2022年超右脑快速记忆法的基本功训练.docx

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1、2022年超右脑快速记忆法的基本功训练 谈到超右脑快速记忆法就不能不谈谈联想。联想一词进入记忆领域是17 世纪中叶，由英国人霍布斯洛克为代表的联想主义心里学派引入的。联想与超级记忆之间有着特别亲密的联系，综观谈到快速记忆方法的没有不用联想这一法宝的。记忆必需以联想为基础，而联想则是快速提取已存信息的快捷键。 那么什么是联想呢联想是由于两个或几个刺激物同时地或连续地发生作用而产生的短暂神经联系。通俗地说，联想就是从脑中从一事物想到另一事物的心里活动。例如，看到从前的照片则往事如烟，一幕幕出现于眼前;由糖想到了甜蜜，进而想到华蜜、爱情;由咖啡想到苦涩，想到失意、哀痛、失恋。 再如，生活中我们往往会

2、不自觉地走神：看到了台灯，想起了那是在某某商店买的，那个售货员很热忱，还看到她脸上有雀斑，很明显的对，雀斑是挺象麻雀蛋上的斑点，小时候爬房逮麻雀，没逮着还磕破了腿，哎呀，想起腿还记得贴了风湿膏，这关节炎也挺难过的，都是前天踢球出了一身汗后用电风扇吹得腿疼不过，那天我看她在看我们踢球，所以我踢的特殊卖力，对，想起来了，她还向我借财务管理书呢。 这些都是我们不自觉地运用了联想，你看，由台灯依次想起售货员-雀斑-麻雀-腿-风湿膏-风扇-踢球-她-财务管理书这一串思绪便飘散开来，这就是联想，我们把大脑中漫无边际的联想通过训练，变成主动的、有意识的为我们的记忆服务，便可收到超级记忆的目的。 一件在脑子里

3、的事实，与其它多种事物发生联想就简单作好记忆，所联想的其它事物就如同一个个钓钩一般能把记忆着的事实钩钓出来。记忆的基本原则就是把新信息联想于已知事物所以超级记忆离不开联想，实践证明，联想是确保记忆速成的根本保证! 那么我们如何进行联想的训练呢联想过程中应留意什么问题呢 联想的训练方法大致有两种：基础性训练实战性训练 基础性训练分三步： 第一步：先进行一对一的简洁词语的训练。 其次步：进行一对一的抽象词语的训练。 第三步：进行多项的、详细词语、抽象词语的混合训练 实战性训练：则是针对自己目前所学习课本的实际内容进行真正的联想训练，其训练的目的是结合记忆主法来驾驭学习内容。 下面我们分别讲解 基础

4、性训练第一步：一对一的简洁词语训练 记忆下列词组 森林电话足球楼房水杯钱包牙刷菜刀电脑拐杖碗电视 杂志冰箱床热水器猫计算器馒头自行车 轻松考试，欢乐生活了解更多，请点击此处 这种一对一的记忆可用如下的联想方法宛成： 森林与电话之间进行联想： 森林里有信号芒区，所以无法打电话。或者想我有一次差点迷失在森林里，多亏带了电话，打了求救电话才走出来。这样一想到森林就会想到电话。 水杯与钱包之间进行联想： 野外作业时，管好水杯有时比管好钱包更有用，即有时水比钱更重要。所以我外出时，从不忘两件东西：水杯和钱包。 电脑和拐杖之间进行联想： 随着电脑的普及，很多老年人也起先学电脑了，于是常常可看到很多老年人拄

5、着拐杖进学堂学电脑。这样想到电脑就会想到拐杖。 杂志和冰箱之间进行联想： 现在科技真是发达了，杂志大小的冰箱也问世了，于是出门旅行的人都带着杂大小的冰箱满街跑。 下面，请你将上面词组的右边一栏用手遮住，然后回想一下，看能不能记住右边的词组。记住了，是吗用联想的方法能解决好多问题，这也是最基本的训练，大家要引起重视。 联想时要留意那些问题呢 我们在联想时要留意下列原则： 出现物象、生动、关已、荒诞夸张出现物象联想时要尽量使联想内容形象化、详细化。说十遍不如看一遍，实践证明白，实物教学远比单纯的讲解更易让人理解，并能有助于回忆。同时物象记忆也符合我们的记忆习惯，比如当我说太阳这个词时，人们脑海里出

6、现的很可能不是这两个字，而是明晃晃的或红彤彤的太阳的形象。哲学、政治经济学等学科学起来之所以费劲，很大缘由是因为里面有许多抽象的、难以转化为详细形象的词语，所以记起来很费劲。动在浮动物象的同时，要尽可能给予物体运动的、立体的、多层次的色调。如 足球出现物象时可想成红色的或五彩缤纷的足球，并且是跳动的、滚动的足球而不是篮球、排球或其它的球，这样足球的印象远比静止的足球形象要深刻得多。 关己要把记忆内容同自己联系起来，要同自己挂钩，往自己身上联想，把自己置身其中，而不是局外人、旁观者。如前面的森林与电话联想时就可想成你自己迷的在大森林里，四周宁静无声，没有出路，时刻担忧窜出什么野兽来，那种恐慌感、

7、惊慌感，那种想打求助电话的急迫心情，这样提起森林你就会很简单想到电话了。 荒诞夸张人们对于平淡无奇的事简单遗忘，相反对那些荒诞夸张、不合常理的事却经久、甚至终身不忘。 下面我们依据以上联想的原则再做一练习： 瓜子鞭炮玫瑰电影院春联茶几小提琴恐龙 项链孔雀酒吧交际舞台灯兵马俑香肠酒瓶 基础性训练其次步：抽象词语的联想训练 记忆：苦难关税壁垒兴奋迟疑 名份得克萨斯宏观调控详细劳动 形而上学熟视无睹抽象劳动害羞 苦难关税壁垒：过去苦难的岁月里，根本不用关门睡，墙壁都是石头垒起的，也没有值钱东西，所以也不怕偷。 假如懂得关税壁垒的意思，也可这样：农夫们叫苦叫难，缘由是赖以出口的农产 品受到某些国家的贸

8、易爱护关税壁垒的影响被限制进口，已收获的农产品卖不出去。 兴奋迟疑：有一个投资项目很是让我兴奋，但冷静后又有些迟疑，不敢贸然投资。 名份得克萨斯：名份对我来说无所谓，得也可，无也没啥事或者：我始终为一个名分而努力，那就是得个萨克斯王称号。 宏观调控详细劳动：宏负责管调控指挥的，详细的劳动事项另有人干。 形而上学熟视无睹：我儿子每天背着书包形式上去上学，事实上却逃课去打嬉戏，而嬉戏厅的老板却熟视无睹，真该呼吁有关部门来管管嬉戏厅了。 抽象劳动害羞：从挚友的书中抽出张像是她劳动时照的，很害羞的样子。 抽象词语记忆秘诀： 1、懂得原意的用原意，不好用的再望文生义。如关税壁垒，本是贸易爱护方式的 一种

9、，若不懂就转化成别的含义，只要能正确还原就行。 2、在抽象词语中加减字，曲解成另外的含义。如抽象劳动可变成：抽象劳动;苦难加字变成：苦难等。就这么加加减减，无论多么生疏难懂的词语都可转换成为你所能读懂的意思。当然望文生义不是目的，我们是为了记住学习内容。在记住的基础上要尽快弄懂该词的真正含义。 3、谐音。音是记忆的窍门，经过谐音的处理，枯燥、艰涩的词语会变得不那么面目可憎，而是变得诙谐幽默，便于记忆了。如熟视无睹可谐音成熟食店无肚;佛得角谐音成佛得饺等。 再做下面的联想当作练习： 圈地运动罗马假日倾国倾城天际共此时 生产关系剩余价值价值规律垄断地租 财政赤字堵塞破窗理论曲线救国 大家试着做以下

10、的联想练习： 金融南亚黑客帝国明眸洁齿热那亚蓝牙星球大战帕瓦罗缔 第一次密切接触导弹防卫安排音乐之声汗牛充栋 ：黑客帝国明眸皓齿：加入黑客帝国的人员不但技术要好，长的还要明眸浩齿。：热那亚蓝牙：那地方很热呀，人的牙都晒蓝了。 第一次密切接触导弹防卫安排：她第一次很密切的样子和我接触，我感到很意外，别不是想窃取导弹防卫安排吧星球大战帕瓦罗缔：星球大战爆发前期，帕瓦罗缔唱了一首祈祷和平的歌曲，竟奇迹般平静了一场斗争;音乐之声汗牛充栋：音乐之声尽然使我家的一头流汗的牛冲动，谁说对牛不行弹琴!) 基础性训练第三步：多项的、详细、抽象词语的混合训练 例1、按依次记忆下列词语：阿里巴巴与四十大盗、小二黑结

11、婚、哲学、闭月羞花、 枯燥、商务通、高楼大厦、山珍海味、心安理得 联想：阿里巴巴与四十大盗VCD 是小二黑结婚那天晚上放的，酷爱哲学的小二黑却不管闭月羞花般的妻子，独自又看上了书。看着那些枯燥的东西，妻子说：看这些有什么用，不如通点商务。小二黑大叫，我虽住不了高楼大厦，吃不上山珍海味，但比起那些赚昧心钱的商人，我活得心安理得。 例2、按依次记忆下列词语：蝴蝶、雪山飞狐、虚拟资本、过剩人口、贴现、政府、工资改革、股票、商业利润、资本积累、资产负债表、一般价值、市场经济、生产力、对外贸易、进口替代、出口导向、消费品、按劳安排、跳舞毯首先，记住蝴蝶，然后联想蝴蝶是雪山飞狐最爱吃的食物，而诱捕蝴蝶唯一

12、资本只需泥。于是，农村过剩人口纷纷抓蝴蝶诱捕雪山飞狐。昨天，村里贴了张县政府的告示，严禁抓捕野生动物，于是农夫们又闲下来了。 时逢城里工资改革，很多人钱多了后，炒起了股票，或从事商业，利润不断增大，许多人就这样完成了资本积累，个人的资负债表上，一般的家都值几十万，市场经济一片旺盛。农村剩余劳动力，这回有了出路，因为城里须要大量的生产劳动力，主要是富有的城里人办的对外贸易企业，他们进口手提袋，出口刀和橡胶等消费品。干活按劳安排取酬，于是很多打工的条件改善后还买了跳舞毯健身。 对于上面的练习，有的人可能不以为然，认为有那联想的时间，背也背完了，还用那费劲去联想探讨发觉，记忆的关键不在如何输入而在于

13、检索，即如何在须要的时候精确的提取出来，能做到这一点记忆效果就好。 如何运用右脑记忆 1.运用图片 ：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片可以1选择相片什么的都可以。 2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。 3.左右手同时写字：起先可以从比较简单的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d.d等，渐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址;可以写一句话，一段短文等。可以用左右手

14、画画，画一些简洁的，如横线，竖线，斜线，曲线等。渐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简洁的人物头像。左右手画出的图形，方向必需对应。 4.图像训练：图像训练是开启右脑的特别重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为第三只眼的松果体。专家提出的图像训练，终归一句话就是见光训练假如能达到这个境界，大脑的记忆就能为所欲为的运用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以面貌一新。要唤醒松果体，可以运用闭目，图像呼吸的方法，把精神集中到第三只眼，并自我示意在那里可以看到刺眼的光。这样就能实际看到刺眼的光。光若出现，代表松果体已经开启。看到白光以后，头脑一想

15、什么事，答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。 5.冥想和呼吸： 冥想分为一般冥想和气功冥想。 一般冥想的方法是： 以轻松的姿态坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。 腹部呼吸七次，接下来可以随意呼吸。 吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约非常钟到十五分钟。 然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。 气功冥想的方法是：双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目。首先想象把体内的

16、恶气全吐出去的图像，并起先吐气。吐完气，手掌渐渐往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。 接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。 然后意识着向后吸纳天上的能量，想象发光的能量从天顶进来充溢全身的图像。此时双手渐渐放下，放到肚脐下方时闭气一下，接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。 最终还接着想象体内充溢着发光的能量，提起双手至肚脐下

17、方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。 如何学习并运用右脑记忆术 科学家们早己发觉，人的左脑主要从事逻辑性、条理性的思维;右脑主要从事形象思维，是创建力的源泉，是艺术和阅历学习的中枢，中 95% 的人，仅仅只运用了自己的左脑。科学家们指出，终其一生，大多数人只运用了大脑的 3%4% ，这是一个多么令人惊讶和缺憾的事实!我国现行的教化体制和教学过程都 忽视了右脑的开发，老师所讲授的学问，大多通过练习、反复、测试等方法灌输给学生，而这些方法无一例外只开发了左脑。日常生活中，孩子们也极少有开发右脑的机会。正如一位闻名教化学家所说:在开发大脑潜力上，我们是在单脚骑自行车!

18、如不加以开发训练，会在成长的过程中渐渐丢失。 运用右脑学习记忆的方法，最关键和最重要的是在学习记忆时头脑中要产生联想，一边学习，一边在心目中不断地描绘出图像。因为右脑具有瞬间接受大量刺激的功能，如加以训练，不仅可开发和保留相当一部分右脑潜能，更可促使大脑神经发达，扩大脑容量，进而有助于左脑的发育，右脑的潜能开发训练可以速度提高学生的学习成果。 人脑所储存的信息绝大部分在右脑中，并在右脑中正确的加以记忆。右脑犹如一个书架，架上分类摆放不同的书籍，每本书有自己的书名，书中再分章划节层层 记述，右脑信息储存量是左脑的一一百零一零一万倍。思索的过程是左脑一边视察提取右脑所描绘的图象，一边将其符号化、语

19、言化。换言之，右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理，变成语言的、数字的信息。爱因斯坦曾这样描述他的思索问题时的情景:我思索问题时，不是用语言进行思索，而是用活动的跳动的形象进行思索，当这种思索完成以后，我要花很大力气把他们转化成语言。明显，正是左右脑协同工作，使人类具有感知力、创建力。 特殊值得提出的是人对自身右脑潜力的开发与运用尚处于低级阶段。科学家们已经证明:右脑具备的图形、空间、绘画、形象的相识实力，即形象思维的实力，使它处于大脑感知世界的前沿。创建性思维中的知觉和一闪念是极其重要的，这一个火花往往孕育一个新理论、新学说，有的甚至催毁了原有的思想体系。此时，右脑具有的直观的、综合的、形象的思维机能发挥巨大的作用。一句话，创新必需充分调用右脑。 正确运用右脑，人生才能更加充溢美妙。右脑是基于人类许很多多年遗传信息考虑问题，因而更豁达，视角更宽广。学会用右脑思索，您会发觉，原来生活可以更美妙，学习可以更轻松，您的潜在实力更巨大。 第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页