2022年什么是分门别类记忆法则.docx

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1、2022年什么是分门别类记忆法则 分门别类记忆法则 伴随着人类文明的诞生和发展，记忆力训练也随之出现。古希腊时期，不少学者已起先深化探讨记忆力，在公元前86年到公元前82年间完成的著作修辞学中，便全面地记载介绍了记忆力训练的方法，可以说是记忆训练发展史上的一部里程碑式的作品。对于古人来说，技术不及现在发达，抄写一本书往往要好几个月才能完成，因此书籍的数量没有现在多，甚至在当时是极为稀有的，学者们尚且没有书可读，一般人就更难了。 在这样的状况下，记忆便是传递学问和传承文明的重要载体。学生们在学习学问和语言时，记忆同逻辑、修辞、语法之类一样重要，都是必修的课程。不但要背诵经典名著，还要学习背诵的技

2、巧，驾驭记忆的诀窍。心理学家认为，古人进行记忆训练的目标不是要成为活字典，而是要做活书目，在大脑中建起一座书架并将自己认为有价值的学问分类放进去，以便须要时刚好查阅。 然而在当今社会，学问无处不在，最令人担忧的不是缺乏学习的条件，而是供人们学习的环境变得越来越嘈杂，许多学生，包括成年人都在埋怨想要学得更多、更好，无奈记忆力有限，很多学问学了没多久，就起先遗忘。事实上，即便古人的时代已经过去，但古人留下来的学习方式和记忆方法依旧值得我们借鉴. 我们已经知道，人类的大脑比计算机还要困难。FBI认为，即便如此，人脑在存储信息时也和计算机有许多类似的地方，比如对信息进行分门别类的整理。 对于许多学生挚

3、友们来说，记忆无疑是一门技术活儿，比如要记住法国拿破仑对外进行的一系列斗争，要想记全、记精确，实在不是那么简单的事儿。但分类记忆，即对其斗争性质进行分类，记忆起来就比较简单了。如正义的斗争、侵略斗争、争权夺霸的斗争等。 所谓分类记忆，就是指个体在对所学和须要记忆的内容细致分析的基础上，对其做出分类整理，然后再起先记忆。有些学习材料看起来很零散，难以记忆，而经过学习者的分类整理，便呈现出其规律性，依据规律进行记忆就会简单得多;而且，经过分类整理之后的学问，在我们的大脑中便被储存在了不同的区域里，当须要的时候就可以马上提取，这其实对应的是古代活书目记忆法。 举个简洁的例子，平常我们去超市买东西，都

4、知道要在食品区买饼干和糖果，而抽纸、香皂、毛巾则放在生活用品区，要想买练习本、铅笔就要到办公文具区里找;逛街的时候，要买衣服就应当进服装店，要想买鞋子就应当进鞋店，信任这些常识人人都懂。 而我们的记忆其实也须要进行类似的分类，以下面的清单为例：牙刷、汉堡包、圆规、玻璃杯、牛奶、西红柿、酸奶、笔记本、文具盒、饭盒、辣椒、鸡翅。假如这是你今日去超市须要选购的东西，那么在记忆这些东西时，假如能够找到它们之间的关联的话，记忆起来就很简单了。 我们可以将其分为三大类，一类是食品;其次类是学习文具用品，第三类是生活用品。而在食品一类中又可以分为三个小类，如乳制品，即牛奶和酸奶;蔬菜，即西红柿、辣椒;荤菜，

5、即汉堡包、鸡翅。在学习文具用品一类中，有圆规、笔记本、文具盒。而在生活用品一类中有牙刷、玻璃杯、饭盒。这样一来，我们便可以很轻松地记住那些须要选购的东西了。 事实上，分类也是一个理解的过程，当我们将须要记忆的内容根据肯定的类别进行分类时，其实就是一边分类，一边记忆了。FBI指出，分类记忆法的关键是要找到所要记忆的事物之间的共同点。世界上的事物千差万别，但总有一点是共通的。 在学习和工作的过程中，分类记忆法对于记忆那些杂乱无章的内容特殊有效。千万不要胆怯在分类上奢侈时间，因为相对于死记硬背而言，分类记忆更不简单遗忘，并且当你在分类的时候，记忆系统就已经在工作了. 那么，原委如何分类会更好呢FBI

6、认为，分类须要驾驭技巧。 第一，肯定要我们自己去分类。当我们采纳别人分好的类别去记忆东西时，势必没有自己亲自去分类的记忆效果好。因为自己分类属于一个主动记忆的过程，而别人分类则属于被动记忆;而要想真正记住一些事物，主动记忆是最有效的. 其次，要确定好分类的标准。同样的须要记忆的内容，如何正确分类是很讲究的。分类的标准有许多，因人而异，也因记忆材料而异。比如，黄鹂、一百零一灵、狮子、八哥、蚂蚁、蚊子、大象、猫头鹰、老鼠、老虎，要想记住这组动物，分类记忆就很快，但类要怎么分呢 有人说可以把它们分成鸟、兽、昆虫三类来记忆，即鸟类有：黄鹂、一百零一灵、八哥、猫头鹰;兽类有：狮子、大象、老鼠、老虎;昆虫

7、类有：蚂蚁、蚊子。而也有人把它们分成会飞的、会走的和会游的，甚至还有人将它们分成吃过的、没吃过的和不能吃的三类。 也就是说，在分类记忆的时候，我们可以根据自己的习惯或爱好进行分类，只要能够帮助记忆就行。而针对以上三种分类方法而言，第一种分类最好，因为它看到的是这些动物的本质区分。此外，在对物品进行分类时，可以依据其功能、构造、大小、颜色、存在场所等来划分;假如是人的话，可以依据性别、年龄、年头、籍贯、姓名缩写字母的依次等来分组. 第三，确定分类的组别数和每组的个数。分类之后的组数和每一组的个数也要适当，不能太少，也不要太多，而组数最好要限制适当规模，组数过多便增加了记忆的难度。FBI认为，每组

8、的组块以7加减2为宜。譬如，青菜、花生、苹果、香蕉、西瓜、橘子、南瓜、鸡肉、猪肉、羊肉、罗非鱼、土豆、豆角、螃蟹，在这十四个词语中，假如根据食物性质来划分，有蔬菜、肉类、水果和海鲜四种，但海鲜和肉类的组块数量和其他种类的组块数相差太多，所以，不妨将它们分成蔬菜类、荤菜类、水果三种。 第四，正确处理特别类型。在分类的时候，或许总会遇到其中一个很难为其分类，好像放在任何一组中都不太合适。这个时候，也不要太钻牛角尖，与其奢侈时间把它硬塞进某一组里，还不如为其另起炉灶，自成一组。 既然分类记忆须要找到不同事物之间的共通之处，那么，当它们之间没有或者是你一时半会根本找不到的时候，还可以采纳这种方法吗FB

9、I认为完全可以，但肯定要擅长归纳整理。德国数学家高斯在读书时，他的数学老师是当时比较出名气的数学家布特纳。布特纳始终认为，乡下的孩子在读书上缺乏天赋，显得比较迟钝，来自城市、满腹才华的他深感屈才，所以始终都特别郁闷。而有一回，他在课堂上心情突然很好，便在黑板上写下了一道题：1+2+3+101= 学生们一看，这么多数字相加，要算到什么时候啊!于是，大家纷纷呆坐在座位上，不知道该如何下笔。当时，不少想表现自己的学生已经在埋头苦算了，而高斯竟然一下子就知道了结果，他在算术本上写下了5050这个数字。布特纳看到了，特别惊异地看着这个小男孩，问道：你是怎么算出来的而且还这么快! 高斯回答道：1+101是

10、101，2+101是101，3+101也是101，这样算起来一共有50个101，答案就出来了。布特纳听了之后满足地点点头，没想到高斯如此聪慧。但事实上，高斯只是很细心地视察了这些数字并找到了其中的规律而已。 由这个小故事我们得知，经过归纳整理之后的信息明显要清楚许多。而爱因斯坦也特别擅长找寻数字之间的规律，有一次，挚友告知他一个电话号码24361并要求他登记，然而爱因斯坦并没有拿纸笔去记，而是马上就记在了大脑里。挚友非常惊诧地看着他，爱因斯坦说，这个号码其实很好记，24就是12的两倍，即两打，而361其实就是19的平方。原来爱因斯坦是将这个电话号码看作两对有意义的数字组成的，所以一下子就记住了

11、。 FBI认为，事物之间的规律须要发觉，一旦找到了规律，记忆起来就会快速许多。譬如，在记忆英文单词的时候，有些单词是由派生法构成，即词缀法，在词的前面或后面加上前缀或后缀便构成了新词，像some(一些)+body(人)便构成了单词somebody(某人);work(工作)加后缀er，便构成了新词worker(工人);c1ass(课)+room(房间)便构成了单词classroom(教室)。就好比中文汉字，有形旁的，形旁多半是表意;而带有声旁的汉字，声旁多半是表音，这其实就是规律。不管怎么样，擅长分析和总结才能找到不同事物之间的规律，那些擅长归纳整理的人通常都会记得比较牢。 让大脑活跃的方法 1

12、、听音乐 培育自己对音乐的爱好，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。 贝多芬说：音乐比全部的才智和哲学都具有更高的启示。的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安静的气氛，还可以让左脑得到刺激。 2、增加对左手的运用频率 大量探讨表明，在很多领域，左撇子的表现往往比一般人更精彩。许多左撇子在音乐方面、雕塑方面成果都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量运用左手写字。这样，将显著地改善并加强记忆力。 3、运用形象手段开发右脑功能 一般来讲，把详细的、形象的与抽象的、概括的学问结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功

13、能更能协调地进行学习和工作。平常可以边看电影、电视、录像，边进行思索。 4、常常观赏艺术品 要常常观赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。值得留意的是，假如你的目的是增加你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面比照着欣赏艺术品。因此，你这样做事实上是让左脑不停地工作，其结果既不能用心致志地观赏，右脑也就得不到相应的刺激。 5、在脑海中呈现画面 要 努力在头脑中出现念头、情景，以图像形式来呈现。例如，可以读一些剧本，依据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告知自己，这是舞台情景在 我头脑中的出现。同时，不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用，而是能有意识地一边读剧本，一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。 6、放飞你的想像力 爱因斯坦说过：想像力比学问更重要。他卓更加现不仅是长期的学问积累中产生的，也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此，尽量地将你的想像力放开，无论它多么滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想像力都是大有好处的 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页