2022年关于如何快速提高阅读速.docx

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1、2022年关于如何快速提高阅读速 度： 快速提高阅读速度的五个步骤 第一，提高将事务联系起来的技巧。不要每次只读一个词，养成习惯每次看几个词并将他们作为一个单元。 其次，做一个主动的而不是消极的阅读者。不要单个的读单词，而要主动的去找那些重要的，描述性的和有意义的观点。然后，快速的略过其他的内容。 第三，不要逗留或者回看。很多人把时间花在回过去看上，应当将文章作为一系列段落的结合体来看。每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容，就可以进入下一段。然后重复刚才的过程。 第四，段落化阅读。首先，阅读一下说明资料，章节标题，索引和任何其他的路标，了解书中所包含的内容。容纳后

2、，将文章作为一系列段落的结合体来看，每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容，就可以进入到下一段。然后重复刚才的过程。 第五，巩固你所读的东西，在做了高效阅读后，尽早的运用阅读中的问题来回顾你所读的内容。并使它永久的植根在你的脑海里。 快速阅读训练方法 下面小编再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法，供大家参考和学习。 传统的阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读 在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解 用一个简洁的流程来表达传统的阅读方式：字-看-音-听-想-理解 人们通常说话的语速，每分钟也许为160180个汉字，快一些的可以达到25030

3、0字。 假如你用传统的方法来阅读，由于受到语速的影响，一般阅读速度通常不会超过300字/分钟 而快速阅读的主要原理，就是干脆从词语(句、段)入手 ，整体的感知文字段，最大限度的克服文字的发音，干脆在大脑中理解。 用一个简洁的流程来表达传统的阅读方式：字-看-理解-想 这样，通过扩大摄入量，阅读不再受到说话语速的，大脑所接收的信息更多、更快 ，大脑的留意力会比一般阅读更高度集中，因此，理解率不仅不会下降，反而会有所上升。 而一般的阅读方式，由于阅读速度慢，大脑简单走神 而且阅读时间过长，后面忘了前面，所以理解率反而会更低。 对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式 也仍旧可以获得特别

4、好的学习效果，可以有效地提升专业学习的效率! 提高阅读速度的技巧1、快速泛读 建议大家平常要养成快速泛读的习惯。这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书，要求读得快、理解和驾驭书中的主要内容就可以了。要确定一个明确的读书安排，安排要结合自己的实际，切实可行，可多可少。例如每天读20页，一个学期以18周计算，就可以读21本中等厚度的书(每本书约120页)。 提高阅读速度的技巧2、计时阅读 还要养成计时阅读的习惯。计时阅读每次进行5-10分钟即可，不宜太长。因为计时快速阅读，精力高度集中，时间一长，简单疲惫，精力分散以致于效果不好。 阅读时先登记起读时间(startingtime)，阅读完毕，

5、登记止读时间(finishing time)，即可计算出本次阅读速度。顺手登记，长期坚持，必定收到明显效果。 提高阅读速度的技巧3、略读 略读又称跳读或阅读，是一种特地的，特别好用的快速阅读技能。所谓略读，是指以尽可能快的速读阅读，犹如从飞机上俯视地面上的明显标记一样，快速获得文章大意或中心思想。换句话说，略读是要求读者有选择地进行阅读，可跳过某些细微环节，以求抓住文章的也许，从而加快阅读速度。据统计，训练有素的略读者的阅读速度可以达到每分钟3000到4000个词。 阅读时，先把文章粗略地阅读一下，看看文章中是否有自己工作和学习所须要的或自己感爱好的资料和信息，然后确定这篇文章是否值得细读。在

6、查找资料时，假如没有充分时间，而又不须要高度理解时，就可以运用略读技巧。不须要高度理解并非指略读时理解水平可以很低，而是说略低于一般阅读速度所取得的理解水平是允许的。 一般阅读的目标是在保持一般阅读速度的条件下，获得尽可能高的理解水平，通常达到73%或80%.略读时，理解水平略低一些是预料之中的事，平均理解率达50%或60%就可以了。略读的特点： (1)以极快的速度阅读大量的材料，找寻字面上或事实上的主要信息和少量的阐述信息。 (2)可以跳过某个部分或某些部分不读。 (3)理解水平可以稍低一些，但也不能太低。(4)依据文章的难易程度和达到的目的，不断敏捷地调整阅读速度。 略读的技巧： (1)要

7、利用印刷细微环节，如文章的标题、副标题、小标题、斜体词、黑体词、脚注、标点符号等，对书和文章进行预料略读。预料略读要了解作者的思路、文章方式(模式)，以便把握大意，有关的细微环节及其相互关系。 (2)以一般阅读速度(200250wpm)，阅读文章开头的一、二段，力求抓住文章大意，背景状况，作者的文章风格，口吻或语气等。 (3)阅读段落的主题句和结论句。抓住主题句就驾驭了段落大意，然后略去细微环节不读，以求得略读速度。 (4)留意转折词和序列词。转折词如however，moreover等;序列词firstly，secondly等。 (5)若无须要，不必阅读细微环节。 提高阅读速度的技巧4、寻读

8、寻读又称查读，娴熟的读者擅长运用寻读获得详细信息，以提高阅读效率。寻读是一种从大量的资料中快速查找某一项详细事实或某一项特定信息，如人物、事务、时间、地点、数字等，而对其它无关部分则略去不读的快速阅读方法。 运用这种方法，读者就能在最短的时间内拂过尽可能多的印刷材料，找到所须要的信息来源：考试大的美女编辑们。例如，在车站找寻某次列车或汽车的运行时刻，在机场找寻某次班机的飞行时刻，在图书馆查找书刊的书目，在文献中查找某一日期、名字、数字或号码等，都可以运用这种方法。作为一种快速找寻信息的阅读技巧，寻读既要求速度，又要求寻读的精确性。详细地说，寻读带有明确的目的性，有针对性地选择问题的答案。 因此

9、，可以把整段整段的文字干脆映入大脑，不必字字句句过目。视线在印刷材料上拂过时，一旦发觉有关的内容，就要稍作停留，将它记住或摘下，既保证寻读的速度，又做到精确无误，所以寻读技巧也很有好用价值。 关于速读训练有利于智力开发二 阅读是一种极为困难的智力活动，常常速读有利于智力开发。人们通过视觉器官相识了语言符号，反映到大脑中转化为概述，很多概念又组成为完整的思想，然后发展成为困难的思维、联想、评价、想象等。 书籍作为一种文字符号的语言信息裁体，不受时间、空间和详细人物、地点的限制，在阐发理论、刻画内心感情、发展想象等方面有不行取代的优越性。阅读时，文字符号、含义在人的头脑中不断比较，印证、组合、输出

10、、储存，久而久之产生特别实力。一旦获得这种实力，将一辈子受用无穷。 学习速读速记、拥有素养实力：学会速读速记，使你终生受益!所以，阅读是最好的一种投资方式，对于自身的语言与思维的发展，学问和实力的构成，思想和性格的培育，道德情操的熏陶及智力的开发都具有非常重要的意义。 各国的阅读专家对阅读的心理过程做过长期探讨，结果显示，阅读不仅仅是视觉和感知活动，还伴随着理解、想象、记忆等思维活动，大脑把对文字信息的接收和处理集为同一过程，人同时是语言的领悟者和加工者。 速读要求留意力非常集中，接受信息、储存、反馈的速度特别快，思维也灵敏。速读它不是被动地汲取信息、而是主动的探寻，它的基本原理就是大脑细胞活

11、动高度有序化状态下的眼脑直映。 详细的阅读过程是这样的，文字信息-眼-脑。而传统阅读过程是文字信息-眼-脑 (从图形信息转换为声音信息)-发音器官(默读时它也在动)-听觉系统-脑(反应声音信息并得出文字意义) 在传统阅读中因出声或默读，人为地为信息传递设置了两道障碍(发音器官和听觉系统)，在单位时间内获得地信息慢而且少。而速读时，信息由眼干脆进入大脑进行处理，获得信息快而多。这样，原来的用脑习惯将会快速变更，用新的方法来适应处理更多的信息，这种自我调整过程，将有利于开发智力。 心理学家和医学家的探讨也表明，具备速读实力的学生比读速慢的学生成优良，因为速读有助于提高人的思维过程和合理组织学习的进

12、程。 一般书籍，以每分钟500字的速度阅读，可使视力和思维同时主动活跃，在大脑中留存的信息可达90%，而每分钟读200字，向大脑传递慢镜头，在潜在意念中会无形地钻进别的思维，留存在大脑中的信息只有10%。 大脑两半球具有不同的功能。左脑半球管语言和逻辑思维，右脑半球管空间、颜色等形象思维。人们须要增加大脑两个半球的沟通，而速读便有利于这种沟通。速读能够修改和完善活动的程序，有利于形成高效思维、敏捷思维，增加理解的深广度和记忆效果。尤其在速读中，新思维引进了脑图这们一种方式，脑图又称大脑思维导图是由英国大脑专家托尼巴赞先生首创的。脑图变更了传统线性笔记只调动左脑逻辑思维的缺陷，能使左右脑同时协调

13、工作，有助于大脑潜能的开发。 可见，速读不仅是一种快速汲取有用信息的读书方法，而且是一种高效率的思维方法、记忆方法和学习方法，它关系到智能的培育，是开拓型人才的基本功。 速读训练的训练方法 下面小编再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法，供大家参考和学习。 传统的阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读 在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解 用一个简洁的流程来表达传统的阅读方式：字-看-音-听-想-理解 人们通常说话的语速，每分钟也许为160180个汉字，快一些的可以达到250300字。 假如你用传统的方法来阅读，由于受到语速的影响，一般阅读速度通常不会超过300字/分

14、钟 而快速阅读的主要原理，就是干脆从词语(句、段)入手 ，整体的感知文字段，最大限度的克服文字的发音，干脆在大脑中理解。 用一个简洁的流程来表达传统的阅读方式：字-看-理解-想 这样，通过扩大摄入量，阅读不再受到说话语速的，大脑所接收的信息更多、更快 ，大脑的留意力会比一般阅读更高度集中，因此，理解率不仅不会下降，反而会有所上升。 而一般的阅读方式，由于阅读速度慢，大脑简单走神 而且阅读时间过长，后面忘了前面，所以理解率反而会更低。 对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式 也仍旧可以获得特别好的学习效果，可以有效地提升专业学习的效率! 速读训练的好处 1、提高学员留意力，使学员听

15、课、做作业留意力能得到大幅度提升，第7次课后提高学员学习效率三分之一时间，18次课后提高学员学习效率三分之二以上，且上课不在走神。 2、根本性提高学员阅读速度，每分钟阅读速度达到8000字，提高学员基础阅读速度的15-20倍。 3、提高学员对各类文章的理解实力，一般学员阅读一篇文章一遍理解只有50%左右，而经过快速阅读培育的学员阅读一遍理解率为73%，阅读两遍理解率为80%，阅读三遍理解率为90%以上。 4、使学员博览群书，学员在学习当中累积450万字的阅读量，在短暂的时间完成教化部新课标所要求中小学期间的总阅读量。 5、培育学员能够养成每天定时看一本书的好习惯。(经过4个月左右时间完全养成一种看书的好习惯。) 6、提高学员学习效率，预习、复习变得轻松有效，考试不再担忧时间惊慌。 7、增加学员自信念，提高学员工作、学习的主动性。 第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页