2022年常见的不良阅读习惯与快速阅读技巧.docx

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1、2022年常见的不良阅读习惯与快速阅读技巧 常见的不良阅读习惯： 一、音读 音读包括以下几种状况：读出声;唇动;舌或喉、声带动;心诵，即大脑 中发声。音读的最大弊端，是使阅读速度等同于说话的速度，从而拖慢阅读速度。如有这种状况，你可以尝试在阅读时将手指紧贴唇、喉。 二、逐字阅读 逐字阅读并不能增加对文章的理解程度，把意思完整的句子割裂成字、词，留意力被单个文字所分散,只会阻碍、减慢对全句或全段的理解，就好像只看每一棵树而不见森林。如有这种习惯，你要尝试阅读意思，而不是阅读字，就好比听别人讲话时，是听他的意思而不是听他说的每一个字。 三、指读 阅读时用手指着字句，因为手指不及眼睛灵敏，所以会降低

2、阅读速度。如有这个习惯，强制将双手拿开，单靠眼动引导阅读。 四、转动头颈 阅读时颈部由一边转向另一边，也会降低阅读速度，而且令你疲乏辛苦。如有此习惯，双肘支桌、双手支颏，单纯依靠眼球的转动引导阅读。 五、纠缠生字 读读停停，会打乱阅读节奏，减慢阅读速度，并打断了你的阅读思路，阻碍你完整地理解和消化所读信息。有此问题的，平常须多识字、词，阅读时先依据上下文推想生字的意思，待阅读完毕再查字典印证。 六、回视返读 回视是快速阅读最大的障碍。主要缘由是精力不集中、马虎马虎，潜在心理是怀疑自己的理解实力，总认为看得快就会看不清、记不住，所以不断地返回重读，而不是专注向前迎接新的内容。结果，新的内容得不到

3、充分理解，只好又回头重读。返回重读又造成信息的混乱、流失，影响记忆，因此，形成了恶性循环返读越多，越须要返读。所以，在练习中，应当从心理和视觉两方面进行。 这是很多人阅读速度缓慢的缘由。如有此习惯，首先在心理上要树立自信，信任自己的眼睛，示意自己眼睛敏捷清楚。通过速读练习，尝试集中留意力一口气阅读一篇文章。这样，你会发觉，在理解方面与返读结果相差无几，但却节约了很多时间。当然，若要细致咀嚼某些字句，或读完一遍后有目的的重新阅读，返读也是必要的。 七、忽视线索 标题性的信息是作者供应的重要阅读线索，决不行忽视。忽视了标题、引言、总结、说明及图解等信息，会限制你的阅读思索，影响阅读效率。假如有此习

4、惯，尝试在阅读时，只看标题、斜体字、深色字、特殊的说明等，然后揣测，看你能从中领悟多少。 八、假阅读 就是阅读和思想分别，眼睛看着书，脑子早就神游到了另一个世界，眼睛和大脑之间犹如电线短路一样，书中的信息很少进入大脑，结果还不如不读。主要缘由是被功名、考试所累，阅读时心绪不宁，精神困顿，留意力严峻分散。有此现象的，应当检查自己是否已陷入脑疲惫，留意适度休息和有氧运动; 九、死读书 指被动读书而引起的迂腐迟钝症状，所谓茶壶里煮饺子有货倒不出。主要缘由是只读不用，只进不出，只知从书本被动接受，而不进行自己的思索，成为书本的奴隶。应当明白的是，书本学问只有在运用中才会变成自己的。所以一要读思结合，书

5、是死的，但学问是活的;二要读说写结合，最好的检验方法就是复述、笔写;三要读用结合，即对学问进行评价、应用。 十、不良姿态 有人爱趴在桌上或躺在床上看书，简单造成近视眼、驼背等生理改变。假如长期伏案工作，也不应把书平放在桌上，低头去看，而应双手将书拿起，距眼睛 3040厘米，直背端坐，否则简单在中老年患颈椎病。所以，阅读时肯定要留意保持姿态端正。 培育阅读习惯的重要性 1.书籍是全世界的养分品。 生活里没有书籍，就似乎没有阳光;才智中没有书籍，就似乎鸟儿没有翅膀。学问是人类进步的阶梯，阅读则是了解人生和获得学问的重要手段和最好途径。孩子在学校学到的主要是课本学问，孩子假如只是驾驭课本上的那点学问

6、，那么学问结构难免单一。阅读有益的课外书不但有助于开阔视野、培育广泛的爱好爱好、学会为人处世等，而且可以增长见识，做到不出家门而知天下事，不出国门而了解世界各地的历史文化、风土人情。 2.读书有助于孩子形成良好的品行和健全的人格。 那些主子公具有美妙品行的书籍，那些富有人文精神的书籍，很简单在阅读者的内心引起震荡。比如读鲁迅的书，会被鲁迅我以我血荐轩辕的赤子之心打动;读李白的诗，会被李白安能摧眉折腰事权贵的傲骨打动;读钢铁是怎样炼成的，会被主子公保尔不向命运屈服的钢铁般的意志所折服这些向上的精神会对人格起到升华的作用，并可以促使一个人形成良好的道德品行和健全的人格。 3.读书可以给我们打拼的志

7、气和战胜困难的力气。 读书能够祛除内心的浮躁，让一颗心沉醉在文字安静的世界里，给心灵以安慰和滋润。还能祛除内心的空虚，让一颗心在学问的海洋中慢慢丰盈、充溢起来。所以，读书人不会无奈和茫然，因为有书为伴;不会孤独和孤独，因为有书为伴。 不良阅读习惯 1、发声阅读。 阅读时把每个字都读出声，会影响阅读速度。有这个习惯的可以用手指紧贴嘴唇。 2、逐字阅读。 这不但会影响阅读速度，而且会阻碍对文章内容的理解。这就好像只见树木，不见森林。有这个习惯的可以按句子或词组读，而不单读字。 3、移动手指。 这会影响阅读速度，因为眼睛运动的灵敏度要比手运动的灵敏度要强些。有这个习惯的可以强制自己，将手拿开，单纯靠

8、眼睛来引导阅读。 4、转动颈部。 这不但会影响阅读速度，而且会加重颈部肌肉的疲乏。有这个习惯的可以用手将颈部固定，单纯靠眼睛来引导阅读。 5、纠缠生字。 时常停下来思索文中的一些生字，会打乱阅读节奏，并会阻碍对文章重点的驾驭。有这个习惯的可以多驾驭生字，或依据上下文推想生字的意思，或读完后再查字典印证。 快速阅读技巧： 快速阅读技巧之寻读 寻读又称查读，同略读一样，寻读也是一种快速阅读技巧。娴熟的读者擅长运用寻读获得详细信息，以提高阅读效率。寻读是一种从大量的资料中快速查找某一项详细事实或某一项特定信息，如人物、事务、时间、地点、数字等，而对其它无关部分则略去不读的快速阅读方法。运用这种方法，

9、读者就能在最短的时间内拂过尽可能多的印刷材料，找到所须要的信息。 快速阅读技巧之略读 能快的速度阅读，犹如从飞机上俯视地面上的明显标记一样，快速获得文章大意或中心思想。换句话说，略读是要求读者有选择地进行阅读，可跳过某些细微环节，以求抓住文章的也许，从而加快阅读速度。据统计，训练有素的略读者的阅读速度可以达到每分钟3000到4000个词。 一、形成默读习惯。 常常阅读的挚友都知道，有声朗读和默读的差别是非常明显的。各用作用不同，如老师上课，主持人播音和演员表演就必需出声表达;但对自己看书和学习而言，就必需克服落后声读习惯，加快阅读速度。试验表明，朗读每分钟最快约200字，而默读每分钟最快可达到

10、800字左右，甚至还会更多。这是因为，默读时，文字信息不必经过听觉而干脆由视觉接收，所以速度远远高于朗读。 二、形成总揽习惯。 大多数人在读书时，往往习惯于一个字一个字地看。其实，绝大数文章其中的相当内容都可以少看或不读你就可以驾驭文章内容了。如对一些理论性较深的文章，假如你还一个字一个字地看这样读书，那实在是最蹩脚了，它会严峻影响和降低你阅读速度，而且记忆和理解效果极差。采纳对文章结构总揽和整体认知方式，既能加快阅读速度，又不会影响对文章内容的理解。所谓整体认知，就是一瞬间分辨一个短语，一个句子甚至一行二行的内容，从整体上理解它的意思。一旦形成这样的习惯，你将无疑会大大提高阅读速度。 三、驾

11、驭汉语结构。 事实上我国汉语的语法结构比较简单驾驭和记忆，在学习速读时，驾驭肯定的汉语句子结构，对提高速读速度有着非常明显的作用。在汉语句子中，词序和词的搭配习惯均有肯定的规律，如：发扬常与精神传统等词语搭配，构成动宾短语。驾驭了这些搭配习惯，阅读活动就会变得轻松流畅。这是因为阅读材料中出现的字、词、句越是在读者的意料之中，相识和理解的难度就会越小。驾驭汉语的搭配习惯，也是提高阅读速度的重要条件。 四、养成阅读习惯。 这种方法适用于阅读报刊、短篇小说和内容比较简洁的文章以及须要泛读的书籍。所谓阅读，就是读书时视线快速地移动，扫视读物上的每一行字，但只留意每一行中少数几个重要的字。如在看报纸过程

12、中，有的内容可能是你须要的，相当内容又可能是你不须要或不感爱好的，实行阅读的方法，能使你快速对报纸得到一个总体印象，能节约一半甚至三分之二的阅读时间。阅读可以扩大学问面和了解最新信息，从而多发觉对自己有用的资料，以便须要时进行查找。 五、养成预读习惯。 预读一般适用于阅读长篇文章或难度较大的理论文章，平常训练时养成预读习惯，它能使你读一篇文章仅用通常阅读所需时间的非常之一左右。所谓预读，就是当你拿到一本书籍或一份材料时，你可以先看开头的两段，接着仅看以下各段的第一句，然后将最终两段逐字逐句读完，这样就可避开把时间花在事实上你并不须要阅读的那部分文字上，而且让你快速驾驭所读文章。 六、养成分析句

13、子习惯。 文章是由段落和句子构成了，我们在速读文章过程中，一般要养成分析句子，找寻句子主干部分的习惯。一个句子的中的重点部分往往表明白句子的主要意思。例如：美国总统肯尼迪能以每分钟2000字的速度阅读小说和新闻报纸。这句话中的美国总统肯尼迪是陈述的对象，它表达已知信息，是句子的主语，而以能每分钟2000字的速度阅读小说和新闻报纸则是这句话的重点，它传递新的信息，是句子的骨干。阅读时，其他部分可一闪而过，目光应主要集中在句子的骨干部分。这样，无疑可加快阅读速度。 七、把握信息核心习惯。 我们在读书时的目光不是直线的，也不是等速的。有时要一闪而过，一目十行;有时要集中在信息难点上;有时还要回顾前文

14、，建立信息的联系。但无论是哪一种阅读活动，都要快速确认话语信息核心，即我们现在通常所说的关键词，在找到关键词后快速对比、综合，快速理解句子或段落的意思。因为这是快速阅读的关键，也是其终极目的。如中国共产党中心委员会在新时期关于提高党的执政实力的确定一句话中，中共中心、执政实力。确定、新时期就是关键词，而这些关键词我们又非常熟识，所以在阅读时只要快速找到关键词，就能有效提高阅读速度，增加记忆效果。 八、养成搜寻要点习惯。 阅读时要留意搜寻作者用来强调信息要点的标记和文章的连接点。例如，搜寻段落之间承上启下的过渡段和过渡句;搜寻在综上所述总而言之由此可见等之后所作的简洁概括;搜寻包含信息要点的小标题，突出重点的着重号、斜体字、黑体字、疏排字等。阅读时，只要留意搜寻强调信息要点的标记，就能快速把握文章的要点，而其他文字尽可一略而过。这样也可大大加快阅读速度。 第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页