2022年快速阅读的中高级技巧.docx

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1、2022年快速阅读的中高级技巧 阅读的七个部分： 1)识别：对字母符号的认知 2)汲取：眼睛接收，经过视神经传输到大脑 3)内部融合：即理解，指将阅读的信息恰当地联系起来 4)外部融合：将以前拥有的学问和所读的内容结合起来，恰当地连接、分析、批判、鉴赏、选择和摒弃 5)保留：信息的基本储存 6)回忆：大脑在须要的时候，对储存的、所须要的信息反馈的实力 7)沟通：将信息理解或最终投入沟通的应用过程，这些应用包括协作、演讲、艺术、舞蹈和其他创建性表达形式，也包括人类的思索实力。 关于眼睛和阅读理解之间的关系： 1)眼睛在阅读时停顿或者注视，停顿或者注视所需的时间在0.25秒到1.5秒之间 2)阅读

2、较慢的人每次注视平均汲取1个字，而阅读平均的人每次注视汲取35个字，要算多每次注视的时间，用大的意群汲取字 3)回跳和复读是不必要的，应当削减它们，目光只向前移动 4)慢而细致的阅读阻碍理解 5)快速和按意群阅读可以提高理解力 阅读最佳外部环境： 1)光源位置和光线强度：最好是日光，否则照明光线应从肩部上方，对着你写字的手的方向射入 2)学习资料便利易取 3)身体舒适度：椅子不太硬也不太软，有一个直的靠背。能够支持和帮助你形成良好的姿态 4)桌子和椅子高度：椅子为7381厘米，桌子比椅子高20里面左右 5)眼睛和阅读材料的距离：50厘米左右 6)坐姿：双脚平放在地板上，背部直立，使肌肉组织缓和

3、拉长。背部略微的曲线赐予身体必要的支持，可以拿着书或者把书放在某件东西上。 良好坐姿的好处： 1、大脑将获得最大程度的空气和血液流淌 2、沿脊柱向上的能量将大脑功率最大化 3、当身体警觉时，大脑也会警觉 4、眼睛可以充分利用中心及外围视觉 运用钢笔或者针一类的引导工具帮助阅读，引导应在字行下平滑移动，只需引导眼睛沿书页的中间部分往下阅读。引导的好处是增加速度，改善留意力和理解实力，并使眼睛放松。 跳读和略读： 1)跳读是找寻特定信息的一种过程 2)略读是找寻整体理解的过程 3)两种技能是快速阅读须要驾驭并在实践中同时运用的，可以通过引导术得以增加 超快速阅读的要点： 1)在日常生活中给大脑设定

4、感知目标，用你的脑眼去搜寻出你四周环境的特定目标、颜色和形态等。 2)当你阅读任何东西时，试着用你的脑眼 3)用引导物接着练习，间或也试验一下一次看两行 4)坚持尽量使阅读材料远离眼睛，以你感到舒适为标准 照相式记忆的快速引导术 1)主要的超级引导术：双行扫描、可变扫描、反向扫描、S形扫描、之字扫描，圆形扫描、垂直波形扫描、简易S形扫描 2)以各种速度练习这些方法很多人会怀疑地发觉，当他们以慢速阅读时，几乎没有理解实力，但以某种特定的节奏来阅读时，对内容的理解突然变得令人惊讶的清楚。 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页