2022年如何培养你过目不忘的本领.docx

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1、2022年如何培养你过目不忘的本领 右脑的五感包藏在右脑底部，可称为本能的五感，限制着自律神经与宇宙波动共振等，和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理，瞬间即可处理完毕，因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的限制与压抑，因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人，听音就可以辨色，或者出现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为共感这就是右脑的潜能。据广阔网友实践，平行法是肯定可以看出多层的，看到第6层的时候会感觉最里层的图像离你的视线很远了，特殊是对于看无底洞之类的图而言，这比只看出第一层的感觉要爽得多。 培育右脑照相记

2、忆的方法有许多，想象训练即是其中一种。 国际闻名的专家七田真先生在法一书中指出，想象的次数越多，想象力就会变得越强。会做梦的孩子都会想象。不论是中学生还是成人都能够开发想象力。 想象训练的方法有许多种，下面介绍一些方法供立志成才的挚友们参考。 一、语言诱导想象：事先写好想象文字，然后照章训练 ; 二、观摩想象：盯着某一详细物体5秒钟，然后闭上眼睛进行想象训练; 三、专用训练卡片：1、曼陀罗卡 2、黄卡 3、形卡 4、三色卡 5、三维卡;这五种卡片分别盯看530秒，然后闭上眼睛，进行残像想象训练; 四、图画想象：盯着某一幅生动的图画30秒钟，然后闭上眼睛，进行图画的回忆和再现训练。 五、灯光、太

3、阳想象：盯看60瓦的白炽灯泡或早晨刚刚升起的太阳30秒钟，然后闭上眼睛，作光源的再现训练。 以上所介绍的训练方法，无论哪一种方法，都能训练出我们丰富的想象力右脑的图像想象实力。 只要我们的图像想象实力形成，我们右脑的照相记忆功能也就会大功告成，我们就会拥有一眼成像，过目不忘的奇妙实力。古人的过目不忘你能吗 如何过目不忘 1、 留意力集中。记忆时只有全神贯注，用心致志，解除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不简单遗忘。假如精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2、爱好深厚。假如对学习材料，学问对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3、 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理

4、解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不简单记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5、刚好复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的学问，趁热打铁，刚好温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。 6、常常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以订正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时常常回忆过去识记的对象，也能避开遗忘。 7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。 8、多种手段。依据状况敏捷

5、运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者实行编提纲、记笔记、做卡片等方法来增加记忆力。 9、最佳时间。一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。 10、科学用脑。在保证养分，主动休息，进行体育熬炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲惫，保持主动乐观的心情，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为:培育爱好、集中精神、驾驭规律和方法、讲究科学原则。 在实际操作过程中，培育爱好和集中精神主要体现在上课上。那么上课该如何集中留意力，增加学习自主性呢一是明确

6、自己要达到的目标，使自己产生憧憬和追求的愿望，并强行将自己的留意力集中，时刻提示和鞭策自己去完成任务;二是依靠自我限制和自我调整的实力，以坚毅的意志与外界各种干挠作斗争，达到充耳不闻、闹中取静地超我意境。 驾驭规律和方法、讲究科学原则应当贯穿于学生的整个学习过程中的。这个学习过程有三步:一是预习，二是上课，三是复习。预习是了解自己，主要是了解自己的不懂之处。 你可以用自己独特的标记来标明这些难点。上课除了把握老师所讲的重难点之外，还应当针对自己的空白，敢于质疑。讲课不应当只有老师的讲，还应当有学生的问。笔记不要四平八稳，因为老师的备课确定有个重难点，所以学生的笔记也要有个重难点。上课至关重要，

7、因为它是一个超强度的脑力活动。做到各种感官一齐运动，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。各种感官同时参与活动，对于提高大脑工作效率极为重要。复习的作用在于查漏补缺。依据个体的状况，自己制定自己的复习安排。安排的主旨应当是巩固学习成果、提高学习效率。 怎样才能增加记忆力 记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种，生活中有些记忆不须要人们长期保存在头脑中，有些东西要求我们记忆一个特定的时间，在此之后忘却也无妨。而有些东西则须要长时间地保持在我们的脑袋里，边学边忘，丢三落四，会给学习、生活、工作带来很大的困难，甚至闹出笑话。平常我们说增加记忆力，就是指增加这种长时记忆的实力。 看看记忆的反面：遗忘

8、。遗忘是怎样产生的有两个缘由：一叫消退，就是你记了某些学问，但不常常去回忆，那么它在脑子里的印象就会购买相关产品请到*虹*来*商*城*渐渐减弱，以致最终消退掉，就象纸上一团墨，不常常涂，时间一长就会泛淡、变白一样;二叫干扰，就是脑子里记的东西太多了，常相互重叠、相互混淆，要想回忆清晰某一个问题，一下子很难找到，往往经过反反复复的苦想才能想起来，或者想到一点儿。 力既是天生的，又不全是天生的，人们主观努力不同，记忆力也有好坏之分。 力首先要处理好记与忘的关系，尤其是小学的语文、英语教学，记与忘的冲突更加突出。要求老师在教学活动中怎样帮助学生克服冲突，增加记忆力，提高学习效果。我在以前的小学语文教

9、学中摸索出一些阅历，总结出来供参考。小学低年级语文的学习，学生要学大量的生字，一般老师为了让学生记住当天教的生字，采纳一个生字最少写二行，或者要抄写一页来迫使学生记住。学生写字的时候教室里是静静静的，只有沙沙的写字声。我也用这种方式来让学生记字。有一次，我见学生都在仔细的写字，心中很劝慰，就悄声问一个学生：你写的这个字，念什么该学生却回答不上来。我对这种教学方式感到困惑，学生在写生字的过程中，把全部的留意力集中在写上，手只 是在机械的运动，而大脑没有运动，这种教化方式违反了大脑的记忆规律，既没有去记，更谈不上遗忘，而记忆是建立在遗忘的基础上的，这样，学生的记忆水平确定提不高。于是，我变更了教学

10、方法，一是改少抄写的作业量，所教的生字每个字写一行(8个);二是变更书写依次，用竖写的方法完成作业。先写第一行第一个字，接着写其次行第一个字，始终写到最终一行第一个字，再从第一行其次个字起先写;三是打破宁静的环境，让学生在写每个生字前先轻声念二遍后再写;总之，在写字的过程中，让学生动脑、动口、动手三步同时进行。第一遍在读写时学生对生字的印象可能比较模糊，会遗忘，这是正常的规律，有忘才有记，当学生写完八个生字，都记住了。在7年的小学语文教学中，我所教的学生，学习最轻松，学的基础也很扎实，学生考试班平均总是名列前茅。 的记忆实力，还要驾驭大脑的活动规律，有五大规律：一是始动调整，要让学生克服人体的

11、惰性，驾驭学习的内容由简到难;二是优势法则，培育学生明确的学习目标;三是动力定型，教化学生多学多练，熟能生巧就是这个道理;四是镶嵌式活动，学习内容，性质或形式要交替进行;五是爱护性抑制，学习一小时左右，应当休息片刻。增加学生的记忆力，必需重视大脑活动的五大规律。 五大用脑规律之外，在一天中学生的记忆力也有差别，在一天中人的记忆力最强的时间是晚餐前一小时左右，所以要动员学生充分利用这一时间段，来背诵课文、公式、单词，以增加记忆效果。 真的有过目不忘的人吗 有，这种人天生是没有左右脑之分，以一个脑去记东西。而这些人过得并不欢乐，因为不欢乐和不好的事情都会一生在它的记忆里面。人的记忆是分在两个左右前脑叶，在找记忆数据时会两边都去找，而在一边登记的时候，另一边的记忆在衰减，所以一般人会很简单遗忘很久之前的事情。但是一个共同体则不会产生衰减问题，因为这只有一个区域，而且还是唯一的一个常用区。不过通常出现这样问题的人都是行为上和常人有的异样，有点呆。这种人另一种可能是有超常人的实力，像音乐、画画、超高智商等方面也能体现出 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页