2022年快速阅读的原理技巧.docx

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1、2022年快速阅读的原理技巧 第一，削减音读 削减音读，就是尽量通过眼睛而不是通过耳朵来进行阅读。 一般人进行阅读的时候，实质上是通过耳朵来进行的，眼睛所看到的每一个字，基本上都须要通过默读的方式，转化为声音，从而被大脑汲取。事实上，大脑所接收到的信息，就是声音信息。这样的阅读，称之为音读。 也就是说，在这种阅读方式之中，眼睛只是一个协助工具，真正起到作用的是耳朵。这样的读书，实质上就是听书，相当于自己念给自己听。这跟大人念书给小孩听，小孩只用耳朵来听，是一样的道理。 一般人的阅读速度，为什么每分钟只有300500字，关键就是在这里。因为，以我们说话的速度，一分钟能够说300字，已经算是比较快

2、的了。我们默读的时候，默读的速度可以做到比说话更快，那么也许每分钟500字就差不多是上限了，再也很难提高了。 假如不做到大幅度地削减默读，那么，阅读速度是无法大幅度提高的。相反，假如我们的阅读不依靠于声音，而是通过眼睛干脆把文字信息汲取进大脑，那么，阅读速度就有可能获得很大的突破。 事实上，快速阅读正是这样来进行训练的。 假如说大脑的理解过程是一种条件反射的话，那么，传统的阅读，当眼睛所看到的文字通过默读而被转化为声音的时候，大脑一接触到熟识的声音，就会条件反射式地对这些声音进行理解。 而快速阅读的训练，就是要打破文字声音理解这个旧有的条件反射链条，干脆在文字与理解之间建立新的条件反射，形成文

3、字理解的条件反射模式，让大脑一看到文字，立即就能条件反射地进行理解，而不必依靠于通过声音来进行理解。这个过程也可以称之为眼脑直映。 那么，看到文字是否能干脆进行理解呢答案是可以的。 例如，这个字，许多人可能并不会读。然而，即使不知道这个字的拼音是什么，也并不阻碍我们理解它所表达的大意：郁闷、无奈。 这就是因为，我们早已在的字形跟它所代表的意思之间，建立了条件反射链条，一看到它，就能立即理解，而不肯定须要读出来才能理解。 然而，我们早已经习惯进行默读了，看到一个字，总会忍不住在心中默读一下，很难制止得住。那么，怎样才能尽量削减音读，从而让文字能够干脆引发出理解呢 方法就是接下来要谈到的 其次，整

4、体感知。 整体感知，就是尽量一眼看尽可能多的文字而不是一眼只看一个字。 传统的阅读往往是一个字一个字来读的。而整体感知则是一次凝视一个短语、一个短句或一行文字，将一大堆文字作为一个单位来进行整体性的理解和记忆。 一次看一个字的，称为点式阅读;一次同时看几个字到一行字的，称为线式阅读;一次同时看两行字以上的，称为面式阅读。 线式阅读和面式阅读，都是属于整体感知的范畴。 假如我们一次只看一个字，那么，想忍住不默读都很难，终归默读早已成为多年的习惯了。但是，假如我们一次同时看几个字、甚至许多个字呢 先举个英语的例子，例如，这里有几个字母：E、N、G、L、I、S、H，当你一个一个字母去看的时候，也许会

5、忍不住进行默读。 然而，假如把它们组合在在一起：ENGLISH，或者小写：english，你一看就知道是英语的意思，根本就用不着一个接一个字母去读。也就是说，当你把这些字母当做一个整体来进行感知的时候，你立刻就能理解。 再举一个中文的例子，例如这里有几个字：床、前、明、月、光，当你一个个去看的时候，唯恐没有方法限制那种不由自主的默读。 然而，假如我们把更多的文字凑成一个整体的时候，你只须要看一眼就完全能理解了： 床前明月光，疑是地上霜。 举头望明月，低头思家乡。 面对这首大家耳熟能详的静夜思，我信任你只需整体地看一眼就知道了，根本用不着一个字一个字地读完才知道。 这就是整体感知的原理。 运用这

6、个原理，我们可以经过系统的训练，从以前一次只读一个字，渐渐扩展为一次能感知到5个字、10个字、一行、两行，甚至更夸张的，可以达到一目十行的效果。 尤其是小学阶段的孩子，假如能够经过系统训练，那么，做到一目十行、阅读速度达到每分钟10100字以上，这是完全有可能的。 或许你会问有疑问：对于这些我们所熟识、所学习过的内容，整体地看一眼就能把它们辨别出来，这比较好理解，但是，对于那些以前没有看过的生疏内容，也能做到整体看一眼就能也许理解吗莫非理解的过程不须要花时间吗 对于这样的疑问，我们的回答是：也行理解的过程是须要花时间的，但是，对于我们这个宇宙中最奇妙、最精妙的大脑来说，在一刹那之间理解一大堆的

7、东西，或许并不是什么难事。 信任每个人都或多或少有过这样的体验：在电光火石之间，我们的大脑中就闪过了多数的念头。既然一刹那之间能够想那么多东西，那么，一刹那间理解很多文字内容，也就不足为奇了。 我们的大脑假如真的要高速运转起来，唯恐连最先进的计算机也无法与之相比啊。 第三，快速眼动 快速眼动，就是提高眼球移动的速度，削减视线在文字上停留的时间。 一般人在阅读的时候，眼睛的视线停留在某个字或某个词上面，停留的时间会比较长。因为看到某个字词的时候，要先进行默读，然后渐渐进行理解，这个过程花费了不少时间。 这个时候，视线停留的时间比较多，而视线移到的时间则相对比较少，因此阅读的速度也比较慢。想想看，

8、假如我们的视线能够毫不停留地从左到右、从上到下地进行快速扫描，那么阅读的速度自然就快了许多。视线移动的速度快还是慢，这其实是一种阅读习惯。阅读速度快的人，视线移到的速度比较快;而阅读速度慢的人，视线移到的速度就比较慢。 假如我们能有意识地训练自己的眼球快速跳动，让我们的视线移动速度加快，那么，我们的阅读速度自然就会加快。 通常，我们会用一些方法来训练自己的眼球移动速度，如下图，眼睛的视线从左上角的黑点起先，沿着黑线向右，然后不断快速地向下移动。这样训练一段时间，眼球移动的速度自然就会比以前快了。 当然，类似的训练方法还有许多，目的就是让我们养成眼球快速移动的习惯。这样不断练习，刚起先理解率可能

9、不是很高，但练习多了，理解率就能够不断提升。 即便不进行这样系统的训练，我们在阅读的时候假如能够有意识地刻意加快眼球移动的速度，久而久之，在保持理解率不变的状况下，阅读速读也能够得到肯定的提高。 当然，假如能够经过系统训练，阅读速度的提高自然会更快、更明显。 第四，关注意点 关注意点，就是对重点内容可以多花一些时间，而对于非重点则尽量用最快的速度阅读而过。 除了那些须要一字不漏完整记忆的资料，大部分的阅读材料其实只要达到理解的目的就可以了。而对于这些只须要理解的阅读材料而言，无论是一篇文章还是一本书，里面的内容或许会许多，然而真正的重点、关键内容，其实并不会太多。 当我们在阅读的时候，真正须要

10、专心关注、专心理解的，就是这些重点的地方。只要能够领悟文章或者某些段落的重点，其它的相关内容一带而过就可以了。 所以，我们在进行阅读的时候，阅读速度并不是由此自终都完全一样的，而是会起伏改变的。在简单理解的地方快一些，难理解的地方则可以慢一些;在不是很重点的地方可以快一些，而在重点的地方则可以慢一些。 当遇到重点内容的时候，我们的阅读速度可以适当放慢，充分地进行理解汲取;而遇到非重点内容的时候，我们就可以快速一扫而过，大致能理解就可以了，不必每个地方都弄得很明白。 运用以上快速阅读的四个原理，经过一段时间训练之后，阅读速度会获得很明显的提高。大幅度提升阅读速度，不是一件难事。假如再进一步加以训

11、练，甚至可以达到更快的阅读速度。 对于中小学生而言，他们大脑的学习潜能，比起成年人要大得多。假如中小学生能够在上面这些训练方法的基础上，进一步进行波动速读、影像阅读等训练，他们的阅读速度甚至可以达到每分钟1万字、2万字以上的速度。当然，这方面的训练方法要困难一些，跟右脑开发方面的训练有比较大的关系。 当然，我们所说的阅读速度也好、理解率也好，都是针对适合于详细阅读者的阅读材料而言。例如，对于小学生，假如给他们一些高校专业的书，看都看不懂，就更不必提阅读速度了。而对于成人而言，快速阅读也往往是针对那些比较大众化的文章，例如报纸、杂志、消遣性质的书籍，或者网络上的新闻等等。假如遇到完全生疏的内容，还是得花一番功夫去进行学习和理解的，快速阅读就暂且派不上很大的用场。 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页