2022年记忆原理之记忆从低到高的四个境界.docx

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1、2022年记忆原理之记忆从低到高的四个境界 记忆从低到高的四个境界 1、声音记忆：死记硬背。 2、逻辑记忆：只需记住规律，不记而记; 3、图像记忆：快速高效的记忆方式; 4、图像记忆+逻辑记忆 A. 声音记忆 死记硬背，最常用却是效率最低的方法 一般人通常用死记硬背的记忆方式记忆，其实说白了就是声音记忆。无论我们是记忆手机号、记人名、还是记英语单词、背诵文章，绝大多数人都是在对他们自己的声音进行不断地强化记忆。你现在就可以尝试着回忆一个手机号、或者是回忆一个单词、回忆一句歌词、诗句也一样，你就可以很清晰地感觉到，自己其实是在回忆一些声音的排列依次。 声音(假如不加上美丽旋律的话)原来就是一些毫

2、无意义的音节，我们记忆大部分资料，都是通过诵读或默读的方式去记忆的，即使我们通过默写的方式来记忆英语单词，其实也是在帮助我们默读。假如我们在这样背诵的时候仅仅不断重复着记忆自己的声音，而没有同时进行生动、丰富的相象，那么就是纯粹的死记硬背，这样的记忆效率，是特别低下的。 B、逻辑记忆 不记而记 逻辑记忆只是面对一些特别有规律的记忆材料的时候才会有用。当我们要记这些有规律的材料时，只要它有着并不很困难的规律，那么，无论这些材料的内容是多还是少，我们所须要记忆的仅仅是其中所蕴含的规律。 因此，逻辑记忆方法在面对那些特别有规律而又特别大量的记忆材料时，就显示出其强大的威力，我们根本不须要管这些资料究

3、竟有多少，只须要记住那简洁的规律就可以了。在回忆或者应用的时候，我们只须要依据这个简洁的规律，就可以把全部的资料都精确无误地复述出来。 例如：记忆下面这组数字： 2、4、6、 8、 10、12、14; 1、4、7、10、15、18、22; 4、5、6、7、8、9、10; 只要略微看一下，找出排列的规律，那么根本就不须要一个个数字去记，而只须要记住这些规律就行了。特殊是这些数字特别多，但规律又很简洁的时候，逻辑记忆就能够充分显示出它的优势来了。当然，逻辑记忆仅限于记忆那些特别有规律的资料，而大部分状况下，记忆的材料都是没有规律的，这个时候，逻辑记忆就派不上用场了。 C、图像记忆 快速高效的记忆方

4、式 目前社会上流传的各种快速记忆方法，基本上都是属于图像记忆变种或者结合图像记忆的。图像记忆的基本原理，就是把全部须要记忆的材料，通过各种方式转化为生动详细的图像，然后运用联想法、定位法等方法来记忆它们。 图像记忆三大法：联想法、编码法、定位法。通过这三种特别有效方法的运用，再抽象、再困难的记忆材料，都能被快速转化为生动详细的图像，从而被快速而且牢牢地记住，图像记忆效率高、复习次数少、保持时间长，记忆效率远远高于传统的记忆方式，并且不受艾滨浩斯记忆曲线的制约。 D、图像记忆+逻辑记忆 任何一个困难一点的记忆都不行能是独立存在的，肯定是要运用图像记忆和逻辑记忆，要不就是声音记忆+逻辑记忆，只不过

5、是看哪个占得比重更大。擅长运用更多的图像记忆，良好的脑呈象实力，再加上一点逻辑记忆无疑是记忆效果最好的。 快速记忆法，遵循人类左右脑机能分担论，把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合，把人的留意力、想象力、记忆力、创建力和自信念，转化为强大的学习动力，结合记忆规律：用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像，并通过好玩的奇妙联想串连起来，来强化记忆效果，以物像为根本，以联想为关键，以奇妙为秘诀，以谐音为窍门，用好玩的记忆过程达到精确的记忆目的，再结合科学的复习方法，达到记忆快速、许久、坚固的目的，从而高效记忆、高效学习。最快速、最有效、最实惠，让你足不出户，就能拥有超级记忆力。 快

6、速记忆法的关键：记忆法的关键是想象要夸张、奇妙、形象。因为大脑对夸张的东西不简单遗忘，对形象的东西也简单记住。 1、编故事记忆法 首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。 2、连锁记忆法 就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另一个词语，这种记忆的关键在于串接的链条的牢固程度，例如，我们来记忆书桌，篮球，高楼三组词语，首先，书桌和篮球链接，书桌下的篮球渐渐变大，把书桌顶到房顶，然后篮球和高楼，大大的篮球样的球从高空落下，把高楼砸的粉碎。 3、定桩法 首先用定桩，有身体桩、数字桩、罗马房间等，然后需记忆内容与桩子挂钩，达到记忆的目的 4

7、、口诀记忆法 利用口诀，顺口溜记忆，如，1851年，秀全起义在金田，1839.6月3，林则徐硝烟虎门滩等。 5、首字母记忆法，提取首字母削减记忆负担。 6、归纳记忆法，把同类内容记忆，根据大脑存储原理。 7、图表记忆法，把所须要记忆内容用形象表现出来，利用右脑帮助记忆。 8、音乐记忆法，利用a波段音乐，调动潜意识帮助记忆。 9、复述记忆法，用尝试回忆的方法来帮助记忆。 10、联想记忆法，利用谐音等手段，协助记忆。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页