2022年记忆力想象力的影响因素.docx

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1、2022年记忆力想象力的影响因素影响记忆力想象力的因素是什么 1.压力影响记忆 严峻的心情危机和压力会对记忆力造成影响. 压力分为两种：一种是心情压力,心情可以是正面的开心的,也可能是负面的,如恐惊或生气.一个人有良好的自制实力,心情就会被压抑.另一种是生理压力,主要源于身体 某方面的功能超负荷,如浮肿、暴饮暴食、过度工作等. 适度的压力可以促进记忆力的发展.稍微的压力比没有压力更能帮助人们发挥潜能. 2.睡眠与记忆力 拥有足够的睡眠、保持醒悟和睡眠的自然周期才是最牢靠的能许久促进记忆力发展的好方法. 睡眠可以解除大脑疲惫,同时制造大脑须要的含氧化合物,为觉醒后的思维和记忆做好充分的打算.适度

2、睡眠为记忆和创建供应了物质打算,尤其是快速眼动睡眠阶段,对促进记忆巩固起着主动的作用.而熬夜和过度睡眠都会损害记忆力. 3.不良嗜好影响记忆力 适量的酒精可以帮助人们消退疲惫,使身体活性化.但酒精对记忆却有一百零一害而无一利,酒精对脑细胞的麻痹作用很可能导致短暂性记忆丢失. 吸烟会加速记忆力丢失.假如人到中年还有吸烟习惯,记忆力受损更加明显.最新探讨显示,烟瘾大的人,即一周抽上15根香烟以上的烟客,许久记忆与日常记忆都比常人差. 4.健康养分提高记忆力 适当食用包含自然神经化学的物质可以增加智力,或许还能防止大脑老化.这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等. 想象力

3、与记忆力的关系 我们进化出了更强的记忆力，可以长时间记住大量的信息。但事实上，我们并不是去记居处有事物，而是会把我们认为有意义的事物，总结成简洁的规律关或键词，放在记忆中，这样会比较节约记忆空间。把事物总结成规律和关键词的过程，可以看做是信息压缩的过程，压缩之后，须要满意两个要求：一是，便于我们日后能够在大脑中快速查找;二是，便于我们还原出当时的原貌。 人类在进步过程中发觉，有些规律，经过时间的考验，比较稳定，可以拿来就用，不会出什么大问题。但有些规律则常常失效，导致我们铸成大错。所以呢，为了防止风险，我们会将那些看起来不够稳定或不好理解的规律，进行还原，尽量多还原出细微环节原貌，我们把这个过

4、程称为解压缩，解压之后，再与当下的状况进行细致的对比，最终确定是否执行该规律。到此，想必聪慧的读者已经发觉了其中的问题，压缩和解压的过程，信息会严峻失真(解压之后与压缩之前差距很大，在图片和视频的技术上也称为有损压缩)。因此，有意思的地方来了：解压的过程，就是想象力大显身手的地方 - 信息解压者，会依据自己脑海里的东西，填充那些丢失或者模糊的环节，最终还原出自认为合理的原貌。这是对过去的还原过程，同理对于将来，其实也是某种还原的过程，只不过把规律的生效时间挪到了将来而已。 自不待言，想象力是将记忆里的元素代入到某些规律后的表达。那么，一切的根源还是你的记忆。记忆并不是指全部的事物细微环节，而是

5、那些用来压缩信息的关键词。假如你的记忆里都是消极的词汇，那么你将来还原他的时候，必定也是消极的，反之亦然。那么，如何选择词汇去构造你的记忆就尤为重要了，因为你的想象力会依据这些词还原出事实，这会对你当下的心情和行为产生明显的影响。 熬炼记忆力的嬉戏 找警察叔叔帮忙 嬉戏过程 1、不当心走丢的孩子找到警察叔叔求助。 2、警察问孩子有什么须要帮助的。 3、孩子告知警察自己走丢了，须要找到回家的路。 4、警察问孩子家里的住址，哪条路哪个小区多少门牌号，孩子回答。 5、警察问父母的名字和工作地点，孩子回答。 6、警察问家里的电话号码、父母的手机，孩子回答。 7、最终警察通过孩子供应的信息把孩子送回家。 8、孩子表达对警察叔叔的感谢，警察夸赞孩子聪慧。 熬炼想象力的嬉戏 影子嬉戏 嬉戏过程 1、打开打开手电筒，照在手上。 2、爸爸妈妈用双手做出各种姿态，在墙上显示出各种动物形态的影子。 3、每做一个让孩子猜猜是什么，如小狗、孔雀、螃蟹。 4、激励孩子尝试做出各种动物影子让父母猜。 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页