2022年小学睡眠管理制度.docx

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1、2022年小学睡眠管理制度小学睡眠管理制度在日新月异的现代社会中，大家渐渐相识到制度的重要性，制度具有使我们知道，应当做什么，不应当做什么，惩恶扬善、维护公允的作用。拟定制度的留意事项有很多，你确定会写吗？以下是我细心整理的小学睡眠管理制度，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。小学睡眠管理制度1为确保我校学生有一个良好的学习和生活环境，让学生有充足的精力，全身心的投入到学习中去，应保证小学生的睡眠时间每天要达到9-10个小时。人体内的生长激素对孩子的身高起至关重要的作用。而生长激素主要在夜间分泌，在入睡后两小时和即将醒悟的时候，是生长激素分泌的两个高峰期。所以睡眠是影响孩子身高的关键因素，良好的睡眠特

2、别有利于孩子身高的增长。结合学校的实际状况和学校相关的管理要求，特制订本制度，每一位师生必需遵守:1、住宿学生一律按指定的宿舍和床号住宿，不得私自调换，不得叉楼层、叉班住宿。2、遵守作息时间，听从管理。宿舍作息时间:早上7:00离开宿舍;中午12:40进入宿舍，下午14:00离开宿舍;晚自习结束后21:00进入宿舍;晚上21:30必需熄灯睡觉。宿舍大门按规定时间开放，晚上超过就寝时间回宿舍的，必需由班主任亲自带到宿舍与宿管老师交接方可进入。3、学生须按时起床和就寝，在熄灯前进入宿舍。熄灯后宿舍区内保持宁静。熄灯后一律不准进行洗漱、洗衣服等，不允许串宿舍闲聊或做其它事情。班主任老师要帮助宿管老师

3、严格学生洗漱秩序。4、寝室内严禁点蜡烛(遇停电、只准用手电照明，用应急灯照明)，严禁将点燃的蚊香放至在床下、床杆或桌面、凳子上。5、每个寝室推选寝室长一名，负责管理和督促本寝室同学的生活、平安、卫生、纪律、节水、节电及睡眠时间的管理等工作。6、每天晚上21:30班主任老师监督洗漱入睡后，准时到所在楼层的宿管老师处汇报本宿舍学生当晚在校的住宿状况签字后方可离开，发觉问题要刚好向宿舍管理员报告。7各班寝室支配寝室长、寝室长的职责是督促本寝室同学按时作息、按时上早操、按时上课，熄灯后讲话影响本宿舍同学休息的马上制止，并向宿管老师反映。8、中午、晚上必需在规定时间内返回寝室，就寝后不允许私自离开寝室。

4、需按时就寝，做到就寝时不随意说话、不吃东西、不看书等，确保足够的睡眠时间。小学睡眠管理制度220xx年小学学生睡眠管理制度为全面实行教化部部部长在20xx年全国教化工作会议上的.讲话，针对小学生睡眠管理，结合我校实际，特制定*市*小学睡眠管理制度，内容如下：一、指导思想1仔细贯彻执行“小学生每天达到10小时睡眠时间”。2严格落实午休工程。3学校协作家长做好学生的睡眠管理。二、领导小组组长：略副组长：略成员: 略三、详细措施（一）仔细执行学校作息时辰表。上午：8:2011：45；中餐:11:4512：20；午休：12:2012：50；下午：13：1515:30；课后服务时间：15：3018：00

5、。学校的校内课后服务分为三个时间段，从放学后到16:30为第一时间段，16:30到17:30为其次时间段，17:30到18:00为第三时间段。在第一阶段的服务时间里，任课老师通过作业辅导和答疑，全校学生自主完成书面作业，并保证学生在校一小时的活动时间。（二）提高对调整学校作息时间重要性的相识。调整作息时间关系到学生的身心健康，关系到减轻小学生过重课业负担的落实和素养教化的实施。充分相识调整作息时间的必要性和重要性，仔细执行有关规定。（三）作业管理机制健全。（1）把握功能。1.加强作业指导。老师要充分利用课堂教学和课后服务时间，指导学生尽量在校内完成书面作业。2.仔细批改反馈。老师对布置的学生作

6、业要全批全改，同时,通知明确提出不得要求学生自批自改，严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长批改作业，让作业回来到学校育人环节中来。3.创新作业类型。学校要合理布置书面作业、科学探究、体育熬炼、艺术观赏、社会与劳动实践等不同类型作业，充分体现“五育并举”，促进学生全面发展。（2）严控总量。针对作业数量过多的问题，学校依据通知要求严格限制书面作业总量，并区分不同学段和年级作出了详细时间要求。学校要确保小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当支配巩固练习；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟。（3）提高质量。1.体现基础性。确保作业难度不超过国家课程标准要求，体现素养教化导向

7、的基础性作业。2.提高针对性。我校针对学生不怜悯况，精准设计作业，依据实际学情，精选作业内容；激励布置分层作业、弹性作业和特性化作业。（四）丰富服务内容，提高质量。在其次阶段的看护时间里，学校开设了丰富多彩的“乐俱乐部”课程来作为学生课后服务的“加餐”。主动开设公益类俱乐部课程、学校品牌社团活动，以满意不同学生的发展需求，从而培育“有道德、高智能、强体魄、懂审美、会劳动”的“*实小”好少年。学校开设了“水墨芳香”、“活力塑身操”、“创新机器人”、“翰墨飘香”、“足球小将”、舞蹈类、器乐类、科学运动等20余门的素养教化课程，最大限度地从各方面满意家长和学生对课后服务的多元化需求，保证校内专业师资

8、团队与专业培训机构合力，使课程更加专业和规范。（五）学校要加强对作息时间实施状况的监督和指导。坚决制止违反规定擅自提早开展集体教化教学活动的行为，对违反规定的班级或老师予以教化，校领导将不定期对此项工作进行检查。（六）做好学生家长的宣扬教化工作。各班要通过讲座、家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣扬教化活动，引导学生家长协作学校做好学生作息时间制度的落实，晚睡时间一般不超过21:20分，充分保证学生身心健康发展。小学睡眠管理制度3为实行教化部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知，确保中小学生享有足够的睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校特做出如下制度：一、学生睡眠管理制度1.明确学

9、生睡眠时间要求。依据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生足够睡眠时间。2.老师严格根据上级部门要求，学生在校内基本完成书面作业，避开学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。3.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保足够睡眠；老师应有针对性帮助学生分析缘由，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。4.指导提高学生睡眠质量。老师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要刚好提示学生并与家长沟通。5.指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度熬炼。6.指导家长营造温馨舒适的生活就

10、寝环境，确保学生身心放松、按时宁静就寝。7.畅通家长反映问题和看法渠道，刚好改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。二、对家长的建议1.明确睡眠时间:小学生每天睡眠时间应达到10小时。2.严格遵守入睡时间:小学生睡觉不得晚于21点。3.保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。4.养成良好个人习惯:合理支配放学后的时间，做有益于身心健康的活动。5.驾驭简洁的睡眠技巧:可以运用简洁的睡眠技巧帮助自己刚好入眠。6.课余时间支配丰富多彩的生活，做到劳逸结合。7.制定严格的睡眠时间:小学生睡眠时长不少于10小时。8.家长做好教化和监督管理，培育孩子养成良好的作息习

11、惯。9.家长为孩子做好榜样，作息规律。加强小学生睡眠管理工作XX小学致家长的一封信为实行教化部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知和xx市教化委员会转发教化部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作文件的通知文件精神，学校制定了加强小学生睡眠管理工作实施方案。我校充分相识高质量睡眠对学生健康成长、有效学习的重要作用。为确保学生享有足够的睡眠时间，促进学生身心健康发展，学校加强教学常规管理，制定了合理的学生在校学习作息时间，（早上课时间不早于8:20，每日睡眠要达到10小时，就寝时间不晚于21:20），建立作业统筹制度，合理调控学生书面作业量，避开学生回家后作业时间过长，挤占学生合法休

12、息时间，增加学生课业负担。请各位家长协作学校，形成家校合力，共同保证每天小学生10小时的睡眠时间。一、小学生睡眠足够的重要性足够合理的睡眠有如下好处:1.保证大脑适当休息，维持人体正常生理功能:大脑是人体的司令部,足够睡眠可以使大脑保持功能正常,在它的调理下人体得以维持正常的生长发育、生活，保持人体健康状态。2.学生正处在生长发育旺盛时期，足够的睡眠有利于孩子的生长发育,在深度睡眠的时候，脑垂体生长激素分泌较多,可促进孩子身体各方面的生长，尤其对身高的发育很重要特殊是对父母身高较低者的孩子更为重要。3.足够睡眠可使大脑功能处于最佳状态，免疫功能增加，可防卫细菌病毒的入侵,预防感染性疾病和其他疾

13、病的发生。4.足够睡眠可使大脑对精神、情志、记忆等的调整功能正常，使孩子精神饱满,情志稳定，记忆力增加，这对孩子的学习尤为重要。小学生长期睡眠不足，大脑得不到适当的休息和复原，就会导致大脑功能失常，可出现简单疲惫，记忆力减退，失眠，健忘,留意力不集中,烦躁,易激烈,甚至发生抑郁症、神经衰弱等疾病。二、养成良好的生活习惯保持足够睡眠就要按时作息，这对养成良好的饮食和睡眠习惯很重要。良好的睡眠习惯，孩子能按时自己去睡觉，这样父母在管理上就会省事许多，孩子也会在习惯中学会自我管理,慢慢形成独立的生活意识和行为。家长挚友们！为了您孩子的身心健康每天记得让孩子早点睡觉哦！小学睡眠管理制度4为规范我校学生

14、睡眠状况监测管理工作，保证学校获得客观精确的学生睡眠状况资料，推动全体学生身心健康发展，促进我校教化教学的发展，特制定本制度。1、学生睡眠状况监测工作的任务是：对监测对象进行睡眠状况监测测试；建立学生睡眠状况监测数据库；统计与分析监测数据；公布监测结果，为相关教化教学工作决策和探讨供应服务。2、学生睡眠状况监测工作应坚持科学、统一、系统的原则，做到组织严密、取样客观、操作规范、结果精确。3、教育处负责我校学生睡眠状况监测工作。学校总务处协同综合组共同建立学生睡眠状况监测工作领导小组，在各自职责范围内协同开展学生睡眠状况监测工作。4、我校每学期开展一次学生睡眠状况监测工作。5、睡眠状况测试必需严

15、格执行工作程序，遵守操作规定。6、我校对学生睡眠状况监测结果实行统一公布制度。7、学生睡眠状况监测结果由教育处公布。学生睡眠状况监测结果公布后，各班级可以公布本班学生睡眠状况监测结果。8、学生睡眠状况监测资料属保密资料。学校各科室应当实行必要的保密及平安措施，对有关工作人员进行保密教化，做好监测数据和资料的保管、保密工作。未经学校同意，不得向任何个人供应监测数据和资料。9、经学校批准，有关科室在遵守保管、保密制度的状况下，可无偿运用学生睡眠状况监测数据和资料。10、学校学生可以通过监测结果公告和监测报告等获得有关信息。xx区xx小学20xx年9月小学睡眠管理制度5第一条：加大宣扬力度，力求家长

16、协作作好学生作息时间支配，让家长合理驾驭学生的校外时间，让学生尽快适应开学后的作息规律。其次条：全面贯彻实施“减负”落到实处，真正减轻学生学习负担，减轻学生学业负担，提高学生睡眠质量。第三条：作好学生的思想引导工作，让学生知道正常作息在生活中的重要性，提高相识，使其能自觉的规范作息时间，每天晚上9点前睡觉，保证每天不少于10小时的睡眠。第四条：号召师生养成午休30分钟的睡眠习惯，更好地为教化教学质量护航，保证下午工作、学习精力充足。第五条：颁布班级纪律制度，杜绝“电视迷”、“被窝嬉戏迷”“上床看漫画”等不良生活习惯的发生，尽最大努力提高学生睡眠质量，促进学生健康成长。第六条：号召家长不在家呼朋

17、唤友，打牌、喝酒等活动，给学生营造良好的睡眠环境。第七条：学生到校时间上午不得早于7:40，下午不得早于2:30。小学睡眠管理制度6睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力爱护、身心健康和提高学习实力与效率至关重要，我校特做出如下要求：一、学生睡眠管理制度1.明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。2.严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21:20。3.保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。4.养成良好个人习惯：合理支配放学后的时间，做到省时高效，合理紧凑。5.驾驭简洁的睡眠技巧：可以运用简洁的睡眠技巧帮助自己刚好入眠。二、对家长的建议1.培育学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在完不成的学生，和任课老师主动沟通，寻求解决方法。2.制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21:20。3.家长做好教化和监督管理，培育孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉，到点起床，早睡早起。4.家长为孩子做好榜样，作息规律。第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页