2022年团队拓展训练心得体会(15篇).docx

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1、2022年团队拓展训练心得体会(15篇)团队拓展训练心得体会当在某些事情上我们有很深的体会时，将其记录在心得体会里，让自己牢记于心，从而不断地丰富我们的思想。那么你知道心得体会如何写吗？以下是我帮大家整理的团队拓展训练心得体会，欢迎阅读与保藏。团队拓展训练心得体会120xx年9月16日参与完公司组织的团队拓展训练后，我感受颇多。这是我第一次参与拓展训练，通过这次训练让我明白团队协作重要的同时，也告知了我们如何建立和管理团队目标。整个过程中我们一共完成了三个大的训练科目，而每个项目都离不开团队的支持和激励，在一起先设计自己团队的队名、队训、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的才智和

2、力气。在“抢滩登陆”中，最初练习时由于我们队分工不明确、责任不明晰、没有协作好，以至于我们被同伴无情的抛在了最终。经过教练的引导，我们快速调整了战略战术，定人定岗，每个人全力以赴进入最高战备状态最终我们取得了确定性的成功。 这次活动使我深刻的明白了溶入团队方能众志成城这个道理。这让我们每个人都应当醒悟地相识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，人心齐才能泰山移。也让我深深的体会到做任何一件事，沟通是使大家凝合的连线，每一个任务、每一项工作都是一次次沟通。在别人犯错或协作不够默契的时候，要怀着一颗包涵的心多想想自己的不足，或许用的方法不恰当，自我检讨能让你平静怒气，这样你就简单谅解别人，

3、就简单与人沟通中增进了解，增进友情。在“电网逃命”中，我们在方案的探讨上花掉了太多的时间，还有极少数成员抱着无所谓的玩耍般的看法不能用心投入，以至于当敢死队用9分钟顺当完成项目时我们只胜利的通过几个人。当看到陈主任都能通过的时候我们就给我们自己打气：我们是肯定能行的！我们重新协商方案并快速行动，团队的每个成员都充分了解团队所面临的风险，更加自觉的规范各自的行为，严格按商议的对策执行，最终我们最终完成了该科目的考核，可那时我们已然成了最终的成功者。完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行探讨：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。其次，团队中全部人应保持一个主动上进的心态

4、，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，有一个主动的心态，活动能完备地完成吗?第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完备的沟通，就肯定会有完备的结果。讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。-这是我“电网逃命”活动中的体会。全部的活动，大家都以一种主动的心态参加，有出力的有出谋划策的有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但肯定是较优。每一

5、个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患刚好提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个项目胜利地完成。踏上空中断桥刚才在地面上还在为同伴加油呼喊的我才发觉，那九米的高台对我来说要跨出那一步是多难啊！在同伴的激励声中，我最终跨出去了。但是由于胆小，我还是差了那么一点。在返回时，我重新调整心态，给自己加油打气说：“跳过去，你能行的。”这一次，我胜利的跳了过去。回到地面，我才发觉我的脚已经受伤了，可在高台是我却浑然不觉。为什么会这样呢？我为什么当时不能大胆一点呢？脚的伤痛无情的提示我，

6、这就是胆小的下场。思维确定行为，我当时英勇一点，坚决一点，不就不会受伤了吗？不过，我想我还是胜利的：当我惊惊颤颤的站在独木桥上，面临那一跳时，才知道这一步对谁都挺难，其实人人都迟疑，四周空空荡荡无依无靠的时候，最大的障碍往往是自己，所以战胜在自己就是取得胜利的第一步！在我们的人生和工作中，我们也会遇到许多近在眼前的困难，只要我们坚决信念，主动努力，勇于挑战自我，英勇地跨出这一步，我们的人生就能前进一大步。当全部队员都顺当通过空中断桥，全部人员的心都被深深的震撼着、感动着，为了自己的成功，也为了大家的成功。这时我更明白，这个竞争社会除了须要志气和技能,更须要信任,须要掌声和激励!没有不行能，超越

7、自己就能够创建奇迹。当全部队员胜利翻过毕业墙时，我们的心再一次被深深震撼着，看着同伴被踩红、踏伤的肌肤我们被深深的感动着：我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们钢运这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：有这样一群不计得失的钢军精英在，我们是战无不胜的！在短短的一天的时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生！我在不断的反思：在我的团队中，为什么工作中总是奢侈时间？为什么事情办起来总是不顺当？为什么？为什么？现在我找到了答案：我应当倾力将我的团队打造成更卓越、更优秀的团队，更使我明白：一、优秀的

8、团队首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。三、团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。四、信任，一个多么美妙的词语。信任挚友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。五、纪律的约束：约束了自己，爱护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规则不成方园，在一个团队

9、中假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的彼岸。我想在今后的工作中我们每一个钢军人都应当严格要求自己，注意细微环节，一丝不苟、自

10、动自发地做好本职工作， 大家都各司其职、各负其责，在工作中找寻合作的黄金点，不断形成一种默契，由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，提高面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，也克服有时只凭感觉行事的思维定式。 没有最好，只有更好，我坚信：当我们每个人都努力的把自己变的更好后，我们的公司肯定是全地产界最最优秀的！全部的钢军将士们，让我们携起手来，为我们美妙的明天而努力奋斗吧！将来，属于奋进者！团队拓展训练心得体会210月29日早上8点国家中医药管理局第三期会计领军（后备）人才全体学员赴北京市昌平区开展了团队拓展训练活动。上午，在教练的引导下，我们先进行了一系列热身运动，紧接着，学员

11、们很快达成一样并组建了四个战队：绿巨人队、幻想队、旗开得胜队和雄鹰队，并相继完成了队名选定等任务。在各队依次展示队名、口号和队歌后，训练正式拉开了序幕，领先支配的是数字排序嬉戏，队员们在队长的带领下精诚合作、取长补短，克服了一个个难题。该项目让队员们意识到打破固有思维模式的重要性，以及团队成员合理分工的必要性。下午，为了熬炼大家的反应思维实力，教练支配同学们开展了“松鼠，大树，地震”的嬉戏，随后教练支配了“击鼓颠球”、“不倒森林”、“传递能量球”、“穿越火线”、“激情节拍”5个训练项目。在之后的PK大战中，大家都呈现了良好的团队合作意识和剧烈的集体荣誉感，最终由旗开得胜队拔得头筹。一天的拓展训

12、练圆满结束，虽然身体的疲累在所难免，但内心收获的是满满的感动，拓展训练通过了户外嬉戏、智力比拼等形式，考验和熬炼了大家的团体协作实力、推理反应实力、组织分工实力，激发了团队的协作意识，提升了团队凝合力。团队拓展训练心得体会3很荣幸能参与这次的拓展运动。通过这次运动我明白了一些道理。尤其是最终一个环节。证明白一个人的力气是渺小的。团队的力气是强大的。只要我们不放弃。肯定会胜利的。还有高空跳这一关。让我明白只有你想不到。没有你做不到。本次拓展训练让我最有感悟的是最终一个环节，原来我们的一个小小进步，小小胜利，都和身边的人休戚相关。感谢身边的每一个你，全部在工作中也是一样，不是光靠自己一会人努力能取

13、的胜利，是要靠我们整个团队努力才能取得胜利！团队拓展训练心得体会4广州某高校52名高校生齐聚笑翻天拓展基地，开展一天的拓展之旅。秋天季节，凉快的秋风，让人倍感舒适，放下手头的工作，全身心投入训练，同学向我们诠释了何为仔细、激情与团结。个人的胜利不能算胜利，团队的胜利才是真正的胜利。当团结就是力气的歌声响彻天空的时候，我感觉到眼眶潮湿了，那种发自内心深处的骄傲感油然而生。良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们许多欢乐。经过一个多小时的车程来到了目的地，首先教官进行军姿整顿，五十多位学员神采奕奕，军姿飒爽，齐声的

14、口号让人感受到了热忱与团结的力气。接着“团队破冰”，全班分为“大将”、“展超”、“飞虎”、“天狼星”四个团队，进行团队竞赛。每个团队特性十足：激情四溢的天狼星队，充溢活力，向我们展示了一个团队所须要的创新；坚忍不拔的展超队，严守纪律，团结一样，让我们感受到团队同心协力所迸发的力气；霸气十足的飞虎队，虎虎生威，超强的执行力告知我们团队需具备的效率；斗志昂扬的大将队，不失大将风范，舍我其谁的魄力，将此次团队竞赛冠军收入囊中。在嬉戏中总结，在总结中反思，在反思中进步，每个团队在嬉戏结束后都仔细地进行探讨，总结各自的优缺点，回顾本队员的沟通沟通方式，并感悟其中的管理之道，从而反思所需调整的部分。学员们

15、既收获了欢乐，亦收获了学问。超越幻想翻越四米六高的毕业墙，此项目是本次拓展训练的重点项目之一，也是以往拓展中未曾有过的独特项目。众志成城，超越幻想，五十多名同学需在25分钟之内攀越4米六的高墙。这看似不行能完成的任务，最终在全班同学同心同德下，以18分19秒的成果提前完成任务。我们看到了汗水，也看到了同学们眼中的泪水，在欢呼中，我们感受到属于我们班的战斗力、凝合力。“放下身材，主动发挥自己的作用，让团队整体发挥出最强的魄力。”一天的拓展虽然结束，但这样的经验与感悟却深化我们的生活，成为我们记忆中的珍贵财宝。我们一起重新相识了团队的含义与价值，深刻地理解了团结、信任、协作。并且让我们彼此更深化地

16、了解，发觉每位同学的可爱之处，共同团结相处的一天，同学间的友情热忱升温！而一个团队无论是做什么事，都要详细问题详细分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务安排到人，每个人都要有剧烈的责任心，完成任务时要勇于担当责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，仔细做好身边的每一件事(小事更应细做)，完成任务后和大家共同共享欢乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。团队拓展训练心得体会5在这个炎炎初夏里，州局机关组织了一次特殊的活动拓展训练。“拓展训练”这个名词对于我来说比较生疏，平常只在

17、电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经验过。我怀着既兴奋又新奇的心情踏上了这次“拓展”之旅。我们乘坐舒适的大巴，一路上大家欢歌笑语，不一会就到达目的地焉耆县相思湖拓展训练基地。进入基地的第一个任务就是：组建团队，推选队长、副队长，明确队名、。全体分成了两个队，我是“野狼”队的一员，我们的口号是：野狼野狼就我最强。另外的一队叫“永胜”队，他们的口号是：永胜永胜恒久成功。经过一会轻松的“热身”，在一阵狂风暴雨的掌声中起先了令我难忘的“拓展”之旅。“信任背摔”首先出场，它要求每名队员站在_。_米高的台子上，身体笔直地向后倒下，其他成员在台下接住。每名队员在背对大家向后倒下前，要高呼“我是谁谁谁

18、，我打算好了，你们打算好了吗”，“打算好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只听得“扑通”一声，背摔者落在了一双双紧紧搭起的坚毅有力的臂膀中间。这个项目使我懂得了一个，彼此间要学会信任，只有你信任了对方，对方也就回赠给你信任。信任是精诚合作的基石，假如团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和谐，而且也干脆影响到了整体的战斗力。接下来登场的是“巨人梯”，它要求两至三名队员在_分钟内合作攀登高_米，间隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的时候，队友们要相互协作、相互协作、相互帮助。我和两名“弱女子”一组，原本体质一般的我，组成了一个铿锵“三人组”。我是组里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位队友

19、上来，接着再将另外一位队友拉上来，通过我们三人的不懈努力，我们艰难地达到了成功的顶峰。这个项目使我领悟到，只有通力协作，相互提携，我们才能够一起勇攀巨人梯，达到共同的目标。“飞夺泸定桥”是我们训练的第三个项目，它要求先顺楼梯爬上_米高的“远眺塔”，然后走完有_块窄木板和绳索组成的摇摇摆晃长约_米的桥。这是一个战胜自我的过程，试想，站在_米的高处，略微向下一看，都不免心惊胆战。而细细的跳板踩在脚下，更是随时有掉下去的可能，尽管系了平安带，但心里还是恐惊。当时我走在桥上真有点进退两难，最终我还是在队友们的激励下和自己的不懈坚持下完成了这个项目。这个项目使我战胜了自己，让我变得更加英勇、更加信任自己

20、。此刻我不由得想到了当年红军长征时穿越敌人封锁的那次“飞夺泸定桥”战斗，那是一次非常残酷的一次战斗，也是一次非常壮烈的战斗，我们的红军冒着敌人的枪林弹雨，不顾生命危急，艰难地爬过比此时难数倍的仅用钢索搭建的浮桥，才为我们打下了今日的“江山”。联系到现实生活工作中，假如一遇到困难的事情就产生畏难心情，那么就恒久没有胜利的可能。团队拓展训练心得体会611月11号光棍节这天，我并不孤寂，有一群挚友们陪着我度过了一个不一样的节日。怀着无比激烈、忐忑的心情。跟随大部队从学校动身，来到观音岩旁边的度假村。地点虽然是度假村，可是我们此行的目的却不是玩，而是对我们自身实力、团队协作的训练，从学校之外的另一方面

21、，用更敏捷、更考验人的方式进行的熬炼。听说要去素养拓展训练，而且是在户外，心里真的有点胆怯，同时又很期盼。胆怯的是，即将到来的拓展训练会比军训更辛苦，会有几公里的的负重跑、会有战术爬行竞赛、会有高网的攀爬、会有野外求生训练等，一系列电视里才会出现的惊奇想法在我的脑袋里出现，有点担忧自己的实力能否通过那样的训练，所以我的心里非常的忐忑。素养拓展训练、夏令营、冬令营、魔鬼训练营等，这些户外活动的字眼总是出现在我的耳朵里，面对昂贵的营费，像我这种农村的孩子只能望而却步，没想过这种高学费的东西自己会去参与，可是，就是三峡职业学院团委给了我这个机会，让我真正体会到不一样的学习空间中学习的乐趣。虽然这次走

22、的地方很近，训练的时间很短，但我却非常珍惜这来之不易的机会，短暂的时间。上山之后，我们看到了不黑的阿泰教官，与军训时候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句话的笑点都很高。旁边有同学说他一点也不像教官，而像一个煮饭的。传统的思维方式让我把教官想像成军训时的黑教官，可是没想到却是一个白小伙。这个教官给了我一个小小的惊喜。来到这个度假村，庙宇般的设计让我一度以为这是一个寺庙，而非度假村，我以前去过一些度假村，有的以池塘为主题，有的以桃花为主题，寺院模式的还是第一次见，或许是去过的地方太少，看到这样的结构，心里的惊喜又多了一分。这次训练的内容，也给给了我很大的惊喜，没有长跑、战术，有的是嬉戏般，

23、惊慌中带一点刺激的团体训练。总结这一天下来，我们一共进行了四个团体训练的项目。第一个项目，团队的组建。我觉得这个项目在熬炼我们这三十几个人的大团队上，就像打算好木板要做桶一样，给了我们目标，把我们牢牢的捆在了一起，使我们意识到我们是一个团队、是一个TEAM。“FLY”是我们的标记，由我们的队名“青春飞扬”而来，这四个字也正好体现了现在我们高校生青春活力的一面。“团结就是力气，青春就要飞扬”是我们的队歌，虽然有一点牵强，但是唱起来也不缺乏一种气概。其次个项目，站在高处背过身向后倒。才听教官讲着实把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花垫。听清规则后，小小的心最终平复了一些。站在高凳上，听着同伴们的

24、加油声，“请信任我们”的呼喊声，我的心里很踏实，十几个男生能够轻松个、把我接住。倒下的一瞬间，我享受的闭上了眼睛，这么多双手组成的怀抱是多么的平安。在下面的时候，很缺憾没有去试着接其他的同伴，不是不想，而是自己没有那个实力。第三个项目，生死电网。听名字，应当是很考验速度和细微环节的活动，有三十个大小不一的网组成，每个成员必需从不同的一个网过去，并且身体的任何一个部位都不能遇到网线。看着队长给我指的那个最小的网，那么小，和肩差不多宽，而且还要求不能触遇到网线。三次的尝试，我最终过去了，感谢我的队员们三次把我举过头顶，被他们举着很平安，我信任他们会平安地把我放到地上，我的男同胞们，感谢你们，还有那

25、个做了一百多个俯卧撑的队长。第四个项目，“盲人哑巴”。教官带着我们一对对“盲人和哑巴”走在田间小道，上梯下坎过水沟，一路都不平坦，我们不知道下面的路是怎样的，唯有相互扶持，相互信任，相互依靠。很庆幸自己是哑巴，能够清晰地看到面前的路。同时我也很感谢我的盲人，感谢他能信任我，信任我可以带他走完全程。最终的一个项目，感谢老师让我和自己的心进行了一次密切的接触，许多人都哭了，我也落了泪，我想家了，想中学的好挚友了，想远在外地的爸爸了，不知道多病的他，身体有没有好一点。这次素养拓展训练，真的让我学到了许多东西，许多呆在学校学不到的东西。还尝试了许多生活中的第一次，有惊喜，也有胆怯，最多的是收获，或许我

26、不是的，但是我却仔细的对待这自己。感谢我的学长学姐们，还有我身边的同学们，感谢你们的帮助。团队拓展训练心得体会7为了培育员工的团队意识，提升士气，使团队更具有团队凝合力，我们公司在4月26日在笑翻天乐园实行了一天的户外拓展训练。下面是我的拓展心得体会几点感悟。1.信任背摔感悟：在平常的工作中，不要自我设限要信任自己同时更要信任团队的每一个成员，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，只有充分信任你的同伴，信任你的团队，他们才会在你须要帮助时给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴，信任你的团队，我们在团队中才会有归属感和责任

27、感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的志气、信念和责任，得到别人的帮助是一种华蜜，能帮助别人更华蜜。2.盲人方阵感悟：团队中沟通协作精神很重要，做任何事情之前先要理性分析一下如何做，然后做好有效的沟通，沟通的时候要留意说话的方式和语言环境，充分信任你的团队，必要的时候要留意倾听团队其他成员的看法和建议，弄明白每个小团队的任务是什么，团队要达到的整体目标又是什么，每个小团队在完成自己目标的同时要懂得相互协作协作共同去完成团队的整体目标。3.无轨电车感悟：团队中每个人的步伐和整个队伍的步伐是亲密联系的，假如自己步伐和团队步伐不一样，那么，不单是自己落伍，而是给整个团队增加阻力

28、。在团队中每个人都要清晰了解自己的责任，做好自己的本份.没有最好的个人，只有最好的团队!整个团队全部的人同心协力，整个团队共同进退，才能走向成功!经过一天惊慌而充溢的团队嬉戏之后，充溢期盼的“激情晚会”拉开了序幕，这一夜全部人都变得“疯狂”，全部人忘却乏累全身心的放松自己，我们的歌声不标准，但那歌声唤醒了我们内心的声音，我们不会跳舞，但我们会舞动身体，歌声尽管不好听舞蹈尽管也不美丽却阐释了最真实的自我，气氛激情、真实、和谐!4.七巧板感悟：一个胜利的团队必需要有素养过硬的决策者，要能够良好的协调各个部门，合理的安排资源，使集体的各个部门形成合力，每个部门都必需有大局观和良好的协作意识，要听从决

29、策者的指挥，以集体的利益为最高利益，与其他部门之间要相互信任，要有主动沟通的意识，并驾驭有效的沟通渠道和方法，共享资源并且合理配置资源来提高团队整体价值达到互利共赢的目的。5.毕业墙感悟：不抛弃不放弃每一个成员，历时12分零8秒，团队一共24个人全部顺当翻越毕业墙，整个活动过程中带给大家最多的就是感动和震撼，人的力气是有限的但同时人的潜能却是无限的，全部人将自己有限的力气凝合在一起全力以赴地去为同一个目标去努力的话就会形成一股宏大的无坚不摧的力气，而这种力气正是团队的力气!我们要时刻怀着一颗感恩的心去生活，感恩那些心甘情愿被踩的伤痕累累的人梯和伸出的一双双帮助的双手，正是全部人团结一样同心协力

30、毫无保留地付出，团队才能克服重重困难突破极限完备的完成了一个原本看似根本不行能完成的任务!一天的笑翻天拓展训练很快就结束了，但是在训练场上所留下的余味却依旧留在我们每个人的心里，我想通过一个个的团队嬉戏，思维意识也受到了冲击，每个人都有的许多的感受，团队意识应当刻在了每个人的心中，要主动地融入团队，信任团队，信任队友，相互协作，共同协作，为同一个目标全力以赴地努力，信任经过这次拓展训练，团队的士气和凝合力会有很大的提升，也信任我们的团队在全部人的共同努力下会快速成进步步，将来肯定会变得越来越强大!团队拓展训练心得体会8漂亮成都，激情的4月，在集团公司董事长、蒋总裁、常务许副总裁教化指导下和分公

31、司掌舵人王总的带领下，我们满怀着喜悦和激烈的心情，参与了公司组织的拓展训练，这次训练，给我不一样的感受，让我收益匪浅。整个训练过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，同时也带给了我们深刻的思索与启迪在这里，每个项目都离不开团队的支持和激励，在一起先设计自己团队的队名、队训、队歌以及每个人负责不同工作的时候，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的才智和力气。短短的2天时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是奢侈时间？在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：一、优秀的

32、团队首先应当有一个优秀的，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。三、团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。四、信任，一个多么美妙的词语。信任挚友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。五、纪律的约束：约束了自己，爱护的是大多数人和团队的利益。俗话说无规则不成方园，在一个团队中假如没有纪律的

33、约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。在此，给我印象最深的就是“电网逃命”的嬉戏，规则是：成员必需从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。假如触动电网，该活动失败，全队重新再来。在这个嬉戏中有很多要点需驾驭：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力气，分工明确、合理，刚好做好打算工作，扎头发、扎裤腿、扎衣角。以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很胜利的抬木头式。但更重要的，确定成败的关键是下面的工作：谁应当先通过，谁应当后通过，谁应当中间通过。最终我们的团队在一

34、次和一次的失败中，使我懂得了很多道理当时我只想着皇天不负有心人啊，看来讲究方法的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往是失败者这是我在“电网逃命”活动中的体会。当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行探讨：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。其次，团队中全部人应保持一个主动上进的心态，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，有一个主动的心态，活动能完备地完成吗？第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完备的沟通，就肯定会有完备的结果。

35、还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一下，我们应当取得胜利。全部的活动，大家都以一种主动的心态参加，有出力的有出谋划策的有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是，但肯定是较优。每一个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患刚好提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个项目胜利地完成。本次拓展训练效果良好，队友们得到共鸣是：没有完备个人只有优秀团队。不论我们情愿与否，我们一生都在做着自我营销和储存信任这两件事，做

36、的越好，就越接近胜利，我们坚信明天会更好！团队拓展训练心得体会9踏着早晨的阳光，前往拓展训练基地的路上，和新进的全部同事一起进行拓展训练，期盼、兴奋玩了许多嬉戏，真的学到了许多，当时不觉得很累。在太阳底下的拓展，学员们艰苦并体会着。一起先大家都以为是轻松的活动吧，但却体验了一场严峻而撒汗的拓展训练!第一个拓展训练项目是培育团队精神,须要从上到下从里到外团结协作,不停接客,无论公私,努力揽人。同时熬炼了主动勤奋开朗和感恩的思维方式;做这样一个备受争议和诟病的工作,心理素养必需过硬,内心坚毅,被虐同时仍要感谢来客给我们带来财源滚滚。搭人梯的男生，一把心酸泪吧。我个子低，即使站在最高男生肩膀也够不到

37、上面同学伸下的手，挣扎中不知道谁托着脚把我举了起来。嬉戏外呢，谁会在我挣扎无助时拉我一把或是托起我满是泥巴的脚。没有谁有这个义务。胜利后大家忘情欢呼跳动，大家都很感动，女生许多眼眶都红了，我也被感动数回，虽然知道社会还是无情的，但这种感觉真的很好，我明白了战友的感情为什么那么深了。超感动!踩过人梯对面有多数双信任的手臂感觉真好。信任背摔是一个很有意思而且很有启发性的嬉戏，它告知我们在生活中面临许多的选择，这时候往往就是一句：“我已打算好，然后便勇往直前”。而顾虑，恐惊，迟疑，都是绊脚石。所以，在生活中，何不让自己活的轻松些 ，潇洒些? 这个项目从给队友充电激励，到队友英勇的登上高台，再到背对大

38、家根据标准动作倒下来，大家齐心合力的接住队友，团队接住队友后的再一次激励和共享体会。整个环节考验的不仅仅是个人的胆识和志气，更考验的是团队的协作，团队恒久是在你最须要的时候坚决不移的在你身后!人生第一次拓展训练，各种胆怯，各种感动，各种观赏!或许，一个优秀的企业，不仅仅在于丰厚的待遇和良好的社会回报，更在于企业精神和你能够为之震撼的团队力气。在这个过程中，感谢那些望见我从十米高台掉下来没有讪笑而是劝慰鼓舞我的伙伴，感谢我们共同的信念和美妙的意志。团队拓展训练心得体会10_年9月20日，公司的30个伙伴一同搭上开往拓展中心的大巴，正式开启为期两天的户外拓展培训之旅。此次培训围绕团队制胜的主题，呈

39、现大家的团队协作实力。还记得刚起先时我的心情是很困难的。一方面对于此次培训充溢期盼，另一方面又担忧自己完成不了任务拖团队的后腿怎么办。当培训结束的那一刻，我的内心更是五味俱全，而这一切只有全身心投入训练后才会有的真实感受。回顾这两天来参加的各个项目，看似好玩，实则大有学问。用谢部长的话概括就是“玩嬉戏，悟人生”。挑战99秒、溶洞壁画、极限时速、高空挑战、抢滩登陆、毕业墙训练中的每一个项目至今仍在我的脑中反复回荡，每一次同心协力的团结合作，每一次的共享，让我明白什么是信任、什么是责任、什么是奉献、什么是团队的合作精神。第一天的培训正式起先前，两件看似简洁的小事给我上了第一课。一是限时换队服：我们

40、没有按时完成任务，全队都要接受“嘉奖”男生做俯卧撑，女生做蹲下起立动作。当时我隐隐隐约听到队伍中有少许的怨言，在那一刻我明白了：因为我们是一个团队，所以有福同享有难同当，一个人犯下的错误可能要整个团队来担当。若不想成为团队的累赘，最好的方法就是提高自己的办事效率与实力，让自己做好的同时也要帮助其他人完成任务。另一件是摆放矿泉水瓶：原本很简洁的一个动作，我们却重复了三四遍才能在更短的时间内将瓶子摆放整齐。假如教官没有给我们更高的要求，我们或许不会花更多的精力在摆放矿泉水瓶上面。正是这么一件小事，让我懂得：不要成天喊着自己有多大的志向与理想，而对身边的小事束之高阁，嗤之以鼻。能够把简洁的事情每天都

41、做好就是不简洁，能够特别仔细地做好每件简单的事就是不简单。培训正式起先，教官告知我们：在这里，我们要短暂遗忘级别，遗忘性别，每个人都是团队中的一员，要做到全身心的投入。这是我学到的其次课：学会放下与投入。平常在工作或生活中，我们总会碍于某些客观的因素，须要让自己有所保留。但在这里，我们须要放下那些顾忌，不要想太多，全身心投入，这样的体验来得更真实。正因为放下，我看到很多伙伴们敢于呈现出真实的自己，那是与平常工作中完全不同的另一面;正因为投入，我们才能同心协力，朝着共同的目标努力。在全部的拓展训练项目中，有两个项目对我的影响是最深刻的。一、高空挑战激发潜能、挑战自我、超越自我高空挑战由高空单杆和

42、高空断桥两个小项目组成，须要我们极大的志气与良好的心理素养。教练始终向我们强调，我们拥有自主选择权，上还是不上，全由自己确定，一旦下定决心，就要挑战究竟。一起先，我望着8米高空上的单杠与断桥，心理有些胆怯，但又跃跃欲试，很想挑战一下自己的极限。当一个又一个队友打前锋上阵，在高空完备着陆时，我在下面为他们欢呼鼓掌，同时又增加了一份信念。他们能做到的，我同样也可以。当我最终鼓起志气，佩戴好平安装备，独立爬上8米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上艰难站立后，才发觉我真的很胆怯，身体始终在颤抖。我听究竟下的队友为我喊出的加油声，我也在为自己加油鼓劲，可是，望着看似遥不行及又近在咫尺的横杆，我始终不

43、敢从圆盘上奋力越出。最终，就在我迟疑的那一瞬间，我的身子突然向前倾斜，坠落下来。挑战失败，有些缺憾。当我回到地面上，回想刚才在8米高空的那一幕，我不断地问自己，究竟在怕什么?底下有那么多人爱护我，我还怕出问题吗?为何我要在上面迟疑那么久，假如那根横杆真的是我生命的最终一根稻草 ，我还会那么迟疑不决，不敢向前吗?我都已经敢爬上去，为何不敢跳下来呢?综上所述，我的问题出在心态上。我没有克服恐慌的心理，向着目标全力以赴的跳起，所以才会迟疑，才会失败。当我重新站8米高空的木板，挑战另一个高空项目高空断桥时，我的内心已经很安静。这一次，只有一根绳索连着教练和我，没有其他队友，但是，我对教练肯定的信任，对

44、自己有十足的信念。我不在迟疑不前，来回两次，我顺当地跨越断桥，完备着陆。空中专心迈出一小步，人生从今迈出一大步!同样是高空挑战项目，前后两次我的心态完全不同，结果也迥然不同。高空挑战给我最大感受就是：其实每个人的潜力都是无限的，能不能超越一个困难，事实上就是看你有没有信念、志气去面对，能否开发出那些始终潜藏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。许多事情在我们没做之前，惧怕、排斥首先会在占据我们地心，听任软弱、迟疑地摆布，等待我们的只有失败。只有英勇地向前迈出一步，我们才会离胜利更近一步。我信任，我可以!二、毕业墙不离不弃、团结互助、不过如此毕业墙是我们全部参训的队员要共同努力完成的最终一项挑

45、战。一面4.2米高的平滑墙，不能运用任何道具，要在尽可能短的时间内，30个人都要胜利翻过此面墙。这是一项听起来多么艰难的挑战，但我们都有信念完成。我们都不想被列入挑战失败的黑名单，更不想让自己的脚踩在印有公司名字的横幅上。毕业墙，只许胜利，不许失败。随着培训师一声令下，大家根据指挥官的支配，各司其责。有几个伙伴毫无怨言做人梯，其他人快速围成爱护圈。我们在与时间赛跑!恒久忘不了，那一个个有力的肩膀、一双双坚决的眼神，一张张憋足了劲而涨红的脸，一声声释放出自己全部力气的呼喊。此时此刻，我们不分彼此，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，只为了全部伙伴胜利翻越高墙。直到最终一个队友最终顺当翻过高墙，我们全

46、部人才松了一口气。当全部人回到集合地时，我望见有的人起先眼泛泪花，而为我们奉献的作为人梯的同胞们都受伤了，肩膀都踩出了血迹随着音乐声的缓缓响起，拓展教练富有磁性的声音渐渐绽开，他在说着我们这几天的培训，说着刚才的生死关头，说着我们的团队，说着我们刚才穿越生死时踩过的肩膀和人，说着生命，透着感动。那时我的眼泪再也限制不住，那时感动的泪水，喜悦的泪水。我们一个个站在毕业墙面前哭到麻木，加油声呼喊声喊到嗓音嘶哑，相互拥抱到不想松手，感动和美妙刻在了心里。最终我们指着毕业墙，高喊：不过如此!是的，只要大家同心协力，再大的困难我们也能一起克服!感谢我的每一位队友，你们都是真正的勇士!短短的两天拓展训练，

47、它所赐予我的启发和阅历将是一笔永久的财宝。经过此次培训，我觉得大家彼此的感情更深了，我们不再是陌路，而是相亲相爱的一家人。因为有你，有我，有他，将来才会更精彩!团队拓展训练心得体会11每一个年轻的新员工带着自己的幻想从五湖四海聚集到了xx公司这一舞台。这里是他们职业生涯的起点，他们希望在这里起航自己的将来，实现自己的价值。新员工们带着激情与幻想投入到为期3天的户外拓展训练活动中。培训是一个共享的过程，这里有着领导、老员工与新员工共享学问、阅历还有感受。在这共享过程，在公司与新员工共享学问的同时，新员工也与公司共享了他们的激情、才华与天赋。同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队

48、伍，可以无所作为，也可以成就大业。寒气攻击，温度骤降，也没有浇灭新员工培训的热忱。3天的户外拓展训练让大家遗忘性别、年龄、职务等等，每个人心中只有一个信念，我们是一个团队，此次培训的主题当然也是“团队精神”。通过军训站姿、信任背摔、高空断桥、坎坷人生路、毕业墙等拓展项目，熬炼了新员工的体魄，磨练了意志、提升了士气。在“信任背摔”的活动中，训练使新员工体验到一种平安感、归属感，增加自信念、责任心。通过相互之间的合作，建立团队成员之间相互信任的基础，打破大家之间的隔膜，尽快进入培训情景。从对自己无法限制的局面，靠信任自己及对同伴的信任战胜恐惊，切身体验什么是“充分信任、相互依靠”。坎坷人生路中的“盲人与哑人”是整个训练的最重要的项目。这是一个充溢感谢与感恩，体验生命历程的重要拓展项目。“盲人”脚下的每一步路，都须要“哑人”耐性的指引和鼓舞，如同我们身边每一位帮助过我们的人对我们的支持与激