2022年关注身心健康演讲稿优秀集锦社团活动计划书集锦2022.docx
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1、2022年关注身心健康演讲稿优秀集锦社团活动计划书集锦2022 关注身心健康演讲稿优秀集锦 健康演讲稿 1 尊敬的老师,敬爱的同学: 大家好!今日我演讲的题目是我运动,我健康,我欢乐。健康须要运动,运动促进健康,只有时时刻刻来熬炼自己的身体,订正自己的心态,才能拥有一颗健康的心、欢乐的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的志向。所以我们应当努力从运动中吸取养分,从运动中看到闪光点。我们是祖国的希望,我们是将来的接班人,我们有责任,也有义务从各个方面熬炼自己。 我们的大课间活动就是一次很好的运动,它有苦有乐,好玩、好玩,熬炼了我们的身体,丰富了我们的课余生活,让我们更加欢乐健康地成长,而且还培
2、育了我们的合作精神。 同学们!让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增加体质,在操场上磨练意志,让运动成为我们终生的爱好爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让欢乐成为我们成长过程的伴奏音符!我的演讲到此结束,感谢大家。 健康演讲稿 2 敬重的各位领导,各位评委:大家好! 今日,我要演讲的题目是有健康,才有欢乐! 人的生命只有一次,在这仅有的一次生命当中,什么才是最重要的呢?我认为是健康,生命是相对的有限时空构成,而具有健康的身心,就会使生命的相对有限时空得以持续与拉长。 健康虽说不是一切,但失去健康你就会失去一切。假如说: 事业是大厦,健康就是基石!事业是列车,健康就是发动机!
3、事业代表生命的厚度,健康就是代表生命的长度!我们不能只关注健康而荒废事业,同样,我们也不能只追求事业而透支健康! 我们的生命须要我们自己去呵护,我们的华蜜须要我们自己去追求,我们的健康须要我们自己去关注! 健康的生活,须要一种健康的理念,须要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念,培育健康的生活方式,像经营事业一样经营健康!做到生命与事业并存,健康与财宝同在! 有了健康作保障,我们将如虎添翼!只有拥有健康才会拥有将来。 那么,什么是健康呢?健康的定义是什么?有人说:没有病的人就是健康的人,这样笼统的回答没有回答出健康人的实质,也没有说明健康人的特性。国家卫生部于 2022 年 1 月 4 日发布了
4、中国公民健康素养基本学问与技能(试行)。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获得和理解基本的健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出 正确的推断和确定的实力,以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出:健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。 1.身体健康:有充足的精力、睡眠良好、反抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人,总是感到身体乏力、吃、睡不好,在医院又检查不出详细疾病,这种状态称为亚健康状态,也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够反抗一般性感冒和传染病,体重适中,体形匀整,眼睛光明,头发有光泽,肌
5、肉皮肤有弹性,睡眠良好等。 2.心理健康:为人处事主动乐观,勇于担当责任,关爱他人,不埋怨社会。心理健康是指人的精神、心情和意识方面的良好状态,包括智力发育正常,心情稳定乐观,意志坚毅,行为规范协调,精力充足,应变实力较强,能适应环境,能镇定自若地应付日常生活和工作压力,常常保持充足的精 力,乐于担当责任,人际关系协调,心理年龄与生理年龄相一样,能面对将来。 3.社会适应良好:有良好的社会适应实力。当今社会的三大特征:速度、多变、危机。对策:学习、变更、创业。 4.道德健康:道德高尚,有良好的公德,不损害他人利益,更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够根据社会道德行为规范准则约束 自己,并支配自己的
6、思想和行为,有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和实力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西闻名医学家马丁斯探讨发觉,屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品德和善,心态淡泊,为人正直,心地和善,心胸坦荡,则会心理平衡,有助于身心健康。相反,有违于社会道德准则,胡作非为,则会导致心情惊慌、恐惊等不良心态,有损健康。试看,一个食不香、睡担心、惶惶不行终日者,何以能谈健康!据测定,这类人很简单发生神经中枢、内分泌系统功能失调,其免疫系统的防卫实力也会减弱,最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的熬煎下,或者早衰,或者早亡。 那么,只有身体没有疾病,心理没有缺陷了才真正算得
7、上是健康的人,也只有健康的人才能拥有华蜜与欢乐。此时我想说,有健康,才有欢乐。 当今社会,人们对健康越来越重视,看看我们的社区,一个个运动设施建立了起来,看看我们的身边,一家家运动养生馆红火起来,再看看我们的社会,心理专家越来越多,这一切都说明白一个问题,那就是健康很重要。在过去,人们比肚子,看你吃得好不好;后来,人们比银子,你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到现在,许多人比身子,崇尚健康第一,学问其次,家庭第三,金钱排第四!人们的意识加强的,那是因为 健康是竞争力,是生命当中最珍贵的财宝。健康不止能使自己欢乐,还能让家庭华蜜,社会也华蜜。假如没有了健康,我们用什么去面对事业,
8、面对学业?又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱?可以这样说,没有健康,也就没有了一切,有健康,才有欢乐。 有健康,才有欢乐。同志们,要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态,要有好的心态,乐观开朗,主动向上,碰上问题从容面对,遇到麻烦,坦然处之。有了好的心态之后,就让我们加强身体熬炼,强健我们的体魄。身体是革命的本钱,加入体育熬炼,并不是奢侈时间,而是在节约时间,因为削减了看病,削减了苦痛,熬炼是一项利于我们身体,也利于我们身心的活动,让我们都加入进来吧,为了自己,也为了家人,为了社会。 我的演讲完毕,感谢大家! 健康演讲稿 3 大家好! 同学们!今日我演讲的题目是:有健康、才有一切 同学们!假如
9、你失去了健康,你的生活将会变得怎样呢?或许你会认为健康,并不是生命的全部,但你是否知道,假如没有了健康,那么一切的其它活动,势必会受到肯定程度上的影响,试问?假如你的体质,虚弱到上两层楼梯都须要气喘吁吁、一天到晚、昏昏沉沉、从早到晚始终嗜睡,那又何谈提高你的学习成果呢? 同学们:人的生命只有一次,人的生命是有限的,健康对于我们而言,是多么的重要啊!那么怎样才能拥有健康的体魄呢?我们应当如何去保持我们的身心健康呢? 同学们:请跟我回想一下这些问题:早上你是否早早地起床,不用家长一再督促?你是否能从容地洗刷,渐渐地享用早餐呢?你是否喜爱属于你的校内生活呢?你的学习看法让你满足吗?两操做得标准吗?你
10、的家庭作业都仔细完成了吗?你见到邻居时主动打招呼了吗?你对一般的感冒,具有免疫力吗? 假如,上述的各项行为,你均不能做到,那么你的健康状况已经非常紧急了。 同学们:或许你会说:没有疾病,就是健康,那么日常生活中的平凡琐事,与健康有什么关系呢? 其实,身体没有疾病,并不是真正的健康,健康是指一个人在身体、精神和社会适应实力等多方面都处于良好的状态。 我们现代人的健康观念应当是整体健康才是真正的健康。 正处于学习时期的我们,须要适当的睡眠来维持身体的健康。 睡眠是消退大脑疲惫的主要方式。假如长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严峻影响大脑的机能,原来是很聪慧的人也会变得糊涂起来。许多人因此患上各种疾病
11、。 同学们:你是否能够保证足够的睡眠呢? 初中阶段各年级的适当睡眠时间是九个小时,而据调查,全国初中生的平均睡眠仅能保持在七小时左右,长期如此,是严峻损害我们大脑思维实力的行为,所以,假如你想拥有卓越的才华,就必需保证足够的睡眠。 而另一个威逼到我们健康的问题则是不吃早餐。 健康演讲稿 4 敬爱的老师、同学们: 在这青春似火、激情洋溢的五月,我们迎来了天津市中小学生心理健康日。今日是 5 月 25 日,5?25取其谐音我爱我,旨在让中小学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时,更要学会关注自己的心理健康,迎接将来的挑战。 同学们,你们爱自己吗?人一生最大的宝藏是自己,最大的事业是如何经营自己。
12、因为爱自己是爱一切的起先。爱自己才能爱别人,爱集体,爱生活。 作为将来社会的栋梁,我们肩负着历史的重任,然而生命的困惑、成长的苦恼、失败的苦痛却如影随形,时刻困扰着我们。关注自身心理健康,增加心理健康意识,提高心理调适实力,是我们走向成熟、担当社会责任的前提和基础。因此,在心理健康日到来之际,我们向全校同学提倡这样一种生活理念:珍爱自己,关爱他人,感受华蜜,助力成长! 为此,我向全体同学倡议: 一、学习心理保健学问阅读心理保健的书籍、参与心理健康活动,增加自我调整和自我限制的实力。 二、多进行沟通青青校内,青葱岁月,和老师父母同学促膝畅谈,分担苦痛,共享快乐,不论流泪还是微笑,让我们并肩走过。
13、 三、给心灵多一份关注在人生的旅途中,我们须要不断检视自我、塑造和谐心灵,才能拥有漂亮心情,淡薄个人名利、主动关爱他人、主动回报社会、笑对风云人生。 四、英勇寻求心理帮助遇到困扰时,英勇的放开心扉,让心理辅导这道绚丽的阳光照亮你的心田,帮你拨云见日,迎接新的一天。 五、听一首好歌,看一本好书,让美丽的旋律,清爽的文,深化心扉,净化我们的心灵。 同学们,让我们的心灵多一份宽容,多一种感动,多一点坚毅,让我们对生命充溢信念和敬意,让我们越过彷徨,抛掉苦恼,正视失败;让心坚若磐石,矢志不渝;让心韧若缆绳,一百零一折不挠;让心纯若水晶,涤去污秽;让心烈如火焰,点燃生命! 让我们一起来相约5.25,感受
14、华蜜,助力成长! 健康演讲稿 5 敬重的老师,敬爱的同学们: 大家好! 假如说人生是一台阶梯,那么成长便是一块垫脚石;假如说人生是一次诞生到死亡的特别旅行,那么成长便是你望见的最美风景;假如说人生是一场冒险,那么成长便是助力者;假如说人生是一场惊喜派对,那么成长便是一份最宝贵的礼物。 从心起先 弱小的树苗变成参天大树是一种成长;一路顺风的道路变得曲折是一种成长;稚气的孩童变成青春的少年是一种成长。当父母松开了手,任你奔跑,这时候你便开启了新的成长旅途。从新起先,从心起先。你要起先学会在逆境中生长,你要渐渐地接受它给你的打击、磨炼。生活须要你磨炼出一颗一百零一折不挠的心。面对成长给你的挫折时,就
15、把它当成一阵雨,洗掉你的苦恼;就把它折成纸飞机,随着风吹走;就把它变成小船,随河流流走。没有播种,何来收获;没有磨炼,何来荣耀;没有挫折,何来辉煌。成长须要从心起先,拥有好的心态,正确面对生活和挫折。 一路阳光 万物的生长都要沐浴在阳光下,小草在阳光的照射下探出了头;鲜花在阳光的照射下竞相开放;鸟儿在阳光下自由翱翔。万物培育靠阳光,父母给我们温馨的家园,我们感受着爱的培育,这是暖和 的家园;挚友给我们宽容的空间,这是宽容的爱;老师对我们的教训,这是严厉的爱。我们在爱的阳光下强壮成长,一路欢乐,一路成长,金色的阳光遍洒成长的大道。 健康成长 健康是成长的支柱,不行缺少。多渠道了解有关健康的学问、
16、常识,平安意识牢记心头。到处为自己健康着想,不给疾病和危急任何可乘之机。因为我们知道生命不只属于自己。 成长,犹如一株株嫩嫩的小草。春还将来,却已静静开启。青春的成长是悄然无声的,青春不会永驻,但至少要在我们白发苍苍时,再去回味成长的过程,这段刻骨铭心的经验,不让自己懊悔。青春无悔,做最好的自己。 关注身心健康演讲稿优秀集锦 社团活动安排书集锦 5 5 篇 社团活动安排书 1 西南高校育才学院辩论与社交口才协会是位于重庆西北部合川区的独立学院西南高校育才学院的学生社团。简称西南高校育才学院辩才社。辩才社本着为同学们服务,培育同学们良好的素养和实力,加强高校生之间的沟通与沟通的目的,主动开展以辩
17、论、演讲、朗诵、社交礼仪培育,口才和一般话培训为主的集体活动,为着建 立一个真正的服务型社团,和不断开拓进取,走向重庆乃至全国争取为高校生沟通供应完备舞台并做出自己的贡献而努力。 一、活动背景: 伴随着大一新生的到来,我社迎来了新一轮的招新。但是比以往不同的是,这一次的招新规模更大,人数更多,范围更广。其中最为突出的是对会员扩招,总人数已经达到五六一百零一人。对于这些大一新生来说,对我们社团还不是很了解,不知道我们社团究竟是做什么的,所以迫切的须要了解我们社团。与此同时,新生已经起先觉得高校的生活很乏味,急迫须要指引迷津,找到方向,以丰富高校生活。 二、活动主题: 联系新老会员,使会员之间有所
18、了解,并对我们社团也有所了解,向新会员们展示我们社团的风采,让新会员们更多更好的了解我们社团的历史与性质。 三、活动目的: 1、总结辩才过去一年取得的佳绩,增进成员间的友情,使我们辩才大家庭成为一个更暖和的大家庭。 2、总结招新状况,激发新干事,新会员的工作热忱和参加主动性,增加其协会的归属感和责任感;为社团开展活动打下基础。 四、活动意义: 通过此次动员大会,可以让我们会员充分了解我们社团,扩大我们社团在我院的知名度,为我社以后举办大型的活动打下坚决的基础。同时,为新生供应一个自我展示的平台,让他们畅谈自己对高校生活的相识,合理规划自己在今后的三年或者四年的时间里面的生活。大会还将请来我院特
19、别优秀的学长学姐,为我们讲解并描述他们在高校里面精彩的生活和珍贵的阅历,避开在高校生活中多走弯路,尽快融入精彩的高校生活! 五、活动时间:待定 六、活动地点:待定 七、活动对象: 西南高校育才学院辩论与口才沟通协会全体会员 八、活动打算: 部门分工: 办公室: 1、负责起草通知文件;通知出席会议的相关人员; 2、负责新闻稿件的写作; 3、负责会议场地申请; 4、社长助理负责发出邀请函; 5、负责大会的记录和现场拍摄工作 文娱部: 负责大会期间节目演出人员支配,演出节目依次的支配。(表演时,文娱部要留意灯光的限制) 表演音乐要事先打算好,提前放到大会现场的电脑上。最好留一份备份在 u 盘,防止电
20、脑上的无法播放。 选出两位主持人。选出四位礼仪小姐 宣扬部:宣扬部负责海报、传单等的制作和宣扬工作,海报要新奇 力求让每个会员都知道此次动员大会的时间及地点,并能准时到场。 网络部: 负责大会 ppt 制作和演示。 负责活动现场摄影工作以及后期照片编辑整理。 加入本社团的信息,把前几届我们活动拍出的照片都展示出来。 组织策划部: 1、负责起草大会策划书; 2、在整个活动过程中组织协调各部门间的分工与沟通沟通; 3、打算嬉戏道具; 4、布置会场。 监察部: a 负责大会维持现场秩序。 b 负责做好大会记录。 c 负责全部人员座位支配 d 打印签到表及邀请函,负责签到 外联部:外联部负责拉到赞助。
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