2022年橄榄球踢球技术教学.docx

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1、2022年橄榄球踢球技术教学 橄榄球踢球技术1：踢平飞高远球： a)运用时机：在两种状况下进行，一种是在跑动的状况下进行;另一种是在静止状况下进行。在运动的过程中当在自己的22米线内截获对方的球时可以采纳此种踢球将球踢出界外解除对方进攻压力;或对方出现防守漏洞时也可以采纳此种踢球方法，我方队员快速逼抢，给对方制造压力。在对方运动员出现犯规的时候，裁判判定为罚踢或自由踢，获得球权的一方实行攻占对方场地缩小对方防守空间的战术，将球干脆踢出界外，规则规定获得罚踢时干脆将球踢出界，则必需在出界点进行争边球;自由踢在22米线以内在出界点，22米线以外在踢球点，都由获得争边球的投球权。 b)技术要领：无论

2、在静止或运动的状况下踢球的动作要领相同，只是在运动的状况下有对手的进攻压迫，所以要快速推断把握踢球的时机。而静止的时候不存在各种压迫。在踢球时，双手轻轻托住球的下部，球的纵轴由下至上倾斜15度，轻放球协作脚步，左脚向前跨步右腿向前快速摇摆，以脚背触球的中部，并稍向内侧挑起，球受力后自然形成旋转式飞行，踢球时留意出脚时机，太早当球还没有落到相应的位置则用不上力并且球向高不向远，太迟则踢出的球低平，简单被截获。 橄榄球踢球技术2：踢高飞球： a). 运用时机：一般在有预谋采纳踢球压迫的进攻战术时运用这种踢球技术，当踢球员踢出高飞球以后，进攻的队员马上去追球，试图将球截获，抢到球权在组织或发动新的进

3、攻，即使没有得到球，但对手接球的时候亦将遭遇进攻队员的扑搂或擒抱的危机，同时承受较大的进攻压迫。常见的一些速度型球队，在中场旁边获得自由球或罚踢而采纳提高球进攻，踢球的目标大约在离球门5米左右的地方，进攻的队员在球踢出的同时快速的追逐并争抢球权，或马上擒抱对方接球的队员，简单造成对方失误落球而截获球达阵得分。 b). 技术要领：采纳踢高飞球技术在两种状况下进行，一种是静止的状态;另一种是运动的状态下。踢球时两手平握球体两侧，协作脚步，自然放球使球保持向左倾斜30度下落，右脚从后向前摆腿，踢球时两腿夹角大约90度左右。 橄榄球踢球技术3：踢滚地球： a). 运用时机：踢地滚球一般是采纳的一种进攻

4、的策略，当持球队员奔跑进攻的时候，受到防守队员的压迫，无法将球传给队友时，找对方防守空隙，采纳踢滚地球，并且接应队友快速前往，制造新的进攻机会或得分。 b). 技术要领：在快速奔跑的状况下，要当机力断快速推断对方的防守弱点，并且有接应的队友，将球自由下落，在即将落地的时候用脚背踢碰球的上部。踢出的球依据实际状况可以采纳提出规则滚动的球或不规则滚动的球。 橄榄球踢球技术4：踢小高球： a). 运用时机：也是一种进攻的踢球法，当进攻的饿时候受到防守的包围，无法将球传出的时候，可以采纳小高踢越过防守包围圈，踢球的队员踢球后可以干脆跑到球的位置将球接住接着进攻，也可以由接应的队友接球进攻，若越过的球无

5、法接住也可以给对手制造极大的防守压力，或马上进行扑楼或擒抱。 b). 技术要领：在快速奔跑或躲闪的时候进行的踢球，运动员针对球场上的改变要做出较快的反应，刚好判定踢球的方位、高度、距离等，将球自由下落，用脚的正脚背将球向前上挑起，高度一般在35米左右，恰好越过防守队员，并且在对手转身的之即，踢球队员或队友快速越过防守线将球接住，并接着进攻。 橄榄球踢球技术5：踢定位球： a). 运用时机：竞赛中在中场开球，或对方犯规被判罚踢的时候采纳定踢，在接近对方球门的时候可以实行干脆攻门得分，因此踢定位球也是一种最重要的得分手段，一般在两队实力相当的状况下，靠达阵得分较为困难，但因获罚踢权而选择干脆攻门较

6、为简单，因此有阅历的队伍在接近对方球门的时候常常为此而创建罚踢的机会。 b). 技术要领：采纳踢定位球的时候可以将球依据要求将球置放在用沙土垫的沙台上或塑料做的置球器上，依据球的摆放一般有两种踢球方法，一种是倾斜式放置球，即将球的横轴置放于沙台上纵轴对着球门，纵轴与地面的夹角约30度左右，用脚尖踢球，这种踢法较为古老，精确性较高，但踢不远。另一种是直立式放置球，踢球时大腿带动小腿摇摆以整个脚背碰触球，脚尖下压踝关节向前充分绽开，摆腿向上45度。这种踢法较为普遍，高而远，但精确性相对前一种略差一点。 橄榄球踢球技术6：落地踢球： a). 运用时机：落地踢随着规则的改进日趋变的重要，特殊是在七人制

7、竞赛中的开球，达阵后的重新开球及达阵后的加踢射门，在竞赛中可以采纳这种踢法进行攻击球门得分。 b). 动作要领：这种踢球方法主要是放球后落地反弹后的踢球时机的把握，放球时让球长轴沿纵切面略微向踢球者的方向倾斜，并保持这种状态自由下落使球落地后的反弹向踢球者一方，踢球时要把握时机大腿带动小腿用脚的正脚背踢球。依据踢球的目的不同踢球种类也不同，一种是开球要求所踢的球越过10米线，并且高，目的是为了使开球一方在开球后能快速到达落球的位置参加争球，给对方造成防守压力。另一种是踢高远球，依据进攻的须要目的在攻占对方的阵地缩小对方的防守空间，增大对手的防守压力。这两种踢球区分在于前者用脚背踢球的下部并且脚

8、尖向上挑起向前上摆腿，使球高而不会太远，而后者用脚背踢球的下部向前摆腿，使球平飞出去，球在空中不会太高但飞行距离较长。踢球者除在竞赛中持球攻门，一般踢球者均由球队指派踢球较好的球员担当。 橄榄球踢球的功能： 橄榄球运动踢球技术的运用主要有以下几个方面的功能： a. 竞赛中突破对方防守线通常运用的一种战术。 b. 运动员进攻中移动球至最有利位置的最快、最好的方法。 c. 摸索对手后卫和边锋队员的防守实力。 d. 在强风或雨天时，采纳踢球进攻是一种具有威逼性的攻击战术。 e. 可以快速转移攻击目标，稀奇不意，让对手无法刚好的回防补位。 f. 在防守过程中踢球可以缓解和减弱对手的进攻压迫。 g. 在

9、进攻中踢球是一种得分手段。 因此，从进攻的角度来理解高质量的、精确的、具有攻击性的踢球是最好的攻击战术，并且能够牵制对方的防守阵容，而从防守的角度来理解可以借助踢球缓解对手的进攻压迫，同时还可以进行反击，在真正竞赛过程中要发挥踢球上述的功能必需要求运动员具备较高的踢球技术，在采纳踢球进攻战术时必需有备而行，一般不轻易选择踢球进攻，因为踢球就等于放弃球权，当球踢出后球权最终归属哪一方还是未知数，甚至球踢的不好还会造成整场竞赛的失败。 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页