2022年影响速读记忆力的因素.docx

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1、2022年影响速读记忆力的因素 对此六个因素简洁说明如下：影响因素许多，但这是主要的。 一.人的正常健康的大脑为阅读和记忆供应了广泛的可能性。 二.学习的环境(家庭、教化、社会以及自己创建的环境等)良好的环境信息刺激，良好的教化，确定人们的智力发展的现实性;家庭和社会也是很重要的。 三.影响学习的心态(即影响学习的心理因素)。 四.方法好的方法，可事半功倍，是提高阅读和记忆实力的关键。 五.养分与运动人体所需养分与阅读和记忆实力关系亲密，多吃健脑益智食物，对提高阅读实力和记忆实力大有好处;而运动可以补充大脑所需的氧气。 六.睡眠良好的睡眠有益于精力集中和记忆与思维 下面小编再为大家介绍关于快速

2、阅读前的打算步骤，供大家参考和学习。 我们打算起先阅读。但请先别起先读书的内容。这里有一些须要预先完成的步骤。 1、消退全部干扰因素。 除了阅读内容以外的任何可能引起你思索或留意的内容都应当移除。旁边有人在对话聚会电视或者是一个不舒适的座位背景音乐(OK OK, 我知道许多读者是高校学生，会经常强调听着背景音乐他们会学得更好。 你可以接着这么认为，但这是错误的。可能你会喜爱这种方式，但你并没有学得更好。任何可能占据你大脑的东西都会降低你的留意力，哪怕是在大脑的背景里降低!假如你情愿骗自己的话那就接着吧，但假如你真的情愿仔细对待快速阅读，消退这些干扰因素吧。) 2、问你自己：我的目的是什么 为何

3、读这本书它属于哪类作品传统作品或是用来消遣时间的虚构作品为何要匆忙地读完它像吃悠然晚餐一样，坐好后一口一口地渐渐品尝，在大脑中渐渐将这些可口的段落反复思索。或是某门课的补充阅读，你对它的中心思想肯定比较熟识。 想一下阅读这本书的缘由。或是即将会对这些补充阅读进行考试或许是为了找寻一些新的想法而阅读又或者是你须要为他写一篇书评。最终还可能是你要向他人教授它。每次阅读时的目的有许多种，对吧在你打开书之前，花一分钟时间告知自己你阅读它的目的。它能很大程度上确定，从今刻起，你将会如何阅读这本书。 3、先来个10分钟的阅读。 花上10分钟或是更少的时间先阅读一下整本书。假如你还没这么做过，那就先完成它吧

4、。将每本书当作是一个七巧板。将全部内容倒出来，在将全部内容重新置于一处之前先把全部页面进行组织。阅读封面以及封面上的全部书评。然后阅读一下作者简介。干脆翻至书目页并看看能否从该页了解到全书的全部内容。阅读全部的摘要、表格、可移出的注释、图表(很重要)，并粗略地阅读完全不章节的标题。 至到你找到了关键章节。一些出版商曾经这样说(当然是私下里)：一本书就是一个简洁并且主要的章节再加上一打其他填料章节。假如真是这样，我们须要找到这个章节。 4、阅读关键章节。 运用后面我们要讲到的快速阅读技巧通读整个关键章节。在读完这一章之前你没必要读完其他全部的章节，就像吃冰激凌的时候你肯定会先吃掉上面的绿豆。这本书是你的，接着阅读然后在起先之前了解它的中心思想。 一旦读完关键章节，你就可以接着读完剩下的内容。根据从第一章至最终一章的依次，或者以其他适合你目的的依次都可以。 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页