2022年社团活动计划模板汇总9篇.docx

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1、2022年社团活动计划模板汇总9篇社团活动安排模板汇总9篇光阴快速，一挤眼就过去了，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，让我们对今后的工作做个安排吧。什么样的安排才是好的安排呢？以下是我整理的社团活动安排10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有须要的挚友。社团活动安排 篇1一、指导思想为丰富学生的课余生活，发展学生特性，培育学生健康的爱好与爱好。让不同的学生在不同的领域有不同的发展，让每个学生获得胜利的体验，从中构建欢乐和谐的校内文化氛围。结合实际，确定开展电脑“动漫”社团活动，通过校本特色信息技术社团的活动，既熬炼小学生的动手实力和视察实力，又发展了他们的想象实力和创建实力，培

2、育了小学生的新奇心和审美情趣。二、活动宗旨及目标完善动漫社团的开展，保证学生的自主性，提高学生的主动性，激励学生的创建性，力求活动的成效性，使“动漫”社团活动的开设与开展渐渐成为学校素养教化的亮丽的窗口。本社团宗旨是：点在聚墨，主在领悟，重在沟通，旨在提高，活在运用。打出“我行我酷，我的活动我做主”的口号。三、社团活动实施内容和详细要求：（一）活动实施内容以建构学生实力为主体的校内特色文化活动围绕必需以全面推动素养教化、培育德智体美等全面发展的高素养人才的目标，努力把思想道德教化的内容融入校内文化建设的各个方面，有力地促进学生的全面发展和健康成长，熬炼学生的胆气，开拓他们的眼界。与以往不一样的

3、是，我这次在社团中只是一个辅导老师，学生才是社团的中坚力气。我只是引路人而已。我只给他们供应一些想法、建议，给他们一些选题。社团支配：1、辅导老师：2、活动时间：每星期四下午放学后。3、活动地点：综合楼四楼电脑室4、活动内容：flas*漫设计及制作。（二）详细活动要求：1、活动内容支配科学、有系统性。每次活动主题明确，活动内容及过程材料齐全，期末结束上交相关材料（过程性资料、学生作品、学生取得的成果等）。全学期要有一次以上的作品展示。2、做到“三定”定人：人员固定。在学生自愿的前提下，由任课老师选择并组织学生开展活动。辅导老师要做好学生的点名工作，保证学生的出勤率。定时：活动时间固定（每星期四

4、下午放学后），老师无特别状况不得随意变动。如有特别状况需提前告知学生。定点：活动地点固定。充分利用电脑教室的资源，固定上课地点，爱惜学校的设施、设备，并做好卫生保洁工作。3、做好社团活动宣扬工作，利用各种渠道宣扬动漫社团活动的成果，提升学校知名度。（三）措施和方法1、老师仔细了解学生基础学问和基本技能，分好小组成员；2、老师为每一次的信息技术爱好小组活动作好充分打算，同时也布置相应的打算内容让学生去课外完成；3、仔细指导学生完成每次活动的内容，并分别讲解和练习；4、刚好地对学生进行评价考核，开展竞赛活动，并针对活动做仔细的总结。四、预期效果在旺盛校内文化、丰富学生的课外学问、提高学生综合素养、

5、培育学生团队合作精神、促进学生欢乐学习等方面发挥越来越重要的作用，日益成为广阔小学生拓展爱好爱好，展示才智才华的舞台。争取在动漫活动中取得好的成果。社团活动安排 篇2第一部分 活动概述1. 活动性质日常关于演唱及合唱的基本训练2. 活动背景音乐无论在上层社会还是下层社会都起到的不同寻常的意义 ， 是人类生存的灵魂，是生活的源动力。面对富有青春活动的当代高校生不仅仅要在学习上优秀，更应当注意全面发展，并得以逐步完善。因此，我们才组建起我们“音乐之声”社团，在仅有的高校时间中充溢度过。此次“音乐之声”社团的组建须要得到我院领导及广阔师生的长期支持。音乐社团的组建主要针对我院对音乐钟爱的同学，以及想

6、在幻想的道路上接着前进的同学。“音乐之声”社团将于此时此刻起航，充溢，引领我们的高校生活. 经过两年学前教化专业的学习，我们深切的相识到音乐对一个人的修养及影响是多么的重要。因此，想借此机会，在老师的亲临指导下，能将同学们团结起来，一起将音乐的精神接着传递。为了丰富校内文化生活，挖掘学生的音乐潜能，提高其音乐修养及自身素养，培育学生运用合唱表达情感，与他人沟通、融洽感情，乃至和谐地和他人合作、形成一种与人共事的的团队精神。感悟个人在艺术小舞台乃至社会大舞台中的角色位置，感悟个人对集体、对生活的责任，体现了艺术育人的特别功能，特成立合唱社团。为了使活动顺当高效的开展。合唱团的组建首先考虑的是，是

7、否满意同学们的志趣所向和爱好所在。设计承建“音乐之声”社团从多方面进行了考虑，是否能够得到广阔师生的主动响应，能够得到鼓动和支持，将是我们接着走下去的最大动力。在该合唱团的策划过程中，出现过种种的冲突和困难，都是在多次的试行，查漏补缺，并接着完善“音乐之声”社团策划的每一个环节。3. 活动主题合唱的日常训练4. 活动目的为了让我们的同学更能够了解音乐，为了让我们同学更能够走进音乐，为了让我们的同学更能够展示自己，呈现音乐，我们特意组建“音乐之声”社团旨在供应更好的平台，供应便利的优良条件，供应完备的模式，让我们钟爱音乐的同学接着自己的音乐幻想，圆梦高校之旅。音乐社团的成立以同学们的志趣与专业爱

8、好为联系纽带，以丰富自我学问和实力，拓宽视野为原则，熬炼和提升自己为己任；合唱团的建立依据其本身的性质定位，“音乐之声”社团由学生团体组织发起，依据其使命定位，该音乐社团将是为同学们无常进行指导、讲授以及组织参与各种形式的音乐赛事，供应熬炼的平台。音乐社团的建立作为高校音乐文化的载体，丰富同学们的音乐学问。不但可以开阔我们的视野，而且可以不断提高我们的社会实践实力和积累社会实践阅历。因此，音乐社团的建立在同学们的生活中具有举足轻重的影响，他将成为钟爱的同学们丰富高校生活的“其次课堂”。作为与唱歌及合唱有关的社团，基本的训练特别重要。合唱社团的成员大多是大一新生，刚入合唱团的学生都未进行过正规发

9、声训练。声音“白”而“扁”，气吸的浅、位置低、口腔张不开、下巴紧。在音乐修养还比较差声音的艺术性训练起来比较有难度，须要通过训练基本功来强化。1、通过严格的气息训练和不同的发声方法规范学生的声音，使学生的演唱水平和演唱技巧得到提高。2、通过练唱中外合唱曲目，提高学生的音乐修养和自身素养。3、通过合唱姿态、舞蹈造型的训练，提高学生的音乐审美实力、表现实力。4. 活动名称合唱的基本训练5. 活动地点行政楼3楼音乐室6. 活动对象本社团的社员7. 活动时间。第7周至第14周的星期天晚上19:5021:00其次部分 活动内容一、 活动流程万事开头难，给我们一个起点，给我们一条跑道，我们情愿坚持下去，跑

10、出自己人生的“马拉松”。因此，我们设计出了合唱团的基本试行流程，建成符合我院学生发展的平台效应，这就是“音乐之声”社团的使命。1、加强合唱观赏，培育合唱爱好爱好是最好的老师，也是推动学生主动学习的强大动力。只有学生对合唱艺术有了爱好，他们才能自觉、仔细地唱好每一个音符，充分领悟歌曲所要表达的内容，从而留意各声部的协和，努力体现合唱作品的艺术魅力。在合唱训练中，常让学生观赏一些短小、美丽的中外优秀合唱作品，让他们细心倾听各声部的旋律，训练学生音乐的耳朵，提高合唱的听觉实力。让他们从音乐本身的旋律中体会合唱艺术的美，以此来培育学生合唱的爱好。2、加强科学发声训练，激发合唱爱好合唱是以高位置的科学发

11、声方法为基础的。在训练时，针对学生普遍存在的气息浅、吸气抬肩、不会气息保持等错误呼吸方法，采纳他们能够理解并完全可以做到的方法进行练习。比如“象闻花”一样做深呼吸练习；用半打哈欠的方法来启发学生打开喉咙，放松下巴等等。另外，让学生将白声和有气息限制的高位置的声音进行比较、分析、鉴别，以提高学生对声音的辨别实力，帮助学生建立正确的、科学的发声概念。特殊是唱高音时，要求学生用假声带真声的方法来歌颂，切忌大喊大叫，因为这样不但会损坏声带，而且会破坏合唱的和谐性。在轻声歌颂时，要求留意音色、节奏、声部的和谐，学会有限制地发自内心的歌颂。二、 训练目标：1.基本功训练 教给学生科学的发声方法，训练学生声

12、音的高位置，让学生区分出大本嗓和艺术嗓的区分。2.声音的训练:(1)呼吸(2)声音位置(3)发声训练3.音准的训练 音准是音乐表现的基础,好的音准来源于基础训练。多声部合唱的音准训练较为困难。4.找寻共鸣位置扩大音域的训练 （1）胸音训练 （2）头音训练5.合唱表现的四种手段 （1）连唱 （2）跳唱 （3）强而有弹性（4）不连不跳6.节奏训练 音乐是在时间中展示的艺术，节奏是它的组成部分和主导因素，没有节奏也就没有音乐。7. 咬字吐字的训练 以字带声，以情带声，字正腔圆是我国民族传统的唱法。它讲究字清意深情自真。第三部分 活动事项本音乐社团受我院领导及广阔师生团体的支持，自愿建成一个有组织，有

13、规模的音乐团体组织。首先，立足学校、面对社会、服务于在校高校生；其次，崇尚无偿、自信和执爱，增进友情，遵守术业专攻原则。音乐社团目标是组织、团结我院音乐爱好者，组织活动，增加实践，用爱好来带动实力接着发展。其次，还可以形成我院与其他高校之间的合作、沟通，增加其影响力。最终，我们可以主动参与各类音乐组织的竞赛，增加自己的实力，为我们的将来就业打下坚实的基础。本组织团体遵循学校的各项规章制度，组织活动听从学校集体活动，以团结为荣，营造良好的校内氛围。训练为了提高，提高为了表现。训练要有手段，合唱的基础在于提高声部的齐唱实力，声部的基础在于提高个人的基本功。为了使学生达到声音上的和谐统一、自然清爽、

14、光明甜蜜的效果，须要解决用声上的响而不噪、轻而不虚、高而不挤、低而不压现象。并渐渐扩充到音准、节奏、音域、咬字、吐字等现象。1.科学正确的气息训练 气息是发声的动力，只有驾驭正确的呼吸后，才能获得志向的声音。如静坐练习、抽泣练习、闻花香练习来体会胸腹式呼吸法：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸限制训练等。2.重视发声训练 每节课依据学生的气息声音水平，进行不同的发声训练。平稳连贯的唱法训练、弹跳有力的唱法训练等。3.努力做到字正腔圆 正确的咬字吐字是歌颂技巧中不行缺少的一部分。对于不太简单读的字用汉语拼音标好。每首歌词都要用一般话朗读，随时留意订正不正确的咬字吐字，结合发声训练不同声母、韵母的正确口形，

15、使学生逐步学会自然圆润的发声。4.音准训练： 音准是音乐表现的基础，好的音准来源于基础训练。多声部合唱的音准训练较为困难。采纳先入为主的方法，让学生先学低声部旋律。社团活动安排 篇3一、指导思想校外实践活动是学校德育工作的重要组成部分，是参加社会主义市场经济建设，促进教化改革的主动因素，是引导广阔青年学生健康成长的有效途径。依据市教化局、区及花园口中心校下发文件的精神，学校把生产劳动和校外社会实践作为一项重要课程列入安排，是推动素养教化的重要措施。据此申庄小学劳动社团制定如下活动安排。二、详细支配1、活动目的湿地首先是一个特别脆弱的生态系统，所以严格意义上来讲应当是一个不行打搅、可望而不行及的

16、受爱护的生态系统。特殊是对于黄河湿地来讲，生态环境一旦遭遇破坏，后果将令人担忧。”黄河湿地位于郑州市惠济区花园口镇申庄村北黄河滩，以环境美丽著名。春天到了，来自四面八方的游客日益增多，为此我校组织学生走上黄河湿地，以呼吁文明旅游，爱护自然生态为活动主题，以保卫母亲黄河湿地为依托，安排本次活动。可以让我校学生密切接触大自然，有利于培育学生爱家乡、爱黄河，爱护自然生态环境的情感以及团结协作的团体意识。2、领导小组组长：陈艳芳（校长）副组长：程康利（社团指导老师）成员：刘朝娟、李捧平安保卫医务组：任璐、胡锟3、活动安排（1）、活动时间：20xx年日3月29日（2）、活动地点：郑州市黄河湿地（3）、活

17、动参加对象：申庄小学耕耘树艺社团成员及部分师生（4）、宣扬工作1、通过广播站对此活动进行宣扬倡议。2、签名承诺。3、提出要求做好平安教化工作。社团活动安排 篇4社团管理的详细要求1活动内容支配科学、有系统性。每次活动目标明确，活动过程材料齐全，期末结束上交相关材料（社团活动安排、点名册、过程性资料、学生评价、学生作品、学生取得的成果等）。每学期要有一次以上的社团成果展示。2做到“三定”（定人、定时、定点）：（1）定人：人员固定。在学生自愿的前提下，由指导老师选择并组织学生开展活动，活动时间每周1次，每次不少于40分钟。指导老师要做好学生的点名工作，保证学生的出勤率。（2）定时：活动时间固定（详

18、细时间一般可由指导老师依据实际状况确定后报政教处批准、备案），老师无特别状况不得随意变动。如有特别状况需提前向政教处申请，并告知学生，并在一周内补上。（3）定点：活动地点固定。充分利用学校内的教室资源，固定上课地点，爱惜学校的设施、设备，并做好卫生保洁工作。3做好家长的工作，争取家长的支持、协作。老师要有社团内全部学生的联系电话、家庭住址，如有问题要刚好和家长取得联系。（社团活动时间一般不得超过17：30，如遇特别状况须要延迟的，要提前两天以书面形式告知家长，并做好学生的平安教化）。4做好宣扬工作，利用各种渠道宣扬社团的各项活动，扩大知名度。课程实施留意点：1、保证学生社团活动的时间（确定详细

19、时间：一周一次）。假如其它部门有其它支配，请至少提前两天通知，否则不得占用社团活动时间。2、政教处、教务处支配与社团活动内容有关的老师进行指导。3、学校在资金上赐予相应的刚好的支持（设备用具的购买，请专业老师指导，社团所需的活动经费等），以确保社团活动的正常进行，爱护指导老师的主动性。4. 辅导老师课前要依据本团辅导内容刚好通知好相关学生带好活动材料，课后做好辅导地点的卫生工作。5.各辅导老师课前对自己的上课教室预先落实好，尤其是一些专用教室，要刚好借好钥匙，确保准时上课。6.各辅导老师依据所教项目的人数，对缺少桌椅的教室课前通过总务处想方法统筹好。7.各班主任要协作相关辅导老师，告知学生详细

20、的上课地点，保证每个学生都能明确、刚好到达上课地点。8.由于每个活动项目的学生来自不同的班级，所以每次活动前要清点人数，做好记载，对活动中无故缺席的学生，要刚好与该学生的班主任联系，了解状况。9.每个辅导老师在上课时作好被参观、学习、摄影的打算。每次活动辅导老师都要细心保留好学生的活动成果，以便期末的展示考核。10.开展社团教研课活动，加强老师之间的沟通探讨，深厚探讨气氛，加强辅导老师的教学反思，总结工作中的胜利之举和败笔之处，努力提高社团活动的效果和效率。社团活动安排 篇5一、学生活动的基本状况参与本学期象棋社团的同学是二年级的学生。学生的水平参差不齐，所以组织教学活动我付出了更大的努力。在

21、每周二、周五下午，我们的社团成员基本上能够自觉携带棋具在指定教室里开展活动。虽然他们的水平凹凸不一甚至个别同学都没有接触过象棋，但我们的社员都能够以主动的心情参加到社团活动中，在活动中进行学习，互助中提高。二 、培育学生的合作意识在活动过程中，我对社团成员进行了分组，使学生在小组中进行合作学习、合作活动，培育他们共享及合作的意识。刚起先的时候，有部分学生不会进行合作，更不懂进行共享。每个同学都带来了象棋，但是这部分学生在相互的观望，都不想用自己的棋子，不想与其小组成员享用自己的象棋。我首先让他们猜拳先用谁的象棋，后用谁的象棋，使他们进入到活动中，然后在活动中使他们感受活动的乐趣，渐渐的乐于和同

22、伴进行共享及合作。这样通过一段时间的活动，学生们改变比较大，不再计较用谁的象棋，还有同学主动的邀请其他的同学进行共享自己的象棋，进行学棋练棋。三、学练结合，激发学生的爱好和创建力。本学期我们师生一起从相识棋盘起先，学习各类棋子的走法和吃子，子力大小的比较，输赢的判定，象棋的规程等。之后重点学习一步、两步杀王技巧和开局基本原则，较娴熟地驾驭一两种常见的开局方法。在活动过程中，我始终坚持学练结合，以学生合作练习为主，老师讲解指导为辅，主动的调动学生思维，在实践中体会和驾驭理解应用理论学问，提高学生棋艺。特殊是在学习各种杀法的时候，老师面对各种各样的杀法布局时，学生能够主动的进行思索，而且能够想出很

23、多让我意想不到的招数。在这一点上，我感受特别的深，我们的学生有着非凡的创建力，我希望他们这样的创建力能够更好得到爱护和培育。经过一学期的努力，学生在社团里相互沟通，相互学习提高，而且在深厚的爱好中，学会了相互的合作，熬炼了的思维，增长了棋艺水平，陶冶了的情操。社团活动安排 篇6一、指导思想：为更好地提高学生的演讲与交际实力、熬炼学生语言表达实力，旺盛校内文化、丰富校内生活，加强学生间的沟通，本社团主动开展一些内容丰富的社团活动，激励会员们努力提高各方面的素养，希望学生在这个社团里能有所收获。二、活动目的：1、激发学生的演讲与表演爱好，让学生喜爱说话。2、通过活动，提高学生的演讲与口才的实力，提

24、高观赏的水平。3、让学生在演讲中体验到读书能给自己带来欢乐。4、让学生在演讲中养成爱书、爱读书的习惯，陶冶情操，获得愉悦。三、活动意义：开展演讲与口才爱好小组是全面推动中学生素养教化，提升学校办学层次，提升中小学生整体素养，培育学生特性特长的一项重要举措。本学期我们丰富学生课余生活，拓展实践空间，让学生有选择的权利，让每个学生享有胜利的喜悦，真正为学生的发展服务。四、活动内容：本社团将进行丰富多彩的演讲活动，利用每周二下午第四节课，以竞赛的形式为主、朗诵表演为主要内容；要求参赛人员当众朗读，主要班委为评委，实行全班投票制，评比优秀朗读者，组织朗读竞赛，激励学生能说会道。五、活动时间地点：每周二

25、下午第四节课七年六班教室。六、详细事宜安排：第五九周：进行全班范围内的演讲竞赛。第十十二周：古诗朗读，诗歌朗诵，配乐诗朗诵，演讲竞赛视频观看。第十三十五周：依据前几周的周冠军，选出每月的月冠军，从而激励学生不断挑战自我。演讲社团简介：“没有思索，就没有思想；没有思想，就没有希望。”而演讲社自古以来就是激发这种思索的有效形式。演讲社所举办的一系列演讲辩论活动正是为了大家共同的爱好，从而丰富我们的校内生活，陶冶学生情操，促进学生的综合素养。我们本着熬炼社员的口才，丰富社员学问，培育社员实力为宗旨。我们以“不求最好，只求更好”为社训，在前进的过程中不断提高自我。我们时时刻刻期盼着你的热忱参加。在这里

26、，你不仅可以充分的呈现自己的才华，还可以学到演讲的技术，辩论的技巧，丰富的人文学问。而演讲社将接着主动创新，为同学们提升自己的演讲辩论实力供应更广袤的天地。随着更多的阅历积累，演讲社迎来的将是一个辉煌的明天！社团活动安排 篇7一、前期工作1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流淌监督组人员及工作人员2、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参与培训人员的报名状况3、参与拓展培训的人员以抽签的形式进行分组，并确定队长、副队长4、组织部负责打算本次拓展培训的项目以及活动的必需物品5、分组后，各组成员相互相识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲

27、解拓展的各种留意事项二、活动期间（1）全体参加人员到操场集合，进行动员大会并开展平安教化，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。（2）队伍整理后进行第一项活动：特性介绍活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自我。介绍后，一面以自我独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处（行进中，一面说出自我的嗜好，如我喜爱）。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员仿照队长的动作并重复队长的简介（他是谁他喜爱）行进至中心点。换此队员介绍自我，然后再以自我独特的动作前进至圆圈找寻另一名队员。一次类推，一个接一个

28、，直到全体介绍完毕。留意事项：动作自创，任何动作或协作动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序在特性介绍结束后，按分组分别进行以下项目五毛、一块活动说明：在嬉戏中男生是五毛，女生是一块。嬉戏起先前，大家全站在一齐，裁判站在边上，裁判宣布嬉戏起先，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或者8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，嬉戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。留意事项：反映要快，动作也要快。背夹球活动目的：活跃气氛，熬炼团队的协作潜力，并使队伍内成员更加熟识活动说明：每组2人，背夹一圆球，步调一样向前走，绕过转折点回到起点，向前走时双手不能碰球，球掉后从起点重新动身最先完成着胜出。社团活动安排

29、 篇8一、 工作思路鲜花，盛开时娇艳动人，却没有人知道她当时所浸透的血泪。然而，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，没有辛勤的付出，又怎么拥有硕果累累的金秋？回首过去，展望将来，我们不应当满意于前面所取得的成果，真正地为我校的美育工作贡献力气。然而，这个学期应当如何找寻新的突破点？如何在原有基础上更进一层？我校是一全部具有悠久历史的学校，有着深厚的文化根基：“书香”校内之经典诵读，“新苗学社，”“拓荒”书画社，独具特色的班级文化及校内文化，到处洋溢着人文气息，所以本学期创建性地开展各项活动，培育一批优秀社员，从而提升学生的人文素养，丰富校内文化生活，增加少年儿童的爱国爱乡情怀，进一步提高学生的艺术

30、素养，提升学校的人文内涵，构建人文特色书画社。二、 活动支配配档9月份1、接着招收新社员，充溢社团机构，扩大社团队伍。2、召开书画社成员例会，制定社团活动安排。3、做好书画社团的各项常规工作。4、进行“民间绘画”作品创作。10月份1、 书画社团例会，探讨相关工作。2、 进行书画社常规训练。3、 进行“民间绘画”作品创作。11月份1、 书画社团例会，进行书画及手抄报创作，参与相关的现场绘画及手抄报创作竞赛，并将优秀作品进行展示。2、 进行书画社常规训练。3、 组织社员成员参与美术竞赛活动。4、 组织社员参与美术学问讲座。5、 进行“民间绘画”作品创作，进行作品更新。12月份1、 书画社团例会。2

31、、 组织成员参与美术学问讲座。3、 进行“民间绘画”作品创作，进行作品更新。4、 团组成员总结沟通，评优评先，并颁发书画雏鹰章。5、 写工作总结。以上均为我社初步制定的工作安排，如有改变，则以实际状况为主。社团活动安排 篇9一、九月份召开全部社团会员大会，拟定本年度招新安排、训练安排、竞赛安排。二、10月份招收新会员：为了发展与壮大我们社团在学院的影响，全面提高学生的综合素养，在大一新生里要汲取一批新的会员，为我们的社团注入簇新的血液，他们将成为我们社团的后备力气，我们每个社员本着服务学校，服务会员的宗旨，为追求发展贡献自己的一份力气。招新时间：10月初招新地点：梅花餐厅广场三、十一月至本学年末进行常规训练，十月末开展郊外体能训练安排地点：南京铁道职业技术学院体育馆时间：详细时间等通知训练内容：韧带训练：压腿压臂下腰步行训练：弓形马步仆步虚步盖步掏步踢腿训练：正踢腿侧踢腿内合腿外摆腿拳术训练：冲拳直拳摆拳勾拳腿法训练：弹腿边腿踹退勾腿摆腿飞行训练：二起腿旋风腿单飞双飞摆莲腿地躺训练：扫堂腿鲤鱼打挺侧手翻劈叉第23页 共23页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页