中每一个嬉戏都有延长到公司的企业文化准则里面，突然发觉这些文化准则是我们生活中为人处事必需要特别重视的东西。一、信任：没有不犯错误的人，但我们在面对那些犯错误的人时，首先要做的应当是学着换位思索，因为只有这样我们才能

10、知道对方为什么会犯错误，从而更简单去理解并谅解他，只有这样我们才能在生活和工作中更好地跟别人相处。二、人文关怀：军心不能乱！这句话是在“天空之城”之后郭老师共享的，我觉得蛮对的，因为当我自己犯了错误的时候会很怕被别人指责和不被宽恕，我希望得到的是别人的谅解、帮助和激励；相反假如别人始终只是在指责我所犯下的错误，并不给我机会说明或改正的时候，我可能会不想接着面对问题而选择离开；我想每个人都会情愿选择前者，希望被别人所谅解和帮助，因为这样才会有接着下去的信念。三、团队合作：这一点我更是深有体会，因为我的工作主要是负责文件的发行与存档，但同事之间并不是特别了解对方的工作是如何作业的，所以往往会造成公

11、司资源和工作时间上一些不必要的奢侈，有时候我会通过沟通的方式跟对方说明一些工作应当要怎么相互协作才会更好一些，但并不是每一次都能得到对方的认同.所以总是会因为同事之间没有很好地协作而做一些不必要的动作。 我们不是一个人在工作，而是一个团队在一起工作；一个人盲目地做着自己的事，对别人的工作却不闻不问，这样可能会让我们做重复性的动作，即奢侈时间又奢侈资源，而且还奢侈体力。活动中最终一个嬉戏，当我们六小队站在六块垫子拼成的一大块垫子上的时候，那一刻我不知道其它人是怎样的感受，但我知道，我是感动着的，因为那是全部的人一起努力后的成果。这次外训回来后，突然觉得身边的一些同事有一些改变，似乎更情愿笑，更情

12、愿交谈，语气更友善了，很好的一种感觉！户外拓展训练心得体会5三天两夜的户外拓展训练生活过去了，在训练的过程中充溢了喜悦、惊慌、激烈、感动等许多不同的心情。每一天，都流着汗水，但在流汗的同时，我收获了更多，在这三天两夜的训练时间中，我受益良多，让我长了见识，从根本上提高了自己。这次拓展的很多项目都很注意团队的协作，例如：信任背摔、孤岛求生、毕业墙等，可以将一个团队的协作精神发挥到淋漓尽致。团队的协作，是建立在相互信任、团结的基础上的，还更须要一种珍贵的牺牲精神。每项活动后，教官都和我们一起做总结，每个人都要说出自己的真实感觉。让我感悟最多的一个项目就是信任背摔。团队、自信、志气，在这个项目中都得

13、到了极大的考验。信任背摔，队友依次从一座高1。6米的台上直身向后倒下，其他队友在背摔台下双臂做爱护。这项任务看起来简洁做起来就难，它充分体现出团队这间的相互信任与责任。当我在摔的时候，我完全信任台下的队友，正如在工作中，我信任我的同事伙伴们。而这种信任不是在没有前提条件下的信任，他是在我们长时间的相处下，在彼此相互认知的状况下，才能形成。在台下接的队友在接的时候能不能用出百分这百的力气去爱护队友，它也反应出自己所在职位应负的责任。这就像我们在工作中的换位思索，使我们知道在今后工作中应多为同事着想，多找自己的缘由，这样我们的单位才能更加团结，更加进步。孤岛求生：充分体现了统筹，协调，合理调度等因

14、素。把三个岛的人怎么按时的救到一个岛上，怎么还能把全部其它的任务都完成。通过完成这个项目我们知道在工作中怎么支配重要的，但不急，不重要，但是很急，的工作，工作中不同的职位、不同层次的员工之间如何进行有效沟通，提高工作的主动性，突破思维定式，用创建性思维寻求解决问题的有效途径，信息的公开、共享创新、风险意识，运用合理的推断刚好进行决策。这个项目我们没能顺当的完成，我理解到在平常的工作中，要擅长与不同层面的进行沟通，而对自己解决不了的问题又要懂得向上级汇报，自己下决策时，不能被琐碎之事干扰推断，要科学地推断和决策，还有就是大家都必需明确团队的任务和目标。每当完成一个项目后，大家坐在一起，联系我们现

15、实中的工作生活进行探讨：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。其次，团队中全部人应保持一个主动上进的心态，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，没有一个主动的心态，活动能完备地完成吗？第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完备的沟通，就肯定会有完备的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一下，我们能否做得更好。这次拓展训练虽结束了，但它却激发了我的斗志，使我领悟了做人的道理，处理问题的方法。我认为它不仅仅是一种简洁而留于形式的训练，它是一种文化、一种精神、一种境

16、界、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在几个团队项目中，我们队伍取得了最终的成功，我们熬炼了团队之间生死的信任和团结的精神，这增加了我们的凝合力。通过这次训练我有以下几点感悟：1、要留意每一个细微环节，要做好每一个细微环节，才会取得胜利，细微环节确定成败。2、任何一个团队，都须要个组织领导者，大家都该围绕这个领导核心，一起出谋划策开展工作。3、学会倾听、分析、做好方案后再去实施。并在做任何事情之前，都须要有个具体的安排，统筹支配才能事半功倍4、合理分工，相互协作。在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！

17、在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。5、沟通与信任。沟通，这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。信任，一个多么美妙的词语。信任挚友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。古人尚知用人不疑，疑人不用。6、集体的团队精神特别重要，一个人的力气是有限的，大家同心协力才能共渡难关。7、纪律的约束：在信任背摔时，每一个背摔的人都要将手反扣绑起来，这样做的目的是为了爱护下面的人不受到损害。这使人联想到纪律的约束：约束了自己，爱护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规则不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束

18、，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的实力，通过这次拓展训练，增进了我对集体的参加意识与责任心，这次经验肯定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。户外拓展训练心得体会6掌声一次次响起，心灵一次次被震撼，眼泪与汗水在脸上划过。近日，公司开展的以“挑战自我，凝心聚力”为主题的夏季户外拓展培训圆满结束。此次拓展培训覆盖公司全员，300余名参训人员先后分五批来到位于贵阳市乌当区香纸沟以及花溪区松柏山水库参与拓展培训。每次拓展培训后，参训人员都能在拓展的过程中感受到团队精神，体验团队协作所带来的欢乐。拓展过程中，公司全体员工所变

19、现出的团结互助、勇于当担、不畏艰难的团队精神在参加人员心中引起共鸣，他们纷纷表示，要以参与此次拓展训练为契机，把好的团队精神和作风带到日常的经营管理工作中，更好地发挥班组在服务人民群众方面的作用，为公司管理水平的提升贡献自己的一份力气。本次拓展依据一线收费班组的作息时间，组织金华、贵阳东站收费班组人员采纳班组竞赛的方式，激发参训员工的竞争意识，增加他们的班组荣誉感。此外，为了增进公司管理干部与一线员工的感情，亲密管理人员与收费员的关系，活动要求各部门长及收费站负责人要全程参加收费班组的拓展活动，并通过活动发觉表现良好的优秀员工。此次拓展训练共分为针对一线员工开展的以团队对抗为主的拓展项目（分组

20、破冰、群龙取水、团队展示、驿站传书、密码解析和挑战不行能）以及针对公司管理人员的以训练耐力为主的拓展项目（分组破冰、群龙取水、指北针制作、相依为命、涉水徒步穿越峡谷、团队展示、钻木取火、篝火晚会、宏观与微观、风雨人生路）。在涉水徒步穿越峡谷环节，为了保障后续队员能平安、顺当通过较深水域的峡谷，“先遣部队”的成员们利用绳索在临水崖壁上开拓出一条临时通道，并在危急地段护送队员们一步步沿着绳索艰难前行，保证“大部队”人员度过危急区域。而在“风雨人生路”项目中，队员们两两搀扶，当睁眼的队员扶着蒙上眼罩的队员通过乱石林立的河谷以及坎坷的山路，并最终完成任务回到小屋时，很多队员们都留下了感动的泪水。在“挑

21、战不行能项目”中，各收费班组针对各项目任务的不同特点，集思广益，优化流程，想方设法提高任务完成速度。当进行到将队长拖行50米的项目环节时，队员们自发趴在地上，让队长从他们身上通过，而此时，在教练的支配下，队长与每位趴下的队员拥抱，表示感谢。整个项目环节，虽然惊慌，但也充溢温情，队员们的团队意识在活动中增加，对团队的感情通过实际行动表现出来。“信任队友，共同协作是我在拓展训练中感悟最深的一点。”贵阳东站二班收费员曾容结合收费工作实际说，我们应当放开心胸去信任身边的同事，不能因为怀疑同事帮自己卖错票就去埋怨他们，我们要时刻谨记我们是一个团队，要同享荣誉，共担责任。贵阳东站内训师孙燕凭借多年在一线员

22、工培训工作中积累的阅历看到了拓展训练中队员表现的不足。“拓展训练让我重新相识了班组所蕴含的精神力气，但同时也让我看到了一些问题，班组成员在活动中分工不明确，团队主心骨缺失，有实力的人没有在活动中发挥出自己的优势，这些都是须要我们在工作中努力克服的问题。”孙燕说。与孙燕在拓展中看到的问题不同，同为内训师的金华三班吕道福则感受到团队代表着什么。“当贵阳东一班输掉竞赛，队长受到做60个俯卧撑的惩处时，全队的人员自发趴在地上与队长共同受罚。”吕道福说，“这一刻，大家懂得了什么是团队，队长在工作中就像是班长，替我们收费员担当了许多责任，作为团队的一员，这些责任就应当大家共同担当。”而金华站的收费员雷刚在

23、参与完拓展训练后，把自己的心得体会化作了文字，其中有一段是这么写的：“在参与群龙取水项目时，我感受到团结就是力气的真谛，只有靠大家的力气，心往一处想，劲往一处使，才能完成那单人看似不能完成的任务。对于参与公司本部拓展训练的穆志维来说，让他记忆犹新的是，在钻木取火的过程中，经过众人的努力，最终使木头冒起屡屡青烟时，大家所发出的呼喊声。“当我在工作中遇到困难时，脑海中就会想起这不绝于耳的呼喊声，它赐予我干劲，并时刻提示着我，我的身后是一个团队，我在为团队共同的目标而工作。”穆志维说。户外拓展训练心得体会7今日早上8点，我们东芝公司成员相聚在门卫处打算参与期盼已久的拓展训练。8点20左右我们大家上车

24、了，伴随着车的缓缓启动，我的心也在期盼着汽车缓缓行驶了10分左右我们到达大连湾的一个训练基地。我很快乐地下了车，带着满心的新颖到了大厅的门口，这个时候见到了教官之一-果之刚教练。听从他得支配我们大家换了身统一的服装。换完服装后我们大家进了大厅3楼，好气派，好神圣，好宁静，在我们安排好组的前提下各自找了座位坐了下来。一共有3个组。我们选出了队长、对秘、宣扬官、等等、我们是黄队，当然我也这个组的队秘。很荣幸当选。我们队的队名是“逐梦”队。我给我们队起的口号是：青春无畏，逐梦扬威！我们还进行了各自队的展示，我们队当然是很棒滴各队展示完后我们听从教练支配各自坐了下来。我们这一组就有几个熟识的面孔，有的

25、都还不相识。但是给我的感觉是我们大家很亲切，并没有那么的生疏和害怕。看着大家都很有舒适的感觉。教官大体的给我们讲了一下。我们就各队出去集合了打算接受一天之始的挑战。首先挑战我们的是：“空中断桥”看着挺吓人，安排在我们组的是孙教官，很亲善可亲，我很喜爱他，嘿嘿，他给我们大家讲了关于这项任务的一些要点和须要留意的地方，挑战下自己的心理和胆识哦看着同伴一个个都胜利了，我看着心都快出来了，8,米高的空中断桥啊，还要在那么窄的小桥板上跨越接近1.5米的距离，光看着我都胆怯。看着队友一个个都顺当的完成了任务，这下该轮到自己了，在大家的激励下，我爬了上去。可就在要跳得时候我停住了，哇塞，好吓人啊，8米高的空

26、中耶，那小木板的宽窄刚好容下两只脚，我都快找不到平衡了，我快要晕了，怎么办？下面的同伴一遍遍的给我加油，一遍遍地给我激励和劝慰。在我自我心理上挣扎了好久我做下确定，拼了！大不了干脆掉下去，虽然有平安带可还是很胆怯。我拼了，我不能因为我自己耽搁我们整个团队，要为大局考虑。在我左拼游拼得挣扎中我胜利的跳过高空8米的断桥啦。真的很快乐哦。很快乐。下来时、看到一个个欣慰的笑脸我的心一下子热了许多。同伴们：感谢你们！因为有你们我走得那么坚毅！成功的那么光彩！这只是给我印象最深的一项任务。这次拓展训练，让我亲身体验到了欢乐、惊心、刺激的一幕一幕难忘时刻。只有严格遵守纪律、团结协作才识顺当完成任务的前提和保

27、障。这次拓展更让我们明白团队的力气是无穷的，个人的力气是有限的，甚至很难去完成。我们要把自己融入到这个大集体中。把个人潜能最大的发挥出来，实现个人价值的最大化。信任是合作的基础，只有我们彼此信任自己的同伴、信任自己的集体，才能胜利。才能形成整合。这样我们在这个大集体中才有归属感和责任感。这样的集体才能发光、才有力气。个人的价值才能体现。还有我们的孙教练，真的很喜爱他，他得话总是给我们太多的启发，太多的收获，太多的欢乐，孙教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的话是那么的深刻，那么的耐人寻味，还有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜爱。你是那么的亲善可亲，给我很舒适、很平易近人的感觉。遇上你是我的一份欢乐

28、、是我的一份收获，你的话感动彼此，你的建议醒悟彼此，你的筹谋令许多人佩服。你真的是一名合格的教练。我们黄队全部的人都爱你！户外拓展训练心得体会85月15日，我们清能酒店管理公司组织我们武汉、宜昌、隔河岩三家酒店的部分员工到我们隔河岩度假村进行了拓展训练，第一天晚上9：00钟左右我们度假村的胡总和参与这次训练的同事、教练一起迎接了宜昌和武汉的同事们，因为晚上同事们到的比较晚所以晚上教练只让我们集合领了训练服和房间就休息了。其次天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐后我们就到会议室进行了沟通和相识了什么是拓展，接着就起先了我们为期三天的训练了。我们酒店这是第三次组织拓展培训了，在这拓展之前我

29、们和其它几个酒店的这些同事都不熟识，有的也只不过见过几次面，大多都是初次见面，我们进行了一系列的培训，在每次训练结束后都感悟许多。在此我也谈谈这次训练，做一个归纳总结。当今全球企事业单位的教化培训机构力图找寻一种效果更为长久的培训方式，阅读和听到的资讯，我们只能学到10%15%，但体验过的事，我们却能收获80%，体验式培训是一种将传统式场地拓展训练融入大自然并与体验相结合的，通过体验培训，加强同事之间的沟通与信任，营造良好的团队氛围，在本次活动中我们在做中学，在玩中学，体验生活项目所带来的感受，感悟生活与工作中的人生哲理和管理原则。参与本次拓展的29名队员被分成两个队：一队15人、一队14人。

30、开训仪式后，教练先让我们都做了自我介绍，接着做了一个嬉戏就是把自己的名字写在了纸条上，在交到教练那里，教练在让每个人抽一个纸条，他说那就是自己的王子或者公主，这几天训练都要静默的帮助对方，支持对方，肯定不让别人知道自己抽的是谁，我起先觉得这没什么呀，到后来才知道这也是一种关切他人的方式，而且自己也会被别人时刻关切着，这可以增加人与人之间的友情，接下来是团队文化竞赛，每队用20分钟时间，依据自己团队的详细状况，选出队长、队秘、起队名、设计队微、队训、创意队歌，每个队集体向大家介绍。两个队在接到教练布置的任务后，每个队的队员分别集中在一块，快速选出了队长和队秘，由队长组织大家一起相互探讨起出了队名

31、、设计出了队微、创意出了队训和队歌，两个队都在教练规定的时间内很好的完成了任务，这就体现出了很好的团队协作精神。我们这个队只有14人，我们的队名是“火箭队”，我们的队训是火箭、火箭、一箭冲天！队歌是（我要飞得更高），接下来就是惊慌而又刺激的训练了，这几天我们一项一项的完成了每项任务，其中给我最深刻的是结业墙，那是一面高3米多的木板做成的墙面，我们就像是在一个孤岛上一样，现在出现在我们眼前的只有这一面光滑的墙面，我们必需在30分钟内这29人全部爬上去，而且出了自己的四肢外，不能用其它任何身体以外的东西，我们一起先就是有4个男孩子做人梯，先送上去了一位男同事和一位女同事，我是第三个上去的，我起先就

32、踩在一个男孩子的腿子上，在踩在另一位男孩子的肩膀上面，他们把我顶到了墙的中间，上面的两位同事刚好拉住了我的手腕用劲的把我往上拉，因为我比较重，我就借助他们拉我的力气我用劲的往上爬，最终很快就上去了，就这样我们一位、两位、三位在很快28位队友在不知不觉中都被送上去了，还剩下那一位始终在下面静默无闻的送上去那么多同事的男孩，这时候他一个人在下面好无助，太高了真的，又抓不到上面人的手，时间一分一秒的过去了，还没有很好的方法来救那位男孩，男孩在下面无助的喊到救救我吧，原来这是一个嬉戏，是一次训练，但是我当时就觉得这就是一个真实的，当一个人静默无闻的把别人都救了，自己却没方法出去是一个多么残酷的事实啊！

33、我就想到了5.12那一些凄惨的场面，当时也不是有好多的英雄吗？不也是这样子把别人救了自己却牺牲了的吗？就在这时我们大家都在想着该怎么样救出这位英雄、这位同事，都在商议着，最终最终有人说让上面的一位男士倒立下来，其余的人抓住那位男士的腿和腰，让下面的那位同事能够抓住那一个的手往上爬，就这样在大家和那两位英勇的同事的共同努力下，最终一位也这样被救出去了，而且我们只用了23分44秒的时间，我信任这就是一个团队的力气。你们说这最终被救出去的像不像那些被困了一百多个小时的灾难同胞呢？就是说遇到不管多坚难的问题，都不要放弃，只要仔细去想方法总会能胜利的。虽然这个项目不是这次训练中最胆怯的、的项目，但是我觉

34、得是最让我难忘的一个项目，这个项目须要每个人有一颗无私的心，须要有一颗时刻情愿帮助他人的心，到任何危急的时候都要想着他人，帮助他人，我想在日常生活中能做到这样一个人的话那就没有做不好的事，也确定会有许多知心的挚友，我想现在有许多单位都须要这样的人，这样的员工，那么员工也须要的是有这样的领导，我想要是人人都有多一点爱心、那么这个世界就会变和更和协，公司或者企业也会更好的发展。这次拓展训练活动的确是一次令人激烈、有益成长而难以忘怀的经验！三天的拓展训练结束了，但我依旧为参训队员自始至终所呈现的激情和活力而感动，感动的并不是大家的专业水准，而是从朴实创新的拓展训练中，我看到并感受到了大家为达成共同目

35、标而团结合作、同心同德和互助互励的团队精神，这种精神必将激励我们为酒店事业发展而勇往直前，在今后的工作中，我肯定会努力学习、开拓进娶把本活动中胜利的理念用到工作中去做事和做人。户外拓展训练心得体会9从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出许多选择，有些选择须要的是志气，拓展心得：拓展训练的收获。在事业上，我们往往去面对许多机遇，把握机遇须要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人憧憬的，但是否有志气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经验这一切之后，你会发觉人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可

36、以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向胜利！通过拓展训练，我有以下方面的提高：相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创建力，提高解决问题的实力；相识群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心；改善人际关系，学会关切，更为融洽地与群体合作；学习观赏、关注和爱惜大自然，心得体会。给我最深的项目是孤岛求生，岛是平安的，人是健全的，而且岛上有足够的食物，我们的任务是两天内在岛上平安的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。这就说明在工作之前要明确目标， 找到做事的关键和方法，也须要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，

37、每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参加的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力气是根本无法完成的，或无法完成的更好，更志向。我们每个人都要擅长挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思索，这样自己才会不断进步，希望自己的明天更好。户外拓展训练心得体会10风和日丽，经过人力资源部连日来的策划和组织，公司30多名员工来到苏州西山，起先了为期一天的拓展训练，户外团队拓展训练心得体会。这不是一次一般的游玩或消遣活动，而是活泼生动又特别具有教化意义的体验式培训。这次拓展培

38、训活动丰富，寓意深刻，除了考验动手实力外，对我们的领导实力和团队意识也是一次考验和提升，也引发了许多员工内心的思索，现将我的心得体会和感受与大家共享。一、团队须要核心在正式的拓展训练起先之前，要求分队，选出队长、取队名、选定队歌，大家都知道选择队长是首要任务，队长是队伍的核心。我们很快选出队长，并在队长的带领下完成了队名和队歌的选取。领导者具备把握方向和机会的实力，并能带领团队刚好完成任务，这对团队的发展尤为重要。队长的个人魅力要对团队起到凝合和带领的作用，同时队员也要支持和拥护队长的领导。所以优秀的团队必需要有优秀的核心。二、团队须要合作“鼓舞人心”这个活动考验了大家的团队合作意识，每一个连

39、在鼓上的绳子，都能确定下一次击球时，球的偏转方向和偏离距离，心得体会户外团队拓展训练心得体会。团队的力气不是某个个人的力气能够取代的，团队中每个人都必需友好协作、默契协作，目标一样、行动一样，努力和付出一样，才能达成团队目标。“龙舟接力”也同样体现了这一点。三、团队须要沟通“领导者脚步”这个活动很好的诠释了沟通在团队中的重要性。首先，团队要有适合自身的沟通方式和沟通渠道，只有主动地沟通，才能形成彼此间的信任，才能将领导的意图完完全全的贯彻到基层的操作层。同时，员工完全的领悟了领导者的意图，将领导者的构想付诸实践，才能得到领导更进一步的信任，才能形成按部就班的沟通体系。四、团队须要竞争最终，团队

40、还须要竞争。竞争是残酷的，竞争是勇者的嬉戏，有竞争才有优胜劣汰。成功的再接再厉;失败的吸取教训，从头再来。“龙舟接力”给我们供应了一个竞争的平台。竞争调动了队员们的主动性，团队的活力来源于竞争，团队的效率来源于竞争，团队的质量也来源于竞争，团队最终的成功也来源于竞争。竞争属于优秀的团队，优秀的团队须要竞争。拓展训练结束了，团队的精神仍在队员心中生长，公司也将在优秀团队的建设中迎来辉煌。户外拓展训练心得体会11有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不

41、行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的。人是生活在团队里的,所谓的人多力气大,也不肯定人多就肯定好,还必需要有一个好的,要管理好一个团队也不简单.一个团队不管做什么事首先要听从领导的支配,领导的支配有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解.团队之间要懂得相互合作,怎么做才最有效.就像一个企业里,要懂得哪些是领导该做的,哪些是中层该做的,哪些是基层该做的,不要基层该做的事你中高层领导来做?.在做任何事之前都要先考虑商讨一下,总结出一套方案和几个备选方案,这样才不会在项目的进行中延误太多的时间.由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅须要优秀的人才，更须

42、要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能达到1+1大于2的结果。一个人无论做什么事，往往实力不是最终的确定因素，更重要的是你是否具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友.假如这些你都具备了,信任你做什么事都会是胜利多于失败,口味大于埋怨.当我们面临困难和压力的时候，我们的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持主动、乐观的看法和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说,一起先看到这个项目时难免有些心慌,有所畏惧,终归是第一次接触嘛.但后来看到那么多的同事,都带着微笑的完

43、成了任务,我也对自己充溢了必胜的信念,战胜了自己的心魔就什么不用怕了.后来上去了,感觉一切也都很顺当,也没有当时想像的那么可怕,好想再多要几次这样的机会!其实我们每个人都是很聪慧的，在平常工作和生活中都有许多潜在的实力未曾发挥出来，能不能超越自我,战胜困难，事实上就是看我们有没有信念、有没有志气去面对，能否开发出那些始终潜藏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的实力和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。自不待言的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织

44、，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的发展的。信任大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还须要一个更长的磨练时间。体验回顾提升偿试的学习方法是值得深究的,在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻牢记我们就是一个团队,信任公司亦能赢来崭新的明天!户外拓展训练心得体会12今年的暑假，我被学校选派参与在xx中学实行的“20xx年小学生暑假精英素养拓展训练”夏令营。接到这个通知后，我欣喜若狂，我认为这是老师和同学们对我的认可，给我一个

45、呈现自我的机会。x月x日上午7：30，妈妈准时送我到xx中学。进了校内，xx中学真美，宽敞的操场，舒适的塑胶跑道，宽敞光明的教学楼，我的心情无比的兴奋。夏令营志愿者的热忱更使我心花怒放。在志愿者姐姐的指引下，我惊慌的心情放松了很多。简短的开营仪式后，我们在老师的带领下，进行了夏令营热身舞蹈，然后就进入了各种素养拓展训练：团队建设，呼啦圈传递。整个拓展训练活动中，我既觉得簇新，又乐在其中。最令我难忘的拓展活动是“排兵布阵”的环节，这个环节要求队员们分成A、B两组，A组的队员们负责制造“陷阱”，他们用自己的身体摆出各种各样的造型和阵型，而作为“勇闯者”的B组队员则要用红领巾蒙住眼睛，然后由一个同学

46、带领，渐渐通过A组队员布下的天罗地网，通过的时候“勇闯者”们不能接触到A组队员的身体。这个环节考验队员们的协作协作实力。我所在的小组是这个环节中唯一一组作为“勇闯者”闯关胜利的小组，我不单从活动中获得了欢乐，更体会到在一个团队中，队员们的团结协作是多么重要。这一天，我们全部人过得既充溢，又有意义。我们学到了许多课堂上学不到的学问，相互相识了许多新挚友。我通过这次素养拓展训练夏令营，相识了自己身上的优点和缺点，也感觉到自己的综合素养有了提高，就像夏令营老师说的：“今日学到的东西，会让我一生受用”。活动结束了，但我依旧还在回味活动的点点滴滴。在最终，我要感谢学校给我这个学习的机会，感谢夏令营老师的

47、教育，感谢志愿者哥哥姐姐们的帮助，感谢营友们的友情，感谢你们！户外拓展训练心得体会13在公司的组织下，全体人员前往xx拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热忱投入到了接下来的活动中。拓展训练共实行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆识，对于这样一个项目，许多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的激励之下，每个人都很顺当的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与才智，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去

48、了，大家好像意犹未尽，当教练问起大家：今日的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是秀的团队！晚上，公司还实行了别开生面的聚餐活动，大家团聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。或许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创建了一个又一个销售奇迹，可能今日是一个新的起点，他们不仅将创建下一个飞跃，更要创建下一个奇迹。经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷放开心门，畅所欲言，讲解并描述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。户外拓展训练心得体会14六月，广州金升阳科技有限公司研发部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑翻天乐园进行团队拓展训练。 一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完备团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、简单漠视的观念和行为进行再相识，个人的才智与团队的合力是多么的重要。团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是