2022年肤浅快速阅读法的要点与全脑速读记忆的感知途径.docx

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1、2022年肤浅快速阅读法的要点与全脑速读记忆的感知途径 肤浅快速阅读法的要点 阅读方法：从头到尾快速读一遍。 基本思路：将书分为易懂的部分和难懂的两部分。第一遍先快速汲取全部易懂的部分;如有必要，再在读其次遍时，用已读过的易懂部分搞定难懂的内容。 操作关键： 1、略过难懂地方，关注易懂部分 难懂部分包括生词、典故、章节、注解、评论或参考资料等，要实行四不要的操作： 遇到不懂或难懂的地方不要停留; 遇到不懂或难懂的地方不要查询; 遇到不懂或难懂的地方不要思索; 遇到不懂或难懂的地方不要泄气。 相反的错误做法是：一遇困难就停住，这就导致了严峻后果，缘由是： 假如被任何一个不懂的地方困住，就会被战胜

2、。因为大多数状况下去纠缠难懂之处，就会难以脱困而出; 用死磕慢读法读到后面，已经忘了起先是什么，无法整体洞察全书的意义; 纠缠导致难以接着读下去，结果真的是一窍不通; 主要精力用于努力了解微小部分，就必定会错过书的一些大原则; 假如坚持不彻底弄懂就不接着往下读，那肯定读不了多少; 死磕导致阅读的欢乐被破坏，从而摧毁了阅读动力。 艾德勒将这个死磕读书称作装腔作势做学问的读法。其实，鲁迅先生虽然提出读书要五到，但也说过学习必需如蜜蜂一样，采过很多花,这才能酿出蜜来，倘如叮在一处所得就特别有限、枯燥了。 相反的，我们必需要集中留意在能读懂和易懂的地方，接着读下去。假如集中留意在易懂的部分，从头到尾读

3、完一遍后，这一遍就会产生最大程度的理解，为其次遍的重读时理解难懂的部分打下基础。即使不重读，也对难度很高的书籍了解了许多。 2、阅读速度：要求快速读完 快速读完并不是说越快越好，针对不同的内容要调整速度，无关紧要部分可读快点，难度较高部分读慢点就好。 不过在实际阅读中，许多人不重视这样的规则，对读难的书，总是集中大部分精力停留思索，以搞定难懂的部分，认犯难懂的部分才是帮助自己提升的关键。因此，连一本难懂的书都读不下来。 光肤浅快速阅读就够了吗 并不是!阅读分为四个层次。 第一步基础阅读，也是那种以识字为目标的阅读。 其次步肤浅阅读，又叫做检视阅读。 第三步分析阅读，又被称为精细阅读。精细阅读不

4、要一起先就做，要做完肤浅阅读后再做。这并不是说精细阅读不重要，而是假如一起先就乱用，就会用得不是时候。在完成了肤浅快速阅读后，觉得该书有精读价值，可以再进行精读; 第四步主题阅读，也是最高层次的阅读。 肤浅快速阅读法为何很重要 首先是大部分人对读书没有爱好，其中一个缘由是将关注不懂之处、强调死磕的精读法放上了神坛上，导致苦读书、读苦书、读书苦，最终就变成不读书。这是一种害人的教条主义，不明白粗浅阅读与精细阅读是有前后次序之分。 其次是对于那些还没有形成阅读习惯的人来说，要想形成对好书的阅读爱好，肤浅快速阅读法甚至是唯一须要重点采纳的方法。 另外极少人喜爱读的难度高、篇幅长的书。假如始终只读浅显

5、简短的书，人的见识很难得到突破提升。读难读的书，会让人智识大增。 肤浅快速阅读法同样适合学英语 肤浅快速阅读法不仅适合阅读中文书籍和资料，对于英文学习也有很大的启发。学习英语，在有了基础阅读实力的前提下，最好的方法就是选择难度适中且与学习者爱好相关的材料，进行快速倾听、观看和阅读，这样学习爱好和语言实力都会快速增长。 关于全脑速读记忆的感知途径 全脑速读记忆是以视觉感知为主要的感知途径，在这个阅读过程中，视觉对文字信息进行干脆加工占据了主导地位，从而使得灵敏的视觉机能，成为能否胜利达到全脑速读记忆学习状态的重要生理保障! 视觉系统，是人类最重要的感觉通路。人的外界信息的90%以上是经视觉系统传

6、入大脑。在视觉系统中，最重要的感光部位是视网膜，视网膜上的感光细胞通过双极细胞与神经节细胞相联系，再通过视神经将信息传至大脑。在视网膜的中心有一处叫中心凹，它是视锥细胞最密集的区域。落在此处的物像，比落在视网膜其他任何部位都显得更加清楚。但中心凹所能望见的，不到整个视野的4万分之一。假如在 60厘米外看一行印刷体字，也许只有3个字是落在视野中心，我们在传统阅读中利用的主要是这部分视野。 落在中心凹以外的信息，表现为离中心凹越近，形象越清楚，全脑速读记忆正是利用离中心凹最近的15度角以内的准清楚区视觉来感知信息的，这部分视觉表现在距眼30-40厘米处的书页上时，为9.5-10厘米，正好是32开书

7、的正常版心宽度，即1行所占用的宽度。所以我们讲，全脑速读记忆是建立在我们既有生理基础上的科学可行的训练方法。 我们在阅读的过程中不能一个词一个词地读，逐字阅读速度慢，而且不利于将词与词联系起来理解，见木不见林。科学的阅读方法是以意群为单位进行阅读，要训练我们的整体感知范围。以意群为单位进行的阅读符合人类眼睛的阅读习惯和人类的理解习惯。科学家发觉，阅读时人的眼睛不是持续地移动，而是跳动式移动。两次跳动之间有一次停顿，停顿的时间称为一次眼停，约四分之一秒。每次眼停的感知到的信息数因人而异。一般的读者每次眼停可看到1-2个字或词，经过训练，每次眼停可感知一组词，一段话。意群划分的大小反映出了一个人阅

8、读实力的强弱。我们起先训练时可划分小一些，以后渐渐增大。 经过训练的人与没有经过训练的人，差别是很大的。我们都知道飞行员的视力特殊好。这里的视力不仅是指视力好，同时也是指视觉范围广，穿透力强，在短时间内能分辨出前方敌机的架数和型号。那么，飞行员的好视力是与生俱来的吗当然不是，是经过训练获得的。在其次次世界大战期间，英国空军面临一个严峻的问题：很多驾驶员在飞行过程中不能刚好地分辨远处的飞机，他们的瞬间感知实力亟待提高。为此心理教化家设计和独创了一种叫做速视仪的装置，他可以让敌机和友机的形象在屏幕上以不同的时间和不同的尺寸显示，然后渐渐缩短显示的时间和尺寸。人们惊异地发觉，当小得像一个斑点似的飞机

9、图形，以1/500秒的速度在屏幕上闪过时，经过训练的飞行员仍可分辨。人眼的瞬间感知实力是多么的强大啊! 此项发觉，对快速阅读记忆产生了巨大的推动力。经进一步探讨发觉，人眼可以在1/500秒的时间里分辨4个特别小的字母。现在美国人的平均阅读速度是每分钟200个单词。我们A卷考生的英语阅读速度才是每分钟73词。可见，人们在阅读速度上的潜力是多么的巨大!当然要提高阅读速度只有大量阅读，快速阅读，提高我们眼睛的感知实力。 我们打算起先阅读。但请先别起先读书的内容。这里有一些须要预先完成的步骤。 1、消退全部干扰因素。 除了阅读内容以外的任何可能引起你思索或留意的内容都应当移除。旁边有人在对话聚会电视或

10、者是一个不舒适的座位背景音乐 2、问你自己：我的目的是什么 为何读这本书它属于哪类作品传统作品或是用来消遣时间的虚构作品为何要匆忙地读完它像吃悠然晚餐一样，坐好后一口一口地渐渐品尝，在大脑中渐渐将这些可口的段落反复思索。或是某门课的补充阅读，你对它的中心思想肯定比较熟识。 想一下阅读这本书的缘由。或是即将会对这些补充阅读进行考试或许是为了找寻一些新的想法而阅读又或者是你须要为他写一篇书评。最终还可能是你要向他人教授它。每次阅读时的目的有许多种，对吧在你打开书之前，花一分钟时间告知自己你阅读它的目的。它能很大程度上确定，从今刻起，你将会如何阅读这本书。 3、先来个10分钟的阅读。 花上10分钟或

11、是更少的时间先阅读一下整本书。假如你还没这么做过，那就先完成它吧。将每本书当作是一个七巧板。将全部内容倒出来，在将全部内容重新置于一处之前先把全部页面进行组织。阅读封面以及封面上的全部书评。然后阅读一下作者简介。干脆翻至书目页并看看能否从该页了解到全书的全部内容。阅读全部的摘要、表格、可移出的注释、图表，并粗略地阅读完全不章节的标题。 至到你找到了关键章节。一些出版商曾经这样说：一本书就是一个简洁并且主要的章节再加上一打其他填料章节。假如真是这样，我们须要找到这个章节。 4、阅读关键章节。 运用后面我们要讲到的快速阅读技巧通读整个关键章节。在读完这一章之前你没必要读完其他全部的章节，就像吃冰激凌的时候你肯定会先吃掉上面的绿豆。这本书是你的，接着阅读然后在起先之前了解它的中心思想。 一旦读完关键章节，你就可以接着读完剩下的内容。根据从第一章至最终一章的依次，或者以其他适合你目的的依次都可以。 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页