2022年健康教育讲座演讲稿.docx
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1、2022年健康教育讲座演讲稿 健康教化讲座演讲稿 导读：我依据大家的须要整理了一份关于健康教化讲座演讲稿的内容，详细内容：健康教化是学校教化的重要组成部分，开展教化讲座更是培育学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，下面是我为你细心整理的，希望对你有帮助!篇 1 各位挚友:大家好! . 健康教化是学校教化的重要组成部分，开展教化讲座更是培育学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，下面是我为你细心整理的，希望对你有帮助! 篇 1 各位挚友:大家好! 追求健康长寿是人类有史以来最美妙的愿望。那么，这个情愿能不能实现呢?怎样实现呢?欢迎大家和我一起来探讨这个问题。 根据生物学原理测算，人
2、的自然寿命可以达到 120 岁，甚至更长。但现实中 101.9%的人不能享尽天年。去年底，世界卫生组织公布：全球一百零一岁老人有 22 万，我国仅有 2 万，全世界每年死亡的 5101 万人中，只有少数人是因车祸等意外事故死亡，其他人基本上都是生病死亡。 人怎么就生病了呢?影响人类健康的因素有哪些呢?美国最闻名的医学专家杰弗逊稀摩告诫我们：找诞生活中不健康问题之所在，比生病后找个名医更重要。那么，影响人类健康的因素有哪些呢? 科学家认为：影响人类健康的因素分两大类，那就是生物因素和非生物因素，而且生物因素所占比重为 20%，非生物因素所占比重为 80%。 生物因素包括：细菌。如大肠杆菌、结核杆
3、菌。病素。如流感、肝炎、非典等。寄生虫。如蛔虫、螨虫、螵虫等。以前，这些因素引起的疾病肯定要经过药物治疗才能痊愈。现在，欧森瑞公司的臭氧纳米高能活化保健水机就能为我们全方位解决这个问题。 非生物因素包括：环境污染即工厂排放的三气、汽车尾气、燃烧垃圾产生的毒气和工业三废，化肥、农药渗入，人畜生活废水，以及家庭装修、上网、手机等辐射等。我国人群中 80%以上的人患病缘由，1/3 以上人的死亡缘由是由所污染的水造成的。粮食、蔬菜、水果化肥农药残留，肉蛋添加剂、激素、瘦肉精、催化剂、便利面、冷冻食品、甜蜜剂、防腐剂。不良生活习惯：酗酒、吸烟、不讲卫生等。心理社会因素：心胸不够开朗，泡网吧、酒吧，性生活
4、不检点诱发的艾滋病等。 找出问题简单，解决问题才是关键。 以上影响我们身体健康的种种因素，有的问题能够解决，但好多是我们力不能及的。例如，你能不让汽车跑吗?你能不让农夫打药用化肥吗?不能!怎么办?顺其自然、听之任之吗?不!我们是四肢健全、大脑发达的人，我们要实行主动的应对措施，那就是自我保健。 21 世纪最好的保健医生是我们自己这是新世纪健商文化。世界卫生组织指出，面对 21 世纪人类反抗疾病和维护健康的策略药物占 60%，非药物占 40%。在人类回来自然的呼声中，医药界大力提倡开展自然疗法。如水疗、食疗、药疗、远红外疗、磁疗、理疗等。 目前，我认为：与人类关系最亲密的，也是最紧迫的应当是水疗
5、。因为，李时珍说过：药补不如食补，食补不如水补。因为，水是生命之源，人 体内 73%是水，各内脏器官有 73-80%是由水构成的，就连骨头也含有 22%的水。血液中含有 80-90%的水，新陈代谢这个人类最基本的活动要通过水的运动来实现。 各种物质如蛋白质、淀粉、脂肪等必需溶于水中才能被血液运到全身各个组织。水在温度调整上有着极其重要的作用，如发汗、散热、降温等，水是人体润滑剂，能起到滋润皮肤、眼睛、口腔、肠胃等作用。 总之，水是世界上最重要、最有疗效的奇药。所以，人不行一日无水，人缺水 2%即感到口渴，缺水 10%处于昏迷状态，缺水 20%即死亡。一个正常人每天须要 2500 毫升不，而且
6、50%靠饮用水获得。 人与水的关系如此重要，那么，我们所面临的饮用水是什么状况呢?目前我们自来水的净化杀菌过程，主要是通过施加氯气完成的。但氯气与水中的有机物产生化学反应生成有机化合物三氯甲烷这一公认的致癌物质(做试验 1 证明自来水中有三氯甲烷)。 有人说，我们把自来水烧开了饮用。但自来水加温后，水中氧气挥发，人所需的矿物质也沉淀于壶底。因此，凉开水浇花不长、养鱼不活。并且，水中的三氯甲烷也随着水温的上升而上升，能干脆导致心血管病和肝病的产生。 自来水漂白对人体有害，烧开喝又缺氧，双缺矿物质。那么，我们喝什么呢?有人说，我们喝纯净水吧。可是，纯净水抽去了水中的矿物质，变更了水的分子架构，导致
7、其生理功能降低，纯净水只解决了水的污染问题，而没有解决水的退化问题，是缺氧、缺少矿物质和微量元素、没有能量的水。而且，纯净水呈酸性，与人体体液相悖。有人说，我们喝桶装水吧。 可是，桶装水的水质质量令人特别担忧。齐鲁晚报曾经报道，315 前夕，质量检查监督部门对济南桶装水市场进行突击检查时发觉，15 个品牌的桶装水中竟有 14 种不合格! 那么，什么样的水才是好水呢?世界卫生组织要求，好的饮用水必需具备以下条件： 1、不含细菌病毒。 2、不含有毒化学物质和重金属。 3、必需含有人体所需的矿物质和微量元素。 4、水分子团小、活性强。 5、呈弱碱性 7 6、含有足够的 O2。 有这样的水吗?这样的水
8、到哪儿去找呢?下面我给大家做三个试验饮用水能量测试试验饮用水酸碱性测试试验饮用水分子团大小检测试验。 试验证明，净泉牌保健水，符合世界卫生组织关于好饮用水的要求，是最经济、最实惠、买得起、用得起的健康水、优质水，是真正的生命之源万能水，是追求健康长寿之人的必定选择，净泉水机是追求健康长寿之人的志向选择。 什么是净泉呢?是一种略带有草鲜味的不稳定的气体(雷电过后，有时人们可以闻到它的气味)，在常温下可以自行还原为 O2 和 O。当臭氧以水为媒体并与水共存时，可与水中的绝大多数有机物进行剧烈反应，并因此而起到除色、除臭、除味、除藻，氧化重金属、分解有机会、降解农药效果 (小鱼能活过来、余火能烧起来
9、，都是因为 O2 足够的原因)。是一种广谱、高效快速的杀菌剂，可以快速杀灭人和动物致病的各种病菌、病毒、病原体及微生物，县灭菌时间快速，是氯的 300-600 倍，紫外线是 3000 倍。常见的大肠杆菌、粪链球菌、金黄色葡萄球菌等，杀灭率在 101%以上。还可以杀灭肝炎病毒、感冒病毒等，在室内空气中充满快而匀称，消毒无死角。可预防疾病交叉感染，清除卧房、客厅、厨房、卫生间等处的异味。气体对室内的被褥、衣物、地毯、衣柜、鞋柜、钱币等具有杀菌、消素、防霉、除尘的功效。我国有些地区阳光日照时间少，湿度大，空气污染较严峻，更能显示出它的特别作用。! 形成所谓净泉水。欧美一些发达国家将净泉水称为万能水。
10、它的杀菌速度比氯快很多倍。 净泉水可对妇女、儿童运用的内衣、内裤、尿布、包被等进行杀菌消毒处理，能起到特殊明显的保健作用。 净泉水可对瓜果蔬菜、海产品、肉类进行杀菌消毒，防腐保鲜，清除异味。同时具有降解瓜果、蔬菜表面残留含磷农药的功能。其原理是：用净泉水浸泡 10 分钟后，净泉在其极强的氧化性和渗透力的作用下，通过水的传递作用，渗透到菜果中打断农药化肥的化学键，使有毒物质分解成无毒物质，使有机合成的毒物还原成原来的物质。 利用净泉水，可以清洁皮肤、保养皮肤、减轻化妆品对皮肤的刺激。利用净泉水冷敷、浸泡烫伤、割伤、撞伤，可加速伤口愈合，防止感染。 利用净泉水洗泡，可以防止皮肤病及真菌引起的脚气类
11、疾病，同时还可以利用臭氧水洗头，可以清除头发毛细孔处的污垢，削减掉发。 篇 2 同学们： 世界卫生组织专家断言，从现在到 21 世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的苦痛。从疾病发展史来看，人类已进入心理疾病时代。在自然灾难多发、社会正处在转型期的中国，心理危机是非常现实的威逼。中国人所面临的心理危机不容忽视。假如没有恰当的心理疏导，短期的心理危机会演化成长期的精神疾病。浙江高校心理学系老师杨宏飞这样告诫道。世界卫生组织、世界银行和哈佛高校11013 年就已预料：精神神经疾病占中国疾病总负担的比例，将从上世纪90年头的14.2%上升到2022年的15.5%，在中国疾病
12、总负担中占到第一位。 西班牙荟萃月刊 7 月号发表的文章说，人类进入精神疾病时代。世界 25%的人在其人生的某个阶段出现精神障碍，精神疾病已经成为 21 世纪的重要疾病。精神障碍疾病今后几年将大幅增加。世界卫生组织自 2001年以来已把关注精神疾病问题作为它的主要任务之一。 据世界卫生组织估计，今后 1020 年内，全球将有 1/5 的人罹患各种心理疾病，排在前 10 位的死因中，有 3 项将源于心理因素。还有的统计结果表示，目前的青少年中有 15.5%的人有自杀倾向。 据天津精神卫生国际论坛公布的数字，目前我国很多 17 岁以下的青少年正在受心情障碍和行为问题的困扰，未成年人的心理疾患发病率
13、呈明显上升趋势。专家呼吁全社会都来关注孩子们的心理健康。天津市安定医院曾经对部分小学和初中在校生的精神健康状况进行调查，结果发觉，15.1%的中小学生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并随年龄的增长而明显上升， 面临小学毕业和即将参与中考的孩子产生抑郁的比例最高。中华医学会精神分会常务委员、天津市安定医院冯志颖教授指出，现在绝大多数孩子都是独生子女，家长望子成龙。可很多孩子都认为，父母、老师、亲戚、挚友期盼的目光对他们来说简直就是一道道绳索、一座座大山。长期的压力得不到宣泄，孩子就会进入心理亚健康状态，出现自卑自责、丢失学习爱好、思维联想困难、精力食欲减退，有的孩子甚至有自杀倾向。目前青少年的心理
14、问题主要包括心情障碍、行为问题、人格缺陷、心理障碍等几种类型，这些问题正威逼着未成年人的身心健康发展。冯教授认为，要变更这种状况须要一个系统工程，家长能够做到的就是给孩子减压，同时接受一些心理调养方面的教化，刚好发觉孩子的问题并进行疏导。他警告说，过大的学习压力只能使孩子产生厌学心情，更严峻的可能会毁了孩子的一生。 北京 10 万高校生患抑郁症。卫生局健康播报：北京 10 万高校生患抑郁症。北京市卫生局发布本周(6 月 6 日至 11 日)健康播报称，近期一项北京地区抑郁障碍流行病学调查发觉，有 60 万人曾经或正在患抑郁症，而在北京地区的高校生中，抑郁症患者不少于 10 万人。其中 62.9
15、%从未求诊或接受治疗。许多抑郁症患者宁可自己忍受苦痛而不愿寻求心理医生的帮助，胆怯因精神病而受卑视，结果延误了治疗，导致抑郁障碍更加严峻。 (一)我国儿童心理存两大缺陷 目前，我国儿童的心理发展普遍存在着两大缺陷：一是创建力低于计算实力，二是对长辈及他人的施爱行为反应迟钝、冷淡，共情实力差。这是闻名心理学家沈德立教授主持的儿童心理与行为探讨课题中引人注目 的结论。 近年来，国内外许多专家都对我国儿童心理与行为进行过不同方式的调查和测试，取得了上万条数据。儿童心理与行为探讨是教化部重点探讨课题，沈德立主持这项探讨已达十年之久，出版相关专著 300 多万字。沈德立说：创建力与共情实力差作为共性问题
16、出现，表明在少年儿童身心成长过程中，成人对儿童心理与行为的认知普遍存在误区。长此以往，必将影响到国民素养的提升，成为严峻的社会问题。 大量调查结果表明，目前我国成人对儿童心理与行为认知存在八大误区，正是这八个误区导致大人对孩子爱之愈深，孩子对大人拒之愈切。大人给孩子包办一切，且过分地关注孩子表面的东西，造成两个结果：一是没有给孩子搭建发展创建力的空间，二是使原来简单以自我为中心的独生子女更加重了自我意识。 学校、家庭教化的八个误区 重胜利轻失败：关注胜利重于面对失败(忽视了失败对于胜利的奠基作用) 重物质轻精神：关注物质需求重于精神需求(忽视了高层次的精神领域的发展) 重结果轻过程：关注学习结
17、果重于学习过程(忽视了成长和积累的过程) 重智商轻情商：关注智力因素重于非智力因素(忽视了情感和意志品质的培育) 重答案轻问题：关注是什么重于为什么(忽视解决问题实力的培育) 重行为轻心理：关注外显行为重于内隐心理(忽视内在的心理因素) 重共性轻特性：关注共性问题重于特性问题(忽视儿童的特性化表达) 重说教轻沟通：关注单向说教重于双向沟通(忽视孩子的主体地位) 心理学家俞国良教授表达了与沈德立同样的忧虑，并以他对世界各国儿童进行的比较调查结果供应佐证：一是目前我国儿童的运算实力在世界被调查国家中名列前茅，创建力却位居其后;二是在我国，问及父母最关切的问题时，父母的回答都是如何让孩子华蜜成长，而
18、孩子却回答：父母只关切我的分数。在问及老师是否爱自己的学生时，95%的老师回答是爱。但只有 5%的学生认为老师爱他们。 (二)学生存在的主要人格缺陷 中小学生作为独生子女，由于特别的家庭结构和教养方式，存在着一些共同的人格缺陷。塑造学生健全的人格，首先必需对他们共同的人格缺陷进行了解和分析。 1、自我中心。自我中心指儿童以自我为中心去考虑问题，坚信自己的推断，往往不屑考虑别人的看法或做法，对自己不善进行自我分析和自我指责，日常处事唯我独尊，很少顾及他人。自我中心本是幼儿阶段心理发展的主要特点，进入童年期，随着儿童认知水平和交际水平的发展，逐步实现脱中心化，并且发展出良好的伙伴关系。但是，由于独
19、生子女独特的家庭结构，他们从小没有兄弟姐妹，一个人独享父母的关爱，再加上祖父母的溺爱，使得幼儿期的自我中心一再受到强化而固着下来，成为一种人格缺陷，并泛化到全部日常事务中，在与同学的交往中表现出自私和狭隘的弱点。假如不刚好加以克服，轻则对今后的社会交往带来不利影响，不能很好地适应现实生活，重则可能引发人际冲突，成为诱发心理障碍的直 接缘由。 2、自私利已。在现今经济的冲击下，人们更看重实惠和物质利益，这种心态通过家长的和社会传媒的作用影响着我们的孩子，使一些孩子把享受、金钱放在首位，他们做事从不考虑别人的须要，总把别人当作自己的对手，看到别人有困难，不愿伸手救济，还暗自得意，心里等着看别人的笑
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