2022刘杰七年级第二学期体育教学总结.docx

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1、2022刘杰七年级第二学期体育教学总结 刘杰七年级其次学期体育教学总结201*-201*学年度其次学期体育教学工作总结年级：七年级姓名：刘杰201*-6-21本学年度下学期就要结束了,我于本学期二月份来本校就职并担当七年级体育课。在全面提高学生素养的思想指导下,我校体育工作始终把提高学生素养、培育学生良好品质和健康心理作为工作的动身点。我依据本学期工作安排的要点,很好地完成了各项工作目标,并取得优异成果。现将体育工作做一总结:一、教学工作。我的体育教学主要从三点来进行总结。首先，我特殊重视人体生理机能改变规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以削减损害事故的发生，使学生科学的熬炼身体并健康的成

2、长。在教学过程中培育学生科学熬炼身体的方法。其次，我在教学过程中特殊重视人的认知规律的培育。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育老师真正实现精讲多练，为体育教学探讨科学的教学方法和组织方法奠定基础。最终，我在教学中特殊重视学生的思想教化，利用体育教材的特点结合详细内容，向学生进行思想教化。培育学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、英勇坚韧的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。二、武术操工作。在开学初我重点抓了广播操，因为学生经过一个暑假，对广播操有些生疏，如不刚好抓紧复习，一旦学生养成坏习惯，在订正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对广

3、播操进行教学的。第一，加强对学生的思想教化，使学生真正相识到做操的重要性和必要性，培育学生重视做操、自觉做操、坚持做操、仔细做操的良好习惯。其次，体育老师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求老师示范要清晰、精确、规范、美丽。第三，讲解要少而精。我在武术操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清晰、嘹亮、精确。第五，订正错误动作要刚好。另外，在广播操教学过程中还得到了董金海老师、王晓真老师和其他各位班主任的大力支持。所以，使学生的武术操质量，在很短的时间内有了很大的提高。三、训练工作。经过校领导确定，

4、我校学生的训练工作要从七年级起先抓起。所以在武术操竞赛后我们就进入到身体素养的训练工作上。我在要求学生完成动作或训练时，适量的降低难度或要求，使身体素养较差的学生也能在运动中体验到胜利，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了胜利的味道，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注意素养的培育，提高他们的自信念方面，还多赐予激励和表扬，坚决他们克服困难决心，也培育他们吃苦耐劳，坚韧拼搏的体育精神。总之,从这一学期的体育教学中,使我深深体会到,要当一名体育老师并不难,但较精彩上好每一堂课,完成每一项体育训练,培育学生酷爱体育活动,主动参与体育活动的爱好很艰难了。因此,在以后的

5、日子里,我除了提高自己的专业水平之外,还要主动虚心请教有阅历的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，要以一颗剧烈的事业心、责任心和自信念,对待我的每一节课,对待我的每一个学生。能让学生的素养提高,是我最大的心愿。扩展阅读：七年级其次学期体育(xin)201*/201*学年度七年级其次学期体育课程支配一、教学目标1、能主动主动地参加体育与健康课的学习，培育体育爱好与终身体育意识；学会用平安的方法参加体育熬炼活动；知道合理支配熬炼时间的方法。2、了解体质健康的相关学问，通过教学驾驭各运动项目的基本技术，提高运动技能；了解所学项目的简洁技战术学问和竞赛规则。3、促进学生心理健康的发展；培育与人合作的

6、意识、团结协作的精神；了解体育熬炼对身体健康到影响。二、内容支配项目基础常识基本内容本校体育制度、传统和要求；人体与运动；田径竞赛规则；球类竞赛规则；运动损伤预防；合理支配熬炼时间等等。田径：1、短距离快速跑；迎面接力跑；障碍跑；耐久跑。2、立定跳远；跨越式跳高。3、正面推实心球；双手向前投掷实心球。篮球：双手胸前传接球；原地单手肩上投篮；综合练习与教学竞赛。排球：打算姿态与移动；正面双手垫球；正面下手发球基本技术足球：球性练习；脚内侧踢球；脚背内侧运球；脚内侧停地滚与技能球体操：1、行进间转法；左（右）转弯走；中学生广播体操2、复习前、后滚翻；远撑滚翻；侧手翻引体向上（男）斜身引体（女）；低

7、单杠一足蹬地翻身上；武术：基本手型、步法和基础组合动作；五步拳塑身操：身体基本姿态；手臂方位组合；身体步法组合嬉戏与素养练习类：自选或自创乡土、地如定向运动、踢毽子、跳牛皮筋、呼啦圈、跳绳、空竹、拔河、方类教材轮滑等。校本教材结合学校体育优势资源自主选定632每项412课时，计52课时安排课时6201*/201*学年度其次学期体育理论课教案第一周第1课时课题：努力熬炼促发育青春期与体育教学目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道其次个生长发育高峰期的身心特点。2、实力目标：能依据青春期的特点，在参与体育活动时能正确运用扬长避短的详细方法与要求。3、情感目标：正确相识调整好自己心理、心

8、情的重要性。教学手段：多媒体教学教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个快速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。1、青春发育前期：女生从1112岁起先，男生从1314岁起先，一般持续23年。2、青春发育中期：女生从1215岁起先，男生从1416岁起先，主要以性器官及其次性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续24年。3、青春发育后期：女生从1617岁起先，男生从1718岁起先，主要表现为身体各系统接着缓慢发育，渐渐成熟。青春期发育的起先年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。青春期是人体各系统、各组织器官快速改变，趋于完善

9、定型的关键时期，对我们的心理、心情、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。二、青春期体育熬炼应留意的问题体育熬炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素养和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育熬炼必需从实际动身，承认差别，因人而宜。初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲实力差。所以在进行力气练习时，负荷重量不能太大，尤其要留意爱护脊柱。青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力气较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力气

10、练习，促进身体各部位均衡发展，避开长成“豆芽菜”的体形。青春期的体育熬炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如常常进行较慢的或中等速度的跑步等。处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、敏捷性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，主动参与体育活动。月经期间可参与适当的体育活动，但应避开进行猛烈运动和引起腹内压上升的运动(如仰卧起坐等)，同时应留意个人卫生。在青春期阶段要常常进行有氧耐力跑步，可以消退体内多余脂肪。常常进行韵律体操

11、、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的熬炼，可以使身体更加塑身，动作更为协调，姿态更加美丽，还有助于陶冶情操，提高文化素养。另外，要平安、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育熬炼和留意养分卫生外，还要留意保持心情开心、精神安逸；要酷爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培育多种爱好，努力充溢自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培育成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。1、什么是青春期?2、青春期体育熬炼要留意什么问题?201*/201*学年度其次学期体育与健康实践课教案第一周第2课时教学内容：篮球熟识球性练习认知：学生能记住单、双

12、手持球的方法，知道运球时应五指自然分开以手指触球，小臂柔软地随球上下按拍，同时抬头看前方。教技能：90的学生能仿照老师的动作做熟识球性的练习，80的学生能做原地高，学低运球和变方向运球，有抬头看前方的意识。目标情感：学生能接受老师的指导和要求进行练习。负荷：基本部分练习密度在25以上。教学老师活动程序内容1、老师接受体委报告出勤状况。2、师生问好，宣布本课内容。3、检查服装，处理见习同学。4、老师参加学生的活动：活动内容由各小组长与本组同学课前协商好，须要器材由小组长向老师领取。1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好，了解本课内容。3、见习生出列，接受老师支配。4、各小组在小组长的带领下练习

13、，组织队形:学生活动负荷一课堂常规31、将学生分成两组，每组5人，指导学生依据自己对篮球竞赛的理解进行尝试性竞赛。2、老师依据学生竞赛时的体验，提出以下问题：A、你做的动作适用吗？B、有同学违反规则吗？C、你打球的水平有没有得到发挥？为什么？3、老师依据同学们的回答，使学生相识到篮是一项集体性运动项目。驾驭肯定的篮球基本动作和基础协作是特别必要。篮球竞赛有规则的限制，参与者要有规则意识等。1、体育小组长组织竞赛，学生自觉参加竞赛。2、学生依据自己打球时的体验，主动回答以老师的问题。3、通过探讨，学生明白篮球基本动作的重要性。二尝试性竞赛57分钟练习密度30%三1、双手抛接球练习。组织：两人一球

14、，定时更换，听口令集体练习。教法：抛接不同高度的球，接球时尽量不看手。2、单手投接球练习。组织：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大难度。熟识球3、示范抛球击掌动作要领。性练习组织：同上。教法：让学生在走动中练习。4、水平指拨球练习。组织：每人一球，定时比次数。教法：进行不同频度、不同手臂间距的练习。1、让学生自由分组进行熟识的练习。2、总结3、归还器材4、下课1、双手抛接球练习：2、单手抛接球练习：3、抛球击掌练习：4、水平指拨球练习：37分钟37分钟37分钟37分钟四放松结束1、学生可在熟识球性的基础上进行创建练习，并向其他同学展示。2、找出自己的不足。3、帮助老师归还器材。4、下课7场地

15、器材：篮球30只运动负荷预料平均心率140练习密度40课后小结201*/201*学年度其次学期体育与健康实践课教案第一周第3课时教学内容：跳绳认知：学习长绳的1-2种跳法，复习短绳跳技术；培育学生的创新实力。教技能：通过跳绳的练习发展学生的跳动和协调实力。学目情感：提高学生体育熬炼的爱好，培育表达质疑，探究问题的实力和培育学生自信标心。负荷：各种跳绳练习812次教学老师活动程序内容1、老师接受体委报告出勤状况。2、师生问好，宣布本课内容。3、检查服装，处理见习同学。4、指导学生进行打算活动。绳操6节让学生自己选择活动方式。1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好，了解本课内容。3、见习生出列，

16、接受老师支配。4各组自由选择活动方式。组织队形:学生活动负荷一课堂常规3分钟一、复习跳短绳1、右脚跳2、左脚跳3、左右脚交换跳4、快速跳绳学法：学生练习、体会动作*要求：动作协调、失误少1、学生练习2、采纳自己最可行的方法要求：1、动作协调、快速、失误少2、看谁在不失误状况下完成的次数最多二跳绳练习25分钟812次二学习跳长绳1、多人跳长绳2、接力跳长绳1、学生练习、体会2、组长带领分四组练习要求：1、主动学习、不断尝试2、留意协作、动作协调3、留意平安23组三绳子的拓展练习1、老师引导学生进行练习2、老师巡回指导3、老师进行评价1、参加学生放松活动2、总结。3、归还器材。4、下课按老师要求进

17、行练习组织队形：1、学生自己组织嬉戏放松活动。2、相互评价，总结不足。3、归还器材。4、下课12分钟四结束5场地器材：跳绳32根运动负荷预料平均心率135练习密度38课后小结201*/201*学年度其次学期体育与健康实践课教案其次周第4课时教学内容：双手前掷实心球；踢毽子认知：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力依次。教学目标技能：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力气和身体协调素养；70%以上学生能正确的用力依次，达成个人目标。情感：通过教学活动，培育学生的组织性、纪律性，培育学生主动参加，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应实力。负荷：中等教学老师活动程序内容1老师接受

18、体委报告出勤状况。2、师生问好，宣布本课内容。3、检查服装，处理见习同学。4、指导学生进行打算活动。让学生自己选择活动方式。1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好，了解本课内容。3、见习生出列，接受老师支配。4、各组自由选择活动方式。组织队形:学生活动负荷一课堂常规3分钟动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部快速向前，快速挥动手臂，最终屈腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。重点：用力依次。难点：上下肢用力协调。组织：两列相向横队，相距15米左右。要求：有组织、有纪律、留意平安。听统一口令，听

19、从指挥，用力依次正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。二双手头上掷实心球25分钟812次二双手头上掷实心球教法：1、熟识球性；2、双手前抛练习；3、双手后抛练习；4、双手头上掷实心球：1）、老师示范讲解。2）、学生仿照徒手练习；3）、学生持球练习；1、初步体验单足内侧踢毽的方法。2、培育善视察、勤思索、多体验的好习惯。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。订正方法：多做仿照练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。1、引导学生体会脚迎毽子的时机。2、让学生体验踢毽子时毽子的直上直落。23组三踢毽子要求：把握好脚迎毽子的时

20、机；3、体验踢毽子的高度。踢毽子要直上直落；毽子的高度在腰腹部。12分钟四结束1、参加学生放松活动2、总结。3、归还器材。4、下课1、学生自己组织嬉戏放松活动。2、相互评价，总结不足。3、归还器材。4、下课5场地器材：实心球16只，毽子30只运动负荷预料平均心率130练习密度38课后小结201*/201*学年度其次学期体育与健康实践课教案其次周第5课时教学内容：篮球双手胸前传接球认知：通过本课的学习，提高学生自主学习和熬炼的实力，培育学生具有主动参加体育活动的看法和行为。教学目标技能：通过各种练习手段，使学生进一步理解和巩固篮球正双手胸前传接球技术；通过嬉戏，发展学生的爆发力、速度等身体素养。

21、情感：通过自主学习、嬉戏，使学生不断获得胜利的体验，培育英勇、机灵、自信的优良品质和集体主义精神。负荷：学生通过本课仔细的学练和在课中承受相宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。教学老师活动程序内容1老师接受体委报告出勤状况。2、师生问好，宣布本课内容。3、检查服装，处理见习同学。4、指导学生进行打算活动。让学生自己选择活动方式。1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好，了解本课内容。3、见习生出列，接受老师支配。4、各组自由选择活动方式。组织队形:学生活动负荷一课堂常规3分钟1、篮球双手胸前传接球原地双手胸前传接球2人一组，间隔34米篮球双手胸前.迎面跑动传接球传接球方法：将学生平均分组，

22、迎面相距34米进行练习1、仔细听讲、细致视察2、自由练习，主动参加练习，乐意接受老师指导3、分组练习，学生相互评价、反馈4、发觉问题，与老师共同探讨解决方法25分钟48次二二练习1、难点，引导学生回顾传接球技术要求2、老师图示练习内容，组织学练习2、生练习3、巡回指导，适时点拨篮球双4、用语言激励和激发学生手胸前传接球5、集体讲解与个别指导相结合（中心同学可以轮换）依据场地设计1、讲解示范练习内容，突出重老师讲解并示范，引导学生如何各尽其能、协作竞争，并担当裁判1、参加学生放松活动2、总结。3、归还器材。4、下课分组探讨、自行支配动身依次，充分发挥每位同学的跳动实力和全身协调性留意平安1、学生

23、自己组织嬉戏放松活动。2、相互评价，总结不足。3、归还器材。5、下课23组三嬉戏：兔子跳接力12分钟四结束5场地器材：篮球15只运动负荷预料平均心率-11-课后小结135练习密度201*/201*学年度其次学期体育与健康实践课教案其次周第6课时教学内容：站立姿态；移动：起动；侧身跑，后退跑认知：学生知道站立姿态和移动的正确做法。教学目标技能：90的学生能做出微屈膝，上体稍前倾的基本站立姿态，70的学生在起动时能做到身体重心移向跑进方向，脚用力蹬地，侧身跑时膝和脚尖对着跑动方向，头部和上体向球或目标扭转，后腿跑时，身体稍后仰，前脚掌蹬地，情感：学生在练习中不叫累，按老师要求仔细做练习。负荷：基本

24、部分练习密度在25以上教学程序常规（2）站立姿态基起动本站立侧姿身势跑和移动后退跑老师活动5、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、老师讲解示范站立姿态和移动：（1）基本站立姿态：自然站立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两臂张开。（2）移动：起动：起动前，蹬地前摆，重心前移，屈膝小步快跑。侧身跑：保持跑向、跑速、头部与上体侧向球的方向。脚步朝向跑动的方向后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直起，后退跑动，两眼平视，留意视察。学生活动1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向老师汇报。2、留意听讲，记住学习目标，自我分组定1、学生记住老师的示范动作要领。2、跟着老师的

25、示范动作进行尝试性的练习。3、留意不要相互干扰。执行状况负荷基本站立姿态起动侧身跑后退跑102、学练方法：学生听哨音，在排头(1)“跟我做”。教学时，的带领下进行练习。跟把以上基本站立姿态和移我动动作混编起来。在每组做排头的带领下，同学们围(8)绕场地地形跟着仿照各种练习。基(2)侧身跑分辨手指数。看老师手示，做出各本2030人三组围绕场地种练习。站分辨做侧身跑，老师(或组长)立手指在场地中间站立，不断变姿数化手指数，同学们看手指势(8)集体叫数。要求学生放松和自然地完成动作。移动88嬉戏(3)抓“尾巴”嬉戏。35人一组，听信号快速移动，互抓“尾巴”8素养练习(6)整理放松（3）布置练习内容：

26、1、俯卧撑（男）立卧撑（女）1、动作到位2、篮球掷远2、力争掷远5随老师进行放松，调整理放松，小结本课的达整呼吸，听老师小结，标状况，提出努力目标。找出差距3场地器材：运动负荷预料平均心率140练习密度40课后小结201*/201*学年度其次学期体育与健康实践课教案第三周第7课时教学内容：单杠（第一次课）悬垂组合动作认知：学生能复述动作要点，知道正确的身体姿态是按要点完成动作的基本条件之一教学技能：90%以上学生能自己完成动作。目情感：学生能主动接受老师指导，独立思索。标负荷：各种悬垂练习812次教学老师活动程序内容6、老师接受体委报告出勤状况。2、师生问好，宣布本课内容。3、检查服装，处理见

27、习同学。4、指导学生进行打算活动。让学生自己选择活动方式。1、体委集合整队，报告人数。7、师生问好，了解本课内容。8、见习生出列，接受老师支配。9、各组自由选择活动方式。组织队形:学生活动负荷一课堂常规3分钟1、各种悬垂练习：组织：二悬垂组合练习1、悬垂组合练习：蹲悬垂分脚倒悬垂后屈体悬垂俯卧悬垂教法：A、老师示范讲解动作要求，激励学生大胆练习。25分钟812次二悬垂组合练习B、老师巡回指导练习，激励学生大胆练习。C、让做得好的学生进行示范，调动学生学习热忱。D、指导学生进行相互帮助，爱护。对学生进行重点爱护，消退她们的恐惊感。2、悬垂组合练习：组织：同上。教法：老师先示范组合练习，然后指导学

28、生自练习，重点爱护有心理障碍的学生。单挂膝悬垂双挂膝悬垂仰卧悬垂向前挺身站立2、学生分组进行练习，并相互爱护、激励。23组三1、老师布置练习内容：A、立定跳远X3素养练习B、仰卧起座X2C、多级跳X31、参加学生放松活动2、总结。3、归还器材。4、下课6、按老师要求进行练习组织队形：1、学生自己组织嬉戏放松活动。2、相互评价，总结不足。3、归还器材。4、下课12分钟四结束5场地器材：体操垫4块，单杠两副运动负荷预料平均心率135练习密度38课后小结201*/201*学年度其次学期体育与健康实践课教案第三周第8课时教学内容：支撑后摆下，素养练习认知：学生能知道支撑后摆下的动作要领。教学目标技能：

29、85%的学生能完成动作，其中30%的学生能独立完成动作。情感：学生能主动地学习和相互爱护帮助。负荷：各种练习812次教学程序老师活动1、集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。指明各小组的活动地点，讲清分组活动时的留意事项，并参预学生的打算活动学生活动1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向老师汇报。2、留意听讲，记住学习目标，自我分组定位。学生在小组长的带领下自行组织活动。执行状况负荷常规（2）5分成四个小组打算活动（5）1、老师讲解示范支撑后摆下的动作要领，指导学生进行协助练习。两臂下垂握拳，上体前徒倾半蹲，轮番后摆腿，保手持上体前倾，体会肢体感练觉。支习俯

30、撑，两脚蹬地同时两撑手推地腾起紧接着做吸腹后急振挺身动作然后落下成摆俯撑。下低杠：支撑小幅度的后20摆下，两手握杠半蹲。逐低渐加大后摆幅度，落下成杠半蹲。体会动作要领，要练求姿态挺。习支撑后摆制动腿上体急振推离杠挺身落下。68成四列横队同上68记住练习要求。按秩序轮练习，并接受老师和同学的爱护与帮助。68支撑后摆下低同上。制动腿上体急振杠一手推杠转体90度落下，练身体侧对单杠成半蹲。习同上同上681、记住老师提出的练1、老师布置素养练习的内习要求。容，并讲解练习要求。2、听老师的指挥进行2、指挥学生进行练习。练习。并全力投入素30质米口令指挥学生练习，限制练跑间距在3米左右。习13半讲清半蹲跳

31、的要求和动作蹲要领，指定跳的距离。跳1、讲解放松练习的方法及要求。两人一组，相互摇摆手臂及腿部，并仔细练习。指定活动地点，但不列队。小结本次课达标状况，对完成动作较好的同学进行表扬。成四列横队听老师口令起跑，追逐时不得打闹。每一组后一学生抓住前一学生的腰部，集体进行半蹲跳，并看谁先到老师指定的终点。1、学生按老师的要求进行练习，并遵守纪律3次3次放松活动（3）学生在老师指定的范围内随意进行放松活动成四列横队3小结下课（2）比照老师的小结，找出差距，并帮助老师送还器材。2场地器材：单杠两付运动负荷预料平均心率-17-课后小结140练习密度201*/201*学年度其次学期体育理论课教案第三周第9课

32、时课题：怎样合理地支配熬炼时间教学目标：1、认知目标：懂得如何科学的支配体育熬炼及体育熬炼中的留意事项。2、实力目标：能依据身体的特点，在参与体育活动时能正确运用扬长避短的详细方法与要求。3、情感目标：正确相识科学熬炼身体的重要性。重点难点：合理地支配熬炼时间教学方法：提问法、探讨法、讲授法教学步骤：一、进食后熬炼时间的科学支配（一）进食一段时间内应留意避开运动的缘由A刺激肠胃B血流安排紊乱C影响运动效果（二）适合运动的几个时间段如下：A早晨时间段：晨起至早餐前；B上午时间段：早餐后两小时至午餐前；C下午时间段：午餐后两小时至晚餐前；D晚间时间段：晚餐后两小时至睡前。（让学生探讨每个时间段的利

33、弊，老师归纳，学生依据自己的状况选择时间段）二、长期体育熬炼的科学支配（一）依据健身目的科学支配长期的体育熬炼（二）依据季节科学支配体育熬炼A春季熬炼的内容及留意事项；B夏季熬炼的内容及留意事项；C秋季熬炼的内容及留意事项；D冬季熬炼的内容及留意事项。三、早熬炼的作用、时间和内容四、课间操的作用、时间和内容五、课外活动的作用、时间和内容六、老师出示一份熬炼安排，让学生依据自己的实际状况设计和修改七、强调课堂常规（纪律、服装和平安等）八、集中小结本课内容思索题：如何科学地客观支配自己的体育熬炼时间？课后小结201*/201*学年度其次学期体育与健康实践课教案第四周第10课时教学内容：原地和行进间

34、左右手运球认知：记住原地和左右手运球的动作要点和学练方法。技能：80%的学生能在运动中体验运球并能尽量把球限制住。教学目标情感：学生能主动地进行运球练习，情愿接受老师的指导。负荷：中上教学程序老师活动1、集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、讲清练习要求。2、口令指挥学生练习。3、对完成动作较好的学生进行表扬并给其他学生示范。1、老师示范讲解运球手法：运球手法原地运球并组织学生练习。2、老师示范讲解原地运球：2、两脚开立，屈膝，抬头视察，运球时，使球的落点在运球手臂的侧讲前方。解示范并指挥学生练习，巡回指导接受老师的指导，并体学生会动作要领。1、学生以肘为轴，五

35、指张开，紧贴球，空出掌心，随球上下柔软按拍。5学生活动1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向老师汇报。2、留意听讲，记住学习目标，自我分组定位。1、知道所练习内容的要求。2、听老师口令完成各种移动练习。执行状况负荷常规（2）复习上节课内容5组织方法同上51、讲解示范行进间运球的方法：两脚屈膝、含胸、抬示头、目平视，以衬为轴，指范张开，按拍球的后上方，把讲球（落点）限制在身体同侧解的侧前方。1、运球与叫数嬉戏。方法：将学生分成两组，成纵队走着运球。8-10人一组，选好小组长。1、仔细观看老师的示范，并记住动作要领，并有非常剧烈的练习愿望。51、排头边做高(低)运球，边将另一只手举起做数字

36、手势，后面同学边学着排头的运球方式运球，边叫数。当排头同学变换运球方式或手势时，后面同学也马上变换运球方式或叫数。2、在规定区域内走动或慢跑运球，当和同学迎面相遇时，举运球乎打招呼、问好，同时换另一只手运球。3、跑动成直线，抬头向前看，运球要有力。落点体侧前。4、运球接力赛。方法：将4、学生同心协力完成比学生分成人数相等的四组，赛，比一比看谁先完成到指定的标记返回，传给下任务。一位同学。结束放松运动负荷预料平均心率140练习密度40放松结束，归还器材自由放松，听总结场地器材：篮球30只5行进间运球练习方法2、运球与问好嬉戏。方法：老师将学生的活动区域规定在一个范围内。20-30人一组。53、直

37、线慢速跑动中左右手运球。方法：6-10人一组。5组织方法同上5成四列横队3课后小结201*/201*学年度其次学期体育与健康实践课教案第四周第11课时教材教学目标教学过程技巧：侧滚动，团身前后滚动；任选教材：乒乓球握拍法，熟识球性。1、75%的学生能娴熟地驾驭侧滚动、前后滚动的动作要领；2、35%以上的学生能做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；3、85%以上的学生知道两种握拍方法并能娴熟地进行熟识球性练习；4、有效地促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等身体素养；5、技巧68次；乒乓球1015次。教学内容一、常规二、打算活动老师活动时间学生活动一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人

38、数。队行：二列横队3、师生问好，仔细听讲明确要求。二、1、学生成体操队行或二路纵队按老师口令练习，精神饱满，动作正确。2、有小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、嬉戏）3、学生四列横队成体操队行，跟老师一起做，动作协调有节奏。一、1、学生分别成两列横队在垫床两边，细致视察老师的动作，记住要领。练习次数12次起先打算部分一、1、老师提前到场，打算好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，支配见习生。二、1、队列练习：老师口令指挥，原地三面转法，齐步走、7左右转弯。2、嬉戏：老师提示自选内容，8指导并参加学生活动。分3、特地性打算活动：头颈的屈伸、转动、绕环运动

39、；含胸展胸的柔韧性练习；依次团身的诱导练习；连续数次的俯撑两脚蹬地收腹成蹲撑练习。一、技巧（侧身翻、团身前后滚翻）1、老师讲解侧身翻、团身前后滚翻的动作要领并示范：侧身翻挺身滚动时肩要松，臂要上顶；前后滚动前滚时要展髋前倒。2、老师示范，并讲解动作要点3、组织学生进行练习基本部分一、技巧（侧身翻、团身前后滚翻）教学过程教学内容老师活动4、组织学生开展练习，比一比看谁向侧滚动能成始终线？5、提出问题：前后滚动中展髋前倒时快速团身，是否简单起立？老师利用球的连续向前滚动，向学生展示，强调前后滚翻团身紧的重要性。巡回指导并帮助困难学生订正错误。二、1、老师讲解乒乓球的握拍方法：直握和横握。2、熟识球

40、性练习：握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人对面击球。时间学生活动2、学生分四组进行练习，留意练习时的要领，细致视察滚动成直线的同学。3、学生在练习中找答案。练习次数基本部分15分68次二、乒乓球10分二、1、学生成四列横队面对面站立，仔细听老师讲解。2、学生自由队行、分组对围墙、两人自由组合进行练习，要求：动作正确、组织有序。1015次结束部分一、嬉戏二、小结三、解散一、老师讲解嬉戏的内容和规则，指导学生开展活动。二、总结讲评本课学习状况。5三、整理器材，师生再见。分一、按老师要求仔细组织嬉戏，气氛活跃。二、分小组小结，组长汇报。三、男生第1组收器材，师生再见。预料负荷练习平均密度45%心率1

41、45次/分垫床8张；乒乓球场4面；乒乓球60只、球拍30付课后小结场地器材201*/201*学年度其次学期体育与健康实践课教案第四周第12课时教学内容：单双足蹬地翻上成支撑认知：学生能了解单双足蹬地翻上成支撑的动作要领及学练方法。教学目标技能：60%的学生能在爱护与帮助下完成动作，40%的同学能独立完成。情感：学生能主动地学习和相互爱护与帮助。负荷：中上教学程序老师活动1、集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、指导学生自主练习。学生活动1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向老师汇报。2、留意听讲，记住学习目标，自我分组定位。执行状况负荷常规（2）小打算活

42、动（5）指明各小组的活动地点，学生在小组长的带领下讲清分组活动时的留意自行组织活动。活动内事项，并参预学生的打算容自定。活动1、讲解单双足翻上成支撑的学练方法：（1）单腿摇摆体会“跷跷板”的感觉。并组织练习。体会“跷跷板”的感觉分四个小组中单双足翻上成支撑(20)学练方法（2）示范单腿摇摆蹬箱翻身上，并组织学生练习。中同上中单腿摇摆蹬箱翻身上同上学生交换爱护练习学生分成男女生两个小组进行练习。爱护帮助学生3、讲解示范单、双足翻练上成支撑的动作要领，并习组织学生练习。2、讲解爱护与帮助的方法：爱护者左手托臀，右手托肩，然后换成左手托肩，右手托腿。中同上中单双足翻上成支撑单足蹬地翻上成支撑（1）女

43、生：单足蹬地翻上成支撑：向前上方摆腿同时倒上体，接着单足蹬地加速翻转并腿稍屈臂学生相互爱护进行练拉杠，两腿接着向上、向习，并接受老师的指导。后方摆。当腿翻到杠下45度时，制动腿并刚好挺身抬上体，翻腕成支撑。中上（2）男生：蹬地、跳起、学举腿、倒上体、压拉杠、生翻转，制动腿、挺身成支练撑。习学生相互爱护进行练习，并接受老师的指导。4、组织学生进行分组表表演：每组选几位做得好的演学生，为大家进行表演，并总结优缺点。学生对表演同学进行热情鼓掌，并找出自己的不足。练习次数：（1）3组10次（2）45组（3）68次（4）1分钟2组要求：下桥练习时，相互爱护进行练习。跟着音乐节奏进行放松练习，中上中上1、

44、布置素养练习的内容：（1）垫上“两头起”练习。素养练（2）辟腿练习。习（10）（3）下桥练习（4）仰卧起大放松活老师播放音乐，组织学生动(5)随音乐做放松操。总结(2)器材场材运动负荷预料平均心率组织同上小老师总结本次课的内容，学生能知道自己的不并提出改进看法足，下次练习时努力。单杠两副小课后小结140练习密度-25-201*/201*学年度其次学期体育与健康实践课教案第五周第13课时教学技巧：远撑前滚翻；韵律体操与舞蹈：基本步法。内容1、70%的学生能完成远撑前滚翻；教2、75%以上的学生能做出松软步、足尖步、跑跳步的动作；学3、激发学生学习爱好，提高单个动作的质量，发展学生对动作的综合运用

45、实力；目培育学生自锻实力、团结互助精神、科学平安熬炼的意识；标4、技巧：68次；韵律体操与舞蹈：1012次。教学教学过程内容一、常规二、队列练习情景准导入三、备活动老师活动一、1、老师提前到场，打算好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，支配见习生。二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。时间学生活动练习次数12次一、技巧情景绽开三、徒手体操：头部运动；肩部运动；上肢运动；体转运动；体侧运动；腹背运动；膝关节运动；踝腕运动；跳动运动。一、1、老师讲解并示范远撑前一、1、学生四列横队在垫滚翻的动作要领：两脚充分蹬床两侧，

46、细致视察老师示地，有向前的速度，两臂主动前范。摆，双手远撑垫。102、按要求仔细开展练习：2、组织学生进行协助性练习，指导学生如何爱护与帮助。1、老师巡回指导，刚好纠错。-26-一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队3、师生问好，仔细听讲明确要求。学生四列横队或行进间5二、分按老师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟老师做球操。要求：动作协调有节奏。2、自组小组开展活动，气氛活跃。6教学教学老师活动过程内容4、提出问题，让学生回答，请优秀的同学做示范，刚好表扬激励。单膝跪撑，摆腿蹬地前滚翻；站立，向前跨一大步前滚翻（体会脚离地后，重心前移时吸腹限制

47、身体姿态的感觉）；越过横卧同伴的前滚翻。情景二、韵二、1、老师讲解三种基本步法绽开律体的动作要点：操与松软步出脚脚面绷直，舞蹈身体重心刚好跟步前移，连续前进；足尖步踝关节始终保持肯定的惊慌，行进时挺胸、吸腹；跑跳步一腿跳起时，另一条腿要同时屈膝前举。2、放音乐，指导学生进行练习一、游一、老师讲解嬉戏内容并指导学戏生开展活动。情景二、小二、总结讲评本课学习状况。结束结三、整理器材，师生再见。时间学生活动练习次数3、自我视察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进。要求：与前滚翻不同之处是尤其在15两脚蹬地用力一些，分脚离地后限制身体的时间长些，团身技术要求较高。8次二、1、学生跟随老师一起进行仿照练习：左脚向前擦出点地，过渡到全脚掌着地，重心10跟随前移、右腿稍屈；10左脚向前经擦地迈一分12小步，由脚尖过渡到前次脚掌，重心前移；左脚向前一小步跳起，同时右腿屈膝前举。2、听音乐仔细开展练习。一、学生按老师要求主动组织嬉戏。5二、仔细听讲，总结阅历。分三、男生